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承德市卫校心理咨询师
匿名
2026-07-18 22:48:41
抱抱TA

男,16岁,男生 16岁,有几年抑郁焦虑强迫史。 图片是 5.16 发给我最好的朋友的。 现在还是失眠凌晨一俩点才睡(有一年了)。 治疗师因为怀孕而暂停治疗了,重新找过,但都不想聊。 给我治疗师加微信也一直没通过。自杀风险偏高。 恐惧型依恋(不过现在感觉有点偏回避型了,一年多时间四大依恋类型全体验过😭真的麻了)

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    16岁的你,独自扛着抑郁、焦虑和强迫这么久,还经历了失眠和依恋状态的反复变化,真的很不容易。看到你说自杀风险偏高,我的心也跟着揪了一下。 首先,请你一定记得,你的感受是重要的,你的生命也是珍贵的。在治疗师因怀孕暂停工作后,重新去信任一位新的咨询师本就需要很大勇气,你却说“都不想聊”,这种抵触背后可能是害怕再一次失去联结,这太正常了,不怪你。就像你说的,这一年多依恋类型来回切换,内心一定很累很乱,这种不确定感本身就非常消耗人。 但我想温柔地提醒你:你仍然在努力,仍然把痛苦告诉最好的朋友,也在这里发出声音——这些都是你在自救的信号,你没有完全放弃。 眼下最重要的是先稳住安全。如果失眠和自杀念头让你感到难以承受,可以拨打心理援助热线(如希望24热线400-161-9995,或当地精神卫生中心热线),那里24小时有人倾听。同时,把感受告诉父母或那位好友,别一个人硬撑。关于治疗,也许可以请医生或平台帮忙推荐,先从文字咨询或短期支持开始,不用马上建立深厚关系,允许自己慢慢来。 恐惧型依恋的人往往既渴望亲密又害怕受伤,你现在的回避倾向是一种保护,不必自责。我们可以先接纳这个状态,再一小步一小步地往前走。你值得被认真对待。
  • 匿名 匿名
    仅限APP内查看。
  • 匿名 匿名
    为你撑伞送了一个拥抱
  • 温暖雯姐姐的头像 温暖雯姐姐
    孩子啊,你经历了很多很多,很不容易,爸爸比较粗暴吧,去到这个点子上,就可以找医生看看怎么用药呢。你都经历了那么多,再勇敢一点点,每天想点开心的事,不要给自己太大压力,放慢点脚步慢慢来。加油啊
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    你好
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    好好爱自己
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    已经很坚强的,会越来越好的
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    温婉暖心送了一个拥抱
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    几年抑郁焦虑强迫史,真的很辛苦很不容易。凡相聚皆有缘,刷到你的帖子也是缘分。我是线下做心理咨询的老师,原生家庭和情绪困扰,欢迎找我聊聊。
  • 健康最美的头像 健康最美
    好孩子,真心为您点赞,那么没安全感,症状那么难受,你一直在坚强。希望你不要只关注状态本身,在内心里面“ 找一个自我世界把自己内心保护起来” 不知道怎么做时去看书,就看你自己喜欢的书,或者应对您实际情况的书, 自救。
  • 珍珍的头像 珍珍
    你好
  • 健康最美的头像 健康最美
    有些书籍真的有智慧,让你在不安的世界,找到一个“安放自己”独属空间,不知道读什么时,去书馆,随便逛,哪个名字顺眼,或让你舒服,你就选哪个。
  • 健康最美的头像 健康最美
    有症状时,一定要尽一切方法,让自己找个舒服的地方
  • 健康最美的头像 健康最美
    去多看看电影也行,或漫画或赛事,总有一种人物或角色,能帮到你; 有一个爱好舒发自己的情绪
  • 健康最美的头像 健康最美
    我们脆弱时: 需要有一个人物角色的样板,对标,给自己心力加油
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    冷热暴力,没有情绪支撑,全是情绪消耗,打压,否定,没有正反馈,情感关怀,家人冷漠霸道,我也是从这种家庭出来的
  • 健康最美的头像 健康最美
    我抑郁时内心无法输出,无法言说时,杀生丸大人与小玲的角色,陪伴我走了很多年,小玲是我抑郁时状态,我在等那个,一喊名字,就立现: 强大的杀生丸闪现,后来我发现我自己活成杀生丸大人了。
  • 健康最美的头像 健康最美
    我那时根本不知道,世上有心理老师,你比我幸福多了
  • 洛曦💫婚恋修复倾听的头像 洛曦💫婚恋修复倾听
    抱抱你,撑了这么久已经超勇敢,再难也不要放弃自己。
  • 健康最美的头像 健康最美
    我们内在有2 个自己,一个很强,一个很弱,有时2个念头会打架,看你自己愿意让谁出来。如果你有人物对标,你就会练习把对标人物的自己,调出来去应付生活
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 梦里见的头像 梦里见
    梦里见送了一个拥抱
  • 健康最美的头像 健康最美
    不要因为治疗师给你讲了什么症状,你就认可这个自己,一直跟自己讲那个状态的自己,我相信,有时很强的自己偶尔也会岀现。当然特别难受, 信任专业的治疗师是对的,还是要保持联系,风险保障,自我保护的安全落地点,自己也试试看,找一找很强的自己
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 佳佳的头像 佳佳
    看完你倾诉的文字,我的脑海里出现了你颤抖的身体,你在这个家里,还有你需要保护的人,不管你哥智力如何,曾经的伤害有多深,只有你懂他,你父亲的行为已经是无法改变的,他是从上一代就有了的,也没有什么基本的相交之道,还有一个最亲近而不靠谱的妈妈16年了,你委屈了,心里的压抑沉重了,你会慢慢的好起来的,你要相信你自己,一定会战胜自己的,让那个软弱无助,恐慌都你的心里逃走,这个剧本里面你就是主角,没有任何一个人就是不能没有你。。。我温柔陪着你
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 你说我听的头像 你说我听
    你说我听送了一个拥抱
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