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问
黄丽心理咨询
匿名
2026-06-15 12:20:07
抱抱TA
女, 19岁, 大家不觉得和不合拍的人相处起来很不舒服吗?众所周知最近最近广州的天气真的很热,于是有个同学老是约我一起去拍照但是我都以各种理由拒绝了,但是看最近天气好点了于是我约了她一起出去,我们约定的时间是下午两点出门,要到一个户外咖啡店路程也比较远需要出发早一点预期是三点左右到,那时候的太阳刚刚好不晒又亮。 于是第二天我起了一大早看天气如何11点就开始收拾,然后我给她发去信息一直无人回复然后我打了十几个电话也没有接后面直到12点多还没有人理我我就喊她附近宿舍的同学去喊她了,这时她才回信息说“你怎么起那么早 我一个小时就可以搞定了 再弄半小时一下头发就可以出门了”。 我当时还在想行吧 可能她动作比较快所以一点不着急呢是吧。我就没有管她了,我开始收拾化妆2点我准备出门了 她突然给我发信息说她好了 我还感觉自己慢了一点不好意思,结果下一秒她跟我说要我过去给她编头发说她已经好了,这是真的好了吗?说好一个小时化妆半小时头发 现在都出发点了 我自己头发都没来得及弄,我就想算了就给她又烫又编弄了快一节课 直到三点半才出门。 到达目的地的时候已经是下午四点多了,我当时还蛮着急的太阳都快下山了我就让她快点收拾然后点了餐 开拍然后她也不会摆什么姿势也没有什么表情 也不做功课 我一直在争分夺秒于是自己做功课指导她我给她调角度 给她找阳光 拍了一个多小时 她丝毫没有要到我了的意思。 我就说“太阳要下山你给我拍吧” ,结果用一个地方同一个位置角度 拍出来没有一张有太阳 照片也全都是歪的 我就跟她说 结果她好像一脸苦恼的表情越拍越歪 太阳真的要下山了 她甚至连相机都不会开(之前一起出去过没有这样)这么大个开关键也不是没用过 闪光灯也不开 暗了也不说 我说“都暗成啥样了 这个角度太奇怪了怎么低”她直接回一句“难道你不喜欢这种吗”我直接无语了😓 想着出来也不想扫兴 但是我收拾那么久 带了那么多东西也不能一张不出吧我就换了地方再让她给我拍一张我坐凳子上说“不拍脚”结果她拍了个全景?我当时都懵了 连人带地板人只占9/1说实话就算没有审美 拍照也不至于这样吧 你开打手机就算不调人也不会小的像个蚂蚁一样吧? 后面她也没有说不好意思的意思 还说这好热那不舒服这不好拍不如哪 我当时真的蛮心酸的 本来是说好“一起”出来拍照 结果全给她拍 给我拍也不认真 也不做功课 什么都不会相机开那就黑着 按一个按钮就好了也不肯问了学纯等我
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Ai心
你好,看到你这么细致地描述这次拍照的经历,我能感受到你心里那种精心准备却得不到同样回应的失落和疲惫。这种“不合拍”的感觉确实很消耗人,尤其当你为这段友谊付出了时间、精力甚至迁就的时候。你的感受是真实且值得被看见的。 在关系里,彼此投入的程度不同、对细节的敏感度不同,常常会带来这样的错位。你描述了对方多次忽略约定、忽视你的需求,甚至在你需要她配合时表现得生硬和推诿,这自然会让你感到心累和自我怀疑。 我有个小建议:可以试着把这次体验当作一个信号,提醒你在友谊中照顾好自己的边界。比如,下次再有人约你拍照,你可以先明确双方对“合作”的理解,或者设置一个“试拍”环节,看看彼此配合得是否舒服再决定要不要继续深度合作。同时,也值得问问自己:这段关系带给你的滋养和消耗相比,哪个更多?友谊不该是单方面的付出和忍耐。 如果你愿意,也可以在更平静的时候,用非指责的方式向对方表达你这次的感受,比如:“那天拍照我确实有点着急,因为准备了很多,也希望我们都能留下好看的照片。后来看到自己没出片,有点小失落。你觉得以后我们怎么合作会更好?” 这样既表达了你自己,也给了对方调整的空间。 请记得,你不必为了迎合而无限委屈自己,舒服的关系应该让你大部分时候感到被尊重、被支持。
小雨
小雨送了一个拥抱
匿名
其实我本来是不想跟她出门的 (因为之前体验就不好 但是她约了我挺久然后她朋友给她拍的都不好看 我不知道是出于心疼还是同情还是怜悯还是答应了她
匿名
我从前一天晚上开始给她挑衣服 之前还配她租衣服 都不合适 我也愿意把自己衣服借她 因为我不想自己穿的很好看 别的不会搭 像是来衬托我的一样 我不想 光衣服就弄了一个晚上 又给她找头饰 找拍照地方 找道具 到第二天又给她弄造型 我全程都在服务她
思者
给自己说,没有下次就好了,这时候心都静了!
匿名
结果一点不用心 相机也不会开机 不会调就算了 不会开机有点离谱了吧 动作也不会 表情也不会全程都是我在指导她 结果到了我的时候就很敷衍了事
匿名
就很心寒
奶糖
奶糖送了一个拥抱
奶糖
不合拍就散,朋友不能将就。没有,只等对方付出的道理,只要真心,一定会交到真正的朋友
匿名
最后的结果就是她得到了非常好的照片我给她弄非常好的妆造 连轴带转三百多张不同设备相机带实况的照片
匿名
我得到了几十张歪歪扭扭的照片和焦虑自卑
匿名
我一开始帮助她的初衷就是不想让任何人因为别人拍不好而自卑 于是我给她找衣服做造型 找场景 找角度找光线 教动作 换来的是对我的不上心
梵木倾听
这真不是你的问题。你们俩在对待这件事的态度上完全是两个极端:你是‘契约精神’(守时、做功课、互惠互利),她是‘自我中心’(随心所欲、无视他人付出)。 真正的朋友在约好时间后会尊重彼此的时间成本,拍照也是互相服务的过程。她不仅没有感恩心,连基本的礼貌都没有。建议你以后找搭子先‘试错’一次短途的,如果对方连回消息和守时都做不到,直接pass,千万别在这种人身上浪费情绪和时间。
淮竹
当然了
匿名
好的谢谢大家我真的蛮奔溃😭
希光晨风
看到你说得到了焦虑自卑,我心里真的很难受。千万不要因为别人敷衍的作品,而去怀疑和贬低你自己。 请你立刻停止这种自我攻击。这几十张歪歪扭扭的照片,绝对不是你的真实水平,更不是你这个人的样子。它们只是这场单方面输出留下的残局。 你拥有极其专业的审美和技术(能带设备、做妆造、找光线),你把自己的才华和耐心毫无保留地给了她。是你亲手创造了那些原本可以很美好的画面,是你让她在那个下午看起来状态不错。你的能力、你的用心,是这场活动里唯一的光,这一点毋庸置疑。 但其实,你不需要通过别人的配合度或出片率来证明你自己的价值。哪怕最后没有一张完美的合影,你也依然是那个优秀、细心、温暖的女孩。是她没有福气接住你的好,该感到遗憾的是她。现在,请把你的优秀和对自己的爱,统统收回来,不要再分给这段让你内耗的关系了,好吗?
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
惠龄
精心准备好长时间的拍照,弄成这样,无语了
惠龄
以后不跟她拍了
木伶
木伶送了一个拥抱
匿名
她本来挑的衣服也不好看 我也不想让别人衬托我的感觉 我尽心尽力的帮助她 换来的是自己像个陪衬
沐晞
明明你已经很用心安排这次出门了,提前收拾、主动联系确认,最后还要牺牲自己的时间帮对方打理头发,错过最好的拍照时段真的可惜。每个人生活节奏不一样,不用强迫自己迁就,以后尽量少约就不会这么憋屈啦。
匿名
好谢谢大家😭
帮帮姐
这一天你过得得多委屈啊,一直为她考虑,却得不到一点回报,太憋屈了
沐晞
沐晞送了一个拥抱
林曦❤️
林曦❤️送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
1、人与人相处最合适的界限,是把握分寸、学会换位思考。不讥讽取笑他人,是自身的修养;不随意戏谑调侃别人,是基本的尊重。处事时多顾及对方的处境,彼此的情谊与合作才能长久稳固。优质的人际往来,从不是一味索取,而是互相理解、彼此成全。待人处事留几分余地,关系才能长久维系。
守一星
守一星送了一个拥抱
匿名
我还去买了道具 但是没给我拍好 最后都用在她身上了 我是一个很爱拍照的人 看见这些歪歪扭扭还很暗的照片还是会很伤心 我可以理解别人不会拍照 但是你起码要给我拍正 一点不上心 哪有人会给人拍一张图片人占9/1的 明明问给她拍那么好 到我一点不上心很敷衍 所以落差还是很大
悠悠❤️心理
在这次约会中你做的很好,但是记得多照顾自己的情绪,如果觉得交往消耗,及时止损就是了
匿名
好😭
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
送了一个拥抱
你看得出来你很珍惜每一次出去拍照的时光。像这种只知道索取却不知道付出的人。就再也没有第二次了。善良的女孩子都已经被温柔对待。你是最棒的
匿名
谢谢大家真的很暖心😭
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心灵倾诉Ms刘
心灵倾诉Ms刘送了一个拥抱
安澜
安澜送了一个拥抱
匿名
内容真的很长真的很开心大家能看完谢谢大家 大家都是很好的人😭
浅听
浅听送了一个拥抱
皓皓情感杂货铺
很多时候要勇敢的拒绝,朋友也好,恋人也好,都要设立好自己的底线
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
每个人都 是自己人生剧本的主角 ,没必人为了配角而放弃自己的感受和戏份。
安怡✨
你和他处在同一个频道,形成了内耗,不知道现在走出来了吗?
匿名
以后不会约了
杰哥
看到你的帖子了,认同你的做法和选择,你没有错。
杰哥
知道你现在很难过,然后不知道怎么办,也理解明白你的情绪,共情你的处境。
杰哥
给你的建议和选择方法,选择你喜欢的朋友。既然他现在得不到你的认可和肯定,那就不要和他做朋友。
杰哥
做朋友得找那些让你开心和快乐,和你有一样价值观的人。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
心灵倾诉Ms刘
其实这也是件好事儿,从这个小事里面看清他是什么样的人,还是很值得的
匿名
好的😭
田野
田野送了一个拥抱
惠龄
惠龄送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
调整自己,及时止损
静心倾听
能互相滋养的相处才舒心,影响心情,情绪的负能远离!
好先生
好先生送了一个拥抱
好先生
19岁和同学约户外拍照,你早起做好全部准备,对方失联拖延,出门前还让你花时间给她编头发,完美拍摄光线全部错过,全程只有你在迁就、等候,对方完全不在意你的安排,和不合拍的人相处真的处处内耗,满心委屈无处说? 单方面迁就、不被顾及的相处压抑别独自硬扛,打电话来找我倾诉,我安安静静听你诉说所有糟心细节,舒缓迁就他人带来的情绪疲惫。
金艳
你已经做的很棒了!你值得拥有更好的…
怜惜
怜惜送了一个拥抱
星夜情声【情感生活】
以后找懂你的人约会
一笑释然
你说得这些画面,能有你这样的搭子,朋友,是何其有幸,是修到了多好的福气和运气呀👍,真心、用心、善心,你值得拥有更好的,好好爱自己,多一点力量先守护自己,加油哦 ,大运女孩!
匿名
好! 谢谢您
123
123送了一个拥抱
一个温暖的午后
你好棒,只是她不配你的这样行为,希望你以后能遇到合适的朋友,一起开心玩耍
無道
無道送了一个拥抱
诺诺
诺诺送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
千万别自卑,不合适的人早远离
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
双双
太能理解这种委屈了,提前用心规划好一切、早早收拾准备,全程都在迁就对方,可对方完全不上心,只顾自己舒服,连一点配合的心意都没有。相处本来就是互相体谅,只有你一个人付出真的特别消耗自己,以后不想赴约不用勉强自己,优先照顾自己的心情就好。
冉洪
冉洪送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
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女,19岁,好尴尬啊 本来将近十点的时候找人问事情 我说我现在就把照片交给她 发完了觉得拍得太暗 于是又调亮了再发一遍 结果变糊了 于是又重新弄了再发一遍 现在11点多了 对方已经不回我了 杀了自己的心都有了
(匿名)
男 和女朋友在一起有一个月了,今天问她要自拍照以解相思之苦,她不给而且说她最不想给的人就是我,怕我时间长看腻了。希望老师们给出建议,她这样的解释合理么?
(匿名)
女 下午4点几十分的时候,店里来个小姑娘要拍写真,可惜俺们家不拍照片,介绍她到妹妹家拍照片,她不知道店在哪问两遍说是不是就在旁边、我们告诉她就在马路斜对面。她去了。
女,39岁,某人要我拍写真,还给我看了示例照片,但是我觉得我去实际拍的话,这种布景和风格好像很难拍好看吧?
(匿名)
女,20岁,今天不上班 天气还不错 去拍了好看的照片
(匿名)
女,28岁,我拍的图片不好看,我看别人拍的挺好的。宣传和实地差不多。哈哈
(匿名)
女,14岁,我拍不拍照跟你有关系吗?
(匿名)
男 我在大学念书,在军训时喜欢一个女孩,是暗恋,原本准备等合适的时候向她告白,但后来我的一个朋友追她,我就没敢竞争。 我以为他们已经在一起了,但今天元旦彩排,最后要求选两个代表上去一起合照,她按原计划是和另一个人上去,然后,我准备走时,那个女生叫住了我,她说另一个代表有事不上了,让我和她一起上去。我就答应了,之后那个代表把我拿到一遍,和我说不要上去了,有人上去,(其实就是我那朋友),我马上就明白。然后我就脱了衣服(老师要求合照要着演出服),准备走了,突然,那个女生叫住我,她很生气,说我怎么脱了衣服,我说那个朋友说上去。 我不敢看她,因为我心虚,就走。出乎我意料的是,她追上来了,一直叫我,叫我陪她一起上去拍照,用那种眼神一直看着我。就是傻子也知道是什么意思,她怕我不去,就去和那个男生说了,让我陪她上去。我就有穿上衣服和她上去拍照了,然后,下来后,每个人看我的眼神都不对,平时几个关系好的朋友,到旁边问我为什么要上去,还有人对我冷嘲热讽,那个男生过来对我说,美颜吧。我回去后,大家都开始孤立我了。我知道上去后就会出事,但我不可能走开不管,她在那么多人面前一直叫我名字,要我和她一起上去,我如果顾虑自己不陪她,那就是怂包。女生都顾起难么大勇气了,我为什么不能牺牲自己。 可是,我伤心的是我的朋友,为什么他们平时关系那么好,但就是不听我解释呐?
女,24岁,昨天走了一天,浑身疲惫啊……
女,我婆婆把我的好不容易攒了四、五天的初乳全都浪费了,给她自己当护手霜。她当时为什么不想办法收集起来,比如用吸奶器什么的,而是让它全部排掉呢?这是不是证明她心里很恶毒,冷酷无情?
(匿名)
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黄丽心理咨询
女, 19岁, 大家不觉得和不合拍的人相处起来很不舒服吗?众所周知最近最近广州的天气真的很热,于是有个同学老是约我一起去拍照但是我都以各种理由拒绝了,但是看最近天气好点了于是我约了她一起出去,我们约定的时间是下午两点出门,要到一个户外咖啡店路程也比较远需要出发早一点预期是三点左右到,那时候的太阳刚刚好不晒又亮。 于是第二天我起了一大早看天气如何11点就开始收拾,然后我给她发去信息一直无人回复然后我打了十几个电话也没有接后面直到12点多还没有人理我我就喊她附近宿舍的同学去喊她了,这时她才回信息说“你怎么起那么早 我一个小时就可以搞定了 再弄半小时一下头发就可以出门了”。 我当时还在想行吧 可能她动作比较快所以一点不着急呢是吧。我就没有管她了,我开始收拾化妆2点我准备出门了 她突然给我发信息说她好了 我还感觉自己慢了一点不好意思,结果下一秒她跟我说要我过去给她编头发说她已经好了,这是真的好了吗?说好一个小时化妆半小时头发 现在都出发点了 我自己头发都没来得及弄,我就想算了就给她又烫又编弄了快一节课 直到三点半才出门。 到达目的地的时候已经是下午四点多了,我当时还蛮着急的太阳都快下山了我就让她快点收拾然后点了餐 开拍然后她也不会摆什么姿势也没有什么表情 也不做功课 我一直在争分夺秒于是自己做功课指导她我给她调角度 给她找阳光 拍了一个多小时 她丝毫没有要到我了的意思。 我就说“太阳要下山你给我拍吧” ,结果用一个地方同一个位置角度 拍出来没有一张有太阳 照片也全都是歪的 我就跟她说 结果她好像一脸苦恼的表情越拍越歪 太阳真的要下山了 她甚至连相机都不会开(之前一起出去过没有这样)这么大个开关键也不是没用过 闪光灯也不开 暗了也不说 我说“都暗成啥样了 这个角度太奇怪了怎么低”她直接回一句“难道你不喜欢这种吗”我直接无语了😓 想着出来也不想扫兴 但是我收拾那么久 带了那么多东西也不能一张不出吧我就换了地方再让她给我拍一张我坐凳子上说“不拍脚”结果她拍了个全景?我当时都懵了 连人带地板人只占9/1说实话就算没有审美 拍照也不至于这样吧 你开打手机就算不调人也不会小的像个蚂蚁一样吧? 后面她也没有说不好意思的意思 还说这好热那不舒服这不好拍不如哪 我当时真的蛮心酸的 本来是说好“一起”出来拍照 结果全给她拍 给我拍也不认真 也不做功课 什么都不会相机开那就黑着 按一个按钮就好了也不肯问了学纯等我
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