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问陈东秀心理咨询
尊上
2026-09-23 17:40:47
抱抱TA

男,39岁,人是群居动物,不能像老虎一样独居。 人是复杂的,但是人又不能独处。 那些看似独处的人,短时间的没事,或一段时间没遇事,但遇事时,承受能力很有限,容易出现心理问题。内向的人,更甚。 独处时间长了,很难消化一些负面情绪,这些情绪会积攒起来,直到爆发。 几千上万年的群居生活,让人类越来越依赖群体生活。 这是造物主赐予人类的 bug。 #认知思维 #心理有问题

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读到你这段话,我能感受到你是一个喜欢思考、并且很关心他人心理状态的人。你把『人是群居动物』这个命题,从生物性一路讲到了情绪与心理,这个角度本身就很有价值。 你说的核心,其实触及了心理学中一个很重要的概念——社会支持系统。人确实在漫长的进化中,把『被群体接纳』写进了生存本能里:当我们感到被连接、被看见,大脑的威胁警报会下降,压力激素也更容易回落;而当一个人长期孤立,情绪就缺少了被『接住』和『消化』的通道。所以你说的『负面情绪会积攒起来,直到爆发』,在临床上确实经常能见到这样的模式——很多情绪困扰并不是某件事本身造成的,而是长期无处诉说的累积。 不过,我想在这里温柔地补充几个视角,或许能让你的思考更立体: 第一,独处本身不等于孤立。一个人可以选择独处,只要他心里知道『我需要时有人可以找』,这种孤独就是有滋养性的。真正让人受伤的,往往不是独处的时间,而是『想连却连不上』的无力感。 第二,内向并不等于脆弱。内向的人往往更擅长深度思考、更珍惜少数几段真实的关系,他们的『回血』方式是需要安静,而不是需要热闹。所以与其说内向的人更容易出问题,不如说,当一个人的连接方式长期得不到满足时,谁都会出问题。 第三,你提到这是『造物主给的bug』——我更愿意把它看成一种设计上的提醒:它提醒我们,人需要关系,就像需要空气和食物一样,是一件需要被认真对待的事,而不是软弱。 如果你愿意,我很想听听:让你写下这段话的,是身边某个具体的人,还是你自己在某段时间里的体会?当你感到情绪没有出口的时候,你通常会怎么做?这些细节,会让我们聊得更贴近你自己。
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    感谢您的分享
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    是的,人需要活在关系里
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    是如此
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 忧郁的萝卜头的头像 忧郁的萝卜头
    存在即合理 接受一切 独处也是一种享受
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    那请问一下如何才可以不让它爆掉
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    必须有bug啊,否则容易灭绝。彼此依赖才能共存共荣,繁衍生息。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    人类天生需要情感连接,长期没有任何人可以倾诉,心事确实容易越积越重。但独处不是“心理隐患”,关键看是不是自己想要的状态。若是内心有寄托,享受安静,独处就是治愈;如果内心盼着陪伴,却一直孤身一人,这种孤独才会慢慢消耗自己。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 枫岚的头像 枫岚
    不会越来越依赖群体,只是一个人他需要独处,也需要社会化,哪一个都不能缺
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    群居与独处同时存在并驾齐驱。更多的偏向哪一边,都会引发相应的问题。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 無道的头像 無道
    说得有道理,先独着有事再出山
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    也不一定哦!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 倾听师~婷儿的头像 倾听师~婷儿
    观点不同,有的人喜欢社交,喜欢围绕在各种关系里,有的人喜欢独处,觉得维系人际关系很累,消耗自己。不管哪一个,只要自己是身心舒服的,就是正确的
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    然后呢
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    关于升级认知方面,我们可以聊一聊
  • 静怡的头像 静怡
    我以前也是个喜欢热闹的人,喜欢人群里扎堆儿。但是现在就喜欢独处。自在逍遥。
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    很有深度的感悟。人类演化而来,本就需要关系作为支撑。长时间孤立独处,负面情绪容易堆积,缺少外部的缓冲。当然,高质量独处和与世隔绝并不相同,保留少量稳定联结,就可以给自己留出空间。
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 花间水獭倾听师的头像 花间水獭倾听师
    很认同你的思考,人确实是群居的生物。长期独自承受情绪,负面感受容易堆积。 如果有时候觉得孤单,心里有想法想聊聊,我在这里安静倾听。
  • 福柚心渡的头像 福柚心渡
    感恩分享,[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    独处的时候,也是一种境界
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 小撒的头像 小撒
    或许,人因为能力不够强大,需要外界的支持,心理不够强大,需要精神的共鸣,灵魂的契合,所以,人无法独居。但若是都足够强大了,也可以独居!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    不管哪种方式,能够自洽非常难得
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 小味岁月无忧伤-2024的头像 小味岁月无忧伤-2024
    那你去看一下我的主页 如果有对应的困扰 可以与我随时连麦 我等你❤️
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    晚上好
  • 老王谈心社的头像 老王谈心社
    合久必分,分久必合。,这是真理
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    方寸山打工人送了一个拥抱
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    以前的群居是为了生存,是为了抵抗外来的侵犯,现在独居是一种境界,是追求内心的宁静,但不是所有独居是人,情绪控制都弱。身体需要动静结合才会更健康,人的生活也需要热闹和安静,所以啥也不是绝对的。你为什么会说人必须群居否则情绪就会出问题呢?
  • 雅妮(绿色倾听)的头像 雅妮(绿色倾听)
    雅妮(绿色倾听)送了一个拥抱
  • 雅妮(绿色倾听)的头像 雅妮(绿色倾听)
    赞同
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 琉璃有徐的头像 琉璃有徐
    所以千万别相信那些鼓励别人独处的人,人一定要学会走出去,因为人就是社会性的动物,适当的给自己独处空间,但是不能走极端,出去跟朋友聊聊天,喝喝茶,要学会释放自己
  • 清易的头像 清易
    说得通透,群居本能确然。但独处与社交需平衡,别让负面情绪闷坏了自己[玫瑰]
  • 安华的头像 安华
    你说到了人的心理真相。这个问题我探索了好久才探索出来。也是自己笨。 我们在学习的时候,那些心理学理论就告诉我们,我们要爱自己,这个世界除了自己,没有别人。但心理学理论又告诉我们,所有的心理困扰来自于人际关系的困扰,所以我们仍然要回到人际关系里面去解决困扰。 那到底是独处,还是群居呢?我后来才知道,当一个人有独处的能力的时候,他续航能力非常的强。但是总有一天他的电没了,他要回到人群当中去,去充一下电,然后再回来独处。也就是说,有的人独处的能力强,有的人独处的能力弱,但是终归要回到人群当中去充充电。就看谁的续航能力强。
  • 杨子的头像 杨子
    是啊,仁者见仁,智者见智。也不是绝对吧
  • 心灵的港湾的头像 心灵的港湾
    心灵的港湾送了一个拥抱
  • zyz的头像 zyz
    zyz送了一个拥抱
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    🌸🌸🌸
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    晚上好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    人性最大的恶,就是用完你,还看不起你,借着你的光,最后还要吹灭你,不是你不够好,只是你的善良给错了人,遇到这种人,一定要及时远离!
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    存在即合理。接受当下。
  • 旧时光的头像 旧时光
    是的,人的社会性决定着人类的彼此交往,相互协作,在劳动语言上的创造性,所以人有时候需要横向联系的,注定是不能孤独的
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 霞光微风🧋的头像 霞光微风🧋
    确实,从天性来说人离不开联结。短期独处可以修身静心,如果长期缺少交流,心里积攒的情绪没有出口,压力就容易越堆越多。
  • 静雨归宁的头像 静雨归宁
    人类哦,既需要合群,也需要独处。独处有独处的好处,合群有合群的啊,好处吧
  • 晚柔倾听的头像 晚柔倾听
    是的,自古以来,人就是群居动物,要建立社交,要沟通思想,想生存,不能脱离人群,为什么这几年有种新的观念灌出来,提倡人际交往要保持适当冷漠,甚至独自面对孤独,这个本身就很反人性,只能说现代社会进步日新月异,异常喧闹嘈杂,保持清醒,理智,安静的思考才会成长,但是长期处在孤独,封闭,无人交际的圈层里,人的精神会垮掉
  • 软糯信使🫧的头像 软糯信使🫧
    一切都是上天的安排
  • 胡蓉的头像 胡蓉
    胡蓉送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 心理倾听师凡尘的头像 心理倾听师凡尘
    心理倾听师凡尘送了一个拥抱
  • 心理倾听师凡尘的头像 心理倾听师凡尘
    关注,关联,关心…… 所有的反馈它都是有回应的…… 你是一位很有主见很喜欢感悟的人[强][强][强]
  • 良药(不接俩性单)的头像 良药(不接俩性单)
    独处是一种能力
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 云舒听澜的头像 云舒听澜
    人离不开交流
  • 通透人生的头像 通透人生
    和消耗自己情绪人喜欢独处,但也会和同频的姐妹相处。
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    独处的我路过[调皮]
  • 冰糖葫卢的头像 冰糖葫卢
    冰糖葫卢送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
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