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心理咨询师张海燕个人简介
浪子回头,不曾瓢泼
2026-09-15 20:52:16
抱抱TA
男,35岁,一觉醒来感觉右边鼻子好像有什么东西堵一样,感觉被像是被什么虫子钻进去一样特别致命难受,感觉快死了一样,是什么情况
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Ai心
你好,读到‘感觉快死了一样’这句话,我能感觉到那一刻你有多慌、多无助。突如其来的身体异样感,尤其是发生在鼻腔这种离大脑很近的地方,确实很容易让人瞬间绷紧、往最坏的方向想。先别急着一个人扛着这份恐慌,我们一起来看一看。 先说身体层面。晨起单侧鼻塞、鼻腔内有‘有东西堵住/钻进去’的感觉,在临床上比较常见的原因有:夜间鼻腔黏膜充血肿胀、过敏性鼻炎、慢性鼻炎或鼻窦炎、鼻腔干燥结痂、鼻息肉或鼻中隔偏曲,偶尔也可能是异物或分泌物干结。这些大多数并不致命,但那种‘有东西在里面’的异样感,确实会非常难受。 可以马上试几件小事: 1. 坐起来,别平躺,头部略抬高,通气往往会好一些; 2. 用生理盐水冲洗或喷鼻,或用热水蒸汽熏一熏鼻腔; 3. 把手放在肚子上,慢慢吸气4秒、呼气6秒,做5到10轮,看看躯体感受有没有变化; 4. 轻轻按压鼻翼两侧,观察是否有疼痛、肿胀或分泌物。 同时也要提醒你:如果出现持续加重的剧痛、发热、面部肿胀、鼻涕带血、呼吸困难,或者症状几天都不缓解,请尽快到耳鼻喉科做一次检查,先把器质性的问题排除掉,这会让你心里更踏实。 再说心理层面。当一个人长期处在紧绷、压力大的状态时,身体的感受是会被‘放大’的——一点点堵塞,可能被体验成‘被虫子钻进去’,再被体验成‘快要死了’。这不是你脆弱,也不是你矫情,而是紧张情绪在通过身体找一个出口。所以我想邀请你留意一下:这次的恐慌,是在什么时候开始的?当时你心里在想什么?把它记下来,会很有帮助。 如果这种‘快死了’的惊恐感反复出现,甚至伴随心慌、出汗、透不过气,那它可能已经不只是鼻子的问题,而更值得被认真照顾。你可以在这里继续说,也可以找一位咨询师或倾听者聊一聊,把这份恐惧讲出来。你不需要一个人硬撑。
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赶紧的看看
星月倾听
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夏日的春风
是不是天气变冷了,鼻子有点过敏?
佳佳
佳佳送了一个拥抱
安华
快要死了的感觉,这种感觉让容易让人慌张呢。保险起见,去医院看看吧。没问题再回来。大家都会等你。
米兰
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李赟
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是不是着凉了
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是不是感冒了呢,温差大,去看医生吧
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男 我鼻子里长了个东西好几年了,以前没感觉有什么不舒服,最近一到晚上睡觉鼻子就出不了气,呼吸困难,还有浓鼻涕和流鼻血。
男,109岁,今天早上手上突然一把血,没在意,刚才我抠耳朵好多血,原来是有个虫子,但是,那个虫子卡住了怎么弄都弄不出来,不知道是不是进到肉里了很担心,到家里就我一个人了
(匿名)
男,25岁,最后部分 我鼻中仿佛有一柄尖锐的臭刀突得直入,硬生生将开的小口捅大,一股新鲜凛冽的臭味生猛的冲了进来,那臭味带着点春天的生气盎然,又带着冬日的冷冽孤寒,比矮个陈年老臭活泼了不少。我感觉眼睛火辣辣的刺痛起来,空气中似乎有五色光圈在盘旋…… 我身子轻飘飘似到云端,一个巨大的脚丫子悬在高空,阵阵欢愉的臭气滚滚而降,臭物无声,润肺冲鼻,别有一番劲道。 爷爷双眼泪流不止:“这伢火罡凶,臭得还带冲的,狠啊!” 我如身在臭云间,飘飘然不知何处,哪里还敢说话…… 白脸知青咳嗽了一下,脸上露出庄严神圣的表情,慢慢的脱下脚上的白布胶鞋,不知是不是我眼花,他脱鞋一瞬间,仿佛在灯下腾起一阵黄中带绿的烟尘…… 我眼前突然一亮,在一片臭云翻滚中,仿佛一轮红色朝阳喷薄而出,天地间的臭味都变得温暖近人,悄悄从鼻间汗毛慢慢浸润,一股只有天上龙死后才有的腥臭,云中大鹏腐烂后才有的恶臭,慢慢自天际垂降,眼前金光吞吐不定,我在五味俱全的臭气中,慢慢又睁开已经红肿的双眼…… 空气中似乎有彩光流动,煤油灯火焰在摇摆不定,从白脸脚边开始,空气中似乎有了雾,有了波动,周围一切都像沉浸在水波中,有些扭曲,有些变形…… 煤油灯突然闪了一下,无声无息的灭掉了。我像沉入了无边黑暗的地狱之中,千亿年来死去的生灵身体在此腐烂,无边无际的恶臭像一条毒龙环绕在身边,我只觉耳朵一响,鼻中豁然开朗,那无边臭海倒顷,全身都臭得酥中带麻。 肺中臭味似乎突破了肺泡的包裹,直接突入胃中,一阵晕眩中,似乎紧闭的双眼前有一丝微光,我不知哪来的力量,坐起身来直向那点微光扑去,手中是熟悉的感觉,我奋力一撕,窗上的报纸被整张撕下…… 月光从窗口射入,我睁开红肿的双眼,只觉身边一股暖暖的臭风呼一下冲出窗子,吹得窗外桔树枝叶摇摆不定…… 爷爷在门口干呕了一阵,高个和矮个在门口擦着眼泪,白脸知青得意得微笑着,掏出一根珍贵的火柴,点燃了煤油灯。 我突然觉得胃中翻江倒海,哇一下吐了…… 煤油灯刚亮,房梁上一阵响动,一条粗逾儿臂的青蛇掉落下来,啪一下落在桌上,一动不动,已经晕死过去…… ………… 说也奇怪,我的鼻子被臭开后,病第二天就好了,青蛇被当晚下锅煮得吃了,我爷爷吃了拉了几天肚子…… 窗外的桔子树过了几天就叶黄枝枯,死掉了…… 此后直到秋天,我房间一直没有蚊子…… 完结
(匿名)
医生我为什么会忍不住摸鼻孔想知道鼻孔里面是怎样的我是不是有强迫症怎么办
女 女 从今天下午开始就感觉嗓子里面有痰,而且中间有几次被轻微噎了一下,到晚上的时候痰咳不出来,而且鼻子有点塞,但是能问出来气味,马上睡着的时候突然被吓醒了,害怕自己被痰咳死,又觉得马上睡着的时候自己不呼吸了,然后就吓醒了
肚子疼有时候从鼻子里喘气的时候总感觉要一口气吸完然后一个像喉结一样的东西网上并且很难受但是不这样根本喘不了气有人知道这是怎么回事的吗很早就有了大概是从小学一年级的时候有人懂吗
(匿名)
女 手摸到了虫子爬过的地方,难受的想把手剁了,现在一摸到任何地方感觉身上就像虫子在爬,请问这是什么情况
男 该怎么办呢,我的鼻子气,有时上下,有是下,有时上,有时下,有时没,有时停。身体意识翻来覆去
女,20岁,短视频运营有干过吗? 怎么才能做好呢。。。。。。怎么才能进这个行业
(匿名)
我好累。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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男,35岁,一觉醒来感觉右边鼻子好像有什么东西堵一样,感觉被像是被什么虫子钻进去一样特别致命难受,感觉快死了一样,是什么情况
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