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问大学心理咨询几次
匿名
2026-09-28 13:26:14
抱抱TA

女,19岁,注意到舍友偷偷自残,该咋办?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的帖子,能感到你既担心又无措。注意到舍友偷偷自残,任何人都会震惊、害怕,也会担心自己说错话、帮倒忙。你愿意关注她、想帮她,这本身很珍贵。 可以试着这样做: 1. 先稳住自己。自残话题可能会让人很难受,如果你也因此情绪被牵动,请也去找可信任的人或学校心理老师支持自己,不要一个人扛。 2. 找合适、私密的时机,温和表达关心,不指责、不逼问。可以说:“我最近注意到你好像很不好受,我很担心你,但我不评判你。你愿意和我聊聊吗?” 3. 直接但温柔地询问安全:“你有没有想过结束生命?有没有计划或准备?” 问这个问题不会诱导自杀,反而可能让她感到被看见。 4. 如果她正在流血、伤口严重,有自杀计划、工具、时间,或让你感到立即危险,不要替她保密,立刻联系校医、急救、辅导员、宿管或心理危机热线,并陪她直到有人接手。生命安全优先于保密承诺。 5. 如果暂时没有急迫危险,鼓励并陪同她预约学校心理中心或精神科。你可以说:“我陪你去,可以吗?” 6. 不要承诺绝对保密。你可以说:“我很在乎你,但有些关系到安全的事,我需要请专业的人一起帮你。” 7. 不传播、不围观、不拍照,不把这件事当谈资。保护她的隐私,也保护她继续信任你的可能。 8. 你不是她的治疗师。你可以陪伴、倾听、转介,但不能独自承担。若她拒绝帮助且风险高,告诉可信任的成年人或老师。 你不需要做到完美,真诚和陪伴就很有力量。如果你愿意,也可以在这里继续说说你最担心、最不知道该怎么开口的点,我们一起理清。
  • 龙文心咨的头像 龙文心咨
    龙文心咨送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 龙文心咨的头像 龙文心咨
    早睡早起 天冷加衣
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    先阻止,然后再沟通问什么情况!
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    实在太闲了就去注意点别的
  • 匿名 匿名
    昨天宿舍就我们两个人,她趴在桌子上用剪刀划手,我路过不小心看到了。我有点怕,她平常挺正常的,还特别开朗,开得起玩笑。没想到她会割手
  • 匿名 匿名
    就是挺闲的,刚开学没啥事啊。我怕她回来死宿舍里了
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    下午好,网友,以下仅供参考: 你注意到她在偷偷做这件事,你想帮她,又不知道该怎么开口——先别一个人扛着。你可以找学校的心理老师或辅导员,让他们知道这件事,这不是告状,是替她找一条更稳的路。 祝平安喜乐。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    没事去图书馆待着
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    报告老师
  • 匿名 匿名
    不是,我就是有点不舒服。哥们你能不能好好说话啊
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    我没不好好说话。我在真诚给你建议
  • 匿名 匿名
    不是,我怕她死宿舍里咋办,她这样我告诉老师会不会不太好,影响她评优评先记恨上我咋办。现在那种事不少。我就是有点膈应的慌
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    暂不支持播放语音
  • 匿名 匿名
    好,谢谢你
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    暂不支持播放语音
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    突然看到平时开朗的舍友这样,心里肯定特别慌和害怕,有这些顾虑是非常正常的。但生命安全是第一位的,这种情况下建议一定要尽快告诉老师或辅导员,这不是告密,而是为了保护她。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    在学校就报告老师,并且告诉老师是从其他途径得知消息,与你无关
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    太2了
  • 林溪的头像 林溪
    注意到这样的事,你现在一定很担心、很害怕,甚至可能有些不知所措。先深呼吸,你愿意去关注舍友的状态,说明你是个很细心也很善良的人。 遇到这种情况,建议你先稳住自己,并注意以下几点: 1. 保持冷静,不要过度反应:不要突然去质问或说教,这可能会让她感到恐慌,从而隐藏得更深,甚至产生逆反心理。 2. 温和地表达关心:可以在日常相处中自然地流露善意,比如:“你最近是不是压力挺大的?我有时候觉得你情绪不太好,如果有需要,我一直都在。”让她知道有人愿意倾听,但不强迫她开口。 3. 保护她的隐私:不要将这件事告诉其他同学或在宿舍公开讨论,保护她的自尊心是建立信任的前提。 4. 寻求专业帮助:如果情况比较严重,或者你感到无法应对,一定要告诉辅导员、学校心理老师,或者联系她的家人。这不是“打小报告”,而是在保护她的生命安全,这是最重要的事。 5. 照顾好自己:遇到这种事,你的情绪也会受影响。不要把所有责任都背在自己身上,你不是专业的心理医生,能做的只是陪伴和帮助她连接专业资源。 你先稳住,别慌。如果你愿意,可以随时在这里说说你的感受,我陪你一起理一理。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    仅供参考:感觉自己不知道咋办,可以报告心理老师或辅导员
  • 凌的头像 凌
    凌送了一个拥抱
  • 倾听师静禾的头像 倾听师静禾
    强烈建议你报告老师。 你自己也还是个学生,还没有能力应付这个事情,老师经验丰富,可以调动的资源也比较多,可以联系心理老师,也可以联系同学的家长。 建议你不要顾虑这位同学因为影响评优评先而怨恨你,因为在为他考虑,如果他由此而怨恨你,那是他的问题,不是你的问题。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 倾听的头像 倾听
    关心他人先不说有没有能力。尊重他人的命运,要随时关注他有没有攻击性。会不会伤害到你。
  • 杨渊的头像 杨渊
    谁遇到这样的事,都会有担忧的,首先先不要责备自己,后面你有能力可以接住她的情绪可以聊一聊,如果你也无法接住她的情况,就祝福她早点好起来!宗旨就是先保护好自己
  • 会飞的鱼的头像 会飞的鱼
    离这种人远点,能劝就劝不能劝就远离
  • 吴超琼的头像 吴超琼
    吴超琼送了一个拥抱
  • 扬间的头像 扬间
    可以先开导一下他
  • 清澜的头像 清澜
    别假装没看见,也别急着当救世主,她需要的不是被解决,而是被看见。不用说什么大道理,哪怕只是递张纸巾、说一句我在,都可能比什么都强。但也要记得,你不是她的医生,别把自己也搭进去。
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    暂不支持播放语音
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    暂不支持播放语音
  • 江声倾听的头像 江声倾听
    真诚沟通,看看什么情况,可以告诉班主任
  • 哲哲听你说的头像 哲哲听你说
    不要瞎沟通,找大人或者能解决的人去解决,有的时候盲目去解决会适得其反,你可以具体说说你观察的具体情况
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    有自残行为大概率是抑郁了,这样的人本性都很善良,因为没有心力无法对抗外界,所以才转而向内攻击自己,她需要专业的医生做评估、诊断、治疗,当务之急,去找班主任或心理老师,老师会告诉你怎么做,学校也会对这样的学生有全流程的预案,如果你愿意帮她,陪她聊聊天,聊一些开心的话题就好,你不需要做什么,如果你害怕或担心,没关系,这很正常,那就替她保密,不去打扰她,就是对她最大的保护和支持,剩下的交给老师来处理就好。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    平时的她很开朗活泼,那应该问题不大,保持距离,但是万一事态发展太严重就果断报告老师
  • 忧郁的萝卜头的头像 忧郁的萝卜头
    找机会侧面的沟通下 可以把我们这个平台介绍给他
  • 听晚的头像 听晚
    默默观察一下,在生活当中也可以提醒他去看心理学。[玫瑰]
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    可以上报也可在观察一段时间,前提得是她没有对你造成伤害和影响,如果有,建议直接上报,能建立边界能做隔离就保护好自己!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 玉姐显化空间的头像 玉姐显化空间
    我们对身边人最好的帮助就是自性的圆满,就比如我们去到寺庙里看到佛菩萨一样!
  • 莲的头像 莲
    我能感受到你一定很担心那位舍友,看到身边的人陷入这样的情况,内心感到不安是正常的,你愿意关注这个问题并寻求帮助,这本身就说明你是一个非常有爱心和责任感的人。 你有观察到他最近有什么异常的情绪或行为变化吗?
  • 迷糊牧人✨的头像 迷糊牧人✨
    自己没能力解决的话就告诉老师 让老师找个专业的心理辅导 给她好好开导一下 你只要保护好自己就行👍
  • 昔日里的头像 昔日里
    这是心里问题,首先孩子肯定长年得不到家人的关爱,时间久了慢慢的就会极端
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