男,18岁,老师我是一名学生，刚刚高中毕业，原来上课时，老师上课但同学们气氛都死气沉沉的，但我性格比较活泼，我总是跟老师互动，大声的回答老师的问题，所以老师总是用一种十分关心的，热情的，期待的眼神看着我，总让我十分不好意思，于是我就上课不看他了，但这样又不尊重他们，于是我就迎着他们的目光，强迫自己去看，最后，我老师总讲错问题，我的眼睛也不像以前一样了，看别人时总感觉自己的眼睛会使别人不舒服，最近感觉都影响到了父母，我好自责，自己的性格也变了，感觉天都灰了，但我戴墨镜和别人说话时感觉一下就变了，别人也不会受影响，我该怎么办，也不能总戴墨镜吧 (匿名)

女 我的数学老师是个男生，每次上课我都认真听课，看着他的眼睛慢慢的不知道有什么错觉他以为我对他有意思，每次上课我都不敢在看着他的眼睛所以上课都听不下去了，我只希望我们是纯洁的师生关系，每次看到他的眼睛都很尴尬，怎么才能让他知道呢这样就不用在尴尬了，我成绩也能好一些，该怎么办! (匿名)

男 男 专家你好，我有一个长期以来困住我的问题，就是上课时我不好意思看老师，以前勉强看看只要老师一看我，我就尴尬，。后来干脆不看老师直到现在了！有时候跟认识的人对话都会尴尬

男,总觉得老师在关注我，不敢长时间直视对老师的眼神交流（尤其是女老师），感到紧张无措。

男,19岁,搞不懂为什么学校里有些老师什么都不管，还特别的敷衍

女 很在意老师对我的看法，只要老师认识我，上课的时候看我，我就紧张。英语老师误以为我上课不敢回答问题。感觉造成和老师关系紧张。总是条件反射回避老师的目光，杂念好多。 (匿名)

我是一个高二女生，但我一直被烦恼困扰，那是在我初一时，跑操时，老师碰到我后背，我当时感到很不好意思，可是又不想表现出来，可心里想，怎么碰到我，就算是拐弯处也不是恰好跨到这…由于这一想，使我后来不敢看他，而且还伴随着脸红，后来过几天因为不敢看反而使我心里产生一种觉得有关系似的，又他妻子也是我老师，我便也不敢看她，我把我想成小三了，（我父母也是从小给我灌输这种思想，他们也是因为这些事成天见面吵架）自此，我不敢看他们，渐渐的我由活泼变得封闭，我本来是那种上课特别认真的，可是我渐渐变得不敢看老师，尤其是男老师，总感觉有关系似的，而我又因为我这样子却又不能控制自己我感到很自责，变更加自卑，我由不敢看一个老师，到另一个老师，到所有老师，到男老师女老师，到同学，到人，都有点不敢看别人眼睛，可这和我以前完全不同，我爱看别人眼睛，我觉得眼睛是心灵的窗户，可是我不敢看别人眼睛了，我很讨厌这样的自己，但又无法改变。而我又强迫自己去看别人眼睛，这样反而弄得不自然不自在。而且在课堂的时候总是因为脸红，我又故意假装自己不舒服，生怕别人知道我的心里想的……一直到高中，刚开始时还好不怎么就是不敢看别人眼睛，很自卑，偶尔表露自己本性，但是学习上我还是不敢看老师，我进高中最担心的就是怕碰到男老师，可不碰到是不可能的事，我上课不敢看老师，于是从刚开始一百六十名退步三四百名，而且也因为如此学科不扎实，我本来想学理科，可是迫不得已学了文科，因为可以不要总看着老师，听也可以，我很后悔我没学理科现在，而且不是因为能力的事完全因为不敢看老师，我觉得如果我还是像初一以前一样老师走到哪，我眼睛就跟着走到哪，我现在绝不会学这文科了，我还会是受老师喜欢的学生。……而因为后遗症渐渐演变成我很担心旁边的人出现尤其是有老师过来的时候，我渐渐变得不能集中注意力，而且因为不敢看老师，有时要看老师时都不知道看哪里，一看到老师眼睛就脸红，而且我强迫自己看老师眼睛反而不能思考，而不知道看哪里有时候我就会突然看到不该看的地方，而且还特别忌讳，越忌讳越排斥就会越加深印象，最终又…这弄得我反而更不敢看老师，现在还好，随着时间变化我也变得稍微能恢复自己，但是，因为看到不该看的地方，强迫自己不看反而适得其反，而且最后演变为男同学也会，一看到男的我就怕自己会看到不该看的地方，后来我觉得我肯定变色了………哎，我不希望我自己这样，以前的我对这些非常嗤之以鼻，现在反而我自己也变成这样…是不是感觉我心理问题实在太多太复杂，不要惊讶，我没有谁能诉说，和我姐说，尽管是我大学生，毕竟她不是心理医生自然无法帮我，至于我爸妈都是农民，爸爸虽然懂点，但毕竟是男的，妈妈小学文化，对这一窍不通，而且特别排斥我去看心理医生，认为神经有问题的人才需要，这就不要说了，总之我没有人可以解决，只希望您能帮帮了，我现在高二还有一年了，我想考一本，但这些烦恼困扰我让我无法专心，我觉得女生都太小气了，还是希望能和男生多交流，况且我不希望失去和那些数学厉害的人交流，只希望谁能帮我告诉我解决的办法，不管多难要怎样坚持都可以，只希望我能变回原来的样子，不失本心。谢谢 (匿名)

男,14岁,我发现教官靠近我行为有点反常，就不想看到我一样，还有一次教官看到我，说我系一下鞋带，反正每次我过去他们总会把脸朝向很偏的地方，老师我也感觉不敢靠近，似乎老师也这样感觉，不知道为什么。 (匿名)

男，37岁，我想问问这个平台可以相亲吗？ 男士，37岁，175cm. 62Kg，税后收入1.5W+以上，工作稳定。离异，无孩子，无外债，无不良嗜好，三观正。 不吸烟，偶尔配领导聚会喝酒，不酗酒，不赌博。 爱好看书、旅游、做美食、散步等等。 要求女方：三观正，无不良嗜好。具体详细再聊。 (匿名)

男,35岁,（愧疚情绪随笔） ，，人心里最磨人的情绪，从来不是直白的愤怒和难过，而是藏在心底，反复揪着自己不放的愧疚。很多人分不清愧疚和自责的差别，一件事过去很久，别人早就翻篇释怀了，自己却一遍遍地回头复盘，反复揪着自己的过错为难自己。很长一段时间，我也是这样走不出来。 ，，家里厨房常年放着一台电子秤，我平时做饭，称重食材都会用到。我慢慢发现，这台小小的秤，刚好能对应我们心里愧疚的状态。电子秤最基本的功能就是归零，每次称重结束，清空残留数值，下一次测量才会精准无误。可如果上一次的重量一直挂在上面，不手动清零，后续所有数据都会带着偏差，永远不准。 ，，前段时间我因为自己的粗心，实实在在体验了一把这种煎熬。朋友很信任我，把一份挺重要的资料托付给我保管，再三叮嘱我千万别遗漏。我当时满口答应，心里笃定自己肯定能办好。结果那段时间过得闲散安逸，整天只顾着自己玩乐，完全把托付的事情抛在了脑后。 ，，直到朋友主动来询问进度的那一刻，我才猛然惊醒，当下整个人又慌乱又窘迫。最后因为我的疏忽，耽误了对方的正事。可朋友性格温和，全程没有半句埋怨，只是淡淡说了句没事。 ，，越是对方大度包容，我心里越是别扭煎熬。 ，，事情过去好几天，我表面看着照常生活，心里却总悬着一块石头。空闲下来就忍不住回想当时的场景，反复琢磨自己的敷衍和粗心，越想越懊恼，总觉得自己辜负了别人的信任。哪怕已经好好道歉，尽力弥补了过错，心里依旧沉甸甸的，怎么都轻松不下来。 ，，看着家里的电子秤，我终于慢慢想通了其中的分寸。 ，，心里正常的愧疚，就像发现秤面有残留数值，及时手动归零，主动弥补过错。它是心底最真实的善意，时刻提醒我们守住待人的真诚，下次做事多一份细心稳妥，是让人越变越好的情绪。 ，，但很多人会把这份愧疚无限放大，演变成无休止的自责。就像死死盯着秤上的旧数值不肯松手，明明过错已经补救完毕，还日复一日反复自我折磨，拿着过去的失误反复否定自己。这种过度内耗毫无意义，只会困住自己的心态。 ，，人心就像这台电子秤，难免会有负重和偏差。有过错就及时修正，有亏欠就认真弥补，及时给心情归零。 ，，放下旧的过失，轻装上阵往前走，才是对自己，对过往最好的交代。