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心理咨询室设备维修记录单
匿名
2026-05-30 04:08:48
抱抱TA
男,22岁,我不知道我是不是病了?怎么判断自己是不是真的抑郁呢?我感觉好像一些小事都会搞砸,感觉没什么食欲,对声音很敏感,喘不上气。
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Ai心
你的感受,我听到了。当生活里那些原本不算什么的小事突然变得能把人压垮,当身体也开始用食欲减退、喘不上气来发出信号,那种困惑和疲惫真的很难独自承受。你主动来问“是不是病了”,这本身就是一种对自己的在乎,是很有力量的开始。 你提到的“小事搞砸”“没食欲”“对声音敏感”“喘不上气”,这些确实都可能是抑郁状态的一些表现。但要判断是否达到抑郁症的程度,通常需要考虑这些症状持续的时间(是否超过两周)、对工作或社交功能的影响,以及是否排除其他生理原因。专业的评估需要精神科医生或心理咨询师通过详细交谈来完成,有时还会配合一些心理量表的筛查。 这些症状并不是你的错,也不是“意志薄弱”的证明。它更像是内心在提醒你:有些情绪、有些压力需要被看见和照顾了。如果条件允许,可以考虑到当地的心理科或精神科走一趟,哪怕只是去做个评估,弄清楚到底发生了什么,心里也会踏实很多。同时,试着少一些自我责备,“连小事都做不好”的念头升起时,可以轻轻对自己说:“我现在只是有些累了,这不代表我不好。” 你在这里倾诉的勇气,已经让支持离你更近了一步。如果暂时无法寻求线下帮助,平台的倾诉热线或者心理咨询版块也可以给你提供更即时、专业的陪伴。请记得,这些感受不是永远持续的,你值得被理解,也值得好起来。我们会在这里,陪着你慢慢地、一小步一小步地往前走。
匿名
孙文韬送了一个拥抱
守一星
守一星送了一个拥抱
怜惜
🤗🤗
守一星
有没有长期过度压抑自己情绪的习惯?
倾心理
不知道判断是否抑郁的标准让你有些茫然和无助,因为一些小事而责怪自己那让你陷入自我消耗中。
晨心倾听
你好
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
美洋洋
美洋洋送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
这样的情况有多久了
舒心倾听
舒心倾听送了一个拥抱
舒心倾听
早上好
美洋洋
宝贝,老师感受到你现在神经很敏感和对自己的不自信,导致食欲下降,压力一定很大吧,愿意跟老师聊聊吗,老师帮你捋顺
星夜情声【情感生活】
楼主早上好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
心途领航
没有抑郁,只是这段时间事情太多了,忙得昏头转向的,要不然把手机关掉,睡两天懒觉,或者出去转一转,看场电影,最好的话是去一个旅行是最好的。去那些有山有水的地方转一转看一看,我包你心情一下就OK了,如果不行,你回来打我,我给你赔款
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男 我怀疑自己有抑郁症 精神萎靡不振,食欲下降,提不起来兴趣,有时突然耳鸣
女,21岁,我是不是抑郁了啊,现在回想起之前又爱吃又爱笑那时候还不知足,这段时间真的没啥食欲,什么都不想做,而且还喜欢胡思乱想,跟同学走在路上一句话都不想讲,心情很压抑,这十多天每天都是这样子,感觉也不讨人喜欢了。
(匿名)
男,男,我怀疑自己有抑郁症 我现在每天都奢睡 没有一点精神 然后每天天昏地转的 学习成绩下降 我每天都有摔东西的冲动 可释放不出来 很辛苦 而且每天和别人吵架 吵完就发现自己错了 我也不想和他们道歉 就觉得他们不懂我 我一时胃口很差 不想吃任何东西 一时又可以撑死自己 怎么办
男 最近感觉自己有点抑郁了,不想出门。对任何事情没有兴趣,感觉自己很没用 然后刚刚自己测了一下 这是表示我有抑郁症么
(匿名)
男 我想知道我是不是抑郁了最近睡不着也不感觉困很都事都兴趣极低都感觉没意思早上起来和半夜最难受
女 我经常晚上在房间哭。比以前嗜睡,比平时吃的少,不想说你有自杀的想法。不喜欢热闹的地方,总是很容易的愤怒,每天头疼的很。我这是怎么了?我感觉我有抑郁症是真是吗?
男 我这是抑郁症了吗,最近总是喜欢一个人无聊发呆,心情不好,不想融入到其他人的世界里去,也不与人交流
男,28岁,不知道还有人吗?睡不着的感觉 白天要上班,晚上又被蚊子咬
(匿名)
女,36岁,36岁,女,孩子幼儿园大班,和老公结婚8年多,自从生孩子后,我就感觉没有了自我,我老公只顾事业,孩子我和婆婆搭伙带,我婆婆粗心马虎,洗衣服,奶瓶都洗不干净,出院子后我一直手洗,告诉她的一些育儿知识每次都答应,但是从来不改,还是按照以前的方式做,很心累, 让我老公干啥,我婆婆立马一个健步冲过去干了,家里油瓶倒了都不扶那种,我忍了6年,实在忍不下去了,今年让我婆婆回去了自己带娃,但是没有工作的日子很不好过。 我婆婆爱说话天天念叨家长里短,家里我不说不会主动收拾,看孩子时经常孩子就丢了,很闹心。 家里一切都围着老公转,都以他为主,我之前生完孩子抑郁过,自己调节好了。之前上班,挣得少了,嫌弃我挣得少,挣得多了,经常加班,因为都顾不上管孩子,经常吵架,也很闹心,换了三四份工作都是, 我想过离婚,但是目前情况不太乐观,我经济不太独立,争取孩子抚养权估计费劲,我在自己研究感兴趣且擅长的事,目前开始做了,希望能做起来。我老公属于回避型人格,说的多了要么吵起来,要么一句话不说,全都是他苦他累,我生完孩子没睡过一个整觉,安心上厕所的机会都没有,白天上班,晚上回家看孩子,我回去后孩子就没人管了,全是我,这么多年真是太累了。 现在没有力气干任何的事情,心气也快没了。去年8月份离职到现在慢慢缓过来一些。
(匿名)
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男,22岁,我不知道我是不是病了?怎么判断自己是不是真的抑郁呢?我感觉好像一些小事都会搞砸,感觉没什么食欲,对声音很敏感,喘不上气。
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