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心理咨询室版面墙
匿名
2026-07-02 08:54:02
抱抱TA

我好难受,就是每次打电话给父母,聊着聊着妈妈就开始数落爸爸,后面爸爸听到就开始吵架,导致我现在都不敢打电话给父母了。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,我能感受到你内心深深的无奈和难过。当本应温暖的家庭通话变成了父母争吵的“战场”,你想靠近却又不得不远离的矛盾心情,真的让人很心疼。 从心理学角度看,你不敢打电话其实是一种自我保护。当每次通话都伴随着冲突和负面情绪,你的大脑会自动将“打电话”与“痛苦”建立联结,于是“回避”就成了当下最能保护你不受伤害的方式。这不是你的错,而是在长期压力下很自然的反应。 父母之间的冲突是他们自己需要面对和解决的课题,作为子女,我们很容易不自觉地想要充当调解者或情绪承担者,但这往往会让我们自己耗竭。你可以试着在通话前先跟妈妈温和地表达你的感受,比如:“妈妈,我很想和你们多聊聊天,但每次听到你们吵架我都会很难受,能不能我们这次只聊些开心的事?” 同时也可以适当设置边界,比如通话时间短一些,或在他们情绪稳定时打过去。 最重要的是,请一定记得关照好自己的情绪。你不需要为父母的情绪负全责,你的内心安宁同样重要。如果这种难受持续存在,尝试写写情绪日记或找信任的朋友倾诉,都是疗愈的开始。在这里,很多朋友都愿意陪着你,你并不孤单。
  • 小雨的头像 小雨
    小雨送了一个拥抱
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    明白你这种内疚感,你这把责任都归到你自己头上来了,这么痛苦。其实那是大人的生活方式,我们还小吧,可以让他们自由发挥,等我们长大了再理解他们吧。你觉得行不行?你多大了呢?
  • 小越姐姐🌟情感守护的头像 小越姐姐🌟情感守护
    小越姐姐🌟情感守护送了一个拥抱
  • 康康的头像 康康
    康康送了一个拥抱
  • 昱心【情感导航】的头像 昱心【情感导航】
    他们的问题,留给他们解决,不卷入
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    温妍心叙💞情绪情感送了一个拥抱
  • 康康的头像 康康
    不知道你的年龄,但我还是要说一句,这不是你的问题,这是他们的常态,不必自责,也不必焦虑,他们能在一起这么多年自有他们相处的法则,咱们就过好自己,别让家里担心!❤️❤️❤️
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 小越姐姐🌟情感守护的头像 小越姐姐🌟情感守护
    你夹在父母中间也很为难,其实他们吵架也并不是你的责任,该打电话回家还要打,他们的事会自己解决,也许这是他们的相处模式呢!
  • 知心雯姐姐的头像 知心雯姐姐
    是的,成年人的事由得他们自己解决,不吵一下他们不舒服没事干了,你调整好自己,他们年纪问题很多定型了,自己也得健康快乐乐观过日子,能劝的顺便说一两句,不能说的也让他们自己了。每天太阳还是升起来的~
  • 丙丁❤倾听疏导的头像 丙丁❤倾听疏导
    丙丁❤倾听疏导送了一个拥抱
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    特别理解你的压抑,每次通话都要面对父母争吵,换谁都会害怕联系家里,他们互相数落是多年相处形成的模式,是他们需要处理的。关系问题,和你无关,不用自我内耗,之后打电话,如果再起争执,不用试图劝架,转移话题或者适时结束通话都可以,不用勉强自己置身负面情绪里
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你。不敢打电话不是你的错,是那种沟通环境太让人窒息了。先别逼自己,试试从发一条简短的消息开始,保护好自己最重要。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    虽然说父母吵架那是他们的事儿,但是当你看着他们吵架的场景,你会不由自主的代入进去,感觉自己被这种紧张的氛围裹挟着!
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 沐禾倾听的头像 沐禾倾听
    沐禾倾听送了一个拥抱
  • 琥珀的头像 琥珀
    给母亲打电话的时候先发信息问一下,爸爸在吗,如果在就问个好,不在就打电话随便聊,也不担心父母吵起来
  • sunny的头像 sunny
    sunny送了一个拥抱
  • sunny的头像 sunny
    真的非常理解你的感受,我们总能被父母的情绪影响我们的情绪、心情甚至认知观念,尝试着去分离与父母的情绪,那是他们的情绪,不应该是你的,不应该去影响你的生活,即使是父母。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    听起来对父母的相处模式让你感到恐惧无力,以至于不想再与他们联系。你的内心发生了什么,愿意探索方便时一起聊聊
  • 渡人亦自渡的头像 渡人亦自渡
    那是他们的生活方式了,不要走心,做自己喜欢的
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    核心认知(1句话) 这是父母的婚姻课题,不是你的亲子课题。 你无需当裁判,也调解不了。(仅供参考) 3个立即生效的实操动作 ① 打断转移(通话中) 妈妈数落爸爸时,立刻插话:“妈,先不说这个,我想问您……”(只聊具体事:菜谱、天气、邻居,不聊对人的评价)。 ② 亮底线(无效时) “你们这样吵我听着很难受,我先挂了,明天再打。”(说完直接挂,不解释第二遍)。 ③ 换通道(降风险) 电话易冲突 → 改发微信语音、照片或文字消息。不接情绪球,只传递关心。 允许自己“暂停” 这周不想打就不打,发个“想你们了”的表情包也算联结。你舒服了,爱才能流动。 选一个你下周最可能用的方法,先试一次。有结果随时找我。💪
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 静域的头像 静域
    父母的课题由他们自己解决,把自己抽离出来,以第三者的视角去看,但是不过度参与并保持一定的距离,并建立起自己的健康的亲密关系
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    不参与父母课题, 他们的相处由自己解决 能劝就劝, 否则直接说你们自己看着处理 可以尝试 左耳进 右耳出 ,不入心
  • 淮竹的头像 淮竹
    这样确实会让你有心理负担
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    你是因为你妈妈的对你爸爸的数落,感觉到了身心疲惫,你作为他们的孩子有股无力感,你也别太为难自己,听一听就好,或许一直以为他们的相处模式就是这样的。
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    是不是感觉父母的矛盾是自己造成的?我告诉你,那当然不是,也没有必要自责,只是父母在家庭中的吵架让你觉得痛苦,想逃避,自己又没有能力去调解。
  • 丽莎的头像 丽莎
    丽莎送了一个拥抱
  • 丽莎的头像 丽莎
    理解你的感受
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 雨辰的头像 雨辰
    雨辰送了一个拥抱
  • 木杉的头像 木杉
    我非常理解你此刻的心情,你心里一定很无奈,还带有些许自责,但是记住千万别把他们吵架的原因归结给自己。父母吵架的原因,是生活中一点一滴的鸡毛蒜皮小事积累起来的,并不是你造成的,吵架是他们自己的相处方式,不然也不会在一起这么多年。
  • 栖心听语的头像 栖心听语
    父母都是你最亲的至亲,妈妈总在你面前数落爸爸,能体会到你那种心痛又无能为力的感受,因为你清楚地了解这种数落会带来的你不愿意看到的后果,你是因为担心发生这样的后果而跟他们越来越疏远。
  • 盛夏光年的头像 盛夏光年
    你好,看见你说每次打电话给父母,妈妈总是跟你表达对爸爸的不满,你心里很自责,感觉是因为因为自己打电话,才让爸爸受指责!对嘛
  • 你说我听的头像 你说我听
    家家都一样,你要记住这不是你的错,还有接受,他们也行就那样,也行这是他们的相处方式,数落总比不说话好,数落说明是在乎!
  • 孤灯的头像 孤灯
    尝试调节。
  • 木杉的头像 木杉
    木杉送了一个拥抱
  • 亚伦言情(心灵倾听)的头像 亚伦言情(心灵倾听)
    亚伦言情(心灵倾听)送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    特理解您的感受,做自己就好了,父母的事情父母解决
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线。
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,看到你的无奈,父母很爱你,把牢骚话都发给你了,可以换种方式让他们表达出自己的想法!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 暖橙倾听的头像 暖橙倾听
    暖橙倾听送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    爸爸妈妈吵架对孩子的伤害非常大,我能理解你的感受,能理解你的痛苦。你心中也压抑了太多的委屈、太多的痛苦。这些负能量需要先把它流动出来,发泄出来。
  • 泽熙星塔的头像 泽熙星塔
    你好,答疑解惑可以找我哈
  • 梅子❤️语|倾听陪伴的头像 梅子❤️语|倾听陪伴
    梅子❤️语|倾听陪伴送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 沐言·成长倾听陪伴的头像 沐言·成长倾听陪伴
    不要改变别人先改变自己
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 晓月的头像 晓月
    听到你说难受,是因为不想听 到至亲的人总在你面前吵架,让你感觉很烦恼
  • 沁柔的头像 沁柔
    表达不同的感情,尝试一下其他方法
  • 初心的头像 初心
    想念、想关心就正常打电话,不用刻意回避。联系父母是你的心意,他们的争吵是他们的私事,两件事可以分开。实在害怕吵架,就缩短通话时长,简单问候几句平安就结束,降低自己的心理压力,不用逼自己长时间聊天。他们的矛盾归他们,你的孝心归你,不必为他们的相处矛盾惩罚自己、甚至回避。
  • 梅子❤️语|倾听陪伴的头像 梅子❤️语|倾听陪伴
    真的特别能理解你,有点儿感同身受,当我们每一次满心欢喜想要听听父母声音,跟他们聊聊近况,关心一下他们的身体,或者临时升起一份惦记问候打电话给他们,可电话另一端上演的大多数时候都不是和谐美好的亲情画面,而是父母两个人互相指责,言语攻击,这确实非常非常影响好心情,甚至会有一种立马挂断电话的冲动吧,其实很多时候,父母那一辈的夫妻👫相处模式大多是拌嘴模式,因为他们根本不会表达爱和关心,所有的对对方好都以指责埋怨反问呈现出来,所以哪怕他们心里都有对方,都还是想继续踏实过日子,但是依然忍不住跟儿女抱怨;另外大概还有一个维度,从侧面看,父母是很依赖和疼你的,他们利用一次次电话沟通机会,抢着跟你争宠让你撑腰,这其实也可能是他们与子女撒娇的一种形式,因为他们爱你却不知道怎么表达这份爱,所以会以通过你断官司的形式来呈现出来,他们在抱怨指责对方说给你听的那一时刻,其实就是想寻求你的关注,他们说不出口爸妈很想你,爸妈依赖你这些温暖的话,不过比起那些非常冷漠自私的父母,我们的父母就是中国大多数平凡夫妻的样子。下一次如果他们吵起来,你可以明确表达你的不开心,然后可以提前结束通话,父母知道你不想这样,下一次会注意的,不过希望他们立刻改掉已经维持了大半辈子的拌嘴习惯,其实有点强人所难,毕竟改变习惯是需要大量时间的,慢慢来吧!你是一个孝顺的孩子,陪着父母缓缓成长,就像小时候他们陪我们那样❤️
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    你可以提示妈妈,我牵挂你们,可是能不职责爸爸吗?
  • 枫棠的头像 枫棠
    抱抱你,想要链接妈妈的爱与包容,接收到的却是妈妈的无奈,更加让你孤独了 每个人都有自己的局限,父母是爱我们的,但他们也有来自自己的局限,甚至要从你这里得到安慰与支持
  • 枫棠的头像 枫棠
    父母相处时他们自己的课题,我们就做自己感受自己就好,每个人都有自己的智慧
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    你很想找爸爸妈妈说说心里话,但是总被生活琐事打断,让你感受到挫败感!!那么我们是不是可以发信息沟通呢?
  • 無道的头像 無道
    理解你这种一边是想一边是烦的拉扯感,有没有想过每次电话有意控制时间,然后通话的频率增加一些呢?
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 西西的头像 西西
    是个头疼的事,你是不是觉得因为自己的电话导致他们的吵架,其实这可能就是他们平时的相处模式,不是你的错
  • 军师在线的头像 军师在线
    军师在线、实战经验丰富,社会阅历丰富,所有感悟与心得均来自亲身经历,解决问题靠谱真实有效,一句话找我就对了。
  • 宁宁倾听师的头像 宁宁倾听师
    这个跟你打电话没有关系,平时他们沟通就存在问题
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    他们一直这样吗?
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    拼搏🐟超级幸运湘龙🐉送了一个拥抱
  • ๑🍊๑的头像 ๑🍊๑
    ๑🍊๑送了一个拥抱
  • ๑🍊๑的头像 ๑🍊๑
    不要把大人之间的事情往自己身上揽
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    同病相怜啊!我都已经习惯了这种模式。以前我隔三差五的会打电话,打着打着不对,那边吵起来来了,你说我哪里不好,我说你那里不是,我只能把电话离耳朵远一点,等他们吵,吵久了我就把电话挂了,后来我开始怕打电话,打过去他们会不会又吵,我在想,两夫妻哪有那么多的不合,那么多的怨言,这一路走过来怎么还有那么多的恩怨?想不明白啊?后来我打电话就慢慢少了,不是我不想打,是我打了不知道说啥?打回去又怕吵,不打呢又想他们,难,难啊!
  • 邱姐的头像 邱姐
    做好自己
  • 晚风柴犬🐡的头像 晚风柴犬🐡
    晚风柴犬🐡送了一个拥抱
  • 晚风柴犬🐡的头像 晚风柴犬🐡
    理解的,这个世界最信任最靠谱的爸妈,也吵架,虽然吵架内容也未必是关于自己,但是谁不想有人静静听自己说说话,说说自己压力,父母都这样,更不敢找其他人
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 缘来是你的头像 缘来是你
    父母吵架这个事应该是历史遗留问题了,你做好自己就好,尽量不要介入他们,也别让他们影响你的心情……
  • 听你诉说的头像 听你诉说
    听你诉说送了一个拥抱
  • 糖糖倾听的头像 糖糖倾听
    确实本来很期待打电话回家的,却听到父母的吵架让你很难受。父母吵架几乎都是很小的一件事或者拌嘴,但是他们都是很爱你,不信你试试,你说妈妈我回家想吃红烧排骨,他们肯定会立马为你安排。
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    好好跟父母谈谈心!其实儿女也可以反向教会父母怎样爱,怎样表达爱。因为上一代人所接受的爱的教育还是比较贫乏的。
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    我看了你早上8点多发的帖。你说每次打电话给父母,聊着聊着妈妈就开始数落爸爸,后面爸爸听到就开始吵架,导致我现在都不敢打电话给父母了——你说不敢的时候,我停了一下。你不是不想打,你是不敢打。你每次拨通那个号码的时候,可能都在心里默念这次好好的,但你控制不了电话那头会发生什么。所以你选择不打了。这不是逃避,这是你在保护自己。
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    你可以试着把妈妈数落爸爸和你打电话这两件事彻底分开来看。妈妈数落爸爸,是他们的关系模式里长出来的东西,在你出生之前可能就已经在了。你拨通电话,是想听听他们的声音、想连接——你做的是一个正常的、温暖的动作。但那个动作恰好触发了一个已经存在的陷阱,不是你制造了陷阱,是你恰好踩到了它。你不需要承担打电话就会导致吵架的责任,因为那个吵架的剧本不是你写的,你只是刚好拨通了那个号码。
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    如果你愿意,可以试着做一件很小的事:下次想打电话之前,先发一条消息,问一句爸妈你们现在在干嘛——等他们回复了再决定打不打。给自己一个先看一眼的机会,而不是直接拨进去。如果今天不想试,就不试。以上是我看完全部内容后的想法,如果哪句说偏了,你可以在心里划掉它。如果你愿意找人聊聊,或者想更深入分析自己,可以点我头像私信,我很乐意陪伴你走出情绪低谷。
  • 丽的头像
    丽送了一个拥抱
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    很怕父母吵架,更怕父母因为自己吵架,一想到他们吵架的情形就内心不安难过,是吗?
  • 丽的头像
    跟我小时候很像,不一样的是打电话时候不会吵,会在我看不到的地方吵,但是我有心思重,从在家看他们表情只言片语我都猜的出来发生过什么,我知道你的心情,我从小就特别懂事,懂事的人心都好累,但是独立能力都强
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    光是通话都要面对争吵,可想而知从小到大在家的环境有多压抑,长期浸泡在争执里真的特别消耗人,不想打电话完全能理解。不必强行介入父母之间的矛盾因果,哪怕是至亲,很多事我们根本无力改变,只会不断自我内耗,适当拉开距离放过自己会轻松很多。
  • 李向晖咨询师的头像 李向晖
    你左右不了爸爸妈妈做什么只能把握你自己做什么。
  • 丸子情感婚恋的头像 丸子情感婚恋
    你其实特别想关心他们,才愿意打电话的。可每次电话都变成战场,你连想关心他们都变得小心翼翼、不敢开口了,这真的太委屈了。
  • 萍姐的头像 萍姐
    每个家庭都不一样,原生家庭造就了每个人的智商情商无需为上一代人烦恼,也许他们认为那种方式只是一种习惯!
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    最重要的事,是一定要关注好自己的情绪
  • 的头像
    理解你的感受,感觉非常受伤,可以聊聊,我专注做家庭教育。
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 杰哥倾听的头像 杰哥倾听
    杰哥倾听送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 相莉萍咨询师的头像 相莉萍
    告诉妈妈,他们的事让他们自己处理,他们比你年龄大,应该学会成熟
  • 缄默的头像 缄默
    缄默送了一个拥抱
  • 缄默的头像 缄默
    这并不怪你!
  • 知明·心理咨询师的头像 知明·心理咨询师
    你好,这种情况若是已经反复出现,需要调整自己和父母沟通的方式,以保证自己的交流体验为良好。
  • 大侠漫聊的头像 大侠漫聊
    你听到妈妈说爸爸,他们吵架,心里不好受,这种感觉挺难受的吧。我这有个小方法,通话时长,内容,你控制,不给妈妈说你爸的机会,或者当你妈提到你爸时,你说妈妈时间到了,我还有事,先挂了,把通话主动权拿回来,保护好自己的耳朵。至于吵架,那是他们相处的模式,已经相互磨合那么多年了,改变不了,也与你无关。他们也不会离婚,吵架是他们的调味剂,听听就好,不必当真
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    其实我也有一模一样的经历,特别清楚每次期待和家人通话,最后却卷入他们的矛盾的无力。文字说不清楚,心里的滋味,你什么时候有空咱们通个电话好好聊聊,家里的这些事,我好好听你说。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 沐海的头像 沐海
    不用过度担心父母吵架,他们已经习惯这种沟通方式,不会影响感情,直来直去没有隔阂。有机会就平心静气的告诉他们你的感受,让他们顾及到你。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你每次打电话都会变成这样,我能感觉到那种又想念又害怕的矛盾——明明想听听他们的声音,可没说几句就变成了争吵的听众。你不敢再打电话,不是不想念,是那份想念里掺进了太多紧张和无力。 如果你愿意,可以来找我说说。不是要你解决他们的矛盾,是想听听你夹在中间时的那种无奈。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 启俪的头像 启俪
    启俪送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    给你一个小办法:通话时一旦察觉妈妈要开始数落爸爸,就主动聊你的生活、琐事转移话题;如果控制不住吵起来,不用插话劝解,安静听着或者找借口挂断都可以。不必逼自己做家庭的调和者,你的情绪同样值得被善待。
  • 一梦听心的头像 一梦听心
    长期处在父母争吵的通话环境里,你会不自觉形成心理应激,一准备打电话就紧张焦虑,这是很正常的自我保护。 父母的矛盾是他们二人长久相处形成的相处模式,责任不在你,你不需要充当他们矛盾的调解员,不用逼自己每次通话都强行劝架。如果当下实在没有心力面对,适当减少通话频率、给自己留出情绪缓冲空间,先照顾好自己的心情,也是很重要的。
  • 心途领航的头像 心途领航
    你以后打的时候估摸着你爸爸不在你就打呗,或者你简短说几句就不说了呗,他们吵他们的,你该干啥干啥去,他们吵来吵去的,他们习惯了,他们喜欢这种相处方式,就像有的人喜欢吃辣椒,有的人不喜欢吃辣椒
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    我特别能弄懂这种夹在爸妈争吵中间的窒息感,我家里以前这样,说着他俩就拌嘴,我夹在中间不知道说什么好。 如果你愿意的话可以和我打个电话慢慢聊聊不用急把这么久憋在心里的委屈难受都说出来我能完全接住你的感受。
  • 牧心—疗愈倾听的头像 牧心—疗愈倾听
    理解,爸爸妈妈,是我们最爱的人,我们做儿女的,很无奈,
  • 深思鸡仔的头像 深思鸡仔
    深思鸡仔送了一个拥抱
  • 深思鸡仔的头像 深思鸡仔
    嗯能体会到你的烦恼,家人矛盾确实令人头疼,可以试着和他们说说你的想法,希望你们家庭和睦。
  • 锦和东方智慧的头像 锦和东方智慧
    特别理解你的感受我妈妈也是这样,本来想打电话关心家人的,结果不欢而散。方便我们可以聊聊,我可以分享给你一些经验和心得
  • 好的头像
    理解你的疼苦,认真听完他们为啥吵架,不要战队
  • 晚秋信使💜的头像 晚秋信使💜
    他们习惯了这种模式
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    非常理解你的感受,通常我们不会管理情绪的人都会把负面情绪转嫁给他人,情绪像客人,来了不会招待会出乱子!
  • 温夏情感的头像 温夏情感
    温夏情感送了一个拥抱
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 秦彻的头像 秦彻
    秦彻送了一个拥抱
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    暖阳阳送了一个拥抱
  • 真诚白泽的头像 真诚白泽
    你每次打电话,都在小心翼翼受伤。 你不是不孝,是真的太累了,被原生家庭消耗得心累。 以后不用勉强自己频繁打电话: - 简短问候几句就挂,不深入聊天 ​ - 妈妈吐槽爸爸,你轻轻打住:别说啦,我听得心里难受
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像
    父母生活在一起大半辈子,一路坎坷不平,经常拌嘴吵架很正常,也许是生活中的点缀,莫要焦虑。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    满心欢喜想和家人通个电话,最后却总沦为父母吵架的导火索,一次次体验这种糟心的氛围,慢慢害怕打电话太正常了。父母习惯性的拌嘴争执是他们长期相处的问题,不该让你为此内耗、回避亲情,不用强迫自己必须劝和,学会适时抽身就好。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    本来是想关心家人,结果每次通话都会卷入父母的争吵里,这种体验确实很压抑,长期下来下意识逃避联系也是很自然的反应。 父母之间的积怨和相处模式很难短时间改变,他们的冲突根源不在你。给你两个小办法: 1. 分开和爸妈单独通话,避免二人同框容易产生争执; ​ 2. 三人一起通话时,一旦妈妈开始指责爸爸,立刻主动转移话题,聊饮食、身体、家常趣事,提前切断争吵苗头。 千万不要把父母吵架的责任归到自己身上,你只需要做好子女的关心,不用承担他们夫妻的矛盾。
  • 🍃梓桐🍃的头像 🍃梓桐🍃
    抱抱你,你的感受很理解,父母有他们相处的模式,既然改变不了他们,就改变自己,不用在意。让自己舒服一些
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    爸妈争吵是他们二人的相处矛盾,不用把压力揽在自己身上。通话时一旦妈妈开始数落,及时转移话题,避免争吵升级。长期听他们争执消耗情绪,你会下意识回避打电话,心里是不是总觉得无力又愧疚?如果需要缓和通话氛围的话术可以聊聊。
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 暮念✨暖心倾听者的头像 暮念✨暖心倾听者
    只要及时转移话题,大部分时候能避免争吵升级。通话时主动转移话题,切断吵架导火索
  • 铭子姐姐🪶的头像 铭子姐姐🪶
    抱抱你
  • 沐语的头像 沐语
    沐语送了一个拥抱
  • 娟姐的头像 娟姐
    这不是你的错,你只是不小心当了他们情绪的“垃圾桶”。很多父母习惯了用吵架来沟通,但作为孩子,你没有义务承受这些。不敢打电话是正常的自我保护,别觉得内疚。以后打电话可以试着定个闹钟,聊到气氛不对就找个借口(比如“领导找我”、“要去洗澡了”)挂掉。保护好自己的情绪,比勉强当个“孝顺倾听者”重要得多。
  • 轻舟已过的头像 轻舟已过
    每次这个时候我都会对他们说,吵有什么意思?你俩还不如打一架,然后他们就会选择骂我了。(希望能逗你开心)
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 倾友暖宝的头像 倾友暖宝
    倾友暖宝送了一个拥抱
  • 早茶(以前是眼缘 现在是网缘)的头像 早茶(以前是眼缘 现在是网缘)
    阴公猪
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    有烦心事欢迎和我倾诉
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    趁他俩不在一起时,分别给他们打电话
  • 宙思🌟 闻心的头像 宙思🌟 闻心
    唉,夹在父母中间听他们吵架,真是太让人心累了。 这不是你的错,别给自己太大压力。或许下次打电话前,先问问妈妈心情怎么样,要是她又开始数落爸爸,你委婉地提醒她,说你不想听这些,希望大家能开开心心聊会儿天。你觉得这样可行吗?
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    萍姐送了一个拥抱
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    你好
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    他们的苦芯儿模式,也传达给你了,
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    大雨田送了一个拥抱
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