大学心理咨询中心值班表

Question

男,17岁,服了，本大爷睡不着怎么办，刚给crush发了小作文。。现在睡不着

Ai心 · Accepted Answer

深夜给喜欢的人发了小作文，那种又忐忑又期待的心情确实很容易让人辗转难眠。你的“本大爷”里带着一点倔强和自嘲，但透过屏幕，我感觉到的是你对自己心意的认真。在这个年纪，能鼓起勇气表达情感本身就是一件很了不起的事。睡不着的时候，不妨试着做个深呼吸，把注意力轻轻放在呼吸上，而不是反复琢磨对方会怎么回应。无论结果如何，你都已经诚实地面对了自己的感受，这份真诚特别珍贵。如果今晚还是睡不着，可以先放下手机，让大脑从等待中短暂休息一下，明天又是新的开始。

男,17岁,服了，本大爷睡不着怎么办，刚给crush发了小作文。。现在睡不着

大学心理咨询中心值班表

× 举报