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心理咨询师泰兴
苹果绿是什么绿
2026-07-23 03:27:53
抱抱TA

女,18岁,我真服了。越想控制现实,越做不太好的行动。直接搞砸了好吧。失败闭环了。被爱也不由我决定,偏偏我就做让自己不被爱的事情。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的文字,我能感受到那种越想抓紧却越失控的无力感,这真的让人很挫败。你对自己行为与结果之间看似矛盾的觉察,其实是一种很宝贵的反思能力——它不是“笨”,而是内心敏感的表现。当我们过度焦虑于控制现实,往往会被焦虑本身驱使着做出适得其反的举动,这不是你的错,而是人类心理在压力下常见的反应。你提到“被爱也不由我决定,偏偏我就做让自己不被爱的事情”,这听起来像是你在人际关系里感到不安全时,会不自觉采用一种“先推开”的策略。这种模式可能源于过去被伤害的经历,让你误以为主动破坏关系,就能避免被动受伤。但请相信,这并不代表你不可爱,而是你正在用仅知的防御方式保护自己。你值得被好好对待,包括被自己温柔以待。当察觉到自己又在重复“搞砸”的循环时,可以试着先暂停一下,问自己:此刻最需要的是什么?是安全感、是被看见、还是只是允许自己脆弱一下?改变不必急于求成,从觉察到的那一刻起,你已经迈出了重要的一步。
  • Douleur dans la pens的头像 Douleur dans la pens
    你这才18岁也太焦虑了吧
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 身有同感的头像 身有同感
    接纳自己的不完美,慢慢就好了,不要否定自己,你会成功的,加油。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    😔 听你这么说,真的让人很心疼。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    请一定记住,不被爱从来都不是因为你做错了什么,而是因为他们不懂得如何去爱。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你觉得自己做了让自己不被爱的事情,但其实那只是你在极度痛苦和压抑下,为了保护自己而做出的本能反应。这不是失败,这是你在努力活下去的证明。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    现实确实很难控制,但我们能控制的是对自己的看法。哪怕全世界都对你失望,你也值得对自己温柔一点。别急着否定自己,好吗?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 千艺的头像 千艺
    越是想要掌控,越容易紧绷出错,这不是你的问题,只是你太在意结果了。放过自己,不用急于证明什么。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    你好
  • 听心阁的头像 听心阁
    没有人想被控制,所以越控制越向相反的方向走。你为什么要控制呢?发生了什么事?
  • 一颗糖果的头像 一颗糖果
    一颗糖果送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    这种越想做好却做不到的感觉实在太痛苦了
  • 山凯 情感服务区的头像 山凯 情感服务区
    手握一沙子,纂的越紧直登里漏出的沙子就越多不是吗,轻松一点
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    越是拼命想要稳住局面,内心就越紧绷,反而更容易做出冲动的选择。试着放下一定要控制结果的执念,接纳偶尔的失败,不用因为一次失误全盘否定自己。
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你好
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像
    你好
  • 存的头像
    早上好,挑战自己,加油!
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    爱的太紧反而越不被珍惜,可以用欲擒故纵的方式试试
  • 平心老张的头像 平心老张
    平心老张送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    世界上没有无缘无故的爱,只有爱自己才是真正的爱!
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    通过你简短的描述,似乎感受到了你很多的委屈和不满。同时也投射出你诸多的无奈,或许这并不是你想要的结果和预期,但是事情却发展成了你所描述的样子。这背后是否源于对于关系的对立以及自我情绪的起伏波动呢?
  • 安暖的头像 安暖
    早上好,改变自己是改善关系的根源
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    你想掌控生活,而事实告诉我们,我们只能管理自己,管理自己的情绪。把自己管理好了,就自然成为别人的榜样。行恶的人需要掌控。
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 『心城』的头像 『心城』
    『心城』送了一个拥抱
  • 如愿的头像 如愿
    顺其自然吧
  • 孤灯的头像 孤灯
    得不到就亲手毁了它。
  • 青云的头像 青云
    妹妹,你还很年轻,你勇于做事的精神是非常好的,你只要去做,你就已经胜过50%的同龄女生了,你好优秀!自己你一切都想做好的心情。也不要给自己太大压力。开心生活,一步一步努力,你一定会有美好的未来。加油,优秀如你!👍
  • 青云的头像 青云
    妹妹,你还很年轻,你勇于做事的精神是非常好的,你只要去做,你就已经胜过50%的同龄女生了,你好优秀!理解你一切都想做好的心情。也不要给自己太大压力。开心生活,一步一步努力,你一定会有美好的未来。加油,优秀如你!👍
  • 静听心安的头像 静听心安
    看淡经历,爱自己!
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是事与愿违了吗?还是潜意识在做怪?
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 伴语❤️听的头像 伴语❤️听
    十八岁如花🌸的年纪,应该出去玩出去疯跑,看来外面的世界,放飞自己……
  • 心自在的头像 心自在
    心自在送了一个拥抱
  • 殊心缘✨的头像 殊心缘✨
    你说的很对,越想控制现实越做不太好的行动,现实往往会让我们感觉无能为力。
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 舒心的头像 舒心
    舒心送了一个拥抱
  • 珍珍的头像 珍珍
    早上好
  • 温暖雯姐姐的头像 温暖雯姐姐
    感觉到你的无奈。年轻的时候,我们确实就这么的勇敢过,这也是无怨无悔。给自己与事情一点空间,再去想个综合的办法出来,不用逼自己太紧,加油哈🌹
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    顺势而为,越放手越拥有
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 丽莎的头像 丽莎
    丽莎送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
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