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心理咨询做沙盘有什么好处
换个角色,我重活了
2026-08-31 08:07:33
抱抱TA
男,35岁,又焦虑了一晚上听歌一夜没睡,好烦好烦好烦啊, 还有物业费一千五百多一年,水电手机水电宽带每月,现在没有看广告来吃饭! 我都不知道一直等啥时候能有心力和信心去找工作! 我一想到去工厂全职日结就头疼,外卖快递更不想做
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Ai心
听到你一夜无眠,心一直悬着,这种感觉真的很折磨人。焦虑到睡不着的时候,脑子里反复翻涌着各种压力——物业费、水电、宽带、吃饭,每一样都像是沉甸甸的石头压在胸口。工作的方向又看不清,仿佛被困在原地,越想越无力。这种感受不是矫情,而是人在长期压力下非常真实的反应。 你提到一想到去工厂就头疼,外卖快递更不想做——这不代表你懒惰或没用,而是你内心在拒绝那些让你感到被消耗、不被尊重的工作方式。你需要的不只是“找份工作”,而是找到一种能让自己先稳住、不继续崩溃的节奏。 不用急着今天就解决所有问题。我们可以试着把眼前的压力拆小:比如物业费一年1500多,平摊到每天大约4块钱,不是眼前立刻要命的数字;水电宽带是月度固定开销,也可以列一个底线清单。而你还能靠看广告赚点吃饭钱,这恰恰说明你在困境中没有放弃想办法,这是很强的生存韧性。 如果你能允许自己“先不作为”地休息一两天,把睡觉放在第一位,哪怕白天补眠也好,然后再决定下一步。找工作也可以从“只打开招聘网站看十分钟”开始,不要求马上投递。心力不是等来的,是在微小的行动中一点点攒回来的。 你愿意在这里说出来,本身就是对自己的一种照顾。你不必一个人扛,可以在这里继续多说说。
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令仪聆心
令仪聆心送了一个拥抱
令仪聆心
去补个觉吧
张红博
线下去问!不要每天把目标锁在线上!很多都是凑人数的
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
张红博
张红博送了一个拥抱
拾光倾听
你好
凤叔倾听
凤叔倾听送了一个拥抱
凤叔倾听
其实你己打开了门,就差有人推你一把就可以走出来了。
淮竹
不要有压力
倾听师-梓桐
其实是都曾焦虑过 但是,终究需要去解决。喜欢做什么样类型的工作呢?先从感兴趣的开始做
安暖
早上好,可以先做着外卖或快递,毕竟门槛低,只要吃辛苦收入也还可以,先把债还上,这样你的焦虑会减轻,做着的同时寻找你自己喜欢的工作,找到就换,找不到就先做着,人一忙焦虑的时间就少了
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男,32岁,1️⃣借呗一万一千九百四十九每月二十号还一千三,2️⃣花呗九百七十八每月二十五号还五十四,3️⃣老妈绑定宽带六十九现在卡坏了无法登录老微信现在新微信只有一个劳务,4️⃣恐惧宽带水电每月和年物业费一千五百多失业
男,33岁,这是我的全部欠款花呗借呗抖音!我现在失业!真不想活了!我自从2023年一月底欠款之后,每天都焦虑不安!每个月分期能拖就拖,不能就用悬赏看广告还!!!我还用这个交每月宽带水电,我突然想到我现在这样每个月浪费时间,找日结被骂脑子不好不敢去做日结,找全职不知道选择什么行业技术做,又因为之前被劝退开除自离填离职报告不敢找全职去做,我真的不知道怎么办!好害怕物业费每年交1557交不起怎么办
男,16岁,感觉最近好焦虑 我09年的今年16 17岁我也不知道我在焦虑什么 我初二就不上学了 初中学历 万现在就特别特别渴望赚钱 感觉如果不是年少成名感觉一辈子就完了 到底怎么办啊 看了鲁大魔等几个商业博主讲的话 都在说年轻人不要着急 先打工学技术慢慢来 但是我感觉我的心就是静不下来 慢不下来 家里给我找好了工作 进厂一个小时22虽然我也能接受比现在天天在家呆着好 但是我感觉也就是挣点钱混口饭吃 感觉对我自己的提升没什么帮助 难道十几岁出社会最后都只能进厂 学技术吗 我现在有很多商业项目 但是我未成年 我现在身上2000块都掏不出来 未成年三个字牢牢的困着我 我不甘心我平淡的过完这样的一生 我要当唯一改变家族命运的雄狮 但是我现在真的好难受 好焦虑
甜甜焦虑到这个破事!自从2023年不小心脑子发热之后,,一发不可收拾!养成了提前消费习惯和借钱消费习惯现在肠子都悔青了!又担心明年物业费1557和现在全职不知道选择什么行业必须搞清了才能去做总共一万一的样子
男 我是90年的,想想今年都30岁了,还没结婚,也还没有女朋友,不过我个人觉着一个人挺好的,自由自在的,目前在家待业,最近不知道为啥,可能天气渐渐变热的缘故,天天心烦,焦虑,但是又不知道烦的是啥?也不知道怎么就焦虑啥,心理想啥我自己都说不出来,想看小说,或者看个电影的都不能耐心看下去,做事又注意力不能集中,呵呵,求大神援助,帮帮小弟,我到底咋回事儿?难道是每天在家闲的?
男,29岁,心里很卷很烦又累,我是学电气专业的,想考工程师证书想考一建,又想学习电站专业知识,每天工作也不少,包括自己刚买完房子又装修了,又想多挣点钱。可是上班就这点工资,短期内基本都发点工资刚刚够用,又没结婚,又想谈对象,又得花钱,想买车也没钱。想着有时间挣点外快,可是也不知道做什么好。,,最终我的烦恼就是没钱。想通了烦恼的来源,然后就要怎么做,我挺讨厌这样的自己,又想挣钱又想学习,每天睡觉前有各种想法,可是第二天下班了直接啥也不想动了,躺下玩手机打游戏。,,怎么才能做的不被手机、游戏吸引,每天进步一点?,,我也特别想知道那些不爱玩游戏不爱刷手机的人是怎么想的?,,也特别羡慕那些能不为外界干扰、专心致志做自己的事的人。,,有人愿意分享吗?
男 已经2年了,每天都被吓醒,我快崩溃了,脚踏空,头发越来越少,记性越来越差,经常早上梦见一些事情,然后突然惊醒,我不知道未来会遇到什么,家里的条件很穷,16年毕业我拿着1000块钱出去找工作,可以想像,大学生一个月的生活费都是几千,明明已经省吃俭用,存了钱,但是还是我很怕,我不知道父亲何时会死,而我连棺材钱都没有准备好,我父亲已经63了,而我却刚入社会很不稳定
男,35岁,有人程序员自己开发了一款专门用Ai生成短剧的真人剧,一分钟能做二千多视频连续的集数,这个人要发财了
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心理咨询做沙盘有什么好处
男,35岁,又焦虑了一晚上听歌一夜没睡,好烦好烦好烦啊, 还有物业费一千五百多一年,水电手机水电宽带每月,现在没有看广告来吃饭! 我都不知道一直等啥时候能有心力和信心去找工作! 我一想到去工厂全职日结就头疼,外卖快递更不想做
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