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问心理咨询师二级技能案例问答题
匿名
2026-09-27 12:31:16
抱抱TA

女,……, 天呐,我好累,感觉离开了手机所有的负面情绪全部都涌上来了, 一直在逃避现实,一直在假装很开朗的样子,我的天呐,我好累, 我没有办法理解,我自己也没有办法去理解他人, 我现在虽然拥有足够的爱,但都不是实心的,到底是什么东西啊?好烦啊, 说实话,班上的那些同学有够讨厌的,一群恶人都没有恶报, 如果我是个坏人,请用法律来惩戒我, 而不是让这一群傻逼恶心我, 凭什么拿着60几分的成绩去高高在上的评判一个比自己好的多的人? 我说白了,我白说了,分班不就是加大负面情绪吗? 一个好人都没遇到,还碰上个炸鱼的😅, 我的朋友全都飞走了, 之前欺负我的人,大部分也都在我们班上,我去运气好到家了, 发现自己越来越包容之后越来越忍不了了, 还有某些人说忙起来就不会不伤心了, 那我问你,我伤心我怎么忙起来? 能不能动一下自己脑袋里面的那个东西,又不是小脑支配大脑,小脑又发育不行, 严重怀疑某些人脑袋里面神经断连, 世界你就这么对我吧,我迟早去28楼玩无绳蹦极

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,谢谢你把这么重的感受写下来。你说离开手机后所有负面情绪都涌上来,一直逃避现实、假装开朗,这一定消耗了你很多力气。你不是矫情,也不是不够好;分班、同学关系、曾经欺负你的人、朋友离开,还有被拿着成绩评判,这些事情叠在一起,真的会让人喘不过气。 当你说‘我迟早去28楼玩无绳蹦极’,我非常担心你现在的安全。我不想用一句‘别想太多’打发你。此刻最重要的事只有一件:先不要独自待着。请去找一个能陪你的成年人——父母、老师、亲戚、宿管、校医都可以,直接告诉他们:‘我现在有伤害自己的念头,需要你陪我一下。’如果身边暂时没有人,请拨打 12355 青少年服务台,或 400-161-9995 希望24热线;如果你已经站在危险的地方或准备行动,请立刻拨打 110 或 120,并让自己远离边缘。 你不需要马上振作,也不需要马上理解所有人。我们先不解决所有问题,只先陪你把这一个最难熬的此刻撑过去。你愿意告诉我,你现在在哪里?身边有人吗?那个‘去28楼’的念头有多强烈?我会在这里,先陪你把这些说出来。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 云天辽阔💗的头像 云天辽阔💗
    戴着开朗面具硬撑,脱离手机,积压的委屈愤怒瞬间翻涌,这种内耗真的太煎熬。 你明明试着包容,却还要承受同学无端的评判与恶意,旁人一句轻飘飘的“忙起来就不难过”,根本不懂:人在心碎的时候,根本没办法强迫自己忙碌。 你此刻生出极端想法,是痛苦在呼救,不是你的归宿。你的痛苦值得被认真听见,愿意说说哪件事最压着你吗?
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    [玫瑰]
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    六六🫧送了一个拥抱
  • 我找军师聊聊天的头像 我找军师聊聊天
    我找军师聊聊天送了一个拥抱
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你给的信息量有点大,我们能不能一点一点来消化?
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    手机很多时候是人的精神支柱,里面有属于自己的私人空间,不管性格开朗也好,遇到外界的伤害时,手机才是自己心灵的港湾。
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 倾听师静禾的头像 倾听师静禾
    小妹妹,你需要一次酣畅淋漓的倾诉,在这群里找个叔叔或者阿姨好好的聊一聊吧。
  • 晚风的头像 晚风
    冷静一下什么情况?
  • 午后松鼠🌟的头像 午后松鼠🌟
    感觉像极了私立学校的老师
  • 匿名 匿名
    感觉很多人的安慰都是具有职业性的,并没有什么实际作用,而且甚至于有些是AI,我总感觉这个软件根本就不能互相交流,也是一个AI软件而已,或者我在自己欺骗自己什么的,我或许并不需要一个安慰,我只是想知道我到底怎么了而已
  • 吉日✨倾听的头像 吉日✨倾听
    感受到你强烈的焦虑,明明自己知道在逃避,却无法停止逃避,因为逃避反而是唯一有用的办法。 朋友都不在身边,身边都是和自己不和的人,谁在这种环境都会难受,作为成年人,分班大家都经历过,好不容易混熟的朋友都分开了,还要重新熟悉新的班级和同学,确实是一段孤独的时光,但是不要想这么极端,总会过去的,再艰难的日子也总会过去的。
  • 匿名 匿名
    不是说苦尽甘来吗我咋苦了一年又一年😅我还以为老天睁一只眼闭一只眼是在对我wink,搞了半天原来在架狙啊🙃不是说遇事不要忍吗我不忍了怎么还是反噬我呀,不是说退一步海阔天空吗,我退一步怎么是刀山火海呀😂哎呦,我真服了,某些迷惑小孩:你好你好,我也是玉米症我每天都手抖而且心慌躯体化~👈🏻🤣 大哥大姐们,你们知道抑郁症到底是啥不?就天天说自己是抑郁 感觉环境越来越烂了,到处都是屎
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    上学的时候,不包容别人那么多情绪。毕竟只陪你一段时间而已,别把他们看的太重要,最重要的是好好爱自己
  • 匿名 匿名
    很多人怎么不知道学生时期被别人欺负的阴影,甚至于会带着一辈子啊,不是熬一熬就过去了的😅
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    有抑郁的情绪,每个人都有,不能因为心情不好,自己就给别人下定义贴标签,学生时期的霸凌,孤立,确实能影响别人一辈子,把情绪发泄出去,同学,想说他们要是暂时不敢直面去说,就找个人把情绪发泄出去
  • 匿名 匿名
    所有人都是好AI的回答呀,好无聊,我宁愿随便来个陌生人,尽管不是安慰的,留个句号都行,来个活人吧
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    来给力平台啊,
  • 怜惜的头像 怜惜
    人还是要按照自己的想法去生活,不要考虑顾忌别人怎么看怎么说[玫瑰]
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    不必包容别人的情绪。 把重点转移到自己身上,多关注自己的感受。
  • 熙熙的头像 熙熙
    有脾气就发出来,有脏话就骂出来,自己先痛快了再说,不用在意别人
  • 亚伦言语的头像 亚伦言语
    亚伦言语送了一个拥抱
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    怎么舒服怎么来,憋着,对身体不好
  • 阿布 CBT咨询师的头像 阿布 CBT咨询师
    把具体事情说一说
  • 共享家庭生活管家的头像 共享家庭生活管家
    这些都是AI回复的吗,我是活人不过是新手小白,可以陪你聊一下哦
  • 布丁|倾听的头像 布丁|倾听
    这个症状持续多久了?我待会上传一个视频,你可以了解一下。方便的话,可以跟我聊聊天
  • 古道的头像 古道
    抱抱你呀,能感受到你现在的无助和无力感,本来环境已经让你充满了创伤感,没想到分班依旧这样,这很容易再次勾起你心底那种无力无助的感受。 别人不理解你,不是你的错,每个人的经历不同,对痛苦的感受本就不一样,可以试着寻求专业支持,如果愿意,我很愿意听你说说具体发生了什么。 如果冒出危机念头,记得拨打求助热线。再难,你都不是一个人!
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 听晚的头像 听晚
    慢慢来嘛,每个人都有情绪。[玫瑰]
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    该出手时就出手啊,自己先爽一下,同时寻求外部支持,家长是最大的靠山,然后学校的法律的
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    一切都会过去!恢复原来的模样!
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    晚风知意送了一个拥抱
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    看了整篇文章,感觉丫头的心情有些复杂,迷茫,学业压力、同学关系、学校分班制度等等,导致自己内心很烦乱,不知道自己怎么了,这让我想到我上初中的女儿。需要想到信任的人聊聊天,聊一下内心的想法,疏解一下压力,看手机不能起到缓解情绪的作用,反而是消耗自己,逃避问题。
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    你好
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    火药味这么重,能活下来的会有几个。 🍀🍀🍀🍀
  • 激活✳️的头像 激活✳️
    激活✳️送了一个拥抱
  • 以琳陪伴的头像 以琳陪伴
    以琳陪伴送了一个拥抱
  • 以琳陪伴的头像 以琳陪伴
    想要逃离这些苍蝇最好的办法就是,让自己越来越好,离开这个💩一样的环境
  • 正哥很正的头像 正哥很正
    敏感 多疑 找你信得过的人 好好聊一下,也许有建议给你
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    抱抱你![抱抱][抱抱][抱抱]
  • 沐沅的头像 沐沅
    平日里靠着手机把负面情绪暂时掩盖,装作一副乐观的模样,可现实里糟糕的班级环境、身边没有知心好友,所有的委屈全都积压在心底。心里难受的时候不必强迫自己坚强,千万不要拿自己的生命赌气,你的感受值得被看见
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 刘婉卿心🌊的头像 刘婉卿心🌊
    [委屈][抱抱][抱抱][抱抱][咖啡][太阳][心碎了]
  • 暖昕(情感🍀情绪)的头像 暖昕(情感🍀情绪)
    暖昕(情感🍀情绪)送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 静言聆听的头像 静言聆听
    姑娘没有什么大不了的,你最重要
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    连接到你的心,那是爱的最深处,你已经和她失联很久了,是时候回家了,回到爱的本源,可以轻轻的对她说;对不起请原谅谢谢你我爱你❤
  • 安然的头像 安然
    安然送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    现在手机成了所有人必不可缺的东西
  • 安然的头像 安然
    能理解你的心情,和最讨厌的人分到了一个班级,简直就是恶梦,每天看到他们都会影响你的心情,而且自己努力让自己包容点,结果换来了更过分的,!不知道该怎么让自己现在的状态变好一点,如果你有空可以过来更我聊一聊。
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    说得挺明白的
  • 安华的头像 安华
    听到你这么说,我完全理解你的愤怒和委屈。欺负你的人都分到同一个班,这种窒息感换谁都会崩溃。别人轻飘飘一句“忙起来就不伤心了”,根本不懂伤心时连呼吸都累,更别说忙了——你说得对,伤心的人真的很难忙起来。 但我想告诉你:能被分到同一个班,不代表你还要继续被他们影响。你已经不是从前那个只能忍受的人了。试着把注意力从“他们凭什么”转到“我今天为自己做了什么”,哪怕只是安静听一首歌、写一页日记,都是在保护自己。你值得被温柔对待,尤其是被自己温柔对待。
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    日子很长,且没有解药。慢慢来
  • 走马归雁的头像 走马归雁
    恶人没恶报。那确实没招。猥琐发育一点吧。
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 沁入人心❤️的头像 沁入人心❤️
    你身边总是发生不好的事情,一直有很多的不好围绕着你,或许换个角度想问题就会不一样,你要爱自己,自己开心最重要,不要在意与你不相干的人。
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