下载APP
心理咨询协会专委会总结
调皮水獭🌟
2026-07-22 20:45:53
抱抱TA

男,40岁,出轨了小姨子,才从小姨子口中知道媳妇早就出轨了,被戴绿帽子多年,踏马的

79 43 478
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到您的留言,我能感受到您此刻那种排山倒海般的愤怒与屈辱。伴侣多年的隐瞒,加上自己当下的越界,双重冲击让任何一个人都难以承受。这种发现仿佛一瞬间抽走了过去所有信任的基石,想必您内心正经历着强烈的震荡。 从情绪的角度,您有权感到愤怒。但我想邀请您暂时给自己一点空间,不要在这种激烈情绪下做任何重大的决定。您现在的核心困境,看起来不仅仅是“谁对谁错”,而是在这场情感地震之后,您要如何面对自己、面对这段关系,以及将来的生活。 如果您愿意,我们可以分几步来梳理: 1. **情绪急救**:先尝试用不伤害自己或他人的方式,释放掉一部分激烈的情绪,比如剧烈运动、书写宣泄、或找安全朋友倾诉。 2. **关系评估**:冷静之后,您需要思考——关于婚姻,您是希望修复,还是准备离开?这需要您诚实地面对自己的感受,而不只是被愤怒驱动。 3. **自我反思**:您自己的越界行为也值得深思。它背后可能隐藏着婚姻中未被满足的某些需求,或是压抑的情绪。理解这一点,不是为了给任何行为找借口,而是为了不让类似的困境重复出现。 请记得,无论您最终如何选择,寻求专业的婚姻咨询或心理支持会帮助您更清晰地走过这段混乱期。您不必独自扛着这一切。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    兄弟,这事儿太突然了,我知道你现在脑子肯定是嗡嗡的,愤怒、羞耻、震惊,跟被闷头打了一棍子似的。你觉得自己是出轨的那一个,结果发现媳妇儿早就在背后捅了你一刀,这种被双重欺骗的滋味,换谁也受不了。 我给你捋一下现在的情况,这事儿得分开看。 第一,你出轨小姨子,这事儿确实越界了。你得先认这个账,不是因为媳妇出轨这事儿就能抵消,而是你得对自己做的选择负责。 第二,你媳妇儿,绿了你这么多年。这不是你猜的,这是通过小姨子亲口证实的事实。所以,你现在面对的是两件事,不是一件。出轨的责任,跟你发现被出轨的痛苦,这俩得分开算,不能搅在一起。 你现在最要命的,可能还不是愤怒,而是被一个巨大的“怀疑”砸懵了——你怀疑自己这十几年的婚姻是不是个笑话,怀疑自己当初做的所有决定,甚至怀疑自己看人的眼光。这种自我怀疑比被出轨本身更毁人。 你先别急着决定离不离,也别急着跟媳妇撕破脸。你现在需要做两件事:第一,先稳住别冲动做任何决定,人在情绪最上头的时候,判断力是零。第二,搞清楚你到底想要什么?是要一个交代,还是趁这个机会彻底离开? 你现在最该做的,就是别自己扛着。找个你能信任的朋友,或者直接找个专业的心理援助聊一聊。你需要一个安全的地方,把脑子里的东西都倒出来,先把你自己稳住。你在这儿说的话,我听着,我不是来教你该怎么做,是来陪你把你自己的想法理清楚。 你先告诉我,你现在脑子里冒出来的第一个念头是什么?不需要整理,就把它说出来。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    恭喜你,一报还一报
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    哈哈按照你心中的想法去解决问题就好了。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    非常理解你的感受,也许一开始你心里还有内疚。现在反而有一种愤怒对吗
  • 阿亮倾听师的头像 阿亮倾听师
    阿亮倾听师送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • 南霞口镇的头像 南霞口镇
    牛b
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    这是急转弯呀[害羞]
  • 发疯的找我🙄的头像 发疯的找我🙄
    那你们扯平了呀
  • 发疯的找我🙄的头像 发疯的找我🙄
    皆大欢喜
  • 揣着温柔等你的头像 揣着温柔等你
    揣着温柔等你送了一个拥抱
  • 阿亮倾听师的头像 阿亮倾听师
    你们这全是演员啊,没一个老实人[擦汗]
  • 松寻心理的头像 松寻心理
    编剧,有才👍
  • 开心快乐的头像 开心快乐
    愤怒发狂在自己身上多找找原因吧!
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    深蓝倾听在线为你服务
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    不是一家人,不进一家门。是这样吗? 找到那个真正的原因,为啥两个人都出轨的原因,可能是最好的办法。 当然,还有一种方式,就是不计过往,不求将来,继续相安无事。
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    期待后续,这姐妹以后相见会是什么样子
  • 海纳百川的头像 海纳百川
    导演都不敢这么写剧本。让你们演出来了。牛逼。
  • 调皮水獭🌟的头像 调皮水獭🌟
    [抓狂]
  • 紫梦❤️心理的头像 紫梦❤️心理
    磁场强度不低!欢迎连麦聊聊!
  • Ona 倾听的头像 Ona 倾听
    Ona 倾听送了一个拥抱
  • 发疯的找我🙄的头像 发疯的找我🙄
    扯平了,继续好好过吧。看得出来你们还是要继续过得,要么四方会谈一下子吧
  • 樱晴纶的头像 樱晴纶
    绿了总比黄了强,最起码法律人人还是你家的
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    念卿辰送了一个拥抱
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    你好
  • 咨询师·如溪的头像 咨询师·如溪
    你现在怎么看待这个小姨子呢?
  • 白云的头像 白云
    冷静
  • 健康最美的头像 健康最美
    真是的,小姨没实锤证据,这样真的好吗?
  • 健康最美的头像 健康最美
    心,易被外界动摇
  • 启俪的头像 启俪
    那就是你们婚姻早就出现问题了,现在打算怎么办呢
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 揣着温柔等你的头像 揣着温柔等你
    做对比你老婆比你更生气,毕竟你出轨的是她妹妹,你们这其中的关系还是得面对处理好,对谁都好
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 周周情感倾听的头像 周周情感倾听
    你好!遇到这种事儿对于你来说确实是一种打击。不过,凡事都往好的一面去想。起码来说你知道了他是什么样的人,方便的话可以聊一聊。
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    挺震惊的吧
  • 千艺的头像 千艺
    双方都逾越底线,谁也不算受害者,先停下继续纠缠,冷静想好往后的路。
  • 亮亮勇往直前的头像 亮亮勇往直前
    亮亮勇往直前送了一个拥抱
  • 华华的头像 华华
    出了什么事情😚😚
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    看一下我的主页。 如果有相关问题可以与我连麦
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    哈哈哈,小伙子你够牛逼,很好,那会不会小姨子她在骗你呢?或者是安慰你,用另外一种方式,给你们之间的关系找借口
  • 心途领航的头像 心途领航
    如果小姨子说的是真的话,那从某种角度上来说,你也扳回了一局,甚至略胜一筹,毕竟他是小姨子啊。是吧,他又没找你的哥们儿兄弟的
  • 心途领航的头像 心途领航
    这混账的日子就混账的过呗
  • 安阅♥的头像 安阅♥
    安阅♥送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    你好聆听你的星辰大海,与你一起找到属于自己的光~
  • 大侠知心倾听的头像 大侠知心倾听
    你们这关系有点复杂,兄弟,自己捋一捋,看看以后怎么过吧
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 受气包 发泄专属的头像 受气包 发泄专属
    其实我觉得最亏的还是你的小姨子[擦汗]
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 怡然~情感、财运、事业发展的头像 怡然~情感、财运、事业发展
    怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
  • 健康最美的头像 健康最美
    凡是有因… 毕有果; 一个人自己不在因上努力,却觉得自己能结上好果子;配的上世上人最好的一切; 也是一种认知偏差. 这种家庭伦理情感纠缠,背后有一套,业力纠缠 ….. 难分又难结。
  • 健康最美的头像 健康最美
    以色事人者,色衰而爱弛,爱弛则恩绝
  • 健康最美的头像 健康最美
    以色交者,华落而爱渝
  • 暖心九尾🌻的头像 暖心九尾🌻
    谢谢有这样的个地方可以让你安全的说出想说的话,本来内心有一些骄傲,结果被听来的消息给整郁闷了。 不知道我是遇见了爱情还是得到了补偿。 既然如此,不行就各自安好,做个自由人,互不打扰!
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • Jake 老师的头像 Jake 老师
    多以自我为中心,成为世界的主人
  • Jake 老师的头像 Jake 老师
    Jake 老师送了一个拥抱
  • 平心老张的头像 平心老张
    是不是肥水不流外人田?
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 留意改变的头像 留意改变
    痛苦是肯定的,多想想家庭、小孩和父母,是否经的起折腾,40岁这个年龄不小了,考虑事情是要全面且多维度的去考虑,你接下来的决定很重要,直接影响后半生的生活,要慎重再慎重。
  • 栖言的头像 栖言
    呃很难评
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    ……这剧情简直是年度最佳黑色幽默。我滴个乖乖
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    虽然这事听着离谱,但我得恭喜你提前止损了。你想想,这女人能做出这种事,还能拉着自己妹妹下水,说明她早就烂到骨子里了。她在你头上拉屎,你还觉得恶心吗?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    最绝的是什么?是她选在小姨子这儿下手。这说明什么?说明她想让你两头受气,想看着你崩溃!她和妹妹联手把你当猴耍,你就当是花钱请了个大型的、免费的、恶心人的行为艺术展看了。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    现在好了,不用你动手,真相大白了。赶紧收集证据,财产一分钱都别便宜她们,然后麻溜地滚蛋。这种连亲人都骗、毫无底线的女人,留在身边也是个定时炸弹。别回头,前方有光!
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    整件事充满极具讽刺又撕裂的痛苦,一边是你突破伦理和小姨子越界,一边又从对方口中得知妻子多年出轨,双重背叛、双重过错堆在一起,内心一定混乱、屈辱又煎熬。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    说实话这事搁谁身上都受不了。你先和小姨子越了界,结果又得知老婆早就外头有人,等于两边都背叛了这段婚姻,现在心里肯定又懊恼又窝火。 先别被情绪带着走,先稳住心态:你自己这边的问题要认,老婆多年隐瞒这件事也确实伤人。等心情平缓些,再决定是凑合过日子还是分开,毕竟还牵扯女方亲戚,闹大了两家人都难堪,财产、人情方面都得盘算妥当。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    实际上是牵涉到家庭伦理的问题,小姨子跟你出轨了,你的媳妇出轨了,你出轨了小姨子……这意味着什么?各自单一的关系都存在的问题,而各自没有办法维系边界。我蛮好奇的点:得知媳妇出轨了,你感到很愤怒,然后对自己出轨,好像内心毫无波澜。但似乎这些情况是在你婚姻关系续存期间所发生的,那跟双方都有一定的关联性的。你的愤怒是基于什么呢?
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    先生先息怒,情绪上头时不宜做任何思考和决定。我知道这事儿对你的冲击力特别大,或许一时难以平静。现在的婚姻制度本就不太符合人性,世界一直在变,所有的人事物也不停在变,让两个人一起爱对方忠于对方一辈子不变,是不容易的事情。 如今你变她也变,你和她都已不是当初初见时的样子,如何要求当初的爱不变呢? 你是否愿意接受当下发生的改变和这改变带来的冲击呢?
  • 揽金听晚语的头像 揽金听晚语
    你的内耗我来倾听
  • 静听心安的头像 静听心安
    情债[龇牙]
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 珍珍的头像 珍珍
    你好
  • 彩虹(女性成长导师)的头像 彩虹(女性成长导师)
    什么心情
  • 汉鲁的头像 汉鲁
    可能你小姨子也不止你知道,稀里糊涂,别较真,较真没法活
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    先把你妻子是否出轨的事实查清楚。你小姨子的单一证言无法定论,需要其他证据佐证。
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 知遇的头像 知遇
    你好
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 晓漫的头像 晓漫
    站在另一个角度,出轨小姨子,小姨子口中的出轨是否能证实,可以冷静思考,可以一个醒,会不会小姨子在你这想要得到的更多,如果夫妻矛盾真的谁受益的会是最多,感情的事情没有绝对的对和错,理性分析权衡利弊
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 阿亮听你说的头像 阿亮听你说
    阿亮听你说送了一个拥抱
  • 啊哈的头像 啊哈
    哈哈你厉害
  • 旧时光的头像 旧时光
    呵呵呵了
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    人生如戏,戏如人生
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    全职倾听师生哥在线,有需要的随时可连线。☕️,,,。
  • 拾月倾听的头像 拾月倾听
    你小姨子还不如你老婆呢 ,破坏姐姐家庭的,服了。
  • 波波心理的头像 波波心理
    特别理解你的遭遇 但你出轨小姨子 无形之中已经平衡,接下来就是过绿帽子这关,有什么想法可以交流,这边可以给出相应的应对方案
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    你去咖啡馆点一块蛋糕,你不会期待它永远存在。你知道它会碎,会融化,会在几口之间消失。然而在感情、财物,甚至在我们的身体上,我们却总是期待永恒。那才是真正的迷惑。
  • 泊钧的头像 泊钧
    泊钧送了一个拥抱
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 雪后歌者🍵的头像 雪后歌者🍵
    唉,我能理解
  • 心的历程的头像 心的历程
    没事,这样你就没有负罪感了
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    真是什么因果都有
  • 肖哥懂你的头像 肖哥懂你
    兄弟,你也不亏啊
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    星星相惜送了一个拥抱
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0722
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护