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问心理咨询公众
匿名
2026-10-01 00:09:36
抱抱TA

告别(四)割裂篇,这是我们在一起的第八个月,他毕业季结束了,开始放暑假了,但是他并没有告诉我,我还当他很忙呢,一次次的断联,让我一次次的内耗,情绪崩溃,我准备要放弃了,又是很久没见,我要去找他见面,我一大早起来,我说,我去找你吧,他说,我昨天打一晚上游戏,还没睡觉呢,等我睡醒的吧,我就出去玩了,边玩边等他睡醒的消息,一直到晚上六点多,他问我咋还没去找他,我没告诉他,我在等他消息。 我说我在去找他的路上,他发了,三个句号,我说,你生气了吗,他说,没有,我说我在路上了,他说,别来了,你回去吧,我跟我同事去看病人去了。 我说,哦,我很失望,很失落,我就回家了,之后,我一直没去找他,又是断断续续的聊天,一次聊天的时候,他说他受伤了,我说我去看看你,我停好车,告诉他,我到了,他说,快点儿,我都等你半天了,我说,我也不知道你提前下来了,他说,他走的慢,我说,那我就等你呗。 当时,我心里五味杂陈。还有两次,他等久了就不高兴了,说我没到别瞎说,我性格敏感,听到这样的话,我很伤心,但我,都把伤心藏在了心里,我笑着转移话题。 好巧不巧,他受伤,我肚子疼的厉害,他忍着疼给我整的热食,我很感动,我想要好好经营这段关系, 这次分开后,我问他,怎么样了好些没,他说发烧了,我说,用看大夫不,我都准备请假了,他说,不用,有炎症很正常,我继续关心他,他说,我都跟你说很正常,我一时语塞,我说,好吧,之后我们就断联了, 又到了一个周末,我问他,好了吗,他说,又增加新伤了,我说,我去看看你,他说,不用,还得去接你,太麻烦了。 我都准备跟保安周旋了,他拒绝了,我也不知道说什么了,我就不回了,我又内耗了。 我不想跟他在一起了,最后这几个月,太折磨我了,但一想到他对我的好,我还舍不得他,我继续坚持,隐藏情绪。 两个星期后,又到周末了,我说,我去找你吧,他说,他加班,下周吧,又过了一周我们见面了。这次见面我开智了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读到你写下的这些,我能感受到你在这段关系里一次次被断联、被推远时的慌张、失落和内耗。你明明很在意,也一次次鼓起勇气靠近,却常常只能把伤心藏起来,笑着转移话题。那种“舍不得他的好,又被折磨得想放弃”的拉扯,真的很消耗人。 恋爱里,一个人反复断联、回避见面、用忙和受伤来拒绝你的靠近,会让你不断怀疑自己是不是不够好、是不是做错了什么。但我想轻轻提醒你:关系是两个人的事,稳定和回应不该只由你一个人努力。你感受到的失落、委屈、疲惫,都是真实且重要的信号,不是敏感,也不是矫情。 你说“这次见面我开智了”,这句话里其实已经有很多觉察。也许你开始看见:他的好是真的,但他的回避、冷淡和让你独自内耗也是真的。你可以允许自己既怀念那些温暖,也承认这段关系正在让你受伤。你不需要马上做决定,但可以慢慢问自己几个问题:我在这段关系里还能做自己吗?我的情绪和需要能被看见吗?如果一直这样,我愿意吗? 接下来,先照顾好那个一次次崩溃又努力撑住的自己。可以把想说的话写下来,或找信任的人聊聊;如果内耗太强,也建议找专业咨询师陪你梳理,重新建立对关系的边界感和自我价值感。你值得一种不用反复猜测、不用一直压抑的关系。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 宇凡的头像 宇凡
    昔时温语慰年华, 忽断音书起乱霞。 莫向浮沉寻笃定, 心安之处是吾家。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    能感受到你在这段关系里的辛苦和挣扎。
  • 我是双双姐(倾听→强大)的头像 我是双双姐(倾听→强大)
    我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
  • 善良的山河的头像 善良的山河
    女人的细腻,男人的摇摆,你终究还是没懂,等你懂了,你也就不会纠结过往,愿你活在当下、开心
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    为这段感情你是认真付出的,被这段感情里面的你点个赞吧,因为你很好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 苹果派的头像 苹果派
    苹果派送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 东东倾听的头像 东东倾听
    东东倾听送了一个拥抱
  • 枫岚的头像 枫岚
    [玫瑰]
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    节日快乐
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    在这段关系里,感受到你小心翼翼,又充满期待。又有点委屈。
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 可亲的头像 可亲
    可亲送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    姑娘,这其实不怪你,你是初恋,你没有恋爱的经验
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 静怡的头像 静怡
    年轻嘛,感情挫折避免不了。习惯多了,有经验了就好了。
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    第八个月遇上毕业暑假,那种“割裂”感是感情里最难的拉扯。你的经历很特别,我主页留着位置,听你讲这段过往。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    那段日子太折磨人了,好在你终于看清了现实。那个连你准备跟保安周旋都要拒绝的人,不值得你留恋。保持这份清醒,把爱留给自己,闪闪发光的你一定会遇到真正珍惜你的人。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
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    远山送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
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