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心理咨询中心的建设
女仔
2026-05-25 01:01:26
抱抱TA
女,40岁,长胖了20斤,天天都不怎么吃,是不是装的心事太多了
7
3
34
Ai心
看到你的分享,我能感受到那20斤的重量好像不仅仅是体现在身体上,更像是压在心底的沉沉心事。你用“装的心事太多了”这样幽默又带点无奈的方式提问,让我看到你对自己的状态有着敏锐的觉察。有时候,我们的身体比大脑更诚实地记录着情绪的变化——当快乐被消耗,当压力无声堆积,新陈代谢会变慢,脂肪也可能成为我们无意识为自己筑起的“保护壳”。你提到自己有时很安静,有时又特别好动,这就像内心世界的气候变化,可能正说明你的情感丰富且充满张力。不妨试着不把关注点完全放在“不怎么吃”和体重数字上,而是去和那些可能被“装进去”的心事打个招呼:它们是什么?从什么时候开始来到你心里的?哪怕只是微微打开一道缝隙,让这些情绪被看见、被命名,就已经是在为自己减负了。如果你愿意,在这里或者找一位咨询师慢慢聊一聊,我们会陪伴你一起,温柔地照看那些心事。
女仔
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皮哥夜聊
这话说的[龇牙]心宽福自来。别想太多
木泽
木泽送了一个拥抱
宇凡
好好爱自己才是最长情的浪漫!倾听者宇凡陪您一起慢慢变好!
宇凡
宇凡送了一个拥抱
沐晞
可以试试控糖类,了解下地中海饮食,生酮饮食类。或者查下血糖类。排除身体本身原因问题,调整心态释放压力情绪等
奶糖
奶糖送了一个拥抱
奶糖
有道理,装的心事多了费脑,供血都主供大胞,身体闲了,光长肉,现在反过来做就OK了
奶糖
大脑
予安心事
先放宽心,别纠结体重,心事放下一些、情绪舒缓下来,身体自然会慢慢回归平稳,好好爱自己最重要。
满意倾听
很漂亮啊
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女 我25岁了,从认知自己胖的时候就开始减肥,减肥药,拔罐,吃各种产品,但是都不行,只能越来越胖后来比以前还胖三十多斤,胖了之后就每天心情不好,暴躁,看什么都不顺眼,每天都暴饮暴食特能吃,控制不住自己,每天都在想着怎么减肥把自己都快折磨疯了,吃一顿饭就胖六七斤,体重反复无常,我是不是病了
(匿名)
女 您好,我以前很胖,我自从去年开始减肥,今年年前成功瘦了60斤,我是使用中药调理,怕复胖我就什么都不敢吃,三餐吃的很少,然后明天都十分在意体重,一天称量好几次,有一点事不顺心就特别难受,明天都十分不高兴,总是这样,吃饭时没有食欲,总是想吃重油的,还特别想吃甜的,一吃就止不住,但我克制住了没有暴食,但是就是称重只要高一点点,我就不高兴,天天都特别在意
(匿名)
女,32岁,我不是一般的胖,还得减肥。唉!!!!!!!!!!!!
(匿名)
男,我不知道怎么开始说。 起初我是因为一段感情失落三年前了。她嫌弃我胖离开我,在此之前家里人也有点嫌弃我胖。我那时候大概一百四的样子吧体重升高一米七三。她骂我骚猪之后还各种嘲讽我。 因为我对待那段感情很深所以我都憋在心里,后来决定去减肥。 两年时间每天跑十多公里一天只吃一顿饭。现在瘦下来了一百斤出头。 我就很怕胖回去很怕很怕。 一天一顿饭搞的我都少了很多朋友。晚上的夜生活宵夜什么的全部不参加,我甚至一个人在家都在原地踏步走怕长胖。 我感觉我得了抑郁症了。 我现在有了新女朋友我都逼着她陪我一起吃。 有时候破例吃晚饭她还是不吃我都会很恼火。 我知道我自己问题很大。但是我不知道怎么办真的,而且我脾气现在越来越大,会因为吃饱了肚子稍微涨大了点就烦躁。而且吃晚饭必须站一两个小时。
女,30岁,就是有点胖了,其它还好,哈哈我一定要减肥减肥减肥!早上起来在我奶奶这儿拍的。
(匿名)
女 22岁,身高164,体重90斤,每顿都要吃好多饭,一般情况下 一顿吃两个馒头,有时候一顿吃三四个馒头,就是吃不胖。不知道是怎么回事。
(匿名)
女 不知道怎么回事越来越胖了,150的身高,130斤了,之前是110斤,不知道怎么回事胖成了这样,也没贪吃什么啊!现在越来越胖,越来越丑,我该怎么办?
(匿名)
女,19岁,最近好像吃东西,但是又怕胖,怎么办啊啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
我不知道自己到底有没有失去情绪, 我看见他人的苦难眼泪会冒出,但也只是冒出,转了几圈又会回去, 我也会微笑,也有笑声,但是我真的不清楚为什么要笑、为什么要因那样的事情笑, 我滑稽表现地自己,犹如马戏团的小丑,只是渴望他人的注意, 我好荒诞,会因自己可能出错心跳如鼓, 我是一个怪物啊,一个披着人皮的怪物, 什么是幸福呢,什么又是真正的喜悦? 按照世俗观念的话,我知道什么不对,知道什么时候该悲伤, 但是为什么我就是感觉不到呢? 我不明白,我现在只能裹紧了人皮,伪装成一个正常人。 但是即便我表现的多正常,但是内在也是一个伪人,与外人格格不入的伪人
(匿名)
一个自己喜欢的,但条件不好;一个条件好的,但自己不喜欢,大家如何选?
(匿名)
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