下载APP
怀化学院东区心理咨询室
🥰🥰
2026-09-03 12:26:54
抱抱TA

男,健身是释放心里压力很好的方式啊,我压力大的时候就喜欢健身,有没有喜欢健身的姐姐啊,一起交流交流

38 22 170
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你提到用健身来释放压力,真的为你开心。能够找到一种让情绪有出口的方式,是一种很棒的自我照顾。运动时身体会释放内啡肽,确实能帮助情绪舒缓,也会让我们在流汗中重新找回一些掌控感。不过我也有些好奇,最近让你觉得压力大的,是怎样的感受或事情呢?如果愿意,可以在这里慢慢说说。你希望找到有共同爱好的人一起交流,我也能感受到那份对理解与陪伴的期待。欢迎你在这里分享更多。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    加油!
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    以前喜欢跑步,现在每天站桩,方式和你不一样,但确实运动带给身体太多的好处
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    健身确实有助于缓解压力。把注意力放在提升自己的状态上就好,一步步来。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    你采用了健康的方式调节压力很好啊!我目前比较喜欢瑜伽,准备再做做其它运动。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    一起健身啊
  • 淮竹的头像 淮竹
    好啊
  • 心渡知愈的头像 心渡知愈
    心渡知愈送了一个拥抱
  • 路路倾听者的头像 路路倾听者
    路路倾听者送了一个拥抱
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    👍👍👍
  • 婉静的头像 婉静
    确实,健身后的情绪状态会特别好,感觉哪儿哪儿都是阳光,充满力量感!我也喜欢健身后的那种状态!
  • 婉静的头像 婉静
    婉静送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    确实,
  • 年轮的头像 年轮
    交流交流
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    相互交流
  • 木白/倾听的头像 木白/倾听
    我喜欢健身,一周三练
  • 锦言(亲子情感)的头像 锦言(亲子情感)
    这个真的是个很好的方法,也是一个很好的习惯,让你健康自律,朝气蓬勃,而且特别能让你找到成就感 ,当你健康指数上升,身形变得健硕,紧致的时候,那种满足感足以达到工作带来的压力
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    生命在于运动,我喜欢打太极拳八段锦中华无极功和拳击散打擒敌拳,静动结合。还喜欢游泳像一条鱼一样自由自在!爱运动爱生活爱生命的美好!
  • 知心安安的头像 知心安安
    我也想一起
  • 中华文化刘圆谦的头像 中华文化刘圆谦
    中华文化刘圆谦送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    运动确实是疏导内心压力很不错的途径,健身出汗之后,很多压抑的情绪也会跟着释放出来。
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    很认同健身确实是疏导压力的好途径,运动出汗可以宣泄内心积压的情绪,缓解精神紧绷。不过想寻找同好交流,尽量选择正规健身社群,会更容易遇到志同道合的伙伴。交流时保持真诚边界,把重心放在运动本身,会收获更舒服的相处体验。
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    我喜欢练瑜伽,跑步
  • 心灵画师的头像 心灵画师
    我喜欢大网球和跳舞,也是很好的途径。
  • 晚晚的头像 晚晚
    晚晚送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    下午好
  • 凤叔倾听的头像 凤叔倾听
    想找女朋友了吧,直接一点容易实现。
  • 倾听师-梓桐的头像 倾听师-梓桐
    我也是,压力大的时候出去骑车。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 美丽心灵的头像 美丽心灵
    我喜欢骑行,参加过两次骑行比赛了,有时间可以交流一下
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    喜欢 奈何……
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 心栖林的头像 心栖林
    心栖林送了一个拥抱
  • 心栖林的头像 心栖林
    [玫瑰]
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 太阳姐姐🍡的头像 太阳姐姐🍡
    同感哟,健身是来自内啡肽的快乐
  • 海青的头像 海青
    压力需要出口,健身是个出口的好方式。我每天打坐、站桩、古法健身,也是出口之一。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 欣儿的头像 欣儿
    健身是个非常好的习惯
  • 云英的头像 云英
    云英送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    这个方法不错
  • D12的头像 D12
    你好
  • Amy的头像 Amy
    运动确实能让产生多巴胺,心情变愉快,同时也可以让自己达到身心健康,加油加油,多多坚持
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 通透人生的头像 通透人生
    确实运动是解压的最好方式,让自己忘了所有,只听见自己心里的声音,很美妙。
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0903
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护