女,25岁,我配得感很低怎么办，我不爱我自己了怎么办，我谈恋爱为什么更爱对方而不是自己，他就更爱自己。

33 8 107

Ai心
亲爱的，你愿意在这里说出这些感受，本身就是一种勇敢。配得感低不是你的错，它常常源于我们内心深处那个觉得自己「不够好」的幼苗，在关系里悄悄长大。当我们在恋爱中更爱对方时，往往是把对方当成了自己价值的来源，好像只有被爱才证明自己值得。而他没有同样地「更爱你」，这不代表你不好，可能只是他更习惯维护自己的边界。爱自己不是自私，而是一种练习。你可以从最微小的事情开始：今天有没有哪一刻，你为自己做了一件小事，哪怕只是喝了一杯温水、对自己说了一句「没关系」？当你对自己苛刻的时候，试着像安慰最好的朋友一样安慰自己。恋爱不是你价值的裁判，你的存在本身就值得被温柔对待。这种不平衡的感觉很辛苦，但它也是你重新认识自己的机会。如果你愿意，可以在安全的环境里慢慢探索：是什么让我觉得必须付出更多才能被爱？当你开始相信自己的光芒，关系也会慢慢回到一个让你舒服的位置。我在这里，陪你一起看见那个原本就很好的你。
情感安辰
配得感低，很容易在爱里失去自我，心里难受可以和我说说。
安心
你如果都不爱自己，对方也更加不会珍惜你，姑娘，要最爱自己才行啊
奶糖
奶糖送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
他活的明白，是先爱自己，再爱别人
匿名
我在没有和他谈恋爱之前是一个很明媚阳光温柔的人，但是跟他在一起后经常焦虑恐惧，甚至他做了很过分的事我还是分不了手。
星晴
不管怎样都要有个好的心态，一定先爱自己，才能更好的爱别人
巷子里一盏不晃眼的路灯
人就像早餐的馒头，你总把自己这份热粥全倒进对方碗里，自己干啃凉馒头，日子久了自然觉得自己不配喝热粥。对方捧着满碗热粥只顾自己享用，压根不会匀你几口。先留一半热粥给自己，吃饱喝足，才敢坦然收下别人的善意。
秋语
付出型，就是女人都特别有圣母心
昱心
人格问题
半夏倾听【情感】
有没有想过分不开的点在哪里？你可以把问题拆开来看，不要做一个问题想
思者
两个人在一起，本就该比独自生活更好。倘若相伴还不如一个人，那不如选择独处。对方明明做了伤害你的事，却依旧不愿放手，难道这样的关系，也胜过孤身一人吗？很好奇你经历了什么，才会有这样的想法。
匿名
可是我已经不知道也不记得该怎么爱自己了。
麦子【情感情绪】
这种不平衡的感觉很辛苦。但它也是你重新认识自己的机会，如果你愿意，可以在安全的环境里慢慢探索，是什么让我觉得必须要付出更多才能被爱呢？当你开始相信自己的光芒，关系也会慢慢回到一个让你舒服的位置。我在这里陪你一起看见那个原本就很好的你。
美聆❤️【情感陪护】
美聆❤️【情感陪护】送了一个拥抱
半夏倾听【情感】
不用纠结怎么爱自己，先从爱他的事件中走出来
匿名
他一开始对我很好，比我自己都更在意我的情绪，把我当小孩一样爱着。慢慢地我依赖他甚至自我价值也和他关联。他现在觉得窒息，我们每天都在吵架，他也做了伤害我的事，可是我一想到分手就受不了我不知道为什么，我明明很想分手。
巷子里一盏不晃眼的路灯
当初他捧着满满一碗热粥哄你，你久旱一般贪恋这份暖意，索性把自己的那碗粥全盘交到他手上，连自己的馒头都懒得看管。久而久之你的温饱，心里的底气，全都拴在了他那碗粥上。如今他嫌你看得太紧，不愿再分粥给你，甚至还打翻你的馒头，这段关系满是磕碰委屈。
婉婉
要自私一点，爱自己多一点
巷子里一盏不晃眼的路灯
你心里明明清楚该收回自己的粥，可一想到要彻底失去这份长久依赖的暖意，就慌得不敢放手。其实你害怕的从来不是失去他这个人，是害怕重新捡回冷馒头，独自温热自己的过程。等你慢慢重新给自己盛满热粥，不再指望别人投喂，也就不会再畏惧分开了。
杨娟
杨娟送了一个拥抱
匿名
可是一开始其实我并没有很喜欢他，是他一直对我很好。慢慢的我才爱上他。但是他觉得我情绪太多了，吵架太频繁了，他要分手，他觉得这样的日子太痛苦了，他觉得我把他害得每天状态都不好。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
晴天
男人两大爱好，劝风尘女子从良，拉良家女子下海，吸引他的是那个没有对他展开心扉的你，你包裹自己的时候他拼命想打开你，你打开心扉了他觉得你变了，不是他想要的那个你，回到原来的你吧，加油
希光晨风
姑娘，一段让你变得面目全非、连尊严都快要丢掉的关系，绝对不是真正的爱，那更像是一种情感勒索。你所谓的分不了手，也许不是因为他有多好，而是你的自信和光芒在他身上弄丢了，你现在潜意识里可能觉得自己配不上更好的人生，或者害怕失去这唯一的精神支柱。但请记住，那个阳光温柔的你从未消失，只是暂时被阴霾遮住了。试着把一点点原本给他的爱和关注收回来，哪怕只留一分给自己，你也会发现，原来你自己才是那个最值得被爱的人。慢慢找回自己，我在这里陪你。
巷子里一盏不晃眼的路灯
别再事事围着他转，什么心里话都一股脑说给他。每天留大半碗热粥给自己，好好吃饭，逛街休息，把分给对方的关心收回来，先把自己的粥碗填满。
李温婉倾听❤️情感疗愈
说出来了，说明你意识到问题了，这是自救的开始，以后你会做回明媚的你
匿名
我觉得我受不了的是，都这样了我还不想放弃和他在一起，我还想尝试继续在一起。
心飞倾听
换一个咧！
大侠老师
处在感情的漩涡中，这份感情有憧憬，有向往，也有失望，也有遗憾。你说你不配得感高，那可能来自小时候远生家庭，对自己的伤害，我不知道你具体是哪一种，我们一起聊一聊吧
杰哥
看到你的帖子了。能够理解你现在的感受，但我需要了解更具体的信息，才能更好的帮到你，请你联系我
杰哥
杰哥送了一个拥抱
大侠老师
大侠老师送了一个拥抱
生哥资深情感导师
晚上好呀，全职咨询师生哥在线☕️
麦子【情感情绪】
送给你一段自我嘉许文案🙌🙌🙌： 🌷每天醒来大声朗读3遍🌷 坚持坚持再坚持，你的配得感就会越来越好 🌷 🌷我本是郁金香🌷🌷绽放是我的天性，我高贵，典雅，性感，有时候却很迷茫…… 我要成长，我要绽放，有意识的，无意识的绽放…… 我的身体是花园，布满了灵性绽放的郁金香花园。我是创造力的源头，是创造快乐幸福的源头…… 我若盛开，蝴蝶自来。
慧敏倾听
自卑办，把自己变得自心，试着先爱自己
心途领航
这个很明显嘛，你爱的人没爱对呗，他不是你值得爱的人
晨心倾听
你好
星夜情声【情感生活】
追求时包容追到手后挑剔，给自己忍耐设限，好好告之对方
星夜情声【情感生活】
要爱一个爱自己的人
怜惜
怜惜送了一个拥抱
更多内容 APP查看