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洪雅有心理咨询吗
匿名
2026-08-11 01:30:33
抱抱TA

女,在我小时候,外公家和我家只有一墙之隔,所以每天都能见面。外公很喜欢我,经常陪我玩或者带我出门,我也喜欢和外公一起,直到我五年级左右,外公得了一次严重的中风,以至于无法行走,无法说话,吞咽困难,上厕所也没办法自己去。 每次去医院看到他我却总下意识的想要逃离,我觉得…他看起来很可怖…(我现在每每想起会觉得愧疚,但再给我一次选择的机会,我或许还是想要逃离) 夏天,炎热,他的病越来越严重,之后转到了家里,我还是不敢去看他,只敢在窗户那看他一眼。 他在夏天去世,当我从学校到家里,看见透明的棺材和里面躺着的人,以及我周围大哭着的姑姑们,家人们,我应该挤出一点眼泪吧。但我的内心好像不是痛的,好像没有因为外公的离世而想要大哭,而觉得悲伤。 长大后我每次问起 ai,它们都回答我这是某种解离反应,或许我的悲伤会在将来的某一天突然因为什么小事而出现,亦或者是悲伤太过强烈,大脑帮我屏蔽了。我再次细细感受,可我还是难以发觉那种情绪,我感觉我没有到那种“解离”的程度。我好像是觉得…人死了就是死了,死了就是没有了,这是一种非常正常的自然现象,所有人都会经历。 以至于在葬礼上那个年纪很小的我,看见那些大哭的姑姑或者家人们,我莫名觉得她们…很虚伪(也有可能是她们只在有人来时才会哭,其余时间在闲聊,悲不悲伤我就不知道了)。 随着我的年龄开始增长,我的爷爷,三姑父,大姑夫,一个接一个的离世,我在葬礼上,仍旧没有感受,我好像真的无法感受亲人离世的悲伤。 每一场葬礼上,我都会开始想着,如果某一天我的父母去世了我会伤心吗?我仔细想了一下那样的场景和之后的生活,我似乎仍然无法感受到悲伤。我只是在焦虑我在未来的葬礼上该怎么做,如果我不悲伤的哭泣,亲人们会怎么看我?我在他们眼里会不会是个没有情感的异类。而且葬礼流程…真的好麻烦…… 但是我并非没感情,我也有情绪,有个人感受和看法,共情能力很强,唯独无法对死亡感受到悲伤,那就是自然原理不是吗? 我也询问过我周围的朋友或者同学有没有和我类似的情况,她们都表示无法理解我共情我。我外公去世后,我的父母总是问我为什么在外公病重后不去看望他,为什么在他的葬礼上没有看到我的悲伤,………可是,我真的不知道。 我这样的情况是正常的吗?如果是因为什么事或者创伤导致的,又是怎么样的?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    谢谢你愿意把这么深的感受说出来。面对亲人离世,当周围人都在哭泣,而自己内心却一片平静,甚至怀疑家人是否“虚伪”,这种体验确实会让人感到困惑和孤独。你并不是冷漠或没有感情,你依然拥有丰富的情绪和共情能力,只是“死亡”这件事在你心里被赋予了非常理性的意义——它是自然规律,是每个人都会经历的过程。这可能是一种情感隔离,是潜意识在保护你免受巨大悲伤的冲击,也可能只是你面对死亡的方式与他人不同。悲伤没有标准模板,没有在葬礼上流泪,不代表你不爱外公,不代表你无情。你愿意反复思考和追问,这本身就说明你对生命和情感的在意。或许你可以试着在某个安全、私密的时刻,让那个年幼的记忆慢慢展开,告诉自己:即使我怕过、逃过、没哭过,我依然可以怀念他。你不需要逼自己哭,也不需要急着解释给任何人听。允许自己的感受保持真实,就是一种勇气。如果你愿意,可以在这里继续说说那个站在窗边看外公的小女孩,她当时心里究竟是什么滋味。
  • 匿名 匿名
    而且在那之后,我的亲人们或者家人们聊天,都多多少少说自己梦到过外公。可我好像没有梦到过
  • 平心老张的头像 平心老张
    你愿意把这段长久藏在心里的感受完整说出来,不用先给自己贴上“冷漠、异类、解离”的标签。 你的情况属于正常的哀伤差异化反应,不等于心理疾病。 源头始于五年级那次冲击:曾经温和亲近的外公,中风之后面目、状态彻底改变,孩童的你本能恐惧、想要逃离。你最先承受的不是离别之痛,是疾病带来的冲击、无力与害怕。 你的哀伤没有消失,只是没有按照世俗期待的形式呈现:别人的悲伤是落泪痛哭,而你发展出理性化的防御——把死亡理解为自然规律。你共情力正常、拥有丰富情绪,唯独对亲人离世,无法唤起大众那种浓烈的悲恸;你真正焦虑的,从来不是失去本身,而是害怕被家人评判、当成冷漠的怪人,担心无法符合葬礼这套人情表演的规则。 哀伤本无统一模板,哭不代表深爱,不哭也不代表无情。很多人是延迟哀伤,也有人本身就是理智化的哀伤类型。不必强迫自己去复刻别人的悲伤,更不必因为和旁人不同而自我怀疑、背负愧疚。如果你愿意,我们可以慢慢梳理童年这段记忆,看看这份愧疚和恐惧是怎么一直留在心里的。
  • 钧泽的头像 钧泽
    看完你的叙述,能感受到你长久以来的自我怀疑与内心冲突。 哀伤本就没有统一模板,不是所有人面对亲人离去,都一定要痛哭流涕。你的起点,是童年看见曾经温和疼爱你的外公,被重病摧残得面目全非。孩童的你最先体验的,不是离别悲伤,而是恐惧、无力,于是本能想要逃避。 你发展出一套理性的认知,把死亡看作客观自然规律,这是你的心理防御方式,用来隔开当年那份难以承受的冲击。这不代表你冷血,你本身共情能力完好,只是你的悲伤没有以大众期待的形式表现出来。 你真正痛苦的,不完全是亲人的死亡,更多是来自外界的压力:害怕自己不哭、不难过,就会被贴上冷漠异类的标签,要被迫去完成葬礼上的情绪表演。 没有梦到逝去的亲人,也同样是很常见的现象,并不能等同于你没有感情。不必强迫自己一定要产生悲伤的感受,接纳自己哀伤的方式,本身就是一种和解。如果这种内心的困惑长期困扰你,也可以找心理咨询进一步梳理童年的这段经历。
  • 钧泽的头像 钧泽
    你没有梦到他,说明他在那边过得很好,明白吗,阴阳有别
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    你好
  • 无的头像
    无送了一个拥抱
  • 小趴菜的头像 小趴菜
    一切冥之中有定数,
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 可亲的头像 可亲
    可亲送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    懂你的人送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    也许你是潜意识里在刻意回避这样的死亡焦虑,对自我保护的一种机制,有时间可以一起聊聊你内心的感受。
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    当初的那个少年对于病魔和生命的消亡再心底被恐惧全部占据,直到后面你面对着同样的事情时候就会不自觉的陷入进恐惧里完全忘记了哭泣,这样的解释你觉得呢?不过应该说哭出来会好一些
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    亲爱的,那是你潜意识自动启动的防御机制,用耒保护你的
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 晨曦晚霞✨-倾听师的头像 晨曦晚霞✨-倾听师
    [玫瑰][玫瑰]
  • 释然知郁的头像 释然知郁
    释然知郁送了一个拥抱
  • 释然知郁的头像 释然知郁
    孩子,你能把真实的情感表迖出来我就给你点赞!描述很真切,探索发现自己的真情实感本身就是每个人成长中的一次次经历……漫漫人生路上的各种异样感并没有那么多的是非对错,活在当下做好当下哦!
  • 静静~的头像 静静~
    静静~送了一个拥抱
  • 静静~的头像 静静~
    其实,对生死的态度都只是每个人的观念,不存在对错。
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像
    见天地,见众生,见自己。 见天地,知敬畏,所以谦卑; 见众生,懂怜悯,所以宽容; 见自己,明归途,所以豁达 。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    儿时很近的陪伴会刻在记忆深处,那些温暖的片段,也是内心很珍贵的力量。如果回忆里夹杂复杂感受,也可以慢慢梳理。
  • 安心的头像 安心
    没事儿,我们是同类,天赋异禀,不用担心哈,存在即是道理
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 止一倾听的头像 止一倾听
    止一倾听送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    没有梦到是好事
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    悲伤没有固定模样,不是所有人面对亲人离世,都会痛哭、频繁怀念。童年目睹亲人急剧衰败带来的冲击,会让人本能抽离自保。你不是冷血,只是你的哀伤和别人不一样,不必用别人的标准苛责自己。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    一直被家人追问、被身边人无法理解,长久怀疑自己是不是不正常,这种不被接纳的感觉,是不是比“不悲伤”这件事本身更煎熬?
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    早上好,网友,以下意见仅供参考。 死亡是自然现象,你在五、六年级就已经接受了这个事实。而很多成年人一辈子都没接受。你不是没有感情,你是比他们早到了那个位置。 祝平安喜乐。
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    特别能理解你的困惑,你不是冷漠无情,只是面对死亡的感受和别人不一样✨。 童年亲眼看着亲近的外公骤然衰败,恐惧压倒悲伤,大脑本能拉开距离保护自己。这不一定是严重解离,是孩童面对无力承受的苦难发展出的防御。 悲伤本就没有统一模板,痛哭不是唯一标准。不必因为和旁人情绪不同,就判定自己怪异。允许自己以你的方式去面对离别,不用强迫自己复刻别人的悲伤。
  • 世界是个球的头像 世界是个球
    当初的情景把小小的你吓坏了,不悲伤,不共情是你的潜意识在保护你自己,屏蔽了当时的感受。如今你长大了,有能力去面对这样的事情了,可以在内心和姥爷做一个告别,尊重他的命运,你救不了他。可以接受和允许自己,树立边界感,每个人都不一样 。你很好,没问题。
  • 独行(婚姻情感,情绪)的头像 独行(婚姻情感,情绪)
    正常的,并不是因为是亲人离世,就一定会感到伤心,你也很清楚,人生老病死都是要面对的事,你不伤心,只是未到伤心处
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 温柔小鸭🌟的头像 温柔小鸭🌟
    悲伤的表达方式本就没有统一模板。内心感受不到悲痛,不代表冷漠无情,不必因为和别人反应不一样,就怀疑自己。
  • 温柔小鸭🌟的头像 温柔小鸭🌟
    温柔小鸭🌟送了一个拥抱
  • 存的头像
    早上好
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    也许你的潜意识里知道他们并未消忘,只是肉身换掉而已,但你没打开你的潜意识,所以你自己不明白,你的这些感受,佛学里面都有的讲哟,我们今生只是前世的续集。
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
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  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    [玫瑰]
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