给力心理
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问
心理咨询师李雪老师
晴栀茶~ᐇ
2026-05-31 21:53:56
抱抱TA
女,19岁,从小到大都很缺朋友,现在上大一了,好不容易交了一个朋友,一直小心翼翼,怕和以前一样把人得罪了,最后变成仇人。 她要我辛苦写的作业,我就发给她,她问什么我回答。没想到这次小组作业,她们把 PPT 那些都做完了,没叫我,最后让我拷到电脑上,我不会搞。我在群里问给我说下方法,没有人说。 结果她应该就是因为这事几天都讨厌我。我卑微的给她发了道歉信息,她还是很冷漠。 她平时就讨厌自私的人,所以我想她应该不自私,但又不知道怎么评价她。 周三就有集体活动,我好害怕跟以前一样,大家都跟朋友们聚在一起聊天,就只有我一个人尴尬的坐在旁。而且马上还有一件事,我非常需要熟人帮我。 我该怎么办?
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Ai心
看到你在人际中的小心翼翼和担忧,我能感受到那份沉重。一次次努力却换来冷漠和疏远,换作谁都会心痛的。你并不是不够好,而是在害怕失去中,暂时忘了关照自己。关系的维系是双向的,如果只有你在退让和讨好,那这份关系本身就失衡了。周三的活动,或许可以允许自己只是安静地待着,不必强求融入,先观察和感受。你提到那件需要熟人帮助的事,可以试着思考一下:除了她,还有没有其他可能的支持?哪怕是小小的尝试。你值得被温柔对待,先从好好对待自己开始。
子染
子染送了一个拥抱
诺诺
你太想抓住这份友谊了,所以拼命付出,生怕出错。但讨好换不来真心,只会让别人习惯你的“好说话”。作业给了,忙也帮了,真朋友不会让你一个人尴尬地坐着。你没错,不用道歉。先别想集体活动怎么办,今天只做一件事:在群里问一句“谁和我一组”。如果有人回,就顺着聊;没人回,就去现场找落单的同学。你不需要所有人都喜欢你,你只需要先不对自己这么狠。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
清心
晚上好!
予安心事
一直小心翼翼维系友情,最后却被冷漠对待,肯定又委屈又不安吧。 不用过度苛责自己,真心从来不需要卑微讨好。心里难受的话,随时可以来找我倾诉
高兴倾听
你好
沉静【治愈心灵】
你越卑微。你越没朋友,你要向太阳,朋友是吸引过来的,不是求来的,你足够优秀,遇到的朋友也更优秀了,加油
关照心理
关照心理送了一个拥抱
晴栀茶~ᐇ
感觉别人交朋友都很容易,更不需要卑微,为什么我真诚以待换来的更多是仇人
高兴倾听
打铁还需自身硬的道理
杨娟
杨娟送了一个拥抱
关照心理
你好,是什么原因导致你的配得感低,是从小父母没有给你鼓励吗
晴栀茶~ᐇ
从小心理懦弱
晨心倾听
你好
妙香
做你自己就好
晴栀茶~ᐇ
大学比中小学更需要朋友,因为有好多的小组作业或者比赛实验都需要组队,我该怎么办?
懂你的人
迁就出来的友谊不会长久,所有人都是得寸进尺的,学会保护好自己就行了,没有必要迁就谁,展示你的个性,是朋友绝对会欣赏你。
晴栀茶~ᐇ
大学里没有朋友根本不行,希望你们给我说一下交朋友的方法,而不是让我不要交朋友,做自己
温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
悠悠❤️心理
你从小到大缺朋友,那需要看看是什么原因了,看到根源,才能去改善。如果仅仅因为卑微懦弱,那也不至于会把人都得罪变成仇人的吧,一定还有其他原因
晴栀茶~ᐇ
我实在是不知道什么原因
暮色仓鼠🍵
暮色仓鼠🍵送了一个拥抱
静隅倾听
友谊的前提是平等,卑微换不来真朋友,真正的朋友不会让你一直单方面妥协,你不必靠牺牲自我换取陪伴,学会拒绝不合理的请求,自信点,你会碰到很多朋友的[玫瑰]
奶糖
奶糖送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
温禾听叙
[抱抱]所有与别人的相处,都是为了让我们这个仅有的、独一无二的自己,能够活得更自在,而不是更委屈。
晓柒
晓柒送了一个拥抱
心愈情感倾听
心愈情感倾听送了一个拥抱
春
春送了一个拥抱
皮哥夜聊
首先,你先自信。你自信了自然有人来找你做朋友了。你自己都不自信人家怎么会找你呢?
满意倾听
满意倾听送了一个拥抱
辛晴好
辛晴好送了一个拥抱
知遇听你说
我很能理解你的心情,我女儿和你一样大,也是今年大一,她也曾经历和你一样的事。经过不断的努力,帮她疏导情绪,分析原因,认清自己性格特点。慢慢好起来了
❤️聆听❤️
❤️聆听❤️送了一个拥抱
大奉灵主
朋友是互相成就,太累的朋友不交也罢
回到光里
回到光里送了一个拥抱
温妍情感
温妍情感送了一个拥抱
洋洋小姨
丫头,你上学的话不是为了交朋友去的,教不到朋友咱就好好的学习,用成绩话说,还有只有自己有价值自己强大了,之后别人才愿意跟你做朋友
安澜
结交朋友容易,但结交真心对你的朋友却不容易,正所谓物以类聚人以群分,如果不是自己人格魅力吸引的朋友,都很容易被人放弃,欢迎一起探讨交流。
天意倾听热线🔥
你可以找一下班长,班干部这些同学帮助你,她们都会帮助你在学习上。
舒航倾听
现实是真心难换真心,我们既不失真也不必委曲求全,正正当当做人。
心途领航
唉,姑娘为这些事情感到焦虑,我觉得没必要吧,是吧?人和人之间相处是相互的呀,如果他都这样对你了,那你何必委曲求全呢?委屈求不了全的。是吧?至于你描述的那种场景,他们玩他们,你可以看书耍手机啊,在这个世界上没有任何一个人可以代替空气在你的生命中出现,至于你需要别人帮忙,那肯定这个世界上也不止他一个人呀
心途领航
刚好今天晚上我发了一篇微博,你去看一下吧,就是写的人这个东西,你不要太在意他,你这所谓的同学朋友随着时间推移,走着走着就会散的,唯一陪你一生的就是你自己。何苦为难自己,内耗自己呢
美好如初(国学)
1. 刘邦花甲登帝位,太公八旬遇贤君。 2. 黄忠暮年立战功,子牙白首展宏图。 3. 白石半百研书画,桑德斯花甲创基业。 4. 承恩迟暮著西游,子仪晚岁定乾坤。 5. 摩西七旬执画笔,古迪九秩摘诺奖。 6. 大器从来非早成,暮年亦可踏长风。
美好如初(国学)
用国学为你导航!选择适合自己的赛道。
清禾·知予
抱抱你🥺,你一点错都没有!一直迁就分享作业、事事迁就对方,已经很用心珍惜这段友谊了。小组作业她们提前做完却不带你,不会操作求助还被冷淡,问题不在你。真正的朋友不会因为一件小事就刻意疏远、摆冷脸,不用卑微道歉讨好。周三集体活动不用勉强凑过去,自在做自己就好,靠谱的朋友从来不用小心翼翼讨好换来。
清禾·知予
清禾·知予送了一个拥抱
爱自己
不管亲情 、友情 、爱情都要双向奔赴 ,而不是一方一味迁就 讨好
澄澈心理
卑微交不到朋友,讨好换不来朋友,小心翼翼也留不住朋友。在这个世界上,人与人之间的建立关系的基础是价值交换。单方面的付出赢不到尊重,单方面的索取难以为继,都不是真正的友谊。 所以,该笑笑,该怒怒,该拽拽,该学习学习,展现一个有优点有缺点、有爱有憎、有目标有能力、坦坦荡荡的自己。 你若盛开,蜂蝶自来。
会安‖心灵驿站
会安‖心灵驿站送了一个拥抱
沐可![情绪情感]
你可以先想想自己需要的是朋友还是可以组队完成作业实验的队友,还是你只想和朋友做队友,每一个选项对应的方法都有所不同哦
若安~倾听✨分析
你好 看到你小心翼翼维系友情,甚至卑微道歉的样子,真的很心疼。那种害怕被抛弃、害怕再次变成孤单一人的恐惧,我深深理解。你只是太渴望被接纳了。你习惯通过“过度付出来换取认同”,这是童年缺爱留下的自我保护。但真正的友谊是平等的,你的付出没有边界,反而让对方习惯了索取,周三的集体活动,其实正是你练习课题分离的契机。试着把注意力放回自己身上,周三活动不必强融,安静旁听也是一种参与。如果你愿意,我陪你一起找找原因找找方法。祝你越来越好。
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女 我有一个同学,中专我们俩就认识。当时也是太稚嫩总是无话不说,后来渐渐地我很讨厌她,她总是很自以为是,而且会把别人的玩笑对待的很认真,虽然表面上是朋友但我心中已经对她厌恶透顶。上大专很不幸,我两一个班一个宿舍,她总是在别人问我时喜欢插话,而且有时觉得自己好像什么都懂,我听见她背书我就很难受,上课时我要是积极回答问题她总会在边上嘲讽,因为讨厌我也变得自私,只要她不问我就不会对她说老师布置的作业,我什么都不说,就算是我会的题,每次她问我题我想去认真讲给她听时她听半句就会说我知道,还是那种挺傲气的。只要远离她我就会减少些许讨厌。我对她的反感已经透顶,一想到她我就不开心,我甚至想快点毕业。因为她我觉得自己很自私,但对于别的同学我却推翻了这个观念,我很迷茫,我该怎么办?
(匿名)
女 我是我们班的团支书兼政治课代表,从小就当班委当到大,但是我发现无论是小学、初中、还是高中都会有一两个人讨厌我,这使我开始怀疑我自己。当然我也有问过为什么,就拿现在遇见的人来说吧。 当我问她为什么讨厌我的时候,她说:“在我的世界里,只有讨厌和喜欢之分,你就是我讨厌的那种人。”这使我很纳闷,我就想着,讨厌,我一定会是有原因的。所以我就继续问她,他就恼怒的回答我:“我告诉你,你问讨厌你的人,她讨厌的问题,会使这个人更讨厌你。”那时,我并不讨厌她,因为我很欣赏她那种直率的性格。后来,我又问了班长,他说:“除了她还有人讨厌你”我问他为什么,他回答到:“他们讨厌你在讲台上,盛气凌人的样子。他们说你走路的姿势感给人感觉很骄傲,就是那种背挺的直,走路头微上扬的样子。那是人很反感”其实在他之前,我改过我的走路姿势并且现在,我走路都是埋着头。所以我不知道该怎么办。 我和那个女生,女生就用小l表示吧。有一次,因为政治卷子答案不够,我就想的是,能发多少发多少,后面的大家凑合着看。当然,她所在的那个组我是发够了的,只是她前排,有卷子印的不清楚的。我就告诉他前排,两个人两个人的看一张。这样才使后面,有卷子看。卷子发的后面,我发现后面的卷子,不够两个人两个人的看,所以我们六个人看,一张卷子。我们没有说什么。过了一会儿,小l拿着那张印刷有误的卷子找到我的面前。硬是要让我去,想办法。可是全校都没有卷子了,因为那是最后的,所以卷子,才不够。她就骂我,我哭了。我也跟他解释过了,结果,她更讨厌我。还有一件事,是我第一次,在政治课上,管纪律。我当着班主任的面告诉他们,这节课要保持安静,不然我会记名字会交到班主任那里去。其实我也没有想那么多,他就在,课上挑事。我记了她的名字,还有一些,上课讲话的人的名字。其中包括我的朋友,然后交给了班主任。他就在班主任的面前装乖。硬是把责任往我身上推。后来她回到班级里她抓着我记我朋友的名字做文章,叫他加孤立我。我和那个朋友,就这么散了,我有解释过我告诉他我要信守承诺,我必须那么做,我是一个公私分明的人。然而她不理我。我已经没有再和她有联系。 后来我和小l有的关系越来越差,只是因为我什么都没有做。有一天,她开始对我动起手来。我一向的隐忍,所以,没有做什么,她越演越烈。我不知道该怎么办?我害怕,害怕他以后打我。因为那次记名字,我失去了所有。我也不知道我到底做错了什么?难道就是因为我对她什么都没有做,所以,她认为我好欺负?那我该怎么办?请你们帮帮我好吗?
(匿名)
女 有一个女生,平时在学校不怎么和你说话,不怎么和你玩儿,每次问你题之后表面答应写,但是背后又问别人,每次你说话的时候都把你的意思给扭曲了, 而且之前她没朋友,和你成为朋友之后,朋友多起来,你喜欢你的偶像,你性格开朗就会告诉别人,和别人分享,她就也把自己喜欢的卡通人物和别人说,喜欢听别人说她幼稚,单纯,每次你有困难的时候她会过来帮助你,但是帮助你之后,总喜欢做的很明显,让别人看见,你和你的朋友说,你不想再理她了,但是你的朋友几乎都说,她人多好,你别小心眼了,人家又没碍着你,但是她每次和我在一起都没感觉到是朋友的感觉,而且她说我们关系很模糊,表面看起来比较好,但是却感觉隔着很远,她每次找我出去都是别人不和他出去,或是没时间她也找我,但是当我找她的时候,他就说他没时间,我现在该怎么办,感觉我的好多朋友都向着她,我却还要和她装出一副很好的样子吗
女 我有一个朋友,她会和我玩,但是,她的其他朋友却很讨厌我,昨天,我们换位子,她和我一桌,然后,班里同学就没有和她玩了,今天放学,我问她为什么,她说是因为我,我就好想问问,我到底做错了什么,她们为什么这么讨厌我?
女,18岁,我不知道什么原因让她们就开始不跟我说话了,一两个星期前我们还是很好的,但也可能是我比较内向的原因,我就是一个没朋友的人,所以觉得她们都不重要了,我觉得一个敏感人群,我敏感但是我从想麻烦她们,也不想跟她们有什么关系了,我有时控制不住我自己,我觉得我好像这里做的不好我好像让别人不开心了,我永远是错的那个,互相猜忌真的太累了,有时候也会想如果自己一个人玩的话,身边的同学看我一个人玩,会不会说我,你看这个人怎么没人玩是不是人品不行什么的,可能她们就是这样觉得的吧,我曾经以为有个人可以跟我玩的很好,也跟她互相谈了很多心,可是她转眼就去跟别人说我的事情,我很不理解她为什么这样做。她们让我不痛快的时候会很低落,我可以调节我的情绪,想着她们说她们的人在做天在看,她们迟早有一天也会有处置她们的人,只是觉得身边一个信任的人都没有,昨天晚上我把她们的联系方式删掉了,我去洗衣服,其中一个人给我发消息问我去哪里了,我说去洗衣服了,她想要关门睡觉了,我到门口就听到她们都在说我,我心里真的很难受,我扪心自问对她们真的很不错,她们就只会使唤我要么就是用这个东西那个东西的,有时我觉得她们做的事情很讨厌,甲说乙的坏话,乙说甲的坏话,或者丙说乙的坏话说完又跟没有说过她们的坏话一样又跟他们哈哈笑了,我觉得她们真的很虚伪。
(匿名)
女 我十分讨厌我们班一女生,样貌不出奇还甩脸子,原来我们也还行也不知道怎么了有回对我很冷漠说话阴阳怪气我找她写纸条问她是不是对我有意见结果纸条让她同桌看然后口传她,我找她告诉我没有意见,特假,主动和她谈话也冷漠脸。和同学抱怨几个说她就这样,现在我十分讨厌她不想看见她怎么办啊
(匿名)
女,和我玩的来的朋友,之前一个女孩都讨厌我们两个,连起码的尊重礼貌都没有,打招呼都不理,我也是尽力做好和她做朋友,我深深感觉她就是单纯看不起我的随意随性大大咧咧。莫名其妙和我说一些话,大概就是讨厌我,说我什么不打扮,意思大概就是我的审美价值观都和她们不一样,我什么也没说,她还冷眼相待我,只要我出现在她们都在一起的时候她就会走开,然后全部走开,然后我这个朋友知道她伤害了我之后,尽力去讨好那个女孩,我能感觉她们的气氛很尴尬,但是我的这个朋友还是尽量在和她相处,可能是那个女孩的身边有一个和她总是朋友,立场比我要大,她身边有和她同进同出的闺蜜,我们任何一个和她对立都会受到两个人的对峙,我的这个好朋友也越来越让我看不懂,一边说她自己和她们三观不同听不进去,一边又和她们玩耍,每次有什么需要帮助或者什么事都是找我,我有点不想和她做朋友,我为什么觉得她很不可靠,她却和我说宁愿多一个朋友也不要多一个敌人,我觉得她可能没有帮我当朋友,只是我的软弱,她愿意和我玩,是因为我一般都是帮她的,但是如果这样我将受到三个人的孤立……
女,17岁,如果性格不适合人际交往怎么办?属于那种逃避人格吧,我特别想知道以别人的视角来看的话,我是不是正常的?,就是呢,从上学期开始,我其实刚开始没有注意到我这个朋友的,然后这个朋友呢,也应该在我印象当中没什么印象,从就是缘分奇妙就突然就玩得很好了,然后呢,一直到下个学期也就这个学期,我们一直都有在联系,也一直有在交心,然后这个学期呢,就是尤为的热情把我跟她的关系,我跟她是同一个宿舍的,然后呢,因为一些事情啊,她的上铺呢,得罪了全宿舍的人,包括我,然后非常讨厌她上铺,但是她还一直跟上铺玩的很好,然后我就不满足,我跟我这个朋友的普通关系了,我想让她不要跟我讨厌的一起玩,可是我没能成功,她分出两个时间段,一个跟她的上铺玩一个跟我玩,但是有夜也会吃醋呀,然后呢,在一些小事上,比如说她俩一起吃东西,我会毫不忌讳的插入,然后呢,抢她们原本要一起吃的东西,也会一个人偷偷生闷气,就是不满足于我跟她的关系没有她跟她上铺的好,然后我渐渐地发现我跟她在一起玩有快乐也有不愉快大部分的不愉快是源自于我一个人偷偷地生闷气,她不理解我,等我自行愈合好了,我又会屁颠屁颠地跑去找她,大概是这几天吧,我突然就兴致勃勃地问她,我说你有没有讨厌过我,她回答了有三次,因为我问了三次,都是说没有,可是我还是不死心,我继续问她沉默了,我说你沉默就是承认了,然后她回我说无话可说了,然后她就走了,然后我一个人静静在那里生闷气,她自己一个人走了,耽误我再次在教室看到她的时候,我当时是带着有点火气的,我翻了个白眼,我知道我已经来不及收我的白眼了,我知道他要跟我打招呼,但是呢,我受不了白眼了,已经泼出去了,这三天我们俩都没讲过一句话,看到对方我不再是之前那种自己生闷气,然后呢,看见她就会躲避的那种了,我是非常直视她的眼睛,然后面无表情地走过去,然后呢,这两天我情绪非常的不稳定,我感觉我自己本身就是有个病吧,遇到什么问题就想逃避,然后就是很想逃,很想消失,但是我觉得这是是个人都会有自我保护的意识,但我本能觉得她能伤害到我的时候,我就想远离她,然后我又自己进入这种挣扎状态,然后就会想很多很多,我觉得吧,我是真的不适合交朋友,我改不了,我也控制不了我这种性格,很敏感,我这个朋友的每一个表情和每个眼神我都尽收眼底,只要一丝的冷淡,我都想逃
(匿名)
40岁了,还在迷茫,一事无成,别人这个年龄都退休享福了,我却还在寻找方向,感觉我的人生好失败啊!一塌糊涂,无人能说……
女,50岁,烦恼清零馆|清空俗世纷扰,留住纯粹童心。愿无论年岁几何,眼里永远有星光,六一快乐,自在无忧✨, 走进烦恼清零馆,卸下疲惫与烦忧。愿你永葆赤诚童心,被温柔与快乐包围,岁岁皆欢喜。 烦恼尽数清零,童心永远鲜活。愿我们守住心底天真,不负美好时光,每一天都笑得烂漫开怀。
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女,19岁,从小到大都很缺朋友,现在上大一了,好不容易交了一个朋友,一直小心翼翼,怕和以前一样把人得罪了,最后变成仇人。 她要我辛苦写的作业,我就发给她,她问什么我回答。没想到这次小组作业,她们把 PPT 那些都做完了,没叫我,最后让我拷到电脑上,我不会搞。我在群里问给我说下方法,没有人说。 结果她应该就是因为这事几天都讨厌我。我卑微的给她发了道歉信息,她还是很冷漠。 她平时就讨厌自私的人,所以我想她应该不自私,但又不知道怎么评价她。 周三就有集体活动,我好害怕跟以前一样,大家都跟朋友们聚在一起聊天,就只有我一个人尴尬的坐在旁。而且马上还有一件事,我非常需要熟人帮我。 我该怎么办?
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