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问
吉林大学在职研究生心理咨询
匿名
2026-08-10 20:12:31
抱抱TA
想问一下前女友是 cptsd 然后,经历过三次分手吧,现在她和我处于终于有中间态了一个暧昧的状态,我可能没能力救赎她,我也没这个心思了,但我和她属于病态绞杀阶段我也不想放弃她该咋办…… 他抗拒治疗,我已经哄不动了,然后因为前面分手过三次,他现在对我应该也是失望吧,然后加上我对他因为情感惯性比较依赖。 她现在愿意留着,说是为了等她后面选择离开或者我又让她离开时我不会那么难受
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Ai心
看到你的描述,我能感受到你内心的矛盾与疲惫。一方面,你清楚地意识到自己‘没有能力救赎她’,也‘没这个心思了’;另一方面,却又因为情感依赖和过往的羁绊,无法干脆地离开。这种撕扯感非常消耗人。 首先,我想告诉你,你不需要为她的治疗负责。CPTSD是复杂的创伤后应激障碍,需要专业的心理治疗,不是伴侣的‘哄’或‘爱’能够治愈的。你把自己放在‘救赎者’的位置,本身就会让你疲惫不堪。 你们之间的关系已经呈现出‘病态绞杀’的状态——互相纠缠、反复分离,又无法彻底断开。这往往不是因为爱,而是因为未完成的情感课题和依赖模式。你提到‘情感惯性’和‘害怕她离开后自己难受’,这可能才是你难以放手的原因。 她抗拒治疗,这更提醒你需要把注意力放回自己身上。你无法叫醒一个不愿醒来的人,但你可以选择不被一起拖入深渊。建议你: 1. 明确自己的边界:不再充当她的治疗师或拯救者,只以朋友的身份保持距离或暂时切断联系。 2. 哀悼这段关系:允许自己悲伤,但也要承认这段关系已经不适合继续。 3. 照顾自己:寻求专业心理咨询支持,处理你的依赖和无力感。 爱不是牺牲,真正的爱也包括保护自己。你值得拥有一段健康、互相滋养的关系。
单
情感是不可逆的,如果到了没好感阶段就很容易成仇人了,不如保持一点距离
讨厌不正常的人
讨厌不正常的人送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单)
晚上好!仅供参考:“救不了,放不下——这种状态本身就已经是答案了。”祝平安喜乐!
林苏涵
林苏涵送了一个拥抱
がきぉジ
がきぉジ送了一个拥抱
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
がきぉジ
你好
景岚[静心-情绪释放]
好多词语都听不懂了,感情真的很复杂,
星聆星语
懂得放弃救赎的执念,却又放不下人,陷入拉扯是很痛苦的。创伤的疗愈只能靠她本人,你的善意代替不了专业治疗,优先守住自己的情绪边界很重要。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
星聆星语
这段关系里充满矛盾,你不想当拯救者,又舍不得离开,同时还要面对她的创伤与抗拒。你更害怕的,是失去她,还是害怕继续这样耗下去?
匿名
我觉得我的情绪让我害怕失去她,因为可能我自己也把情绪绑定在她身上了
平心老张
面对有CPTSD的前任,处在这种病态绞杀的暧昧状态,是非常消耗人的。你已经看清自己没有能力、也没有心力去救赎她,可情感惯性又让你舍不得放手。 她抗拒治疗,三次分手积攒了失望,现在留下来,更像在提前铺垫离别,减少分开带来的冲击。 要明白一件事:你无法替另一个人完成疗愈。她的创伤,只能靠她自己愿意向外求助才会松动。你的不舍不等于救赎,硬撑下去,只会两个人反复拉扯、互相耗竭。 不必逼自己做彻底放弃或者坚守到底的极端选择,可以守住边界,降低对“改变她”的期待,优先保全你自己的情绪。
单
这样你累她更想逃
匿名
就是可能大概我自我价值感缺失吧,然后和她相处的高浓情绪也让我上瘾。
单
很多男士的通病,我已经过了非要说服谁的年纪,自己的路自己走自己悟吧
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
心安✨情绪情感
这种关系,很难继续,又无法离开,就会陷入纠缠。
向阳
哎,听着就累。一边是情感惯性拽着你,一边是理智告诉你救不了,两头拉扯,耗得人快散架了,我懂。 咱不急着谈“放不放弃”行不?就试试把每天跟她的接触,当成一个“观察任务”——今天哪句话让你轻松了,哪句话又让你想逃?记下来,不评判。同时给自己设个小小的缓冲动作,比如她情绪上来时,你先去喝杯水再回复。咱们先顾好自己这摊,至于她的选择,那是她的课题。你觉得,先从“每天写一行字记录自己的感受”这个动作开始,能接受不?
匿名
我清楚的知道如果就算有机会回到恋爱,不去管她但课题,那我的人生又该怎么办。而还得怕她如果再分开会不会做什么过激事情如果真的能和好
景岚[静心-情绪释放]
在一起受苦,离开她又自伤,这互相伤害,彼此都不安宁。得破局啊,
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
资深生哥
生哥老师在线
此君413
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
此君413
明明已经很努力了,却没有被好好对待,这种不被理解的滋味,换做是谁都会觉得难受。
心愈情绪VS情感倾听
能体会你的拉扯感,明知自己没有救赎的能力,又因为情感惯性放不下对方,处在病态绞杀的暧昧里进退两难,这种无力感非常煎熬。 CPTSD 带来的情绪模式,需要当事人主动求助才会发生改变,旁人哄劝、牺牲都无法替她完成疗愈,她现在留着,更像一种提前铺垫分离的缓冲。 小建议:放弃 “拯救她” 的执念,停止消耗自己。坦诚划定边界,不再深度卷入她的创伤;你可以保留善意,但不要继续纠缠病态暧昧,看见自己的情感依赖,做好终将分离的心理准备。
淮竹
那你为什么不主动离开
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
铭意
铭意送了一个拥抱
抛砖引玉
相互磨到心理平衡就没事了
深蓝倾听
用理智想着答案,但是情绪又会胜过理智,这种矛盾你认为是我们给答案或者你自己给答案能解决的吗?你其实已经给出答案了,你需要先处理你的情绪,暂时不管结果,跟着心走,先问一个心安。说不定走着走着,你新的答案就不必再和理智纠缠了呢~
宁川
川哥在线
平凡之人
牺牲自己,拯救别人。本质上是索取别人的认可和关爱,放下拯救情节,你救不了母亲,也救不了父亲,他们的人生他们负责,当你放下救赎母亲的执念就会惊奇地发现原来男女朋友可以轻松放下。你和父母的关系,就是和所有人的关系。
知心婚恋倾听
看不懂那个名词,能解释一下吗?求教
苗苗(珺瑾)
一方面难舍的感情,一方面是自己无能为力的CPTSD,谁在这种爱恋和竭尽全力都没办法治愈的煎熬,这种感情很真实。 你的文字中,我看到的更多的是那种担心和爱恋。 问问自己的内心,如果真放不下这段感情,她最坏的状态,你能不能接受?最可能的状态是什么样的?怎么样做才能达到你想要的状态?给自己列个实施落地计划,一步一个脚印的,朝着幸福出发。
婉静空间
婉静空间送了一个拥抱
婉静空间
感受你自己想要的是一个什么样的生活状态,每个当下需要做选择时,不要用脑去思考,用你的心去感受,哪个选择是让你舒服的、心安的。 cptsd可能会给你带来很大的消耗,你是否愿意去承接这份消耗呢?跟她在一起,你觉得自己是在成长还是消耗更多呢?
钧泽
你现在卡在一个非常消耗的困境:理智清楚自己没有力量去救赎对方,情感上又被长期的羁绊困住,舍不得彻底抽离。这是很痛苦的内耗。 首先要厘清一件事:伴侣无法承担创伤修复的责任。她有CPTSD,抗拒治疗,这份创伤的疗愈主动权始终掌握在她自己手上,旁人哄劝、陪伴、牺牲,都无法代替她走向专业帮助。三次分手的历史,也说明你们原有的相处模式本身就自带冲突,现在这种暧昧拉扯,属于病态绞杀,继续耗下去,会双向消耗两个人。
希光晨风
你能如此清晰地剖析自己的情绪,说明你并没有被感情完全蒙蔽双眼,你其实已经看得很透彻了。
希光晨风
你说你是情绪惯性依赖,并且感到自我价值感缺失,这其实是你在长期的不健康关系中,逐渐丢失了自己的心理边界。你把女友的情绪、她的安全、甚至她的创伤恢复,都当成了自己必须扛起的责任。
希光晨风
但我们必须明白一个残酷的道理,救赎是她自己的课题,自救才是你的课题。她抗拒治疗,这是她的权利,也是她需要面对的困境,而你,没有义务也没有能力成为那个圣母,去承接她所有的情绪黑洞。
希光晨风
试着把绑在她身上的那根情绪线剪断一点点吧。你的价值不取决于你能否留住她,而在于你本身就是一个完整且独立的人。只有当你不再试图通过被需要来证明自己的价值时,你才能真正地喘口气。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
匿名
现在的问题不是救赎,而是我可能有拯救者情节和焦虑型依恋,让我不想失去他,我的情绪惯性在拽着我
景岚[静心-情绪释放]
疏离,便能淡忘,淡忘可以隔离情绪的衍生。不然纠缠一直都在,只能让自己深陷,对你对她都没好处
健康最美
不是,所有的病都是有解药的,你想才为别人的解药,其实也是一种执念,。想拯救改造别人本身也是一种傲慢,也是一种不相信别人。这种你是病,我是要的一个相处模式,本身就是一种不平衡的关系
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男,跟女友在一起的很突然。女友一直放不下远在外地的好了很久的前男友。她前男友虽然已经跟别的女人有染,但也跟她牵扯不断,也不跟她明说他俩是彻底分开。我多次因为无法忍受要离开,最后还是没走,但她也还是在联系,她说已经处成亲人了。她总说事实不是我看到的那样,只是纯粹割舍不下。她让我给他时间,不想让我走,我试图去忍受,但发现根本无法忍受。我实在是放不下对她的感情,真心想对她好。前后就这样已经僵持了三个月。现在到底怎么样才是最好的选择?
女,dx和前任还藕断丝连她有点精神疾病我现在该怎么办(分手一次过)我不知道 我有点敏感情绪激动就zc她这次找我复合说是不会和前任联系 但我太敏感了一直在暗地里时间她害怕她出柜所以在复合之前就把她户开了(我知道这太极端了但我害怕她离开我我太缺爱了)但是现在我要疯了她没有把前任拉黑我现在打字都在抖
(匿名)
女朋友跟前男友还有说不清道不明的暧昧,可我还是很爱她, 我想不明白既然选择了我,那么为什么还要跟他继续暧昧,我不止一次的问过她,可她说她不想伤害他, 我该怎么办?
男 男 我认识了一个女孩,但是她已经有男朋友了,跟她认识的时候她向我隐瞒了这个,我以为她没男朋友,也任由自己跟她发展感情,后来当我喜欢上她以后,发现她已经有男朋友了,是她一个同学,已经在一起四年了,她说他没有上进心,整天浑浑噩噩,给不了她未来,她家里人也不同意她跟他在一起,我当时虽然很喜欢她,但是也不想卷入他们的感情,安慰她我说你要把这些说给他听呀,跟她说你们都已经在一起这么久了,为什么不坚持下去呢?后来过了一阵子,她半夜打电话给我说她跟他分手了,然后她一直哭,我请了三天假陪着她,好好照顾她,带她出去玩,过了两天以后,她说她想叫他最后一面,作个了断,我心里很不想让她去,因为我知道她性格优柔寡断,我问她真的只是了断吗?要是她让你再给他一个机会怎么办?她说不会。我说那你想去就去吧,我在这里等你,然后她晚上回来的时候说要不要再给他一个机会,他说重新开始,我很生气,心里想着那你之前都是在骗我吗?明明你都还放不下他,我对你这么好,我什么比不过他,我就直接走了,过了两个小时我就后悔了,给她打电话,她说刚刚她已经答应他再给他一次机会了,我说那我怎么办,不知不觉我发现我自己离不开她了,她不说话,我又问那你对我有感觉吗?你喜欢我吗?她也不说话,那答案一定就是肯定的了,我说好,我可以等你,就这样,我在她家人朋友闺蜜面前,我变成了小弟弟,在他男朋友在的时候,我就要回避,在她男朋友不在的时候,我就变成了她男朋友,照顾她的生活,陪她玩,听她说生活的事情,帮助她处理难题,一开始我觉得我可以忍受这种生活,毕竟为了她,后来我也说过想跟她男朋友好好谈谈,我想要一个公平竞争的机会,她不肯,就在昨天早上,她跟我说她感冒了,好难受,我说好,我带你去医院,等我到她家过了一会以后,她男朋友突然过来了,然后她让我先回去吧,她让他带她去医院算了,我说好,我回去的路上我觉得我很委屈,心里好难受,我一大早大老远的过来,现在就让我回去,我觉得我心里好像有石头压着一样,完全没心思工作,我现在才发现我这样子的生活我受不了了,可是我真的放不下她,我应该怎么办?
(匿名)
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男 二十六岁,和女朋友分手一个月了。处了四年多,同居三年多,因为平时一起有矛盾,而且她觉得我对她不够好,她跟我提分手,分手后她就和人家开始了。 本来分的时候说和平分手,分手后还是朋友的,但是我不理智对她死缠烂打,因为这个让她很生气,几乎要绝交了。 在几乎绝交的第三天我生大病住院,住院后她又开始和我聊天,然后我逼她做决定,让她在我和他之间选一个,她只是说以后再说。聊天中她和我说她不爱那个男的,但是觉得他人很好。出院后几天她就和我说在她心里我只是前任了,我们还是朋友有什么事都可以找她,有什么话也可以对她说,只要别和她谈现任男友就好。她说了以后我都决定放手了。 但是她还是像之前一样上班和我聊天,下班去吃饭路上要视频一下,吃什么和我说,去锻炼和我说 睡觉之前和我说。她是习惯了呢,还是对我还有感情?
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女,17 岁,今天晚上我遇到了一个非常贱的人。 就是非常有病啊!影响别人心情! 我在外面,这个地方中间有一排脚印,而且人也不少,我也就从后面走了。 他后面是台阶,也有人从台阶的一边走到另一边的。 我就从左边走,要走到右边。 然后有个男的拿着小孩骑的自行车,牵着孩子要走到我相反的方向。 然后他走到我面前了,我想从他右边过去嘛,我都不知道他为什么不让道。 我就很莫名其妙,也不理解他这个什么操作。 而且我要从他旁边走,他就搁那站,他就不动跟那个死人一样。 真不是我说他,他就该站着不动,我也不知道他要干什么。 他也不让让人,我不知道他想干什么。 然后在旁边还有一个奶奶,那个奶奶让了我一下。 然后那个男的好像脑子有点毛病,好像跟我说了一句什么话。 说什么你这个孩子有点能耐什么的,然后我就骂了他一句精神病。 那个男的跟那个不讲理的一样,说什么你这孩子是不是找抽啊什么的,好像是这么说的。 他这这是对他孩子说吗? 我要过去你为什么不让一下,就在那站着不动呢? 你被我骂不是活该吗? 反正他最后说的那句话我就当他在骂他的孩子了。 一个贱人!
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吉林大学在职研究生心理咨询
想问一下前女友是 cptsd 然后,经历过三次分手吧,现在她和我处于终于有中间态了一个暧昧的状态,我可能没能力救赎她,我也没这个心思了,但我和她属于病态绞杀阶段我也不想放弃她该咋办…… 他抗拒治疗,我已经哄不动了,然后因为前面分手过三次,他现在对我应该也是失望吧,然后加上我对他因为情感惯性比较依赖。 她现在愿意留着,说是为了等她后面选择离开或者我又让她离开时我不会那么难受
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