给力心理
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问
刘波心理咨询
匿名
2026-07-06 23:01:44
抱抱TA
男,22岁,怎么没有人回复我。我一直比较焦虑自己长相
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Ai心
我听到你的焦虑和孤单了。你主动发帖希望得到回应,本身就很有勇气。当我们在意一件事的时候,迟迟等不到反馈确实会很难熬,甚至开始怀疑自己。我能感受到你此刻那种悬在半空、渴望被看见的心情。其实你对长相的关注,背后或许藏着更多——渴望被接纳、害怕被否定、想要确认自己的价值。我想轻轻告诉你,一个人的光芒绝不只是由外表定义的,你的存在本身就有其独特意义。在这里,你不是没有朋友的,我会认真听你说。此刻,你可以试着做几次深呼吸,把注意拉回身体感受,允许自己暂时放下那些让人疲惫的评价。你愿意多说一说,这种焦虑是从什么时候开始缠上你的吗?
匿名
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大彪
哥们 你想要怎样的回复
一个理解你的南瓜
很能理解你的感受,对于可能自己的长相啊或者是外貌啊,会有一些难受啊以及自卑的情绪。 其实蛮不错的。
咕咕
不用焦虑呀,我个人认为你五官分布很正的,多健身锻炼,练出肌肉的那种,相信我,会很帅
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
咕咕
帅更多时候是种气质和感觉
꒰铭子姐姐꒱
弟弟我受够你了!你都发了无数次自己的照片了,也很多人回应了!拜托别再发这种无营养的帖子了好嘛!
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
咕咕
꒰铭子姐姐꒱容貌焦虑并不是没有营养的帖子哦,正是因为焦虑才会反复怀疑的
林竹【婚姻情感】
害怕就去改变,嘴上再说身体上无作为也没有意义,大家是倾听师,不是许愿池里的王八
安悦
自信才是最吸引人的,你不在乎别人的眼光了,那你就是最帅的
欧阳知安
其实你五官底子不错,只是发型太厚重压住了精气神。焦虑往往来自盯着缺点看,试着换个清爽露额头的发型,再修整下眉形,整个人会利落很多,自信点!
匿名
我想让别人评价一下我的长相
资深生哥
有福之相
匿名
有福之相是啥意思
林竹【婚姻情感】
永远不要以别人的观点去进行内化。每个人的心里都有一个属于自己的哈姆雷特,所以你在众生的眼中从来不是固定的,这取决于看待你的人的心理
卡卡❤️听你说
看到你发了好多条帖子呢,其实,你想要的是自己想听的那个答案,对吗?
匿名
不对
匿名
客观的
林竹【婚姻情感】
他正处于自信和自卑的游离状态,一方面觉得自己还行,一方面又觉得自己不行,所以需要别人的观点去强化自己。对吗?
卡卡❤️听你说
客观的就是,不是颜控喜欢的那类吧
林竹【婚姻情感】
准确的说,别人有的你都有,帅哥有的你也都有。白马等于马,黑马等于马,所以白马等于黑马,你等于帅哥
boy
一个男人最重要的是精神内核,不要太在意外貌,把自己收拾干净利索就行了
咕咕
实话说,自己的外貌不应交由别人来评判
唯我秋实知我来意
你可以尝试改变自己一下,慢慢变好,不用纠结自己形象
咕咕
就算你长得特别帅,也会有挑你刺的。 你在这上面寻求客观评价是不太可能的 有人因为看不惯你的发言而带着情绪与偏见评价 也有人因为内心柔软,怕伤害到你的心灵,选择奉承和夸赞
咕咕
一个人的魅力并不完全取决于外表 那些只看外表就爱上的爱情也很廉价很难持续
卡卡❤️听你说
卡卡❤️听你说送了一个拥抱
拂晓🌾【倾听师】
有句话说的好,这个世界上只有懒的人,你的五官并不差,学会打扮,穿对衣服,发型理顺 ,自然就顺眼了。
美好如初(国学)
帅锅,有福相
娟姐
22岁正是自我意识最敏锐的年纪,对长相的焦虑其实是对“被看见”和“被认可”的渴望。但真正让你发光的,从来不是五官的绝对完美,而是你接纳自己时那份从容的底气。别让镜子里的执念,遮住了你22岁本该有的鲜活与无限可能。
优秀nb
胖,瘦点就好看了
问天yuan
你比我好看多了
瑞禾聆心 🐬
瑞禾聆心 🐬送了一个拥抱
Ona 倾听
下面这么多人,为啥没看见?因为你选择不见
七月
老一辈人最爱的就是你这个款式的
洞见心理陪伴
从你气鼓鼓的表情、自然长长的发型,及宽松的黑色衣服等,对于你的五观你自己似乎希望更好点,如果发型、衣服、表情可以令你五观感觉更好点这些你可以做什么调整呢?如果有需要可以聊聊。。
白芷清风
孩子,你的长相很好,五官端正,天庭饱满,但你的表情和心态明显不好,再好的长相也hold不住糟糕的心态,让自己阳光起来
港湾晚灯
瘦下来是帅哥
邱姐
低头拍照真的不容易好看哦
小楼
小楼送了一个拥抱
沐海
不用焦虑,这些天收到这么多人鼓励,相信你好多了!
沐海
主要是形象气质不差,何必非得关注这一点。再探索一下其他优点。
温暖雯姐姐
弟弟啊,你应该收到很多意见了,可以总结一下大家的评论,看看哪些可以接受就去采取。增加自信。头发可以变,身材如果不满意自我可以运动(满意了就不改变),衣服可以鲜热色一点,自己想怎么高兴怎么来!
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
听心.情感陪伴
我看到了你的说的了, 焦虑长相很正常。但你有没有注意到,你更在意的可能是“我这条帖子会不会被人看见”?你真正怕的,不是丑,是发出去的声音没有回响。 当一个人找不到自己能拿得出手的价值时,长相就成了他唯一能批判自己的战场。你焦虑的不是“这张脸”,是“我拿什么证明我值得存在”。 我问你一个问题:你做过哪件事,做完之后觉得自己还挺不错的?不一定很大,一件小事就行。先找回那种感觉,然后你可能会发现:那张脸,其实没那么影响你了。
沐晞
沐晞送了一个拥抱
听心阁
听心阁送了一个拥抱
心途领航
我都跟你讲过了,男人他不分美与丑,只分有没有人格魅力,你说马云丑不丑嘛?别人丑不丑嘛?你敢说别人丑吗?谁敢说他丑
心途领航
你又搞个匿名用户,想跟你私信又私信不了
淮竹
长的没有问题
云知意🦌
云知意🦌送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
诗涵
外貌焦虑很多年轻人都会经历,我们常常把自我价值绑定在外表上。其实独特的气质、内在自信,远比容貌更能决定别人对你的印象。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
云知意🦌
很man的长相,有点硬汉的感觉!
止一倾听
男人最最稀缺的资源第一位的一定不是长相年轻人
福娃倾听🍮
你没必要在乎。好好努力多多做事。做的像马云一样成功以后。有实力之后,你觉得长相还重要吗?走在路上人群里,没有人会在乎的。你在乎是你自己的在乎。并不是别人在乎。再说了你又不靠长相吃饭和赚钱。在乎做什么?你说呢?
安静倾听☁️
每个人都是独一无二的,当你焦虑自己长相的时候,可以提升内在来减少焦虑。
倾听师-梓桐
每个胖子都是潜力股。减肥吧,瘦下来。会发现自己不一样
好好吃饭 好好睡觉
自信是最帅的,记住。
沁心
沁心送了一个拥抱
苹果姐姐
硬件一般说实话,可以运动瘦下来搞搞穿搭和发型,你可以去参考up主雨哥到处跑。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单)
早上好☀️ 人因欲望而真实,因情绪而鲜活。
知心姐姐
你不必拿别人的光芒,否定自己的存在。 你有独属于自己的温柔、坚持与闪光点,只是你总习惯忽略。 不完美从来不是缺点,每个人都有短板,这才是鲜活真实的你。 不用刻意讨好、不用追赶他人,你本身就值得被好好偏爱。 慢慢来,好好接纳自己,你真的不差
安暖
外在的长相重要还是个人能力重要?这是值得思考的问题
沐尘情感
其实你没必要焦虑自己的长相,你还可以啦
惠龄
长的挺好的,
球球
你好
沐扬 倾听师
长相都是父母给的,不用那么焦虑,每个人都有自己的优点,
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
盈盈
再瘦的可以很帅的
一方心田
学习提升自己的内在自信,在学习下形象管理
临海听风
长相的好坏没有评判标准,只要五官端正就好,别人的评判重要吗,你是要听别人夸你帅气吗?这种刷存在不如踏踏实实的工作生活更能让人尊重!
你因为长相遭到别人的嘲笑吗
晚风柴犬🐡
晚风柴犬🐡送了一个拥抱
晚风柴犬🐡
我不清楚你为啥这么不爱自己,你很优秀,你在发光,你没看到?
暖阳倾听
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
糖糖倾听
男人不要靠脸,要靠实力。
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
软糯刺猬🐕
小哥缺的不是颜值,是自信。
旋律(倾听师)
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
斌
斌送了一个拥抱
斌
朋友你应该有自信,从新设计一下发行,抬起头,用坚定的眼神去面对所有。你可以的,相信自己。
丙丁❤倾听疏导
与其临潭慕鱼,不如退而织网。与其造一个数丈宽却没有水的池塘,还不如挖一口数尺深有水源的井,这样才不会干枯。
斌
帅小伙一枚啊,
知宁
怎么会没有人回复你呢?你的帖子下面都有很多的老师在回复,是大家回复的都没有回复到你在意的点上吗?不要焦虑你的长相,其实你长得不丑,而且看起来五官挺不错的。是你拍照的时候是故意的吗?你这个眼神有点像唐探里面思诺最后那个笑的眼神,很让人觉得阴郁。如果你下一次看镜头拍摄,稍微微笑一下,你就会发现你的长相都在发生变化,相由心生,境随心转。
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
张同学
多拍点笑的照片(发自内心),你应该就不焦虑了!
星座倾听者
星座倾听者送了一个拥抱
星座倾听者
要聊天天嘛。我也胖胖的,但是我减肥50斤了仍旧胖胖的[偷笑]我觉得你很帅。需要我给你鼓励且给你方法嘛
禾一
你好
闺愿
您为长相焦虑,可能符合一种焦虑症,建议您去医院看看是符合那焦虑症。 您觉得自己的长相有什么不好吗
奋斗哥
自信了就会好,像有心生
心语(婚恋.亲子.情感修复)
肉嘟嘟的脸庞好可爱
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
C.
那你到底尊容如何啊 有没有特别之处
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
解语
瘦下来颜值有七分 心态阳光眼中有星辰颜值就会有八分 你底子不错 差在自我否定 工作要慢慢爬的 美女也不是非要去追 世界那么大 事业爱情 总会有一款属于你 如果有贪念 去追寻不属于自己的人和事 那谁也救不了你 锻炼身体摆正心态 自己好才是好 其他的关我屁事 …
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
愿你眼中有星河,心中有日月
想谈恋爱了,害怕方不喜欢自己长相,让你焦虑了[偷笑]
呆萌蜗牛🐰
不丑,比黄渤和宋小宝强多,王宝强也没你耐看,你要是多挣点钱,那就是你们村最靓的仔,
心灵倾听师宣和
当你还在向外寻找一个赞美,一份评价的话,等于把自己的生命能量的启动器交了出去啊。别人说你好看,你开心,说你不好看,你焦虑。可原本每个人都是独一无二,自己爱自己,自己鼓励自己,最重要的是活出自己的生命状态
哄哄
建模不错 改下穿搭可以
拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
长相不错啊!眼神要是再温柔一点可能就有点小帅了。
沁柔
是什么让你感觉不自信了呢,看着挺好的呀,加油
素宁✨婚恋情感修复
特别懂这种容貌焦虑,二十多岁很容易过度在意外表。你看着清爽踏实,男生耐看比精致更重要,不用总否定自己。
安暖如初
我觉得你是蛮帅的小伙子,可以减一肥,健健身,瘦下来一定是最亮的仔。别灰心,加油
安暖如初
安暖如初送了一个拥抱
小艳🫧
小艳🫧送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
南风知我意
很多人都有和你一样的烦恼哦,我们都是普通人,世界这么大,你也是独一无二的,自己怎么开心怎么来就好啦
晓柒
晓柒送了一个拥抱
野生树洞
我回复了你好多次,我自己也是男生,咱们年龄也差不了太多。但是你好像从来没有选我,如果你愿意,我愿意陪你聊聊这个话题
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女,28岁,王津豫刘志鹏 到现在也没回复我一个字。小宇子和他俩不分你我她。你真棒!
男 怎么没有回话呢,我是真正想找个心里医生看看
男,21岁,我都马上是22岁的老人了,我心目中的女孩子,怎么还不来找我?
(匿名)
男,24岁,我觉得我长的还挺帅的。。可是为什么没人说我帅。十人以上回复我就爆照,哈哈
(匿名)
女,18岁,今晚跟问喜欢的人考到哪里了,一个小时过去了没有回我,我是不是没戏了,我估计明天上午都不能收到消息,一直以来我都以他为目标,努力奋斗者。。。
(匿名)
女 我一般发信息他10分钟内。都会回我。。可是今天下午。6点发的信息。。现在8点多了。。他还没回。。。(可以图文聊天)(网友也行)
女,25岁,从小到大从来没有追求者,也没有男朋友,朋友一个也没有,是我长得丑吗?为什么没人愿意跟我交流沟通。
(匿名)
男,22岁,过的很卑微 感觉所有人都会看不起我 感觉我长的难看
其实很好奇那种高学历在公司上班的人是什么样的 看电视剧觉得很高级哈哈哈
(匿名)
女,39岁,你低头浅笑的样子,真像日光轻轻拂过脸庞,很暖。
(匿名)
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