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心理咨询师李雪老师
晴栀茶~ᐇ
2026-05-31 21:53:56
抱抱TA

女,19岁,从小到大都很缺朋友,现在上大一了,好不容易交了一个朋友,一直小心翼翼,怕和以前一样把人得罪了,最后变成仇人。 她要我辛苦写的作业,我就发给她,她问什么我回答。没想到这次小组作业,她们把 PPT 那些都做完了,没叫我,最后让我拷到电脑上,我不会搞。我在群里问给我说下方法,没有人说。 结果她应该就是因为这事几天都讨厌我。我卑微的给她发了道歉信息,她还是很冷漠。 她平时就讨厌自私的人,所以我想她应该不自私,但又不知道怎么评价她。 周三就有集体活动,我好害怕跟以前一样,大家都跟朋友们聚在一起聊天,就只有我一个人尴尬的坐在旁。而且马上还有一件事,我非常需要熟人帮我。 我该怎么办?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你在人际中的小心翼翼和担忧,我能感受到那份沉重。一次次努力却换来冷漠和疏远,换作谁都会心痛的。你并不是不够好,而是在害怕失去中,暂时忘了关照自己。关系的维系是双向的,如果只有你在退让和讨好,那这份关系本身就失衡了。周三的活动,或许可以允许自己只是安静地待着,不必强求融入,先观察和感受。你提到那件需要熟人帮助的事,可以试着思考一下:除了她,还有没有其他可能的支持?哪怕是小小的尝试。你值得被温柔对待,先从好好对待自己开始。
  • 子染的头像 子染
    子染送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    你太想抓住这份友谊了,所以拼命付出,生怕出错。但讨好换不来真心,只会让别人习惯你的“好说话”。作业给了,忙也帮了,真朋友不会让你一个人尴尬地坐着。你没错,不用道歉。先别想集体活动怎么办,今天只做一件事:在群里问一句“谁和我一组”。如果有人回,就顺着聊;没人回,就去现场找落单的同学。你不需要所有人都喜欢你,你只需要先不对自己这么狠。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 清心的头像 清心
    晚上好!
  • 予安心事的头像 予安心事
    一直小心翼翼维系友情,最后却被冷漠对待,肯定又委屈又不安吧。 不用过度苛责自己,真心从来不需要卑微讨好。心里难受的话,随时可以来找我倾诉
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 沉静【治愈心灵】的头像 沉静【治愈心灵】
    你越卑微。你越没朋友,你要向太阳,朋友是吸引过来的,不是求来的,你足够优秀,遇到的朋友也更优秀了,加油
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 晴栀茶~ᐇ的头像 晴栀茶~ᐇ
    感觉别人交朋友都很容易,更不需要卑微,为什么我真诚以待换来的更多是仇人
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    打铁还需自身硬的道理
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,是什么原因导致你的配得感低,是从小父母没有给你鼓励吗
  • 晴栀茶~ᐇ的头像 晴栀茶~ᐇ
    从小心理懦弱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 妙香的头像 妙香
    做你自己就好
  • 晴栀茶~ᐇ的头像 晴栀茶~ᐇ
    大学比中小学更需要朋友,因为有好多的小组作业或者比赛实验都需要组队,我该怎么办?
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    迁就出来的友谊不会长久,所有人都是得寸进尺的,学会保护好自己就行了,没有必要迁就谁,展示你的个性,是朋友绝对会欣赏你。
  • 晴栀茶~ᐇ的头像 晴栀茶~ᐇ
    大学里没有朋友根本不行,希望你们给我说一下交朋友的方法,而不是让我不要交朋友,做自己
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你从小到大缺朋友,那需要看看是什么原因了,看到根源,才能去改善。如果仅仅因为卑微懦弱,那也不至于会把人都得罪变成仇人的吧,一定还有其他原因
  • 晴栀茶~ᐇ的头像 晴栀茶~ᐇ
    我实在是不知道什么原因
  • 暮色仓鼠🍵的头像 暮色仓鼠🍵
    暮色仓鼠🍵送了一个拥抱
  • 静隅倾听的头像 静隅倾听
    友谊的前提是平等,卑微换不来真朋友,真正的朋友不会让你一直单方面妥协,你不必靠牺牲自我换取陪伴,学会拒绝不合理的请求,自信点,你会碰到很多朋友的[玫瑰]
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    [抱抱]所有与别人的相处,都是为了让我们这个仅有的、独一无二的自己,能够活得更自在,而不是更委屈。 ​​​
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 春的头像
    春送了一个拥抱
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    首先,你先自信。你自信了自然有人来找你做朋友了。你自己都不自信人家怎么会找你呢?
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    满意倾听送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 知遇听你说的头像 知遇听你说
    我很能理解你的心情,我女儿和你一样大,也是今年大一,她也曾经历和你一样的事。经过不断的努力,帮她疏导情绪,分析原因,认清自己性格特点。慢慢好起来了
  • ❤️聆听❤️的头像 ❤️聆听❤️
    ❤️聆听❤️送了一个拥抱
  • 大奉灵主的头像 大奉灵主
    朋友是互相成就,太累的朋友不交也罢
  • 回到光里的头像 回到光里
    回到光里送了一个拥抱
  • 温妍情感的头像 温妍情感
    温妍情感送了一个拥抱
  • 洋洋小姨的头像 洋洋小姨
    丫头,你上学的话不是为了交朋友去的,教不到朋友咱就好好的学习,用成绩话说,还有只有自己有价值自己强大了,之后别人才愿意跟你做朋友
  • 安澜的头像 安澜
    结交朋友容易,但结交真心对你的朋友却不容易,正所谓物以类聚人以群分,如果不是自己人格魅力吸引的朋友,都很容易被人放弃,欢迎一起探讨交流。
  • 天意倾听热线🔥的头像 天意倾听热线🔥
    你可以找一下班长,班干部这些同学帮助你,她们都会帮助你在学习上。
  • 舒航倾听的头像 舒航倾听
    现实是真心难换真心,我们既不失真也不必委曲求全,正正当当做人。
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,姑娘为这些事情感到焦虑,我觉得没必要吧,是吧?人和人之间相处是相互的呀,如果他都这样对你了,那你何必委曲求全呢?委屈求不了全的。是吧?至于你描述的那种场景,他们玩他们,你可以看书耍手机啊,在这个世界上没有任何一个人可以代替空气在你的生命中出现,至于你需要别人帮忙,那肯定这个世界上也不止他一个人呀
  • 心途领航的头像 心途领航
    刚好今天晚上我发了一篇微博,你去看一下吧,就是写的人这个东西,你不要太在意他,你这所谓的同学朋友随着时间推移,走着走着就会散的,唯一陪你一生的就是你自己。何苦为难自己,内耗自己呢
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    1. 刘邦花甲登帝位,太公八旬遇贤君。 2. 黄忠暮年立战功,子牙白首展宏图。 3. 白石半百研书画,桑德斯花甲创基业。 4. 承恩迟暮著西游,子仪晚岁定乾坤。 5. 摩西七旬执画笔,古迪九秩摘诺奖。 6. 大器从来非早成,暮年亦可踏长风。
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    用国学为你导航!选择适合自己的赛道。
  • 清禾·知予的头像 清禾·知予
    抱抱你🥺,你一点错都没有!一直迁就分享作业、事事迁就对方,已经很用心珍惜这段友谊了。小组作业她们提前做完却不带你,不会操作求助还被冷淡,问题不在你。真正的朋友不会因为一件小事就刻意疏远、摆冷脸,不用卑微道歉讨好。周三集体活动不用勉强凑过去,自在做自己就好,靠谱的朋友从来不用小心翼翼讨好换来。
  • 清禾·知予的头像 清禾·知予
    清禾·知予送了一个拥抱
  • 爱自己的头像 爱自己
    不管亲情 、友情 、爱情都要双向奔赴 ,而不是一方一味迁就 讨好
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    卑微交不到朋友,讨好换不来朋友,小心翼翼也留不住朋友。在这个世界上,人与人之间的建立关系的基础是价值交换。单方面的付出赢不到尊重,单方面的索取难以为继,都不是真正的友谊。 所以,该笑笑,该怒怒,该拽拽,该学习学习,展现一个有优点有缺点、有爱有憎、有目标有能力、坦坦荡荡的自己。 你若盛开,蜂蝶自来。
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    会安‖心灵驿站送了一个拥抱
  • 沐可![情绪情感]的头像 沐可![情绪情感]
    你可以先想想自己需要的是朋友还是可以组队完成作业实验的队友,还是你只想和朋友做队友,每一个选项对应的方法都有所不同哦
  • 若安~倾听✨分析的头像 若安~倾听✨分析
    你好 看到你小心翼翼维系友情,甚至卑微道歉的样子,真的很心疼。那种害怕被抛弃、害怕再次变成孤单一人的恐惧,我深深理解。你只是太渴望被接纳了。你习惯通过“过度付出来换取认同”,这是童年缺爱留下的自我保护。但真正的友谊是平等的,你的付出没有边界,反而让对方习惯了索取,周三的集体活动,其实正是你练习课题分离的契机。试着把注意力放回自己身上,周三活动不必强融,安静旁听也是一种参与。如果你愿意,我陪你一起找找原因找找方法。祝你越来越好。
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