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大学生常见的心理咨询方式
杜
2026-09-16 14:48:20
抱抱TA
女,18岁,看脸可以看出精神问题吗?昨天发了一张自拍,有不认识的人说我脸色不对,问是不是抑郁。我是双向情感障碍
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Ai心
你好,读到你的这段文字,我首先想到的是:被一个完全不认识的人,凭着的一张自拍就下判断,那种感觉一定很不舒服吧——像是自己的内心被人隔着屏幕随意打量,甚至有点被冒犯的委屈。你愿意把这个问题拿出来问,其实已经是在认真对待自己了。 先直接回答你的困惑:**单纯靠『看脸』,是看不出双相情感障碍的。** 双相障碍是一个临床诊断,需要精神科医生综合病史、症状变化规律、病程时长、家族史以及量表评估来判断,不是靠气色、面相或一张照片就能得出的结论。陌生人说出『你是不是抑郁』,更多是一种模糊直觉,甚至可能只是随口一说——光线、妆容、没睡好、贫血、当天心情,都能让一个人看起来『脸色不对』。 不过我也想诚实地告诉你,脸确实不是完全『零信息』的。长期睡眠紊乱、食欲波动、情绪高低起伏,会让人的眼神和表情状态发生变化;一些药物的副作用也可能体现在皮肤、体重上。所以别人偶尔会觉得『你状态不一样』,这是可能的,但『看出你有某一种精神疾病』,这中间差着十万八千里。最怕的是,我们把别人一句随口的评价,内化成了对自己的判定。 你说自己是双相情感障碍,这句话本身就很不容易——它意味着你在面对一个需要长期照顾自己的状况。比起『我的脸会不会出卖我』,更值得被在意的是:最近的睡眠稳不稳?情绪有没有大起大落?用药和复诊是不是规律的?如果这些方面有波动,及时联系你的主治医生,比反复揣测一张照片里的自己更有帮助。 还有一点想轻轻提醒你:把自拍发到陌生人的环境里,收到的评价往往是我们无法控制的。你不需要为别人的一句猜测去证明什么,也不需要因为一句『你脸色不对』而怀疑自己整个人的状态。 如果你愿意,平台的咨询师和论坛里的伙伴都可以陪你多聊聊——不是聊你的脸,而是聊你真实感受到的那些东西。你值得被认真听见。
杜
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杜
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揣一口袋星光
专业的事交给专业的人去做,感觉不舒服就去医院,别自己吓自己
揣一口袋星光
揣一口袋星光送了一个拥抱
泽宇
能感受到这件事带给你的不舒服。单靠看脸、看照片,是没办法判断精神或者情绪疾病的,这并不科学。 陌生人仅凭一张自拍就随意猜测你的状态,本身就是一种冒犯。双向情感障碍是需要精神科医生面诊评估才能确诊的,外在气色只能作为很次要的参考,不能用来下判断。 被别人这样贸然揣测,心里肯定会很无奈甚至难受。你愿意说说,看到这条评论的时候,是什么感受吗?
紫梦❤️解忧
不掉坑!欢迎连麦聊!
平心老张
单凭照片、脸色,是没有办法确诊双向情感障碍这类精神心理疾病的。网友的观察只是主观感受,真正的诊断,一定要交给专业精神科医生。不要被陌生人的一句话,加重内心的心理负担。
杰哥暖暖
感觉没那么开心而已
风雨无阻
能看出来你很不阳光
希光晨风
陌生人说话真直接。别在意,脸色好不好不能说明什么。双向确实挺辛苦的
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
语心✨情感心理
语心✨情感心理送了一个拥抱
勇敢画师🐰
不认识的人和话,就没必要认真,认同吗
向阳暖心陪伴
别人说的有些话,如果你在意的情况下,可能会影响你的情绪,影响你的状态,如果你不在意,就影响不到你,每个人都会有抑郁的情绪,其实允许情绪的发生就好
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
川川
这个照片没毛病
走马归雁
感觉挺好看的,也看不出什么东西。
文静倾听
那她肯定是专业的
古月方源
古月方源送了一个拥抱
星禾
星禾送了一个拥抱
沁入人心❤️
看着挺正常啊!一张照片说明不了什么,有时候同一个状态看视频和照片感觉还不一样的,别人说的听听就算了,事实怎样自己最清楚。
星禾
不要在意别人怎么说,有的往往就是误打误撞!
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女,18岁,不要再网上那里说自己这不对劲那不对劲,怀疑自己抑郁了,但还没这样严重这样的,不然你会后悔死的,及时检查,它不可能会自己痊愈,会越来越严重的!!,相信自己的痛苦,及时看医生。都要幸福好吗?患精神疾病是一件令人难过的事情。像今天我就特别难过,因为我患了重度抑郁症伴精神病性症状,双相II。意味着一辈子不能考公,还可能影响考驾照入职之类的。
(匿名)
女,18岁,我只想知道我是不是得了抑郁症怀疑自己有病但是又不缺认我明明是一个很爱笑的人
(匿名)
女,15岁,失眠睡不着,可是明天还要上学。。。发了个帖子别人判断是双向情感障碍,建议我去医院检查,上网搜了一下这个的症状还挺像的。就是感觉心里好悲伤,好想哭,之前也有过这些症状,家人说是我叛逆,不理解我,觉得我是被宠惯的,把我说的当玩笑,搞的我自己就是直到现在都觉得自己是无病呻吟了-_-|。如果说真的有病吧,感觉好尴尬,也不知道怎么和家人说;说没病吧,这个症状好折磨人。想了想最近的状态,感觉有病又没病的,总结就是特别拖延,什么也不想干没有兴趣,焦虑(比如心慌心跳加速,胸口疼闷,肠胃不舒服),还有点头昏头痛,偶尔抑郁一会儿。不过除去这些倒是还挺快乐的,就是这个时候容易面红耳赤的全身发热,并且还挺自信,就是对人敌对了点。发那个帖之前我还说挺正常,就是情绪起伏大了点,发完帖看完了一些建议,突然有点怀疑了,但还是感觉自己挺正常的吧,所以我现在内心就特别挣扎,也不知道是该相信自己有病还是没病了
(匿名)
女 18岁,感觉自己有抑郁症经常心里会很难受很悲观胆小怕事,不喜欢跟别人说话,但是有的时候却大大方方的嘻嘻哈哈的爱闹是不是还有精神分裂
(匿名)
女,18岁,有时心情很沉郁,做什么都毫无兴趣。有时又精力旺盛,自负自傲。最近经常失眠,只睡三四个小时也不会很累。一天中心情在特别好与特别差之间转换。是不是得了双向情感障碍?
女,18岁,我认为我患有抑郁症,人格分裂症,精神病!经常无缘无故的对人生没有希望,觉得自己过得很惨
(匿名)
问问我这种情况算不算抑郁或者双向情感障碍,不是编的,我今年13,这种情况两年多了,我感觉到打心底的难受,心里像被压着的,很沉重,喘不过气,失眠的话之前比较严重,一失眠就是一两个小时,现在还可以,然后我感觉到全身乏力,有时劲椎或者四肢这边会很酸痛,而且经常头疼,有时会晕还想吐,别人说话会不想搭理,而且重复啰嗦会想发火,感觉到很烦很讨厌,只要不按自己的来就会大喊大叫,有时会动手,过后又会很自责。很敏感,因为别人不经意的玩笑都会胡思乱想,会去作会去哭,只要事情不如愿就会哭,还会气到说不出话,而且总是不能知道自己在想什么,表达不了自己的感情,只要被质疑或者是因为表达不了所想的而被定义为负面,我都会感到无力,痛苦,觉得自己很委屈。注意力不集中,记性很差。喜欢胡思乱想,想轻生,想人活着的意义,想自己的价值,回忆自己可悲的人生,然后哭,疯疯癫癫的。还有很多我记不清了,还有什么问题还请大家提出疑问并且判断我是不是有病情。
(匿名)
女,18岁,高三,半年多前被诊断为双向情感障碍,我从来不觉得自己精神有毛病,但无数次又被自己反问自己是不是神经失常。近一个月来精神状态十分不好,记不住东西,焦虑,失眠严重常做噩梦,恐惧,胃疼,肋骨疼,胸闷喘不过气,发抖。出门和朋友在一起时,朋友常说我一不注意就会发呆,我问他是发呆还是想事情,他说是想事情。我从来没有发现我有这个毛病,现在细细一想,我常常在与别人交流的时候用思考代替发言,常常在思考里就回答别人了。我马上就要高考了,现在这个精神状态对我影响非常大,我不知道自己是否为双向情感障碍,我是否还需继续做治疗?
打工人说,,发工资就是幸福,,学生说不考试,,就是幸福,,外卖员说,,不淋雨就是幸福,,我说心心有人管,,就是幸福,,那么,此刻的你,,觉得什么是幸福
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