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问
安阳有没有好的心理咨询室
匿名
2026-08-07 18:24:13
抱抱TA
什么才是真正的自爱?先自爱还是爱别人?如何才能做到自受??
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获得公益心:
Ai心
看到你在思考‘自爱’这个话题,真的很为你感到高兴。因为当我们开始追问‘什么才是真正的自爱’时,其实已经踏上了一段很重要的自我探索之旅。 你提到的‘先自爱还是爱别人’,是很多人都会纠结的问题。但或许它们并不是对立的,而是一体两面的。真正的自爱,不是自私,也不是自我中心,而是学会像对待一个珍贵的朋友一样对待自己——接纳自己的不完美,允许自己有脆弱的时刻,也愿意在痛苦时给自己一份温柔。当你内在的‘爱箱’是满的,你自然会有更多的能量去爱别人,而不是从别人那里索取爱来填补自己的空缺。 你问‘如何才能做到’,我想分享一个简单的起点:试着每天花一点时间,问问自己‘此刻我感觉怎么样?我需要什么?’然后像对待好朋友那样,去回应自己的需求。也许是一个休息的片刻,也许是允许自己犯错,也许是停止对自己的苛责。自爱不是一蹴而就的功课,而是无数个微小选择的积累。 如果你在情绪起伏中感到困惑,不妨把这份觉察当作一种信号——它提醒你,有些内在的需求正在被看见。允许自己慢慢来,你已经走在路上了。
钧泽
真正的自爱,不是自大,是接纳自己的不完美,守住自己的边界,不压榨、不苛责自己。 不必等100%自爱才去爱别人,但自爱一定是爱的根基。如果把全部自我都寄托在别人身上去索取爱,很容易受伤。自爱也是慢慢练习出来的,不是一瞬间就能达成的状态。
平心老张
何为真自爱?不是放纵私欲,而是接纳完整的自己,不苛责缺憾,不向外索取认可。 必先安顿己心,方能从容爱人。自身若是干涸荒漠,何以分润他人?自爱为根,爱人是枝,根不稳固,枝叶皆枯。 做到自爱,不过三件事:观照本心,不违逆自身感受;放下向外的执念,不借他人的爱填补内心空洞;善待肉身与情绪,允许自己停留、自愈,不必时时逼迫自己圆满。
向阳
这个问题我太有共鸣了,很多在关系里付出型的人都会卡在这里。你问出这句话,说明你已经隐隐感觉到:如果连自己都亏待,给出去的爱可能带着委屈。真正的自爱不是自私,是像对待最在乎的人那样,稳稳地接住自己的情绪和需求,不评判、不忽视。 咱们先把“先”和“后”放一放,因为它不是单选题。你试过在觉得被掏空时,先暂停一下,给自己倒杯水、深呼吸三次,再回应别人吗?就从这样的小瞬间开始,把“我”放在“回应”前面。 下次觉得累的时候,试着把右手放左胸口,对自己说一句“我知道你辛苦了”。你平时怎么暖别人,就怎么暖自己,慢慢来。你今天能问出这个问题,其实已经是自爱的开始了,你发现了吗?
安心
心理学向我们揭示了一个温柔的真相:把自己照顾好,才是你对这个世界最大的贡献。 例如:乘坐飞机时,安全提示总是提醒我们:“请先为自己戴好氧气面罩,然后再帮助同行的儿童。” 这绝不是自私,而是生存的底层逻辑。 就像小白兔必须先让自己吃饱,才能把多余的萝卜送给朋友; 就像给一棵树浇水,必须把水浇在树根上,而不是不断去浇灌别人的田地,再回头渴求别人分你几颗果实。 当你开始滋养自己,把流向别人的关注和能量收回给自己时,一种奇妙的平静就会发生。 你的付出将不再沉重,你的爱将更加纯粹。
🧡悠悠~
先自爱,才有能力爱别人
安心
安心送了一个拥抱
可爱诗人🦆
可爱诗人🦆送了一个拥抱
可爱诗人🦆
说得特别通透,人一定是先学会好好善待自己,才有能力温柔对待别人。 真正的自爱,是允许自己有缺点,懂得拒绝消耗自己的人和事,不依靠别人的认可证明自己。 心里缺爱的人,拼命向外索取,只会不断内耗;稳住自己的内心,填满自己的情绪,再去爱人,关系才会舒服长久。如果总在自我否定、不懂如何接纳自己,心里压抑难受都可以跟我聊聊。
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
先安顿好自己内心,才有能力好好爱人。 真正的自爱,是接纳不完美,不自我压榨,不把人生全部期待寄托在别人身上。
🧡悠悠~
什么是自爱呢?这涉及很多方面,简单一句话就是善待和接纳自己。
念卿辰
当然是爱自己啦
老刘
真正的自爱,是先照顾好自身情绪与底线。一定要先自爱,再去爱他人。不必一味迁就讨好,懂得拒绝消耗自己的人和事,接纳优缺点,好好善待自己,才有能力真诚去爱别人。我愿意陪你慢慢摸索。
知心•婚恋倾听
先爱自己,后爱别人,爱满则溢。按照这个顺序来,否则你就会痛苦
深蓝倾听
其实你已经有了答案,就是要先爱自己,只有把自己照顾好了,才有余力去爱别人。自己没照顾好,自己的力气都站不起来,又谈什么去爱别人呢?怎么样爱自己呢?首先,我想是要在心态上,给予自己一颗强大柔软的内心。你觉得对不对呢?
心有火光🐱
一定要爱自己
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
書禾|情感梳理
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書禾|情感梳理
你好[玫瑰]
拾光倾听
先同自己喜欢的和爱做的事儿和注意的休息,总之,所有的爱自己才能爱别人
淮竹
先自爱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
nina
当然是先爱自己了,懂得爱自己的人也才会真正的爱别人
安暖如初
安暖如初送了一个拥抱
许倩倩
你好,真正的自爱是完全的自我接纳,无论是先自爱还是先爱人,终究是爱己也爱人,更爱这个世界。
暖暖倾听
暖暖倾听送了一个拥抱
安暖如初
自爱是有原则,有边界,尊重自己内心的需求,在意自己的感受,不在任何关系里委屈求全。你只有很好的爱自己,自己圆满了,才有多余的爱分给别人。爱满则溢
暖暖倾听
先自爱 爱好自己才有力气爱别人。自爱就是首先从爱自己开始,关注自己想要的,满足自己想要的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
资深生哥
全职咨询师生哥老师在线,有需要的随时的可连麦。☕️。。。
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
张杰
本人擅长: 哲学、佛学、心理学、社会学,有长期实修实证,历经深度自我觉察,有不少心性层面的心得体会,可以分享修学感悟!
张杰
张杰送了一个拥抱
张杰
请看我主页文章《人间情爱:幻象,共生与真正的爱》,可以解决疑惑。 如果还不明白,连线我。[玫瑰][玫瑰]
张杰
我跟你说的明明白白。 很多干活知识点,接不住我跟你拆解讲清楚
张杰
干货
扭曲学家
端正对自己的态度,不放弃自己,不讨厌自己,多培养一下自己的喜好 网上所说的爱你老己大部分都是空话,不是给自己买个包包,吃一顿大餐就是爱自己 真正的爱自己是明白自己要做什么,找到自己的价值,去做到,去实现 可能上一段的话有点空吧,但总而言之就是一定要找到让你自己感觉开心的事,远离自己讨厌的人。
がきぉジ
がきぉジ送了一个拥抱
がきぉジ
从爱自己开始 在去爱别人
舒冉✨
人人都在讲自爱,却无人告诉你究竟是怎么个爱法,可以文字聊聊
亮亮勇往直前
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慵懒彩虹🦥
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东坡情感(不接配合单)
晚上好!以下仅供参考:“先自爱,再爱人。顺序不能乱。自爱不是自私,是把自己放在‘该被尊重’的位置上。你对待自己的方式,定义了世界对待你的方式。想要被温柔以待,先学会善待自己;想要被尊重珍惜,先给自己设立清晰边界。自己不当回事,别人也不会当回事。你先重视自己,世界才会重视你。” 祝平安喜乐!
一米阳光倾听
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心灵充电宝
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怜惜
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“暖心人”
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“暖心人”
你好
沐沐✨情感分析
先爱自己,自己美好了,别人才会真的认可你
沐楠汐
1.字面意思,自己爱自己 2.没有先后,爱不了自己,也不具备爱别人的能力 3.先认识自己,接受自己,刻意练习,有方法,有课程
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
能感受到你在探寻爱自己的内核,很多人会混淆自爱和自私,也纠结要先爱自己还是奔赴他人,这份对自我的思考十分珍贵。 认知重构:真正的自爱不是自私放纵,是接纳完整的自己,懂得设立边界,不自我消耗。顺序上一定先自爱,内心拥有充足的养分,给出的爱才不是讨好与牺牲。 小建议:停止过度自我批判,尊重自身感受,学会拒绝消耗你的人和事;关照身心需求,允许自己有缺点,在善待自己的基础上,再去真诚对待他人,自爱可以在日常小事中慢慢练习。
暖意☀️
当然是先爱自己,自己好了才有能力去爱更多人
情感安辰
真正的自爱,是接纳自己的不完美,懂得善待自己。先学会安顿好自己的内心,才有力量好好去爱别人,自爱不是一下子做到的,是慢慢修行出来的。
关照心理
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解忧大表哥
爱自己才能爱别人。同样别人会察言观色,会用你的方式来对待你。
解忧大表哥
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美媛
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希光晨风
真正的自爱,其实是学会把自己的感受放在第一位。很多时候我们总是习惯先照顾别人的情绪,委屈自己去成全别人,但往往忽略了自己内心也是需要被呵护的。自爱并不是自私,而是让我们在爱别人之前,先确保自己是充满能量的。只有当我们自己内心丰盈、状态好了,给出的爱才是温暖且有力量的。先从接纳不完美的自己开始吧,你值得被好好对待。❤️
希光晨风
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嘉毅🦊
先自爱,对别人有边界感,有底线
心安✨情绪情感
你是怎么爱自己的呢?
心安情感咨询
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心安情感咨询
早上好
揭老师
答案毋庸置疑:必须先自爱。一个人连自己都不懂得珍惜、包容自己,一味地迁就忍让他人,付出全部自我,这份爱就会变得卑微无力。自爱并不是自私自利,而是正视自己的情绪,尊重自身的感受,接纳自己的不完美,不断沉淀自己、提升自己。只有自身内心丰盈安稳,付出的爱才温暖而有力量。 践行自爱的方式: 1. 不再过度讨好别人,懂得拒绝不合理的要求,不必事事委屈自己; 2. 预留时间经营自我,培养爱好、不断学习成长,拥有独立的精神世界; 3. 安抚自身的负面情绪,学会自我宽慰,不依靠别人认可来肯定自己; 4. 懂得取舍,不把人生的全部寄托依附于其他人。
静静~
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庆哥答疑解惑
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明月芯情感陪伴
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心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
刘毅
自爱;实质上是一种能力,对自己的照顾,对自己的关怀,对自己的爱护…如果自己都不懂得自爱,实际上是很难以去爱护好他人的。因为你自己缺乏爱的能力,怎么能够爱他人呢?而自己是独立的个体,按照关系的排序是在首位的!很乐意可以针对于你内心当中的困扰共同探讨,可以点开我的头像倾诉或者咨询,帮助你消除内心当中的困惑。
朝歌 🌟答疑解惑
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梁哥
先自爱,才能吸引别人,才能有机会爱别人。方法不是一两句能搞定的。
语润❤️
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男 当你把自己看明白后还爱自己那才是真的爱,对别人也是
男 先爱自己那就是做一切有利于自己身心健康的事情
女 用左手握住右手,给自己温暖。从此,不再奢求别人的给予,学会自己爱自己。
男 先接纳自己,,外界也是教我学会爱自己
女 人必先爱己才能爱别人 首先,我们要明白在婚姻关系里,不是一味付出就能换来一段好感情。所以请你对自己好一点,别做一个太懂事的女人。
女 别人未必会因为你自爱而对你产生欲望你越不自爱他可能欲望越强也不一定,但是如果他对你真正有真爱的话一定是因为你是个自爱的人。人们可能会同情卑贱的人,但人们只会仰慕爱慕高贵的人,而一个自爱者是真正高贵的人
女 什么才是真的自己爱自己?努力挣钱,花时间在身材上,花钱在容貌上,花精力在灵魂提升上吗?
(匿名)
女,昨天带孩子在亲子乐园玩,旁观了一件小事,看完心里堵得慌,久久缓不过来。也瞬间更加坚定了我,再苦再累也要自己亲手带孩子的决心。 乐园里进来一对祖孙,爷爷带着一个偏大一点的男孩大概一年级的样子。爷爷满身酒气,走路晃晃悠悠,嘴里一直带着怒气念叨: “前几天有家长说我孙子没教养,我当时就火了!饭能乱吃,话不能乱讲!孩子是皮一点,但谁也不能随便乱评价!”能听出来,老一辈是极致护短、把孩子捧得高高在上,半点委屈都舍不得让受。 小男孩手里拿着80后小时候的老玩具——滚铁环。简简单单的铁丝圈、铁棍子,看得出来爷爷奶奶很宠他,尽力给他最好的、最怀旧的快乐。 一个两岁多的小宝宝,年纪太小、不懂分寸,玩耍间不小心碰到、打到了大男孩的耳朵。但大男孩瞬间崩溃大哭,情绪彻底炸了。小宝宝的保姆第一时间冲上来,赶紧查看大男孩的耳朵,连忙道歉安抚。可这个大男孩只有一个执念:必须打回去。 保姆怕两个孩子再起冲突,赶紧护住怀里的小宝宝,想带着孩子躲开、离开现场。结果大男孩追着不放,一次次冲上来想动手。打不到小宝宝,愤怒没处撒,他直接张嘴去咬保姆。 全程最心酸的一幕:从头到尾,大男孩的家长,缺席、不在现场。 直到保姆带着孩子走到门口,大男孩的奶奶才匆匆赶来。保姆心平气和、原原本本把事情经过讲给奶奶听。可孩子依旧哭闹不止,死死记住一句话,反复嘶吼:“我爸爸说了,别人打你,你就必须打回去!” 奶奶没办法,顺着孩子、哄着孩子,只能假装抬手,帮他“打回去”平息情绪。结果更让我心里五味杂陈的一幕出现了——男孩立刻抗拒、使劲摇头: “我不要假装打回去!你给我真的打回去!他打了我的耳朵,你也要真的打他的耳朵!”那一刻,我真的说不出是什么滋味。心里又心疼孩子,又唏嘘家庭教育。 真的,瞬间看懂了所有问题大多数老一辈的溺爱,是无底线护短。孩子一丁点委屈都受不得,一丁点吃亏都不行,永远帮孩子撑腰,从不教包容、退让、大度。 而父亲的教育,更加极端粗暴:不分场景、不分对错、不分有意无意,只教孩子以牙还牙、有仇必报、必须反击。 真正的勇敢,不是事事反击。看着他,我突然更加笃定:这就是我哪怕再累、再难、再熬,也要坚持亲自带孩子的原因。 我身处丧偶式婚姻,本就无人搭把手、无人分担、无人共情。日子很苦、很累、很熬人。但我宁愿自己熬尽精力、透支情绪、咬牙硬扛。 爱是尊重、有边界、立规矩、引导孩子。溺爱:无底线纵容、是偷懒。
(匿名)
女,20岁,从我记事起我就想找个女生做我姐姐陪我一辈子,我绝对不想和男生结婚,优先选择女生做姐姐,但只是做姐妹,不想跟她恋爱,男生和姐姐我会毫不犹豫的选择姐姐,我这是什么性取向
(匿名)
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