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问
知心心理咨询中心
匿名
2026-09-29 14:35:02
抱抱TA
女,现在处于分居起诉离婚阶段。但是因为孩子的牵绊,我家孩子爸爸还是会用暴力来使我屈服。 在公共场合,周围很多人在的情况下,疯狂地对我发疯,要吃了我的样子。婚内长期打人,现在没有打人,但是不止一次地恶劣发疯,
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Ai心
读到你的文字,我首先想对你说一句:你此刻的恐惧、愤怒和疲惫,都是真实且合理的。在公共场合被大声咆哮、被那种『要吃了你』的眼神盯住,任何人都会感到身体发紧、后背发凉——这不是你太脆弱,而是你的身体在如实报警。 有一个心理学的观察想和你分享:家庭暴力真正要争夺的从来不是某件事的对错,而是「谁说了算」。当婚姻关系走到分居、起诉这一步,原来靠日常压制维持的支配感开始松动,有些人会本能地加大恐吓的频率和强度,试图把你重新推回那个顺从的位置上。所以你感受到的「更恶劣、更疯狂」,并不是你的错觉,也不代表你做错了什么,恰恰说明你正在做的事情——离开、划清界限——对他而言是有力量的。 在诉讼尚未落定的这段时间,我想请你把「安全」放在所有事情的第一位,具体可以留意这几件事: 第一,尽量减少不必要的单独接触。探视孩子如果能约在明亮、人多、有监控的公共场所,或由可信的亲友陪同,会安全很多。 第二,有意识地留下记录。事发时间、地点、在场的人、他说了什么、你的身体反应(发抖、失眠、心悸),能录音录像、截图或找到旁人作证都尽量保留。这些不只是给法官看的证据,也是帮你自己确认「发生了什么」的重要锚点——长期被吼被压的人,很容易事后怀疑是不是自己太敏感。 第三,了解并考虑申请人身安全保护令。它并不需要等到离婚判决,在诉讼期间就可以申请,可以限制对方靠近你的住所、工作地点。你可以向承办法官、你的代理律师,或者当地妇联、法律援助中心咨询具体流程。 第四,告诉至少一两个信得过的人你现在的处境和大致的时间节点,约一个「如果多久没联系就帮我报警」的暗号。孤立无援感是最容易被利用的软肋。 至于情绪层面,我想提醒你:被反复吼叫、贬损之后感到「全身发蔫、心口发空」,这不是你不够坚强,而是神经系统长时间处于戒备状态的正常耗竭。当那种紧绷感袭来时,可以试试把注意力放到脚下——感受鞋底压着地面,慢慢数五个呼吸,告诉自己「我现在在这里,我是安全的」。这不能解决现实问题,但能帮你在最慌的时刻把自己接住。 最后我想说,你已经走出很不容易的一步了。走到这一步的人,往往一边承受恐惧,一边还要被自己心里的声音责备『是不是我哪里没做好』。请试着对那个一直在硬撑的自己温柔一点:你不是在闹,你是在求生。 如果你愿意,接下来的日子里可以继续在这里说说你每天的状态,我们陪着你一起把这段路走完。
匿名
在婚内,他恶劣地咆哮着说:“咱们来比试比试,谁来做那个家里的老大”?!
向阳(婚恋情感)
向阳(婚恋情感)送了一个拥抱
🐬小安倾听🐬
用法律武器维护自己。家暴本身就是不被允许的。而且现在不是家暴的问题,是认知问题,一个家里边怎么会出现谁是老大?
沐沅
能体会这种恐惧,明明已经在起诉离婚了,却还要被他这样当众发难。哪怕不再动手,这种歇斯底里的威慑,一样压得人喘不过气。一边是想要挣脱的婚姻,一边又因为孩子牵绊,进退两难,你真的扛得好辛苦。
温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
白冷思咨询
茫人海,相遇不易,既然相识,便是有缘,希望用我的倾听,陪伴你走过...
白冷思咨询
先保护好自己
白冷思咨询
保护好孩子
白冷思咨询
安全以后 再想办法
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为了孩子,加油
稻子
保护好自己,祝你平安
六六🫧
有多远跑多远
安华
你的反抗已经起到效果了,真心不容易。他也只能喊叫喊叫了。加油!宝
心静则定
心静则定送了一个拥抱
心静则定
一次暴力的默许,形成无数次暴力的开端,这个世界不是所有道理都要讲的明白,不是所有委屈都能得到释放,我们尽可能远离伤害我们的人,运用一些灵活的办法保护自己,长期陷入这种相处方式本身是种伤害,已经起诉离婚,你已经在走向成功的路上,一定要加油保护好自己👏
正哥很正
离婚成功以后,立马远离 还要切断全部联系方式,因为这是对你自己的保护
听晚
天呐,还有打人的老公。你赶紧离婚。
倾听师静禾
使用暴力使自己屈服,一定感觉很屈辱吧。可以用法律的武器来保护自己,可以在家里面装个摄像头,留存证据,送他进去踩几年缝纫机
【舒禾倾听师】
吓人
安然
保护好自己,保护好孩子,关键时刻可以报警来保护自己
安然
安然送了一个拥抱
温夏情感
温夏情感送了一个拥抱
宇凡
能感受到你此刻的恐惧与煎熬。明明已经走上离婚的道路,却依旧要承受对方当众失控的威胁,被权力对抗裹挟。不必被迫对峙,优先保护自身安全,留存好所有证据,守住你和孩子的边界,你值得安稳,不必独自硬扛。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
知心安安
远离家暴,保护好自己
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
夏日的春风
如果严重到这个程度,除了在这里寻求精神慰藉,也要在现实生活中学会保护自己。
姗然守心
姐妹之前应该发过这个类似的帖子吧,看来还是被这个事情困扰着。长期遭遇家暴、控制造成的心理阴影和伤害需要很长时间才能被治愈。目前有三点可以梳理一下:1、离婚官司的事情交给专业律师处理就好了,2,先把自己和孩子的安全放在第一位,和孩子爸接触前先做好预防措施、提前开好手机录音收集对方情绪暴躁或者家暴倾向的证据,3、照顾好自己的情绪问题,自己稳定了,事情才会办得更顺利,如果需要缓解心理和情绪压力,可以连麦🌹
遗忘🍃
[抱抱][抱抱][抱抱]
起 源
起 源送了一个拥抱
远航
那你得用法律武器维护自己的合法权利
起 源
你现在正在诉讼阶段,每一次他当众发疯、威胁你的证据都非常关键:视频、录音、目击者联系方式都收好。尽量减少和他单独接触,必要直接报警,向法院申请人身安全保护令,不要因为孩子牵绊就牺牲你的安全。
起 源
《反家庭暴力法》明确:家庭暴力包含身体暴力+精神暴力,频繁恐吓、当众辱骂、情绪失控胁迫对方屈服,属于精神家暴,证据有效,可以用来申请人身安全保护令,对离婚诉讼也非常有利。
星月倾听
无能的男人只会在家里对老婆趾高气昂,在外面软弱无能低头认怂,回家把所有的坏脾气都给了老婆,这样的人真的是谁遇到谁快跑!!!
一片会呼吸的叶子
隔着屏幕都能感受到你的难受与无助。曾经长期经历肢体伤害,如今在起诉离婚的阶段,因为孩子的牵绊,还要在众人面前面对对方失控的发作,心里满是委屈、失望,还有深深的恐惧。
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
梓淇吖
窝里横吗?在家厉害是因为在外面太怂?
静遥倾听🌅
静遥倾听🌅送了一个拥抱
DH
就这样的人,不管为了自己还是孩子都得尽早离开,孩子的第一任老师就是父母,长期下去,孩子心里也会有不可磨灭的创伤。
忧郁的萝卜头
目前的大环境每个人生活的都不容易 这时候夫妻更应该共同相扶度过 一次次使用暴力 婚姻只会加速解体 希望我们每个人都可以找到正常的发泄方式 而不是去打压最亲的另一半 有问题欢迎来聊聊
我来了
被家暴的时候肯定特别失望透顶吧
忘我倾听
我能感觉到那一刻空气仿佛凝固了,那种在众目睽睽之下的恐惧和窒息,一定让你觉得特别无助。哪怕已经走到分居起诉这一步,还是被这样对待,真的太难了。但请记得,在这个对话框里,你是绝对安全的。这里没有审视,也没有催促,你可以把紧绷的肩膀放下来,深呼吸。我就在这里,稳稳地陪着你,听你说,或者只是静静地待着。
忘我倾听
忘我倾听送了一个拥抱
简单🍀
简单🍀送了一个拥抱
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女,我孩子爸爸一直都是隐藏着他的暴力,婚前他从来没有对我动手。只对我动了一次手,那次是因为我打了他几下,但是他丝毫不吃亏,紧接着狠狠地扇了我十几巴掌。第一次疯狂地展示他的暴躁,是因为那个时候,我孕九个月了,因为一点鸡毛蒜皮的小事,他疯狂地发疯。后来在孩子出生20几天的时候,他因为一点鸡毛蒜皮的口角,拿枕头狠狠地砸在我的腿上。后来就是在孩子三、四个月大的时候,他开始疯狂地发疯,开始疯狂地砸东西。来就是越来越频繁,后来又摔东西、殴打动物,后来又对我动手,而且对我动手的频率和力度越来越重。哎,几乎到了张口就骂,顺手就打的地步。后来就是在公园里玩的时候,周围的人都看不下去了,冲他说:不能这样。他脾气暴躁,有的时候他在外面,跟陌生人也会大声说话,但是他从来不会动手。但是跟我,他会动手。
(匿名)
女 我爸爸一直打我的妈妈,我已经出嫁了,今天他又打我妈妈,我想让妈妈和他离婚,但是他俩人离了几次也都复婚了,因为我父亲是一个特别不尊重人的人,离婚后就死缠烂打的纠缠,我也不知道该怎么办,有时候想想,是不是他死了一切就好了
(匿名)
女,我得爸爸和妈妈结婚30多年,爸爸总怀疑妈妈出轨,总说和这个人和那个人的,每次都打妈妈然后找他说的那个人去,这么多年我和弟弟妹妹一直生活在这样的环境下!妈妈受够了不想过了要离婚,爸爸不同意说离不开妈妈!却一次又一次的打,说妈妈要不回去,就拎刀挨个杀!凡事和妈妈有事的全部杀了!这样妈妈就回来了!我觉得爸爸心里不正常!总在重复妈妈怎么怎么的不对!总觉得暴力可以解决一切!我说他的错!他一句都承认!有时候还委屈的哭!喝完酒就哭!我们怎么劝一句都听不进去!一根筋!说的话一会一个样!妈妈现在都不敢联系我们!因为爸爸那种人只要知道谁收留了妈妈!他觉得谁就是鼓捣妈离婚的人!都是仇人!太可怕了!我从小在这样的环境下长大!这是一种特别恐惧的感觉!我该怎么办呢!怎么才能让爸爸听听劝!不再这样下去
女,刚才我跟孩子爸爸打电话,商量了一点事,他的暴躁、不耐烦依旧。真不知道自己的日子还怎么过。孩子爸爸嫌我事多,真不知道以后的日子还怎么过。因为他今年待业在家5个月,现在他出去打工有一、两个月了,我以为他走了以后,我们很少见面,我以为我们关系有所缓和,但是人的性格特质,是改不了的!我孩子爸爸不能包容我,一点也不包容,只有怀孕的时候包容了我几个月。孩子出生以后,在月子里,他就开始暴躁、发疯,显露出他的啷当、不负责,今年又冲我发疯无数次。打我、骂我,殴打我养的动物、摔碎很多东西……我很怕他过年回来家暴我。他觉得只能用暴力的方法对付我,我现在心里很伤心、难过。感觉自己找的结婚对象很不好。刚才他在电话里恶狠狠地凶我:“那你当时怎么没死掉”!
(匿名)
女 我爸爸一直打我的妈妈,我已经出嫁了,今天他又打我妈妈,我想让妈妈和他离婚,但是他俩人离了几次也都复婚了,因为我父亲是一个特别不尊重人的人,离婚后就死缠烂打的纠缠,我也不知道该怎么办,有时候想想,是不是他死了一切就好了
(匿名)
男,我现在特别不想和我老婆在一起,没结婚,但是有孩子了,他老是喝酒,喝完酒就喜欢骂人打人,不喝酒的时候也骂我,还骂我爸妈,他根本不把我爸妈当作人看,她很强势,在她心里她所有事情都是对的,不能忤逆她,她还喜欢打我,就像玩的一样,打的很重,我越生气,她越打,我改变不了她,我也不想打她骂她,和她讲理也没用,已经好多年了,我发现我快被她逼疯了!怎么办,怎么才能解脱
(匿名)
女 老师你好,,我今年30岁,女,遇到了家庭矛盾导致离婚了,他们家都是暴脾气的人,他,他爸,对我心情好的时候都想碰的手心里,心情不好的时候我就哪哪都不顺心了,老挑刺,这次就是因为他爸挑刺跟他争吵起来,他老公打了,他爸还骂的老子就是要的这效果,其实也没啥大的矛盾,只是他们特别喜欢用暴力去发泄,这种大战两三次了,我老公曾经吃喝嫖赌我都一个人默默忍了这么些年,这次忍无可忍的情况下离了。他们去过我家说好话让我回去,可是从我这些年对他们的了解没有半点诚意,当时我老公打的我鼻青脸肿的他们大人没当个屁,快一年了,孩子要上小学了非来征求我的意见让在那上学,让我回去带,您帮帮我
(匿名)
女 他动手打我了,现在脾气也一点没有变,也没有反醒自己,所以日子是没法过了!本来是想看在孩子的面子上勉强过下去,可是他和他们家还是不讲道理,还把我赶了出来,第一我没有骂过他父母,第二我没有在外面乱来过!曾经也想过去死,可是还没见过孩子最后一面,放弃了!结婚前没有谈过恋爱,所以不会看人,嫁给了渣男!现在想离婚,他死活不同意,现在我跑出来了,不知道怎么办?他还伤害了我的家人!!!
(匿名)
女,21岁,不知道自己要不要重新考研,读会计学专业,保研留在了双非本校最好的专业,但非常不甘心,😖自己非常非常想去211读书
(匿名)
男,36岁,这个021的催收电话十分钟内打了我五次,要不要投诉它。
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女,现在处于分居起诉离婚阶段。但是因为孩子的牵绊,我家孩子爸爸还是会用暴力来使我屈服。 在公共场合,周围很多人在的情况下,疯狂地对我发疯,要吃了我的样子。婚内长期打人,现在没有打人,但是不止一次地恶劣发疯,
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