给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
心理咨询师的原则有
2026-06-04 17:57:27
抱抱TA
男,21岁,我跟我女朋友在5月11号分手了,前两天又复合了,但是前天晚上她跟我坦白了一件事,在分手期间,她有一段时间很想找我,但是又不能来找我,就觉得很矛盾,然后有点自暴自弃的感觉。 她在某个软件上,和一个男生约出来吃饭,吃了两次饭,第二次吃饭的时候,那个男生亲她的脖子,她自己说亲了有两三分钟,脖子上面有三道很明显的吻痕,按照时间推算,应该是那天的三四天前,听完之后,我有点不敢相信她会做出这样的事情,但是我又有点能理解她,不过我还是和她在一起了,可是我嘴上说着能理解她,但是我的内心还是不想相信这是真的。 有点好痛苦,好纠结,我可以选择和她再次分开,但是我又怕她重蹈覆辙,分开20多天,这种事情说出来我朋友都不敢相信,我朋友说,要么她就是谈了很多个,要么就是天生如此。 我是她的初恋,从她某些行为看,我感觉她是本性如此,我就更痛苦了,我问她有没有主动亲,她说没有,那个男生要亲嘴巴,她也给推开了,我问她有没有上床,她也说没有。 哎,我真的挺难受的吧
48
15
194
Ai心
我感受到了你此刻内心的翻涌和矛盾。一边是失而复得的珍惜,一边是得知真相后的刺痛,这两种感觉撕扯着你,让你既想继续,又忍不住反复回想那个画面。 首先,谢谢你愿意在这里坦露自己的脆弱。亲密关系里的信任一旦出现裂痕,即便嘴上说着“理解”,内心被搅乱的安全感也不会马上归位。这不一定是你小气或不成熟,而是你在感受到关系边界被模糊时,本能地升起的自我保护。 你提到“怕她重蹈覆辙”,其实在这句话底下,藏着更深层的恐惧——怕自己不被珍视,怕这段感情再次失控。这与你过往在关系中容易敏感、担忧的倾向是相呼应的。你并不是不信任她这个人,而是你内在的“情感警报系统”一直比较敏锐,尤其在经历过之前的分离感之后。 我们可以试着把注意力从“她是什么样的人”,暂时转移到“你现在需要什么”上面。她的行为是在分手状态下发生的,从理性上讲,或许没有违背承诺;但情感上的冲击是真实的。你可以给自己一段时间,不去强迫自己马上“放下”,而是允许自己对这个情绪保持觉察:当你想到那个画面的时候,身体哪里会紧绷?胸口那种憋闷的感觉,像是要告诉你什么?不是去分析对错,只是去感受它。 如果你愿意,你甚至可以在一个你们双方都比较平静的时刻,用“我句式”而不是“你句式”来表达。比如:“在我们分开的那段时间里,我意识到自己对失去你的恐惧非常强烈,所以当我听到这件事的时候,虽然理智上理解,心里还是空落落的,我需要一点时间慢慢重新建立起安全感。” 这样的表述不会让她马上防御,也能让你真实的部分被看见。 最后,一段关系的底色不是由某一次事件决定的,而是由之后每一天的选择垒起来的。你们能够复合,说明彼此心底有着很深的联结。这份联结能不能重新生长出更稳固的信任,取决于你们是否愿意一起面对这个插曲,而不是把它变成心底的暗礁。你不需要一个人消化这一切,如果这种反复思虑持续超过几周,甚至影响到日常生活,和一位专业的咨询师聊聊,会是很好的支持。 你已经在觉察自己,这就是走出来的开始。
。
出轨只有零次和无数次,要是在曾经我可能不会给出建设性的建议,但是现在,我会直接建议分手,而且永远不要回头
。
不值得
本性如此吧 哈哈 一看就不老实的 哈哈
诺诺
分手20天,她脖子上多了别人吻的痕迹。你嘴上说理解,心里却像吞了碎玻璃。初恋,本性,这两个词反复扎你。你难受,不是因为你小气,是因为你心里那个“纯粹”的滤镜,碎了一地。她说没上床,你信了,但那个两三分钟的吻,已经足够把你推出信任的围城了。现在的问题不是该不该分,而是你愿不愿意带着这道裂痕,继续装没事。你怕她重蹈覆辙,其实是怕自己再被伤一次。我能看出来你很舍不得,心里那碗水已经晃得不行了。别急着做决定,先来我这里,把那些咽下去的“不敢相信”,好好说给我听。我帮你一起,看看这碗水,还能不能端稳。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
。
我跟你说,你别报复他,你直接你直接拉黑拉黑删干净了,知道吧!
正常的男生或者女生不会说在分手不久就约异性出来吃饭什么吧 不怕遇到坏人麽,而且是吻痕诶,说明亲上来的时候没有推开或者走人,不觉得有点随便麽 感情这么随便的麽
卡卡❤️听你说
分手期她有选择权,但你的心结也真实存在,不用强迫自己大度立刻释怀,慢慢梳理内心,能跨过心结就好好相处,实在放不下也不必勉强凑合。
静心倾听
恋爱是美好的事,开始就纠结不如放弃!
心途领航
哎呀,兄弟,你这个心情好复杂哟,好像有一个词语叫自欺欺人,我不知道用到这个地方合不合适哈
孙丽艳(倾听/陪伴)
不适感恰恰是一个信号,证明我们正走在正确的路上。很多时候,困住我们的不是事情本身,而是我们对事情的主观解读。同样失恋,有人觉得:“我被抛弃了,我不值得被爱。”——陷入自我否定。有人却认为:“这段关系结束了,我可以遇见更好的自己。”——坦然释怀。事实是客观的,痛苦是主观的。你对事件的“叙事方式”,决定了你的人生体验。
背影
从长远来看,作为难人来说不可能不多想,在分手期间女生约其它男生出来而且还发生了亲吻,本身就不正常,也说明你在她心里的地位不是那么重要,作为过来人可以肯定的讲,她回答你没和男生上床纯属欺骗,还好你们还没有走入围墙
暖光倾听
不用急着立刻决定要不要再次分手,给自己一段时间看看这个心结能不能解开,如果释怀了,就继续,如果迟迟不能释怀始终如鲠在喉,请慎重考虑了
大侠老师
大侠老师送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
晴川蒲公英🐰
😂😂😂有点复杂,需要具体分析
晨心倾听
你好
[困]
哎 我发现我现在就根本看不透她
晴川蒲公英🐰
男女关系本来就是复杂的😁
大侠老师
你这种情况让我想到了今天另外一个帖子,有一个已婚的妈妈,发现她老公在她怀孕四个月的时候婚内出轨,你可以去看一下,看看有没有启发
思者
被亲了两三分钟说明不抗拒,主动约说明不是第一次,自己都救不了还想着救别人?
沁心
沁心送了一个拥抱
秋雪
珍惜当下
满意倾听
☕️
沁心
心里已经有了芥蒂,即使以后继续相处也会时不时想起来。镜子出现裂缝,再粘回去也恢复不到从前
[太阳]
既然你已经不信任她了,分手是迟早的事,只是早晚而已
淼淼
是你先发现的,还是她先坦白的
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
是遇到回避型性人格的女朋友了吗? 好好的分析一下,及早出离!
桥 (倾听/陪伴)
桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
安心倾听 (◍>◡<◍)
安心倾听 (◍>◡<◍)送了一个拥抱
卷卷倾听
嗯。听说男女朋友是做刷选用的,分手了她出去新的人也没有错,你复合了接受不了。可以放下。重新来过。。接受的了以后就不提了。
安心倾听 (◍>◡<◍)
有些事情 是撞了南墙才能彻底割舍的
桥 (倾听/陪伴)
这个女孩你们认识多久了,他是一个什么样的人你应该清楚吧,别听她说什么,看她做什么,这样比较准确的知道她
沄瑾 · 心语
沄瑾 · 心语送了一个拥抱
心语倾听
看到你说“嘴上说着能理解,心里却不信”,我能感觉到你卡在“想原谅”和“过不去”之间的那种撕裂。你不是不想信她,你是怕信了之后,下一次还会这样。最让你痛苦的,可能不是她做了什么,而是你开始怀疑——她是不是本性如此?我是不是看错了人? 你朋友说她“要么谈了很多个,要么天生如此”,这句话像针一样扎在你心里。因为你是她的初恋,你知道她不是老手。可正因为如此,你更怕了:如果这就是她的本能,那我以后还能信她吗? 你问自己要不要再分开。你怕她重蹈覆辙,可你有没有想过——那个一直在痛苦、在怀疑、在纠结的人,是你自己。你可以选择继续,也可以选择离开。但在做决定之前,能不能先对自己承认:你难受,不是因为不够大度,而是你的信任,被她弄碎了。 碎了的信任要不要修,是你的事。但碎了的信任还疼不疼,不需要别人来告诉你。 如果你愿意,可以来找我说说。不是帮你决定要不要分,是想陪你把这份“信不了、放不下”的难受,先理清楚。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
刘毅
能够感受到你的心里是挺矛盾的!表面上对她似乎并不是那么的在意在乎,但是实际你的言语和行为已经投射出来,你对她是满满的在乎和在意。这样的自己也是痛苦难受的!你也想要修复关系,自己会担心重蹈覆辙;想要放下自己又无法割舍。在这两者之间反复的消耗自我 听到她与其他男生经历的那样的一些事情,你又会很介意。所以问问自己到底要的是什么?听完她说的那些,你的内心也会充满各种疑惑,以及对她说的也会表示怀疑。不妨先明确一个固定的倾向,内心的烦恼可以私聊或者倾诉于我,帮你梳理剖析,明确自己内心真实的需要。
沄瑾 · 心语
我能理解你的感受,有时候不放手是心里还有一些当初的美好回忆,无论她的心里活动是怎样的,她的做法当中可以看得出来这个女生内心的不安全感,缺爱等问题,你有纠结这也很正常,因为喜欢是真的,讨厌也是真的。还在一起是内心使然,可以遵循内心,等有一天真的缘分消磨没了,一切都会有答案,或者说你愿意和她一起成长,这都是你们俩接下来会完成课题,你也会在这段感情中学会如果去爱和被爱以及积极回应
凡佳【情感婚恋】
爱与恨并存
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
倾听时光低语
你好有空可以聊聊😊
❤️安暖
好好问问自己,为什么还要和她在一起?
杰哥
杰哥送了一个拥抱
亚兰心理
21岁对爱情充满憧憬和期待的年龄,“纯洁”和“忠诚”也是我们要求自己和对方体现爱的一部分。女友的行为让你很难受,你很爱她但是又对她在分手期间发生的事情无法理解和接受。太难受了,就找个人聊聊吧
秋语
试探性分析,其实你还是觉得自己被女孩摩擦的感觉
希光晨风
写了这么多,能感觉到你心里堆积了太多关于她的问号,既忘不掉,又看不懂,这种反复琢磨的感觉一定特别消耗人。其实有时候,我们看不透一个人,不是因为对方有多复杂,而是因为我们的感受和理智在打架,心里还留恋,但大脑已经发现不对劲了。 既然现在看不清,也许可以试着先不看了。把盯住她的目光收回来,看看自己。你写了这么多,累了吧?今晚好好睡一觉,明天醒来如果还想聊,我随时在。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
张 家鸣
就像养了一条可爱的汪星人,给他最好的照顾,买最好的G粮,住最舒服的窝,应酬的推开,就想早点回家照顾他,相互陪伴的感觉真好!突然有一天,在小区溜他的时候,发现一眨眼,他看见一坨翔,兴奋的跑过去,几口几口给吃了,把我恶心坏了,那么好的G粮吃不完,还抢翔吃!后来,只要我没有跟他在一起,总感觉他吃了翔,这感觉抹不掉,忘不了!丢了吧,舍不得,养着吧,恶意人,哎,本来挺开心的一件事,无形给自己找来抑郁和焦虑!换做人,咱也就拜了个拜了~~
harriet
分了吧,感觉不是很合适,在一起你也痛苦
盈盈
一边是初恋的感情舍不得放下,一边是分手后对方和别人亲密的事实卡在心里过不去,这种心口不一的纠结真的很消耗自己。她坦白这件事,有愧疚坦诚的一面,但肢体亲近的事实已经客观存在,你的难受完全不是小心眼。
艾欣情感🌈
别人的人生是不可承受之重,你不能因为担心她会再次发生这类事情而将就
云知意🦌
当断不断,反受其乱。
舒心倾听
舒心倾听送了一个拥抱
心愈情感倾听
能感受到你心里堵得慌,身为初恋撞见这事很难放下心结。你一边心软舍不得分开,一边又忍不住猜忌,不妨说说她坦白时的神态,倾诉下藏在心底的顾虑。
舒心倾听
看了你的帖子,感觉你女朋友虽然,在你们分手后,和别人约会,别人亲吻她,她能主动向你坦白此事,说明她还是爱你的,男女朋友最真诚的就是交心。即然选择了复合,就好好相处,男女朋友之前,要么爱,好好交往,要么不爱,放过彼此。
生哥资深情感导师
晚上好呀☕️
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
梅语暖心
其实分手空档人的情绪失控自暴自弃能理解,但主动交友约会、任由对方在脖颈留长时间吻痕已经越界了。你纠结的核心是:舍不得初恋感情,但没法跨过心里的芥蒂,还担心她本性如此日后重犯。纠结内耗特别伤自己,要是想倾诉吐槽、分析这段关系要不要继续,我在。
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
男,她刚开始追的我,她说她没有谈过恋爱我是她第一个喜欢的人,但是就是因为时机不对当时没有在一起,中间她谈了场恋爱谈了不到一年,她根本就不喜欢这个男人而是因为用她的话说反正不是我和谁谈都一样这种心理在一起的,半年后那个男人说都等了她半年了应该和这个男人发生关系了要不然就是对不起他,这个男人不管是城府还是心机都非常深!很懂得什么时候说什么样的话,她因为没有任何恋爱经验就轻信了然后被这个男人拿走了第一次。之后她发现了这个男人和别的女人开房什么一系列的行为很是无语,被发现后各种狡辩不说而且这个男人态度大变各种语言暴力把她扔半路让她半夜自己回学校等等一系列跟之前反差很大的行为,中间还有各种借钱前后得一万多都是说的漂亮拖着没有还的意思,再加上她对这个男人本来还谈不上爱更没想到这个男人这么渣,所以果断分手了,现在我们在一起了而且是有着结婚的打算但是我十分在意一个问题,我一直以为这个男人不至于让她付出第一次结果却大大出乎我的意料就这么不明不白的献出自己的第一次这让我十分接受不了,因为当初我们刚在一起的时候她主动亲我的时候说这是她第一次主动亲别人,这让我从心里一直以为她没有过那些经历,直到我那次开玩笑似的问她她才告诉我事情经过,我已经尝试忽略这个事情很久了但是现在我跟变了一个人似的很敏感很消极,想到她是从心里爱着的想一起步入婚姻殿堂的人,但是想到她已经不再是当年我们刚认识时那个纯真的她了这更会让我很痛苦很痛苦,吃不下去饭睡的越来越不像从前那么踏实,有时候会从半夜惊醒,人这一辈子真正爱的也不过几个人我真的不舍得放弃但是我现在好痛苦好痛苦!对未来也很茫然本来对于刚毕业的学生来说正是冲劲十足的时候却因为这个事情搞得萎靡不振,我该怎么办?
(匿名)
男,19岁,我们当时18岁 都在上学 我跟她不在同一个城市我们刚开始是在KTV唱歌 我想牵她手 她没有让我牵 然后我就喝酒 她看到了也跟着喝 她喝醉了 我就抱着她 然后亲了她 她没反应 后来晚上回家后 我问她愿意吗 她说愿意 她说那是她的初吻。 然后第三天我要去外地了 是晚上叫她出来见面 她出来陪我逛了会。然后十点了 我说送她回家 她说不回去了 去我家 我就带她回家了 我们睡了 但是她没让我们那个因为是在异地 我听到朋友说她好像晚上跟别的男的回家了。当时我就问她 她说没有 我相信她。 后来是有一次因为我心眼小 我们冷战了一星期 后来是她的一个男性朋友跟我说好好对她。我就去道歉。然后我们和好了 过了两天我跟她说 我开车摔了 她没说两句就不理我了 两天都没理我 后来是去年三月份回家 跟她见面 我们发生关系了 但是没见红 当时她使劲哭 说为什么没见红 她以前跟我说是第一次。我说没关系 是不是我都不介意 过了几天我又去外地了 后来没发生什么矛盾 三月份到十二月份 也有一些冷战 时间不长 然后是今年我跟她待在一个城市。她还在读书。高三了 我们见面次数多了 基本上是每周见面。 但是我觉得她很少关心我 我也问过她 她说我想多了我就在上个月见了她之后。隔了半个月 我说想她了 叫她上来陪陪我。她说朋友过生 没来 她说五一放假来找我 但是五一我叫她出来。她说 没时间 一点时间都没有。 就在昨天晚上我跟她打电话 我说今天去找她 她说没时间 我就问她是不是淡了 她没说 问了几次 她说是淡了 我说淡了淡了就散了。她是那就散了吧 然后我叔叔给她打电话问我们是怎么回事 她在电话里使劲哭 问她真的不可能吗 她也不说话 今天又给她打电话 她还是在电话里哭 问她昨天晚上是不是在赌气 不可能就这样散了吧 她就说嗯。我今天打电话问她还能挽回吗。问了几次。她说不能了 然后我跟她唱了一首歌 她使劲哭 每次打电话都在哭 后来她跟我发信息叫我不要打电话了。叫我忘了。 我说给我一个理由。她说不爱了就是不爱了 她说累了。我问她在一起这么久了 真的舍得吗 她没有回答我
(匿名)
男 大家好,我是一个高三的补习生,我的女朋友去年的时候就已经考入了大学,我和她在一起快四年了,但是就在前几天她和我提了分手,她的初恋初吻,初夜都是我的,而且她还有点儿小幼稚吧,分手的时候我一直挽留她,但她说我伤她太深了,回不去了,对我已经没有一丁点的感觉。就在分手的第二天她就找了一个男朋友,我问她怎么那么快,她说感觉,然而他们才认识12天啊,她的密码一直没改,我就偶尔登她qq上去看一下,一看,那个男生才刚刚和她在一起,就吻了她,我心里可能是嫉妒吧,反正心里糟透了,以前她是我一个人的,现在她却和别人亲亲我我,我实在忍受不了啊,但是他们已经开始了,我也没有办法,我已经失眠好几天了,每次闭眼全是和她的回忆,我甚至感觉不能承受回忆的重负,我真的好想死了一了百了,我真的好爱她啊
(匿名)
男 前提我很爱那个女孩子,曾经她把第一次给了我,我就想过这辈子要对她负责对她好,但是后来她选择分手理由很多不喜欢我了家里不同意,说我不懂她,烦得很。和别的男孩子交往说是为了忘记我,我也曾经极力挽回过她请她谈心吃饭,送衣服,送花,最后当着那个男孩直接给她跪过,后来没理我走了,可他们没多久也分了,后来1年多里我们都互相联系,我都有和好的意思,直到不久前我们和好了但是她说她怕伤害我,然后没多久又分了,说家里不喜欢我们那个宁夏人,说宁夏人心眼多,坏的很,我很郁闷,可我们分了但是见了面在一起还是会拥抱亲吻,她也没拒绝我心里有些茫然,她到底怎么想的是不是真的不喜欢我了,不喜欢怎么不拒绝我,她说分开后看到我伤心她也难受,让我找个找个把她忘了,但是我不想我就心里只有她,想跟她在一起,我该怎么办,就这样顺其自然的发展,还是怎么样?谢谢各位专家提出您宝贵的意见!
我和我的女朋友在一起200多天了 刚开始的时候我和她在一起我就问他初吻还在不在 他说已经不在了 我嘴上说这没关系 但是我心里很不是滋味 我心里想到这些事情的时候就很烦 我这可能是小孩子心里作祟 可能也是我很自私 但是我每每一想到她和别的男孩亲吻的画面我就觉得厌烦 我真的不知道该怎么办了 这就像一块大石头堵在我心里 我很想释怀也很想放弃 我不知道该怎么做了
(匿名)
女 一个认识一天的人把你初吻夺走了,但他说上床在处对象,我拒绝了,感觉太随便了。后来又去撩别的妹子,那个妹子正好是我新认识的朋友,他对她用心很多,因为是朋友,所以他对她怎样,我朋友都跟我说了。 一开始没想告诉她我初吻的事,但是怕她被渣,被伤害今天就坦白了。。 然后今天晚上他给我朋友打电话,意思是要在一起说可以慢慢来…… 我不喜欢那个渣男,但为什么感觉还是心痛
(匿名)
男 我在17岁那年谈了一个女朋友,刚开始谈的时候没有在意,期间和别的女搞得很暧昧,那次和一个女闺蜜玩的有点过,她在我的脖子上留了两个唇印,女朋友发现了,我和女朋友因为这个事情搞得非常不愉快,一度闹得要分手,后来女朋友退让了,我们继续谈恋爱,我们现在已经谈了5年了,可期间女朋友一直对这件事情耿耿于怀,无法忘记,现在一直不知道怎么办?(女朋友第一次谈恋爱)
(匿名)
男,两年多感情,女朋友说和我在一起好累想分手,编各种理由来气我,当我死心想分手以后,她又来挽留我但是还是不想在一起。发现她离开我回家以后玩真心话大冒险对方一个发小给我女朋友种了一个吻痕在脖子上,双方都有对象,这点我真的过不去坎。我觉得很难受,现在这个情况我很舍不得她但是有的无法原谅她我该怎么办
男,35岁,今天去父母家吃饭了,媳妇打电话告诉我晚上在医院住了,媳妇今天下午亲自主刀接生了一对龙凤胎宝宝,母子平安,要留医院观察观察母子的状态。
男,34岁,为什么我坚持努力了24年,到现在还是有强迫记忆在?
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0604
问
心理咨询师的原则有
男,21岁,我跟我女朋友在5月11号分手了,前两天又复合了,但是前天晚上她跟我坦白了一件事,在分手期间,她有一段时间很想找我,但是又不能来找我,就觉得很矛盾,然后有点自暴自弃的感觉。 她在某个软件上,和一个男生约出来吃饭,吃了两次饭,第二次吃饭的时候,那个男生亲她的脖子,她自己说亲了有两三分钟,脖子上面有三道很明显的吻痕,按照时间推算,应该是那天的三四天前,听完之后,我有点不敢相信她会做出这样的事情,但是我又有点能理解她,不过我还是和她在一起了,可是我嘴上说着能理解她,但是我的内心还是不想相信这是真的。 有点好痛苦,好纠结,我可以选择和她再次分开,但是我又怕她重蹈覆辙,分开20多天,这种事情说出来我朋友都不敢相信,我朋友说,要么她就是谈了很多个,要么就是天生如此。 我是她的初恋,从她某些行为看,我感觉她是本性如此,我就更痛苦了,我问她有没有主动亲,她说没有,那个男生要亲嘴巴,她也给推开了,我问她有没有上床,她也说没有。 哎,我真的挺难受的吧
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护