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杭州新冠肺炎心理咨询
匿名
2026-08-05 00:40:58
抱抱TA

我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死我觉得我好脏好想死

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你反复说“好脏”“好想死”,我能感受到你现在正处在一个非常痛苦、非常煎熬的状态里。那种觉得自己“脏”、无法被洗干净的感觉,像是整个人被淹没在黑暗里,一点力气都没有。谢谢你愿意在这里说出来。 我想告诉你:这种感觉不是你的错。很多人在经历创伤、被否定或被伤害后,会产生类似的羞耻感——它像一层黏在皮肤上的阴影,让你觉得“我不配”或者“我坏了”。但那不是你真实的样子。你只是受伤了,需要有人陪着你,把这层阴影一点点揭开。 此刻你还可以活着,还能把这些话说出来,这本身已经是一种力量。我不要求你立刻好起来,但希望你能试着多停留一刻。你值得被认真对待,也值得被温暖地接住。如果现在很难受,可以先做几次深呼吸——感受空气进入身体,再慢慢呼出。我知道这听起来很简单,但这一刻,你只需要做到这一点就够了。 如果那种“想死”的念头非常强烈,请一定不要独自硬扛,你可以拨打心理援助热线(如全国24小时心理援助热线:400-161-9995),或者在这里继续发帖,我会继续陪着你。你不需要一个人面对这一切。
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦。
  • 古丽孜热古丽孜热的头像 古丽孜热古丽孜热
    怎么了发生啥了
  • 月下晚霞🦆的头像 月下晚霞🦆
    月下晚霞🦆送了一个拥抱
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
    听得出你现在内心已经煎熬到极点,被很难受的想法困住了。不要一个人硬扛,你可以把心里的委屈、痛苦说出来。
  • 怜惜的头像 怜惜
    想知道你为什么会这样想
  • 梵音情感的头像 梵音情感
    感觉你很恐惧自己??
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    看开看透,有需要可以联系
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 勿忘心安的头像 勿忘心安
    勿忘心安送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    那就脏着,谁规定人必须时刻保持干净的?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    在我这儿,你不需要有多完美,也不需要多有价值。你就这么烂、这么糟、这么想死,我也在这儿看着呢。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    既然已经这么难受了,那就再赖活着一天。哪怕就是为了看明天太阳升起来膈应一下这个世界,也行。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 平心老张的头像 平心老张
    平心老张送了一个拥抱
  • 平心老张的头像 平心老张
    能说说发生了什么事吗?
  • 書禾|情感梳理的头像 書禾|情感梳理
    書禾|情感梳理送了一个拥抱
  • 書禾|情感梳理的头像 書禾|情感梳理
    你好[玫瑰]
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    がきぉジ送了一个拥抱
  • 娟姐的头像 娟姐
    听到你这么说,很心疼。请相信,无论经历了什么,你都不是“脏”的,你只是太累了、太痛了。你的存在本身就有价值,请给自己一个被温柔对待的机会,好吗?
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    人活着才有意思。死了什么都没了
  • 云初💗倾听的头像 云初💗倾听
    我感觉到你的无助和难过 ,抱抱你亲爱的,我在这里等你,可以说说心理的委屈
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    是发生什么了?直接来找我聊聊
  • 聆舟的头像 聆舟
    聆舟送了一个拥抱
  • 如果是你的头像 如果是你
    这是一时间的内疚而已,不管做错了什么或者遇到了什么但都要学着原谅自己,相信一次次原谅自己不是让自己没有底线的突破而且一次次的改变、成长。
  • 景岚[静心-情绪释放]的头像 景岚[静心-情绪释放]
    景岚[静心-情绪释放]送了一个拥抱
  • 古月方源的头像 古月方源
    古月方源送了一个拥抱
  • 景岚[静心-情绪释放]的头像 景岚[静心-情绪释放]
    我愿意陪着你,哪怕什么都不说,静静陪着你。任何时候都可以
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好,是感觉不好了吗?你需要的时候,我一直都在。
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    你好
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 心有火光🐱的头像 心有火光🐱
    你好呀
  • 微风习习的头像 微风习习
    虽然不知道你遇到了什么事,但你可以和自己说,那个觉得自己脏的是你的一个行为或者一部分,并不是那个全整的你。就像人生,一生很长,不能说某个时段的你就是一生一样,学会接纳自己的所有,每个人都不是完美的。更何况,过错有时并不是自己,而是别人或外界。加油,亲爱滴!
  • 微风习习的头像 微风习习
    微风习习送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要这么说自己,你是独一无二的
  • 山凯 情绪避风港的头像 山凯 情绪避风港
    你好,我是山凯。心里堵得慌却说不出原因——那种孤单我懂。持有专业心理咨询资质,也有多年教学经验,但这不重要,重要的是我不会评判你,只会耐心听你说,陪你理一理那些缠成团的思绪。如果你需要一个安全的树洞,让我陪你喘一口气。点我,我一直都在,随时等你。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • ~语茉~的头像 ~语茉~
    死都不怕,只是脏点有啥
  • ~语茉~的头像 ~语茉~
    每个人都会经历一些事,它将都会成为过去
  • 年轮的头像 年轮
    是什么原因让你这么煎熬?
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    虽然不知道发生了什么事让你如此崩溃,无论发生什么,那时那刻的你,都是做了最好的选择。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    能感受到此刻你内心强烈的自我厌恶,这种认定自己“很脏”的感受不断缠绕着你,痛苦已经压到让你不想继续活下去。 但这份糟糕的评判,只是当下巨大痛苦催生出来的想法,并不是真实的你。我愿意安静听你说说,是什么经历,让你产生这样看待自己的感受。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    反复被自我否定裹挟,强烈的羞耻感折磨着你,才会冒出这样绝望的念头。先不要急着全盘否定自己,你的感受我看见了,你一定煎熬了很久。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    源源不断的自我嫌弃一定很折磨人。我知道你现在痛苦到极致,不用一个人硬扛,如果愿意,可以把心里的事说出来。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    脏啦找方法洗干净,不就得了吗,有什么大不了的,看看医院的病人,就知道自己是多么的辜运,好好珍惜吧,经历之后才会懂得最值钱的是生命。
  • 解语花的头像 解语花
    有些事不是你的错,来聊聊吧
  • 梁哥的头像 梁哥
    没有真正纯洁的人,一定要挺住,在乎你的人在不远处等着你呢。坚强!
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 予安沐听的头像 予安沐听
    予安沐听送了一个拥抱
  • 奔雷手的头像 奔雷手
    奔雷手送了一个拥抱
  • 奔雷手的头像 奔雷手
    可以说说
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    静静倾听送了一个拥抱
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    我觉得你很干净,我想抱抱你
  • 慧予的头像 慧予
    脏了可以洗
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    星星相惜送了一个拥抱
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    身体脏了,去洗洗澡吧,心理脏了,就去做心灵洗礼,洗完翻篇,接纳不完美的自己,以后改了,不做自己厌恶的自己就好,日子还要继续,要珍惜生命,多做好事,但求心安。希望可以帮到你,觉得有用,给我点个赞吧,谢谢
  • 南霞口镇的头像 南霞口镇
    别死,来找我
  • 伴语❤️听的头像 伴语❤️听
    听到你这么说,我心里很难过,也很担心你。我想告诉你,无论你现在感觉多么糟糕,在我眼里你依然是珍贵的、值得被爱的。‘脏’是一种感觉,不是事实,它不能定义你是谁。我不急着让你好起来,但我会一直在这里陪着你,听你说说话,或者只是静静待着。你不需要独自承受这些
  • 解忧大表哥的头像 解忧大表哥
    好心疼你,所有的过错不是你造成的,和你无关。和我连麦吧,帮你打开心结。
  • 闫亚丽的头像 闫亚丽
    闫亚丽送了一个拥抱
  • 闫亚丽的头像 闫亚丽
    听到了你内心的呐喊,其实你是想更好地活着,只是你在你自己人生的墙上被撞了很久很久
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 心绪港湾的头像 心绪港湾
    心绪港湾送了一个拥抱
  • 静心陪伴糖糖姐的头像 静心陪伴糖糖姐
    好死不如赖活着,这世上连死都不怕的人,还能有什么坎过不去的?我相信你,跨过去,日后都是晴天。
  • ihbj的头像 ihbj
    ihbj送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    有时间,聊聊
  • 静怡的头像 静怡
    肯定是发生了什么自己接受不了。人活一世总会遇到很多磨难和难以启齿的事情。后来想想当时想不通的,后来都想通了。
  • 心灵充电宝的头像 心灵充电宝
    心灵充电宝送了一个拥抱
  • 心灵充电宝的头像 心灵充电宝
    通过反复的输出是不是舒服多了?有情绪一定记得释放出来,对身体健康有益呦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    抱抱你
  • 女性情感❤️情绪的头像 女性情感❤️情绪
    女性情感❤️情绪送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 晨曦晚霞✨-倾听师的头像 晨曦晚霞✨-倾听师
    [玫瑰][玫瑰]
  • 心悦倾听师的头像 心悦倾听师
    心悦倾听师送了一个拥抱
  • 心悦倾听师的头像 心悦倾听师
    亲爱的朋友,感受到你内心的挣扎与痛苦~ 是谁定义的“脏”呢?
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    暖暖倾听送了一个拥抱
  • 可亲的头像 可亲
    可亲送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    孩子人不是神都会犯错误,关键在于犯了错误以后,我们会改,身体脏了,我们可以洗干净,精神脏了,我们可以用美好的心灵来净化它,只要改过,我们还是那个身心干净的好孩子,没有过不去的坎,没有爬不过的火焰山,不要给自己判死刑,真正罪大恶极的人,从不认为自己该死
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    念卿辰送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    这是怎么了?谁都不敢保证不犯错,改正就好
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    晚上好
  • 守❤️阁的头像 守❤️阁
    你的灵魂是干净的,就是纯洁。多想想那些爱你的人。不可以有这种极端的想法,你要知道,万一出什么事,只会让所有爱你的人伤心难过。没有过不去的坎。时间会治愈一切。
  • 宁川的头像 宁川
    你是好样的
  • 宁川的头像 宁川
    看人之长啊,自己更要看自己的长处了
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    早上好呀,全职咨询师生哥24小时在线,有需要的随时可连线。☕️
  • 安欣倾听的头像 安欣倾听
    安欣倾听送了一个拥抱
  • 耳语拾光的头像 耳语拾光
    只想抱抱你
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 一只璐的头像 一只璐
    一只璐送了一个拥抱
  • 平凡之人的头像 平凡之人
    深深的羞愧,深深的自责,深深的否定。深深的厌恶,深深的怨恨,深深的委屈,深深的挫败。
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
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