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问
怀化学院东区心理咨询室
🥰🥰
2026-09-03 12:26:54
抱抱TA
男,健身是释放心里压力很好的方式啊,我压力大的时候就喜欢健身,有没有喜欢健身的姐姐啊,一起交流交流
38
22
170
Ai心
你好,看到你提到用健身来释放压力,真的为你开心。能够找到一种让情绪有出口的方式,是一种很棒的自我照顾。运动时身体会释放内啡肽,确实能帮助情绪舒缓,也会让我们在流汗中重新找回一些掌控感。不过我也有些好奇,最近让你觉得压力大的,是怎样的感受或事情呢?如果愿意,可以在这里慢慢说说。你希望找到有共同爱好的人一起交流,我也能感受到那份对理解与陪伴的期待。欢迎你在这里分享更多。
深夜聊吧
加油!
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
禾一
你好
云水禅心
以前喜欢跑步,现在每天站桩,方式和你不一样,但确实运动带给身体太多的好处
希光晨风
健身确实有助于缓解压力。把注意力放在提升自己的状态上就好,一步步来。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
🧡悠悠~
你采用了健康的方式调节压力很好啊!我目前比较喜欢瑜伽,准备再做做其它运动。
拾光倾听
你好
陈劲松
你好
深蓝倾听
一起健身啊
淮竹
好啊
心渡知愈
心渡知愈送了一个拥抱
路路倾听者
路路倾听者送了一个拥抱
澄澈心理
👍👍👍
婉静
确实,健身后的情绪状态会特别好,感觉哪儿哪儿都是阳光,充满力量感!我也喜欢健身后的那种状态!
婉静
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慧敏倾听
确实,
年轮
交流交流
圣地雅哥陈生荣
相互交流
木白/倾听
我喜欢健身,一周三练
锦言(亲子情感)
这个真的是个很好的方法,也是一个很好的习惯,让你健康自律,朝气蓬勃,而且特别能让你找到成就感 ,当你健康指数上升,身形变得健硕,紧致的时候,那种满足感足以达到工作带来的压力
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宇凡
生命在于运动,我喜欢打太极拳八段锦中华无极功和拳击散打擒敌拳,静动结合。还喜欢游泳像一条鱼一样自由自在!爱运动爱生活爱生命的美好!
知心安安
我也想一起
中华文化刘圆谦
中华文化刘圆谦送了一个拥抱
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
知晚倾听
运动确实是疏导内心压力很不错的途径,健身出汗之后,很多压抑的情绪也会跟着释放出来。
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
心愈情绪VS情感倾听
很认同健身确实是疏导压力的好途径,运动出汗可以宣泄内心积压的情绪,缓解精神紧绷。不过想寻找同好交流,尽量选择正规健身社群,会更容易遇到志同道合的伙伴。交流时保持真诚边界,把重心放在运动本身,会收获更舒服的相处体验。
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
我喜欢练瑜伽,跑步
心灵画师
我喜欢大网球和跳舞,也是很好的途径。
晚晚
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晓柒
晓柒送了一个拥抱
低调低调
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低调低调
下午好
凤叔倾听
想找女朋友了吧,直接一点容易实现。
倾听师-梓桐
我也是,压力大的时候出去骑车。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
美丽心灵
我喜欢骑行,参加过两次骑行比赛了,有时间可以交流一下
晶晶陪伴
喜欢 奈何……
宁川
川哥在线
心栖林
心栖林送了一个拥抱
心栖林
[玫瑰]
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
太阳姐姐🍡
同感哟,健身是来自内啡肽的快乐
海青
压力需要出口,健身是个出口的好方式。我每天打坐、站桩、古法健身,也是出口之一。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
欣儿
健身是个非常好的习惯
云英
云英送了一个拥抱
心语(婚恋.亲子.情感修复)
这个方法不错
D12
你好
Amy
运动确实能让产生多巴胺,心情变愉快,同时也可以让自己达到身心健康,加油加油,多多坚持
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
通透人生
确实运动是解压的最好方式,让自己忘了所有,只听见自己心里的声音,很美妙。
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男 有女性热爱健身或者有这个心的吗,咱们互相交流鼓励,岂不美哉
男 健身是一件让人很享受的事情,记住每次健身时,健身后的美好感受,并让自己热爱健身,坚持健身,这样肯定会活出一个不一样的自己,同时也会让你受益无穷!
(匿名)
男 我想这里应该没有热爱运动的吧,如果有的话,也不会在这里了
女,28岁,健身是一种态度,是一种享受,有喜欢健身的宝宝也可以私聊我啊
男 健身对排压,治疗心理疾病效果怎么样?
(匿名)
女,28岁,最近喜欢去健身房,也不是单独为了健身,更喜欢看一下肌肉男秀身材 哈哈哈家
(匿名)
男,23岁,由于各种原因,喜欢上了女性的服饰,而且觉得只有这些可以接触自己的压力
(匿名)
虽然我不是年轻人了,但是我爱锻炼,有锻炼的同志可以来交流啊
(匿名)
男,35岁, 🈶正能量, 🈶你会成功的, 🈶你会很有希望, 🈶你会有很多帮助你的人的, 🈶你这种难不代表什么,你的难里面只是你的情绪表达和理解能力出现了固定性环境人的错误, 🈶你加油, 🈶你很勇敢, 🈶我知道你会行的, 🈶你一定会成功的, 🈶不要怕,一点点来,哎,好,就这样,你马上要成功了,你很成功啊,不是吗, 🈶你是未来的英雄,过去的你是王者用剑痕擦去边锋,现在的你是冲破一切的可能, 🈶你会赢的,相信自己, 🈶你马上就能做到了, 🈶未来可期,你会学的更加成功, 🈶不怕, 🈶你已经甩过很多人了, 🈶你很勇敢, 🈶真不错, 🈶我觉得你不是凡人,你更像成功人士, 🈶不要放弃, 🈶马上就做做到了, 🈶他们说你,是因为他们的认知固定喜欢脑补认知给你,让你理解能力各方面都是失衡,差与别人,不过这个是别人的,不是你的,没必要反复想吧, 🈶你有信念可以坐破一切, 🈶你就是那把剑, 🈶我能感到马上成了, 🈶希望在你手中, 🈶一点点就行, 🈶我相信你的, 🈶没啥过不去,
女,28岁,最近我也开始学点心理学了,有空的时候可以跟各位老师们切磋一下哈哈
(匿名)
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怀化学院东区心理咨询室
男,健身是释放心里压力很好的方式啊,我压力大的时候就喜欢健身,有没有喜欢健身的姐姐啊,一起交流交流
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