32岁,快国庆节了，大家都有啥安排呢？我不知道该如何度过，有啥好的建议吗

8 1 19

Ai心
你好。看到你说“不知道该如何度过”，我想先在这儿停一停，陪你待一会儿。节假日的到来，常常会把心里那块平时被忙碌盖住的地方翻出来。别人都在计划出游、聚会、回老家，而你却在想“我该怎么度过”——这种感受里，有时候藏着的并不是“没安排”，而是一种“好像没有谁在等我”的空落。如果真是这样，那它值得被认真地看一看，而不是急着用热闹去填满。如果愿意，我给你几个方向，不必全做，挑一个让你觉得不那么勉强的就好： 1、允许自己“低配”地过。不是每个假期都要精彩。睡到自然醒、做一顿自己想吃的饭、看一部一直没看的片子，这些都算数。把标准从“过得好”降到“过得过去”，反而会轻松一些。 2、给自己一个“有人味”的连接。不一定是热闹的聚会，可以是一个电话、一次散步、给老朋友发条消息。哪怕只是和楼下便利店的人说声节日快乐，也是一种连接。 3、把假期当成一次“盘点”的机会。你问“如何度过”，其实也在问“我想怎么活”。可以拿张纸写一写：这半年，哪些事让我觉得值得，哪些事让我疲惫。不急着有答案。 4、留意情绪的起伏。假期作息容易打乱，独处的时间变多，情绪也容易跟着波动。如果某天特别难受，允许自己难受，但别一个人扛太久——平台上有咨询师和倾听者，随时可以找人聊聊。如果你愿意，也可以说说：一个人的假期里，最让你不自在的是什么？是太安静，是没人说话，还是别的什么？我在这里。
平心老张
很多人一到长假，就忙着规划出行、聚会，仿佛不把时间填满，假期就浪费了。你此刻的迷茫很正常，不必强迫自己一定要有精彩安排。可以分成两种选择：想出门就短途走走，不用挤热门景点；想安静就宅家，睡懒觉、看书、慢慢做饭。假期不是一场任务，不必跟风。最重要的，是选一种能让你放松的方式度过。
如溪心理
我会一如既往，和平时没有什么两样，节假日日常。提前到了随心所欲而不逾矩的状态了。
知叙💞情绪情感
计划很多，不知如何采纳？什么才算好？
走马归雁
整一点小酒，整一点小菜。放自己最爱看的电视剧或者是频道。如果喜欢打打游戏，没事可以拉人打打游戏，在一个温暖的午后就这么过。或者去一个冷门一点的景区随处转转，不会像热门景区这么拥挤，还有一定的人气，也不会觉得冷冷清清。
盈盈
在家休息，安排好自己的吃喝玩乐就本城市里面的
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
安娜
约朋友一起去自驾游
吴超琼
按个人喜好来，当然也可来新的突破和尝试，新的也是一种不一样的体验，挑战一下呗……比如极限运动…划桨．．
吴超琼
说走就走的旅行，边走边想
更多内容 APP查看