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杨家坪心理咨询
你怎么对谁都好
2026-07-09 21:29:42
抱抱TA

女,16岁,好久没发了 最近我真的好痛苦。我说不出来我到底在痛苦什么,想想最近也没有经历之前那么痛苦的事情。 但是我真的好痛苦,脑子里一直想着轻生,很难受。 最近说话越来越少了,也不像之前每天想哭了。但是我心里好难受,不知道为什么现在哭不出来了,只想发呆。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的孩子,感谢你在这么难受的时候还愿意在这里说出你的感受,这本身就是一种勇气。你说“说不出来到底在痛苦什么”,但那种沉重、虚无和想要消失的感觉我听到了。有时候情绪会像一团灰色的雾,它不必须对应具体的一件事,而是长久以来受过的伤、攒下的累,在身体里形成了回声。哭不出来、只想发呆、说话变少——这不是麻木,而是你太累了,连表达痛苦的能量都很稀缺。 你提到脑子里一直想着轻生,这让我很牵挂。当一个人反复想到死,往往不是因为想结束生命,而是太想结束痛苦。你从很小就承受了许多不该由你承受的东西,那种被辜负、被忽视、被伤害的感受,会慢慢侵吞一个人对未来的期待。可我也想轻轻告诉你:你每一次来这里写字,每一次养小猫、为小猫不平,心跳还在为一些柔软的事物而波动,这些都说明你对生活仍有眷恋,只是痛苦暂时盖住了它们。 你的痛苦是真实的,你的存在也是。请不要独自扛着这种漫天的难过。我邀请你试试联系一个值得信任的成年人,或者拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),在那里你可以把积压的感受全部倒出来,不用独自发呆了。你从来不是谁的负担,你只是还没来得及被世界温柔以待。我愿意在这里陪着你,如果你愿意,也可以继续和我说说任何你想到的碎片,你的每一句话都会被看见。
  • 减少内耗的头像 减少内耗
    别发了
  • 本初心理的头像 本初心理
    抱抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
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    灯火阑珊送了一个拥抱
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    涛送了一个拥抱
  • 温暖雯姐姐的头像 温暖雯姐姐
    孩子,你的抑压与委屈可能来自小时候的伤害,希望可以从你小时候的刺拔出来,要学会爱自己,不要放弃梦想与希望,这里很多人关心你,现实生活里肯定很多人喜欢你的,加油哈
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    抱抱你。这种“哭不出来”的麻木感其实是身体在自我保护。请一定告诉信任的大人或老师,寻求专业医生帮助,你很重要。[玫瑰]
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    怎么了姑娘
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    清甜云朵🐞送了一个拥抱
  • 清禾【情感/职场】的头像 清禾【情感/职场】
    清禾【情感/职场】送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    看到你说哭不出来了,其实是因为你心里积攒了太多的痛苦,就像气球被撑满了,表面看起来平静,但里面已经很难受了。 你不是没事,也不是矫情,你只是太累了。脑子里的那些想法骗不了人,那是身体在向你求救。 请你一定要重视这些信号: 1. 这不是你的错,长期的压抑和说不出的难受,任何人都会崩溃。 2. 发呆是在保护你,说明大脑暂时罢工了,它在努力帮你扛着。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    请一定要向值得信任的大人求助,别一个人扛着,外面的世界很亮,你值得活下去看看。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 健康最美的头像 健康最美
    轻生?有这种念头,如其让自己痛苦,不如外放吧,去花钱,去田野追鸭,去看一场电影,爬一次山….16 岁的年纪,和同学约会,去看世界….. 多少中老人羡慕的年岁,你还有好多好多人事物未体验。尝试回乡下老祖老家去,那儿有你的祖宗….. 每个人背后有九玄七祖的护佑,在祖宗的地盘,你会有不同磁场感应,你的岀生是继承和延续家族使命的….. 你不是无原无故的来到世上…. 去找一些你认为有意义尝试…. 你不能只被当前的状态和环境打败……
  • 心灵倾听师宣和的头像 心灵倾听师宣和
    心灵倾听师宣和送了一个拥抱
  • 心灵倾听师宣和的头像 心灵倾听师宣和
    生命如此宝贵,活的狼狈的同时,我们也可以活出自己的精彩。一张纸再薄,也有两个面。
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    有过这种感受,情绪不通畅
  • 無事小神仙的头像 無事小神仙
    [调皮]走出去,到人多的地方吸收人气,可以是商场游乐场,不要一个人在密闭的空间
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    晒晒太阳散散步,尽量融入大自然!
  • 寻心(倾听陪伴)的头像 寻心(倾听陪伴)
    妹妹遇到什么事了吗!好心疼你啊
  • 好的头像
    尽量让自己忙些,累些,
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 青青的头像 青青
    你要告诉你的父母,请他们带你到医院心理科或精神科去看一下,然后再找心理医生做一下心理咨询
  • 一个理解你的南瓜的头像 一个理解你的南瓜
    一个理解你的南瓜送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 想念是无法呼吸的痛.的头像 想念是无法呼吸的痛.
    想念是无法呼吸的痛.送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
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    聆心情感送了一个拥抱
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    怎么了,可以和我聊聊吗?
  • 孤单的尘埃的头像 孤单的尘埃
    孤单的尘埃送了一个拥抱
  • 陈先生·心理倾听的头像 陈先生·心理倾听
    我看到你说的——“我说不出来我到底在痛苦什么”,然后你说——“脑子里一直想着轻生”。 你说你“好久没发了”,然后你现在回来了——这说明你在用你的方式拉住自己。 你说“最近哭不出来了,只想发呆”——我告诉你这意味着什么:不是你好一些了,是你的情绪系统已经超载太久了,它宕机了。 哭不出来,是身体在说“我已经没有力气处理这些情绪了”,然后你选择发呆——发呆是你用仅剩的能量在维持自己还在呼吸。16岁的你,已经要靠“发呆”来撑着,这本身就在告诉我你有多难受。
  • 陈先生·心理倾听的头像 陈先生·心理倾听
    今晚什么都不用做。你只需要知道:轻生的念头不等于你马上要行动,它只是你痛到极致的信号。你现在还在这里发帖,说明你在求救——而求救本身就是你还在选择活着。 16岁,你已经撑到了现在。不需要再多撑了,打一个电话就好。 如果你愿意找人聊聊,可以点我头像私信
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    我能感受到你心里堵得死死的,明明没有具体糟心事,却止不住地痛苦,连哭都做不到,只剩麻木发呆,甚至冒出不好的想法,一定煎熬极了。不用强迫自己理清为什么难过,你的难受完全值得被看见,我在这里好好听你说。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    看着你这样真的很揪心,有时候情绪不会只因为一件大事爆发,长期积攒的委屈会悄悄压垮人,所以你会莫名痛苦、麻木失语。那些轻生的念头只是你太难受发出的求救信号,不代表你真的想离开。不用独自撑着,慢慢和我聊聊你日常的感受好不好?
  • 机灵小兔🐱的头像 机灵小兔🐱
    机灵小兔🐱送了一个拥抱
  • 机灵小兔🐱的头像 机灵小兔🐱
    亲爱的孩子!你非常重要!隔着屏幕能感受到你已经麻木了!你心里堵!听的我心疼!如果你有需要我随时都在!
  • 杜金泽的头像 杜金泽
    你好
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    要聊会儿吗
  • 高圆圆呢_的头像 高圆圆呢_
    高圆圆呢_送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    心里有压抑的感觉
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