恶心死了，想到以前的事就觉得恶心，世上怎么会有那种人

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Ai心
读到你这句“恶心死了”，我几乎能感到那种从胃里往上翻的反感——那不是矫情，是身体在替你说话。厌恶，其实是一种很诚实的情绪。它常常出现在我们的边界被踩过、信任被消耗过、或者我们被迫吞下了本不该接受的东西之后。你说“世上怎么会有那种人”，这句话里除了恶心，还藏着一层很深的困惑和失望：原来人可以是那样的，原来我曾经把真心交给了那样的人。这种“看走眼”的羞耻感，有时比愤怒更难受。我想先告诉你一件事：会恶心，说明你的感受系统是正常运转的，它正在帮你把“不属于你的、不该由你承受的”往外推。真正需要处理的，不是“我怎么还在想”，而是怎么让这些反复涌上来的画面，慢慢不再有掐住你喉咙的力气。如果可以，试着做两件很小的事：一是给这股恶心一个更具体的位置——它是委屈？是被辜负？还是被轻慢后的屈辱？能叫出名字的情绪，杀伤力会小一些；二是当那股感觉涌上来时，先照顾身体：喝口温水、走几分钟、把手放在胸口慢慢呼吸。这不是逃避，是先让自己从“重播现场”里退出来，再去谈它。你不需要逼自己马上“放下”，也不需要逼自己“大度”。在给力心理，你可以把这段没处说的话慢慢讲出来，无论是论坛里的伙伴，还是咨询师、倾听者，都愿意陪你一起把它理清楚。最后，如果这些情绪有时候重到让你觉得撑不住、甚至冒出“不如算了”的念头，请一定不要一个人扛，可以立刻联系身边信任的人，或拨打全国24小时心理援助热线：400-161-9995；北京心理危机研究与干预中心热线：010-82951332。你值得被好好接住。
雨中诗人🌙
什么事那么恶心
星月倾听
不知道是什么事呢？让你想起来如此反感！
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
低调低调
晚上好
沐沅
沐沅送了一个拥抱
常山
能感受到这件事带给你的强烈反感，一回忆就觉得难受，是想起对方哪些行为让你这么不舒服？
沐沅
烂人不值得在脑子里反复回放，放过自己吧。
Jerry刘
好像和这个人相处，让你有很不好的体验，甚至现在想起来的时候还是有恶心的感觉，这种恶心更多的是一种厌恶？
Jerry刘
这种反复回想好像是在进行思维反刍。甚至明明自己知道不应该这样了，还是忍不住去回想？
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
Jerry刘
Jerry刘送了一个拥抱
安华
我猜，那人一定做了让你恶心的事儿，而且，你还没有把对他的愤怒表达宣泄出去。所以，你现在继续恶心着。如果真这样，要不炸着胆子宣泄😱？
华凌安心倾听
到底发生什么了，他的什么行为让如此恶心，想起来都觉得恶心，如此无法释怀，不要勉强自己，要看见反感的情绪，最好的办法是把它说出来做个了断，可以来聊聊，只倾听不评判不说教，给你安静的倾听。
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
馨话朵朵开
🌺🌺🌺
樱桃家
樱桃家送了一个拥抱
樱桃家
是发生了什么不好的事情让你从心理到生理都感到不适呢
倾听师静禾
事情过去很久了，还感到恶心，看来不是什么小事情，可以具体说说是什么人，什么事吗？
夏日的春风
听上去似乎是后悔以前的一些人和事呢
夏日的春风
夏日的春风送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
深夜聊吧
怎么了？
安宇凡咨询
别太自责了
静怡
我心里只装着美的事儿，不高兴的事儿一闪忘了。
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
晚上好
一束光
下午编辑好了，还没来得及发，被一个电话整没了[大哭]
大海听你说～～～女～41岁
昨日遇到的烂人，烂事己经过去，就需要放下。否则每每想起，这糟心事情就是在来回循环播放，折磨的是自己，恶心的也是自己。
清川老师
遇到什么事情了
如愿
相信这个世界自有因果
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好！我是米兰老师，有烦恼或心事都可以和我聊聊，我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视，你并不孤单。
呆萌布丁🐡
呆萌布丁🐡送了一个拥抱
平心老张
有些伤害并不会随着时间直接消失，它会藏在记忆里，某天不经意回想起来，还是会觉得膈应、恶心。不是我们放不下，是有的人做事，确实突破了良知的底线。不必强迫自己“大度原谅”，允许自己厌恶，允许自己不舒服。我们不需要理解坏人，只需要慢慢把这个人，彻底清理出自己的内心世界。
向阳暖心陪伴
一回想过往的经历，生理性的反感、恶心都涌上来了，这种感受太真实了。并不是你小心眼，那些事、那个人本身，确实带给了你伤害。有些人性的阴暗，是我们当初预料不到的。很多时候我们以为事情过去了，可是记忆不会骗人。一旦回想起来，厌恶感立刻就翻上来。不用逼迫自己大度，也不用强迫去理解对方。恶心就是恶心，讨厌就是讨厌，允许自己拥有这份情绪，不必批判为什么还放不下。只是别反复把自己泡进那些回忆里，不断回放等于一次次再度伤害自己。当反胃的念头冒出来的时候，可以轻轻告诉自己：那是属于过去的人和事，现在的我，已经脱离出来了，我不必再为他的行为折磨此刻的我。愿意的话，可以多说一点点，把心里这份膈应倾倒出来，会轻松不少。
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
安娜老师｜婚恋情感职场家庭教育
人啊，只想过去的事，容易抑郁，只想未来的事，容易焦虑。所以我们修就修活在当下，当下只想着自己怎么开心就好🤗远离烦恼，开心永驻
知心安安
世界之大，无奇不有
梁哥
离开就好
心晨倾听
是呀，就是有很多人会做一些让人恶心的事。这种人真的让人极其厌恶。
予安【用心聆听你的内心世界】
以前发生了什么
予安【用心聆听你的内心世界】
来聊一聊
杰哥暖暖
杰哥暖暖送了一个拥抱
杰哥暖暖
说出来可能会放下
木槿💖予安
我正好也碰到一个
渡小绪
想过去干嘛，往前看
梨园戏
梨园戏送了一个拥抱
昭浔
欢迎来聊聊
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
想起过往糟心事产生反感、恶心的感受，都是内心真实的情绪。不必强迫自己释怀，允许这份感受存在，我们可以聊聊，慢慢把这件事放下。
沁心
沁心送了一个拥抱
老王谈心社
林子大了什么鸟都有！听说吧，遇到什么事了来我们一起解决
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
年轮
多想想美好的事情，忘掉那些恶心的事儿，这样不是等于天天恶心自已吗，图啥
枫岚
是怎样的人让你感到那么的恶心，可以找我聊一聊
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
半夏【用心聆听】
发生了什么？可以和我聊聊。
道应身
道应身送了一个拥抱
道应身
说明你现在的思维变了，你的眼界宽阔了
淮竹
那就不要去想了
暖暖倾听
你好
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
晚柔倾听
那就不要去理会了，过去了，反复内耗意义不大
慧敏倾听
过去是什么样的事情呢，让你用恶心两个字来形容呢
雨舒
雨舒送了一个拥抱
星空风铃🧋
星空风铃🧋送了一个拥抱
好先生
好先生送了一个拥抱
小洁（倾听师）
这样的人一定是触碰到了你的底线吧
安叙
大迁世界无奇不有，不好的事就不要想，过去的就让他过去吧，好好生活，慢慢相遇
希光晨风
想到过去的人和事会让你这么难受，一定受过很大的伤害吧。这种恶心和愤怒的感觉太真实了，不用强迫自己去消化。讨厌就是讨厌，允许自己有这种情绪。那个人不值得你再为他消耗心力。深呼吸，把注意力拉回现在的生活。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
杨子
啥人都有
软糯信使🫧
软糯信使🫧送了一个拥抱
听晚
大千世界，无奇不有。见怪不怪。[玫瑰]
清禾【情感婚恋修复】
清禾【情感婚恋修复】送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
霞光微风🧋
恶心的人就远离
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
雅妮（绿色倾听）
放过自己，尽量不去想吧，毕竟人生除了恶心还有美好的一面
良药（不接俩性单）
恶心人存在是意想不到的，远离，忘记就好
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
静言聆听
是什么样的事情，让您如此大的情绪？
宁川
川哥在线
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
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恬安【情感情绪】送了一个拥抱
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