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问
承德市卫校心理咨询师
匿名
2026-07-18 22:48:41
抱抱TA
男,16岁,男生 16岁,有几年抑郁焦虑强迫史。 图片是 5.16 发给我最好的朋友的。 现在还是失眠凌晨一俩点才睡(有一年了)。 治疗师因为怀孕而暂停治疗了,重新找过,但都不想聊。 给我治疗师加微信也一直没通过。自杀风险偏高。 恐惧型依恋(不过现在感觉有点偏回避型了,一年多时间四大依恋类型全体验过😭真的麻了)
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Ai心
16岁的你,独自扛着抑郁、焦虑和强迫这么久,还经历了失眠和依恋状态的反复变化,真的很不容易。看到你说自杀风险偏高,我的心也跟着揪了一下。 首先,请你一定记得,你的感受是重要的,你的生命也是珍贵的。在治疗师因怀孕暂停工作后,重新去信任一位新的咨询师本就需要很大勇气,你却说“都不想聊”,这种抵触背后可能是害怕再一次失去联结,这太正常了,不怪你。就像你说的,这一年多依恋类型来回切换,内心一定很累很乱,这种不确定感本身就非常消耗人。 但我想温柔地提醒你:你仍然在努力,仍然把痛苦告诉最好的朋友,也在这里发出声音——这些都是你在自救的信号,你没有完全放弃。 眼下最重要的是先稳住安全。如果失眠和自杀念头让你感到难以承受,可以拨打心理援助热线(如希望24热线400-161-9995,或当地精神卫生中心热线),那里24小时有人倾听。同时,把感受告诉父母或那位好友,别一个人硬撑。关于治疗,也许可以请医生或平台帮忙推荐,先从文字咨询或短期支持开始,不用马上建立深厚关系,允许自己慢慢来。 恐惧型依恋的人往往既渴望亲密又害怕受伤,你现在的回避倾向是一种保护,不必自责。我们可以先接纳这个状态,再一小步一小步地往前走。你值得被认真对待。
匿名
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匿名
为你撑伞送了一个拥抱
温暖雯姐姐
孩子啊,你经历了很多很多,很不容易,爸爸比较粗暴吧,去到这个点子上,就可以找医生看看怎么用药呢。你都经历了那么多,再勇敢一点点,每天想点开心的事,不要给自己太大压力,放慢点脚步慢慢来。加油啊
栗子解忧
你好
栗子解忧
好好爱自己
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
旋律(倾听师)
已经很坚强的,会越来越好的
温婉暖心
温婉暖心送了一个拥抱
温婉暖心
几年抑郁焦虑强迫史,真的很辛苦很不容易。凡相聚皆有缘,刷到你的帖子也是缘分。我是线下做心理咨询的老师,原生家庭和情绪困扰,欢迎找我聊聊。
健康最美
好孩子,真心为您点赞,那么没安全感,症状那么难受,你一直在坚强。希望你不要只关注状态本身,在内心里面“ 找一个自我世界把自己内心保护起来” 不知道怎么做时去看书,就看你自己喜欢的书,或者应对您实际情况的书, 自救。
珍珍
你好
健康最美
有些书籍真的有智慧,让你在不安的世界,找到一个“安放自己”独属空间,不知道读什么时,去书馆,随便逛,哪个名字顺眼,或让你舒服,你就选哪个。
健康最美
有症状时,一定要尽一切方法,让自己找个舒服的地方
健康最美
去多看看电影也行,或漫画或赛事,总有一种人物或角色,能帮到你; 有一个爱好舒发自己的情绪
健康最美
我们脆弱时: 需要有一个人物角色的样板,对标,给自己心力加油
倾星✨
冷热暴力,没有情绪支撑,全是情绪消耗,打压,否定,没有正反馈,情感关怀,家人冷漠霸道,我也是从这种家庭出来的
健康最美
我抑郁时内心无法输出,无法言说时,杀生丸大人与小玲的角色,陪伴我走了很多年,小玲是我抑郁时状态,我在等那个,一喊名字,就立现: 强大的杀生丸闪现,后来我发现我自己活成杀生丸大人了。
健康最美
我那时根本不知道,世上有心理老师,你比我幸福多了
洛曦💫婚恋修复倾听
抱抱你,撑了这么久已经超勇敢,再难也不要放弃自己。
健康最美
我们内在有2 个自己,一个很强,一个很弱,有时2个念头会打架,看你自己愿意让谁出来。如果你有人物对标,你就会练习把对标人物的自己,调出来去应付生活
沐晞
沐晞送了一个拥抱
梦里见
梦里见送了一个拥抱
健康最美
不要因为治疗师给你讲了什么症状,你就认可这个自己,一直跟自己讲那个状态的自己,我相信,有时很强的自己偶尔也会岀现。当然特别难受, 信任专业的治疗师是对的,还是要保持联系,风险保障,自我保护的安全落地点,自己也试试看,找一找很强的自己
情感✨心理✨倾听
情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
佳佳
看完你倾诉的文字,我的脑海里出现了你颤抖的身体,你在这个家里,还有你需要保护的人,不管你哥智力如何,曾经的伤害有多深,只有你懂他,你父亲的行为已经是无法改变的,他是从上一代就有了的,也没有什么基本的相交之道,还有一个最亲近而不靠谱的妈妈16年了,你委屈了,心里的压抑沉重了,你会慢慢的好起来的,你要相信你自己,一定会战胜自己的,让那个软弱无助,恐慌都你的心里逃走,这个剧本里面你就是主角,没有任何一个人就是不能没有你。。。我温柔陪着你
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
你说我听
你说我听送了一个拥抱
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男 您好我以前就患过强迫症 焦虑症 抑郁症去年四月份开始的 那个时候压力很大 瞬间我的大脑一片空白 当时非常恐慌。现在七月份我的症状还是没有好转到底该怎么办 现在心情不好 不管干什么事情提不起兴趣 兴趣的浓厚度非常低。新鲜事物更是没有兴趣 无论如何我现在感觉生活无聊 整天呆在家里只想睡觉
(匿名)
男 抑郁焦虑什么也不想干失眠谁也看不冠十几年了有越来越严重
(匿名)
男 焦虑 抑郁 恐惧 情绪障碍 感觉孤单 就每天失眠 药也不敢吃 而且心里很堵的慌 时常自己一个人特别想哭 一两年了吧 越来越重那种 我才17岁 可 感觉特别累 连个可以讲心理话的人都没有 那种很孤独的感觉
女,18岁,前年确诊的是抑郁状态焦虑状态,到还没有达到好严重,去年自杀割腕一次过,但是没有勇气,想起了家人,近半年失眠得特别严重,就像现在接近五点钟还睡不着,白天又嗜睡,有时候白天也睡不了多久,情绪暴躁,总是觉得喘不过气,去重医看过,医生也挺敷衍的,问几句开了药就完事儿,最近太抑郁了,又开始了自残,暴躁得把身边吼了个遍,记忆力也不好,经常头痛,全是乏力酸痛,我知道自己好像只是生病,一直有自杀的倾向,想起了心中的人又想试一试,咨询收费太贵了,我没有钱,家里也没钱了,这是个事实,就当我吐槽吧
(匿名)
男 男,23了,可能是抑郁症吧,焦虑恐惧,还强迫症,做了那90道测试题,每一个都高出0.4到0.5,没上进心什么都不想干也知道这么着不行,可就是干不下去,天天白天睡觉晚上睡不着,去人多的地方就焦虑,跟异性不敢说话,一件事知道没必要重复确定可还是去做,天天腰酸背痛睡不醒不愿意动,唉。
男 强迫症抑郁症焦虑症恐惧症疑病症两年多,现在胆子也越来越小了老提心吊胆的至今没做过什么治疗,一直不敢药物治疗怕副作用大,望寻求帮助和指点
(匿名)
男,抑郁,焦虑,去医院查过,但自我感觉像是强迫思维,一直没缓过来,总在想很多年前的一件事情,但也有可能不是,可能是社交恐惧,所以也不确定,具体情况我也不知道是什么了,折磨了我很多年,人生都改变了
女,33岁,女,33岁。我这样算什么。 大学毕业10年了也没找到男朋友也没结婚,烦闷孤单的时候就总会想起他,一个大学同学,梦里也老是他。 之前大学刚毕业大家都各奔东西以后通过短信的方式和他表白了,他没有直接答复我,也不记得是怎么了就对他爆粗口,后来他也在电话里骂了我就把我所有的联系方式拉黑了。 这么多年了都没有联系了。但是就是我老是想起他,我这样算什么,我是暗恋吗还是什么。 他家境挺好的,应该早就结婚了,我应该怎么办呢,那么多年了还是忘不掉他也无处和他说。 可我自己这边没法忘记他,我应该怎么做呢,找到他电话再联系他吗,和他说自己忘不掉他吗,可是之前对他爆粗口已经无法挽回了,而且他八成早已经结婚有小孩了,再告诉他自己忘不掉合适吗,打扰他吗? 我该怎么走出困境?
(匿名)
男,不用憋着委屈,不用假装大度 你想说的委屈,咽下去的火气,都可以讲给我听 安安静静听你吐槽,认认真真接住你的坏情绪 温柔兜底,治愈所有不开心
(匿名)
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男,16岁,男生 16岁,有几年抑郁焦虑强迫史。 图片是 5.16 发给我最好的朋友的。 现在还是失眠凌晨一俩点才睡(有一年了)。 治疗师因为怀孕而暂停治疗了,重新找过,但都不想聊。 给我治疗师加微信也一直没通过。自杀风险偏高。 恐惧型依恋(不过现在感觉有点偏回避型了,一年多时间四大依恋类型全体验过😭真的麻了)
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