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问
团体心理咨询与训练总结
匿名
2026-08-16 08:54:41
抱抱TA
“想要”“很想要”有时候有些事情或者有些东西很想要,但是有不好意思说?怎么办?
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Ai心
看到你说的“想要”却不好意思说,我能感受到你内心的那份纠结和渴望。我们都有过这样的时刻吧——心里明明很想要,话到嘴边却咽了回去,怕被拒绝、怕显得唐突、怕别人觉得自己太贪心。其实,这种“不好意思”背后,往往藏着你对关系的珍惜和对自己的严格要求。 或许可以试着问问自己:我真正害怕的是什么呢?是对方的反应,还是自己内心那份“不配得”的感觉?有时候,勇敢表达需求并不是一件自私的事,反而是对自己和他人的尊重。当然,表达的方式可以温柔一些,比如先试探一下,或者用轻松的语气说出来。即使结果不如预期,至少你为自己争取过,这份勇气本身就值得肯定。 如果你愿意,也可以从一些小事开始练习表达,慢慢找到属于自己的节奏。你值得被听见,也值得拥有你想要的。
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
安寻倾听
「想要」,就别憋在心里。 “有事情是要说出来的,不要等着对方去领悟,对方不是你,不知道你想要什么,等到最后只能是伤心和失望,尤其是感情。“其他事物比如喜欢的某件物品等想要也要勇于表达, 在不违反法律道德的情况下,适当实现自己的欲望,不过与压抑自己,有利于身心健康。
挽星听语
比如
温妍心叙💞情绪情感
不好意思说确实让人很难受
怜惜
那就大大方方表达出来
安寻倾听
安寻倾听送了一个拥抱
慧敏倾听
很想要是不好意思和谁说呢?
知心❤️婚恋倾听
当你想说又不想说,卡住了的感觉是不是很难受啊?
平心老张
爱要说,爱要做
东坡情感(不接配合单)
早上好,网友,以下仅供参考: 说不出口的想要,往往是因为你把它当成了“求”而不是“选”。 祝平安喜乐。
静听
说不说是你的事,对方给不给是他的事,
李姐自己♥
李姐自己♥送了一个拥抱
向阳
哎,我太懂那种“心里痒痒的,话到嘴边又咽回去”的感觉了,明明特别想要,可就是怕开口显得自己贪心或尴尬,对吧?这太正常了,跟勇气无关,就是缺个安全出口。 要不咱们试着把“要”拆成“小步试探”?比如想提加薪,先问“公司一般多久评估一次薪资?”;想约人,先发个轻松的表情包探路。甚至把“我想要”悄悄换成“你觉得我这样行不行?”——把压力转移给对方一点点,你会发现开口没那么难。先找个最小的事练练手,成不成都是赢,你觉得呢?😊
珍珍
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
淮竹
那就自己努力,让自己满足自己
低调低调
想要就说,想要就做。只有自己争取了才有可能得到
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
想要却羞于开口,是很常见的内心矛盾。总希望对方能够读懂自己,但人心很难完全预判。把期待全部放在别人的猜测上,就容易收获失望。敢于说出自己的需求,不代表贪婪,只是好好对待自己。
星聆星语
很多人都会这样,心里渴望,嘴上却不好意思说。人心很难靠猜,压抑久了只会内耗自己,合理的想要,是值得被看见的。
星聆星语
明明内心很渴望,却碍于情面不敢表达,这种拉扯感挺煎熬的。你更多是感情里,还是现实事物上会这样?
曦文姐姐
想要却不好意思表达,一边内心期待,一边又顾虑重重,这种拉扯感真的挺消耗自己的。如果愿意,可以私下聊聊。
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
宸东心理
一点一点,从小小事开始改变,就可以。改变也不是一蹴而就的,可以从心里默默的说出来,开始一点点改变
大海听你说~~~女~41岁
很纠结,么??不好意思讲???可以找我们聊聊。给你保密的哟!
钧泽
很多时候我们不敢说,是怕被拒绝,或者是怕显得自己‘不懂事’。但其实,你不说,对方永远没有机会满足你。 表达需求不是索取,而是给对方一个爱你的机会。哪怕最后没得到,至少你诚实地面对了自己,这比憋出内伤要健康得多。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
害羞草
害羞草送了一个拥抱
平凡之人
不好意思,背后藏着的情绪感受是什么?是不是羞愧?有些人不懂得拒绝。觉得拒绝别人不好意思,好像自己犯了多大的错误一样。这不就是羞愧在作祟吗?这样的人大多都是被道德绑架的。
解忧大表哥
脸皮厚吃个够,脸皮薄吃不着。[调皮]
小趴菜
小趴菜送了一个拥抱
听风解忧阁
爱就大胆说出来 有用就马上拿过来,别等过去再后悔,这就叫有券就用,过期就无效了
安心倾听✨
我想要很多钱 我想要健康
资深生哥
生哥在线
梵杰有约
那要看对方是否情商高了。
匿名
可爱树懒🐚送了一个拥抱
深蓝倾听
你是想要什么东西呢?很想要什么东西呢?你自己都说了,不好意思说出口,是经过了什么样的价值判断?那么你自己认为是合适的,可以要的,还是觉得纯粹不应该要的呢?如果说觉得是可以要且适当的,只是不好意思说出口,那么可以勇敢一点,表达出来,说出来。试试看?
懂你的人
很想要的是需要谁给予你的呢,不好意思开口是担心谁对你的看法吗?一起聊聊好吗。
懂你的人
懂你的人送了一个拥抱
独立空间聊天室
独立空间聊天室送了一个拥抱
宇凡
遇事不决可问春风,春风不语即随本心。
种花家
学会倾诉,寻找合理倾诉对象,释放压抑。
如溪心理
确实要看情况,准备相应的话术或者更委婉的表达方法。成年人不是小孩子想要就说有的时候并不恰当,理解你的不好意思,以及对于后果的顾虑。具体举两个例子咱们一起分析找出合适的方法。
般若倾听
般若倾听送了一个拥抱
静域
那就从小事做起,提醒自己我的需求同样重要,强化自我价值感和配得感,慢慢会好起来的
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
你好
念禾
大大方方勇敢的表达自己呗
福娃倾听🍮
那就直接行动吧。直接以行动代替你心中的所想所要。不过你要承担后果哦。
照楸
照楸送了一个拥抱
阳光情感咨询
阳光情感咨询送了一个拥抱
聆舟
不知道你今天过得怎么样。如果想说说话,我随时在。
沙漠的玫瑰
真想要就去拿,干嘛用张口的[龇牙]
禾一
你好
安心
安心送了一个拥抱
小狼温迪
小狼温迪送了一个拥抱
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女 想说很难受,没人可以说说话,平时心里想的东西太多了,也太拧巴了。快拿把自己拧巴死了,讨厌的很,平时的时候,也不经常说话,总是觉得会被误解吧,自己也不会为自己解释,因为不敢说,更不会为自己争辩。表达不出来自己,很难受。又想说,又不敢说,其实就是想有好心态就好了。 开开心心得,不想什么
女 有时候有些话说了感觉丢人,其实比如:一件事情做不好,不想说。该怎么办?
女 心里有障碍,不会表达自己的需求,想做什么事情,但因为怕这个怕那个就不去做了,以至于留下很多遗憾。不敢说出自己内心最真实的想法,不敢面对自己
(匿名)
女 我有时不知道怎么表达自己。因为我感觉自己说的东西,好像似乎超出了能力,但是是我很想要的。我很想有车坐,但是车和养车成本都特别高。我自己其实是喜欢几千块的奢侈品的,但是别人都以为给我地摊货就可以了,当然我也不会很表面。是不是我太不懂表达自己了?但是我不好意思一开口就跟别人说我喜欢几千块的东西,我想买车。因为我自己本来没有这个能力。
女 做什么事,不好意思说。就像问老板要工资,不好意思说,平常特别小的事都得想好怎么说在和别人说。
(匿名)
女 自己喜欢的东西不想让别人知道或喜欢,我知道这样不好,但不知道怎么办
(匿名)
女 自己喜欢一个人但是不好意思告诉他怎么办
(匿名)
女,内心的渴望,说出来又很难,为什么会有这样的心理
(匿名)
女,聊潜意识……………………………………………………
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