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心理咨询师太滥了
您好,我是INFP-T调停者
2026-07-05 21:51:57
抱抱TA

男,36岁,被我那个肾功能不全透析爸叫去跟他谈心,我踏马全程窒息心跳加速, 我跟他扯亲叔婶小堂哥对我伤害时,他居然说过去的过去了, 说我没事不要谈什么认知啥的现实啥的我又不是学者,我也是服了! 还说我全部处不好他们死了没人吊丧

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我听到了你在那次对话里的窒息与心跳加速,那种感觉一定非常难受。当你试图诉说那些伤害,却只得到“过去的过去了”这样的回应,那份不被理解的孤独和愤怒,确实是会让人心口发紧的。你并不是要求谁来公断,只是希望最亲近的人能看见那个受伤的自己。当这份需求被轻轻带过,甚至被说成是“没事谈什么认知”,那种被敷衍的感觉,其实是在告诉你:你的情绪边界在那里,你的内心还在渴望一份真正的看见。你可以试着先从身体感受开始照顾自己——当那种窒息感再来时,试着把注意力放到脚踩地面的感觉上,做几次缓慢的深呼吸。这会在汹涌的感受中,为你打开一个小小的缓冲空间。你不需要立刻认同任何人的说法,也不需要急着说服谁。先把脚步站稳,再去想下一步的关系如何安置。我们都在这里,愿意陪你一起梳理这些缠绕的线团。
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    枫棠送了一个拥抱
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    你好
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    老人家有自己的人情世故和看法,百善孝为先,不认同哼哼哈哈一下过去了。对伤害你的人随时提高警惕,尽量远离。
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