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问
社区心理咨询心协
匿名
2026-06-13 06:19:12
抱抱TA
怎么样才能变啊被对象嫌弃了一晚上也睡不着
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Ai心
被亲密的人嫌弃,那种滋味真的很伤人,让你整晚都睡不着,我能感受到你此刻的无助与委屈。你渴望“变”,可能是想成为对方眼中更好的人,也可能是不想再承受这种被否定的痛苦。 我想先邀请你停下来问一问自己:你想要“变”成什么样?是对方期待的样子,还是你自己真正想要成为的样子?改变如果只是为了讨好他人,往往会让我们失去自我,陷入更深的焦虑;但如果是你真心希望成长,那这就是一个珍贵的契机。 在你情绪稍微平复一些后,可以尝试和对象进行一次温和的沟通,告诉他/她你的感受——不是指责,而是表达你被嫌弃时的难过,也请对方把具体的期待说清楚。有时候,嫌弃的背后是未被满足的需求或是沟通方式的错位。 同时,也请记得照顾那个受伤的自己:今晚如果还是睡不着,试试把思绪写下来,或做一个简单的深呼吸练习。你不需要立刻解决所有问题,先给自己一点温柔和允许。如果你愿意,我们可以继续聊聊你内心真正想改变的是什么,好吗?
亚伦言安(心灵倾听)
亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
玉簪
能感觉到你现在特别想改变,可被嫌弃的委屈先把你困住了,连睡觉都成了难事。先别急着逼自己立刻大变样,如果今天能有一件很小很小的事,让你觉得“我好像没那么糟”,那会是什么事呢?
慧敏倾听
他嫌弃你什么,你就改变什么
昱心
嫌弃你,为啥还不离开你?
倾听暖暖
努力改变自己,不是为了别人,是为了成为更好的自己
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
玲玲渡已
唯一能做就是立刻马上行动起来成长自己☺️☺️☺️☺️
暖欣倾听阿莲
搞清楚他为什么嫌弃你,又是为何要嫌弃,我是倾听师阿姨,我们聊聊
诗涵
被另一半否定心里难受很正常,但别全盘否定自己。可以理性反思自身可改进的地方慢慢提升,同时也要懂得自尊,不要总依靠别人的评价定义自己。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
被对象嫌弃的滋味或许真正品尝了才知道那其中的艰涩,而整宿的睡不着只有经历过才能够知道其中的难耐和煎熬。如果想改变其实说难也不难,见招拆招,或许是最快的。
大奉灵主
活好自己就行了
沐晞
被嫌弃的瞬间,心里肯定又慌又难过吧?与其急着“改变”,不如先说说,他的哪些言行让你觉得被嫌弃了?
乐观滋养的秋千
一晚上没睡,我猜你可能在反复咀嚼对象对你的看法,这种慌乱和自我怀疑的念头怎么都挥之不去,身体和心里都挺累的吧?"怎么样才能变"能看出你的在意,你的改变是发自内心的想调整自己还是想去迎合对象,以避免被分手结果呢?
杰哥
我能够共情到你现在的处境和你的情绪。
禾一
你好
杰哥
因为我也经历过这样的事情,所以我懂你现在的难和你的需求。
杰哥
我这里有方法,我可以共享,分享给你,帮助你,指导你,你随时可以来找我。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
好先生
被对象嫌弃,一整晚睁着眼睡不着,不停责怪自己,心里又委屈又自卑,不知道该怎么改变? 深夜独自消化这份难堪太煎熬,打电话来找我倾诉,我安安静静听你诉说所有难过,帮你舒缓失眠、自卑带来的情绪内耗。
锅锅~倾听陪伴
锅锅~倾听陪伴送了一个拥抱
承屿
承屿送了一个拥抱
锅锅~倾听陪伴
抱抱,看到了你很在意对方对你的态度,说明你一定很重视对方。你提到了想通过改变自己来迎合对方,可以多说说这个想法吗?想改变成什么样子?只是为了不让他嫌弃你还是说为了让自己更自信?
杨玉芸
嫌弃一词太泛了,愿意的话,我们可以聊一聊,一起探索梳理一下。
生哥资深情感导师
早上好呀,全职倾听师生哥24小时在线☕️。。。
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
晚星倾听
怎么用上嫌弃这个词了,你做了什么事
安然倾听🌿
被最亲的人嫌弃,心里一定很受伤吧?你说你一晚上都没睡,让人很心疼,你自己是不是很委屈很无助,想要改变自己又不知道如何改变,这种无力感也让人很痛苦,是吗?你说你想改变,是想变成对象喜欢的样子,不被嫌弃,还是想把自己变成有力量的样子,让对象的嫌弃伤不到自己,欢迎连麦。
刘毅
对象选择跟你在一起势必是你本身有吸引到他的部分,那么他现在嫌弃你,是否是你的那个部分的优势已经降低了?可否把这个部分提高加强一些。
满意倾听
[玫瑰]
怜惜
怜惜送了一个拥抱
启俪
启俪送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
疲惫时连沉默都珍贵,不必分给无关的喧闹。 爱自己这道题,今年一定要拿满分。
启俪
他怎么嫌弃你呢
知心安安
知心安安送了一个拥抱
知心安安
被任何人嫌弃都会感到不舒服,尤其是亲人,抱抱你
馒头
他可能只是在这个阶段单纯的想静一静。不要多想
淮竹
他嫌弃你就要改嘛!
咨心冰姐
咨心冰姐送了一个拥抱
观心自在
观心自在送了一个拥抱
冉洪
冉洪送了一个拥抱
心理师 师珍
被喜欢的人嫌弃,肯定特别委屈吧,换谁都睡不着的,抱抱你。
心理师 师珍
心理师 师珍送了一个拥抱
卡卡❤️听你说
心里嫌弃又不分开,本质是没本事找更好的,骑驴找马耽误你。告诉他王八配绿豆,你是独一无二的小绿豆,不必在持续的贬低里熬到失眠。
观心自在
我能感受到你很在乎很爱她,被所爱的人嫌弃的滋味是很难受的,抱抱你。请你认真感受一下,这种痛苦具体是什么样的感受?真正懂一个人是很难的,只有心心相印,才能做到这一点。但要心心相印,需要成长。
奶糖
奶糖送了一个拥抱
奶糖
每个人都有每个人的性格和特点,当初的你,也是这样,他喜欢的紧,现在还是这样的你,他不喜欢了,现在的你要改变,他就一定会喜欢吗?仔细想想,你到底需要改变的是什么呢?
爸爸
你好
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
你现在的委屈和不安,比‘改变’更需要被看见。不如先给自己一点时间,问问自己:他说的这些,是客观的问题,还是带着情绪的攻击?哪怕今天只做一件让自己舒服的小事,也比急着讨好别人更重要。
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
懂你的委屈和难过,或许我们可以聊聊
麦子【情感情绪】
你想要变成什么样?是对方期待的样子,还是你自己真正想成为的样子? 改变如果只为了讨好别人,往往会让你失去自我,陷入更深的焦虑,你说呢,
予安【情感分析】
予安【情感分析】送了一个拥抱
晨心倾听
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
心途领航
嗯,我觉得先变成有钱人,有钱人,有钱人,非常有钱有钱的人
关照心理
关照心理送了一个拥抱
晶晶陪伴
用最温柔的声音等你
晶晶陪伴
你值得最好的对待
诺诺
被嫌弃到一夜睡不着,这种伤,我懂。你想变,不是因为你真的不好,是你太怕失去这段关系。可你越想变,越会失去自己。那不是爱,是讨好。先问问自己,那个让你睡不着觉的嫌弃,到底是你哪里做错了,还是对方在用情绪控制你?如果愿意,来我这里,先不用想着变。我陪你,把那个被嫌弃的夜晚,安顿好。你是你自己,不需要变成他想要的样子。你的价值,由你自己定义。如果睡不着,可以找我聊。我陪你。
月月倾听心声
改变自己、成为自己,是为了取悦自己,而不是为了取悦他人,哪怕是情侣。因为情侣的嫌弃而担心,说明你在乎这段感情,在乎他,但这不能是你改变自己的缘由。活出自己,闪闪发光的你,情侣也会被你吸引
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当我喜欢上一个人,是那么的倍加珍惜,为他改变所有的坏习惯,当我变好的时候,他又看见我其他地方不顺眼。对我挑剔,甚至在别人眼里看来那不是毛病。可是他就是嫌弃我这,嫌弃我那我真的不知道我该怎么做?是我生下来就是错误,还是他根本不爱我,在找借口和我闹分手……
(匿名)
女 请各位大神支招,婚前没怎么接触,结婚后嫌弃他,过不下去,怎么办?
(匿名)
女,男朋友和我在一起一开始还蛮开心的。后来我们总是吵架闹矛盾。然后他就变了。一开始想要分手。但是后来我挽留他了。他也同意了。之前他很善于交际。很开朗。现在整个人都变了。总是很烦躁。然后不喜欢和任何人交流。别人和他聊天他也不喜欢。变的活的只剩下自己一个人。甚至觉得厌恶整个世界。怎么办呢
女 现在是北京时间凌晨4点54,我一直没有睡着,不知道是自身抑郁状态还是怎么样,喜欢胡思乱想,作为恋人的身份无意间看到不想看到的心里很难受,联想到所有事情来龙去脉也没能弄明白,他第一学期很爱学习,脾气温和,对待别人冷脸一看到我就笑的很甜 这个学期他每上课都玩游戏,不学习,对我大呼小叫,脾气越发不如从前那样,可是我依然感受的到他很爱我,占有欲一直很强,很护短,可是就是哪里变味了,没有以前的精致了,是因为什么?
女,又到了夜深人静的时候。我又开始想我对象了。也没有很想,只是因为最近她情绪不高,我就会想一想。其实喜欢她也不知道喜欢哪,按说身上毛病一大堆,反正就是喜欢,有时候会想去喜欢别人行不,想了想不想喜欢别人。我觉得她对我也应该是这样的感觉,觉得我身上一大堆毛病,不过就是喜欢。最近生活里出现了一些波折,她应该不满意,不过这是一个适应过程。我觉得感情也是需要经历一些考验,她不满意,但是也要适应,如果适应不了那我也只会觉得她不珍惜我。顺其自然吧。另外我在想办法怎么样让她适应,除了坚持我要做的事,是不是还要给她来点诱惑。有时候会走去死胡同,患得患失,现在突然觉得还不如多想办法怎么样让对象更喜欢我,怎么样让她和我的相处更好。
(匿名)
女,晚上睡着后对象说我像变了一个人似的,去抱我,我不让抱,还说不要碰我,自己却不知道醒来也不记得也很惊讶,睡着时也叫不醒
(匿名)
女 我跟男朋友在一起半年了 在这半年里 我改了很多他认为和他父母认为的臭毛病 可是我觉得我越来越卑微 每次吵架 我必须认错 我做错什么事情就会被放大 我要不断的哄他 求他才会被原谅 他背着我乱花钱 做错事 我不能生气 只要生气 他就会发脾气 做出一副我已经做了 你拿我怎么办 不乐意滚蛋 他永远都没有错 永远都是我的错 我必须去哄他 我真的不知道改怎么办了 我把他所有不喜欢的样子都改掉 结果他还是对我生气 发火 我需要帮助 帮我解决问题 拜托了
女,30岁,来啊,互相伤害,我不怕你,继续王霏霏的 One More Kiss 走起 窗外雨滴的滑落 淋湿着伤痛,就算分岔也要筹雨停之局,美好的承诺显得那么脆弱,One more kiss,难道只能这样分开了,Oh baby one more kiss,爱你一个最后的选择,爱你的执着 像是迷惑,就算将成为泡沫,One more kiss,难道只能这样分开了,Oh baby one more kiss,难以煎熬心碎的抉择,感情的坠落 不断拉扯,这伤口永远记得,One more kiss,走到分岔的路口,不想就此放手,想把时间停止 定格的占有,但最后我还是一样被刺痛,在雨中问过你,难道只能这样分开了,One more kiss,难以离别最后的选择,爱你的执着 像是迷惑,就算将成为泡沫,One more kiss,难道只能这样分开了,Oh baby one more kiss,难以见到心碎的抉择,感情的坠落 不断拉扯,这伤口永远记得,多想回到最初的快乐,就算留下伤痕也值得,拥抱你在怀中 紧握双手,渴望这瞬间停留,期待着你的回头 歌曲名 心雨,歌词 月色月未眠,心雨落心间,奈何泪已别,谁在无人烟,风越过窗沿,吹皱了容颜,心依然痴恋,思念化成蝶,晃动的画面,泪光的世界,谁困在原点,孤独的深渊,宿命一转眼,来不及缠绵,留下残留的回忆等相见,在夜里预设你的出现,在梦里惊醒我的泪点,无所顾忌的爱恋,才拼凑遗失的残缺,天茫茫 哪里遇见,深情的离别,剪断的红线,落下的风雪,刻骨了永远,不怪也不怨,纵然一瞬间,幻痛的心雨 落在我心田,在夜里预设你的出现,在梦里惊醒我的泪点,无所顾忌的爱恋,才拼凑遗失的残缺,天茫茫 哪里遇见,在夜里预设你的出现,在梦里惊醒我的泪点,无所顾忌的爱恋,才拼凑遗失的残缺,天茫茫 哪里遇见 歌曲名 不想说再见,歌词 转角的路 曾经熟悉的街头,不知不觉眼泪在滑落,想要假装勇敢 试着忘记,爱却太深刻,我还是习惯把你惦记着,是我放不开 太懦弱,还是你理智比我多,到这样的结果,说什么只是为了我 不适合,不愿告别的爱 我的期待,你是否会明白,幸福只剩下了寂寞 无奈,说好的承诺 变成空白,是我放不开 太懦弱,还是你理智比我多,到这样的结果,说什么只是为了我 不适合,不愿告别的爱 我的期待,你是否会明白,幸福只剩下了寂寞
(匿名)
女,30岁,来啊,互相伤害,我不怕你们,继续王霏霏的 Goodbye Baby 走起 学会用快乐慢慢把寂寞替代, 爱不该还有加时比赛, 就让彼此的心开始释怀, 我不是你想的那个女孩, 如果不想继续爱就别一直猜 其实在心里早就已经全明白, 可我还甩不掉你给我的依赖, 离开你也许就是现在, 不用太意外, 要把你清理出我脑海 对你不再有期待, Goodbye baby goodbye, 学会用快乐慢慢把寂寞替代, 爱不该还有加时比赛, 就让彼此的心开始释怀 该转身选择离开 消失在人海, 所有的辩解没了色彩, 因为爱走了就再回不来, 思念已经充满太多无奈, 伤口已经愈合就别再掀开 曾遇见你是一场最美的意外, 现在爱散落在多远的未来, 太精彩 你徒劳的表白, 真让我意外, 想让我再次重新倒带 眼泪是最后感慨, Goodbye baby goodbye, 学会用快乐慢慢把寂寞替代, 爱不该还有加时比赛, 就让彼此的心开始释怀 该转身选择离开 消失在人海, 所有的辩解没了色彩, 因为爱走了就再回不来, Goodbye baby goodbye
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