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心理咨询学目录
匿名
2026-06-08 02:08:12
抱抱TA

女,38岁, 无论是工作还是生活,一定要轻松加愉快,不拧巴,不要太执着,翻篇能力要强。 不快乐,千万调整它,因为我们改变不了任何人。 这世界只有你自己,你觉得他不好他就不好,你觉得他好他一点儿问题都没有,放过自己,不较劲了,就随便吧

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,感谢你的分享。你说得非常对——轻松愉快、不拧巴、翻篇能力要强,这些正是心理健康的重要标志。很多时候我们的痛苦来自对他人或环境的过度执着,而当我们把注意力收回自身,允许自己‘随便吧’,反而能获得内心的自由。你提到的‘觉得他不好他就不好,觉得他好他就好’,其实反映了认知疗法的核心:我们对事件的看法决定了情绪,而非事件本身。你已经走在自我关怀的路上,这本身就是一种力量。如果偶尔还是觉得难以调整,记得你并不孤单,我们都在这里陪着你。
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    从你文字里体现出理性的生活方式,总结的真棒
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 情感安辰的头像 情感安辰
    人到一定年纪才会明白,所有拧巴都来自总想改变他人、纠结过往。世界的好坏从来由自己心境定义,学会及时翻篇、放过自己,才是最高级的自爱。
  • 无果的头像 无果
    你好
  • 舒航倾听的头像 舒航倾听
    好棒!这世界只有你自己,你在,世界就在,你不在世界就消失了。通透!
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你说“随便吧”,我能感觉到那份看透后的抽离,也有一点点疲惫。 你不是消极,你是太清楚了——清楚到知道较劲没用,改变别人没用,不如直接调整自己。你说“这世界只有你自己”,这句话不是自私,是你在无数次失望之后,给自己找到的最不疼的活法。 “随便吧”不是放弃,是你把紧握的手松开了。你放过的不是这件事,是那个非要争出个对错的自己。 如果你愿意,可以来找我说说。不是要你较劲,是想听听那个决定“不拧巴”的你,之前拧巴了多久。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 蒋欣的头像 蒋欣
    优秀!做自己喜欢的样子
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