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问想从事心理咨询该怎么开始
匿名
2026-10-03 21:41:35
抱抱TA

男,30岁,遇到一个很奇怪的女人,动不动就喜欢把人拉黑又过几天把人拉回,像这种人该怎么办。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的描述,我能理解这种被反复拉黑又拉回的感觉一定很消耗:刚被推开,又被拉近,情绪像坐过山车,既困惑又疲惫。你问“该怎么办”,也许不只是想知道她为什么这样,更想知道自己还要不要继续承受这种不确定。 在关系里,反复拉黑又拉回可能是一种不稳定的边界表达,也可能与情绪调节、依恋焦虑、控制感或冲突应对方式有关。但具体原因,需要她在觉察和沟通中才能澄清。先别急着给她贴标签,也别急着责怪自己。你可以试着做三件事: 第一,把注意力放回自己的感受。每次被拉黑时你是什么情绪?被拉回后你是安心,还是更不安?这些感受会告诉你,这段关系是在滋养你,还是在消耗你。 第二,设立边界。你可以表达:我愿意沟通,但不接受反复拉黑作为解决问题的方式。如果她需要空间,可以说明需要多久,而不是突然切断。边界不是冷漠,而是保护关系和自己。 第三,观察一致性。她是否愿意为关系调整?是否尊重你的感受?如果这个循环反复出现且没有改变,你需要认真考虑这段关系是否值得继续。 如果你愿意,也可以在平台预约心理咨询,一起梳理你的依恋模式、关系需求和底线。你值得被稳定、尊重地对待。
  • 安然的头像 安然
    看来你一定很关注她,她有能吸引你的地方对吗?
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    风光大办
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你是喜欢上这个女人了吗?
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    远离
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    这个奇怪的女人是和你恋爱关系吗
  • 听的头像 听
    既然问到怎么办了,是不是想和她保持联系呢?
  • 昭宁听风雨(外面风雨满天,此间一隅暂是心的头像 昭宁听风雨(外面风雨满天,此间一隅暂是心
    如果,你能接受,那就循环往复,这叫一个愿打一个愿挨。如果,你不能接受,那你也拉黑对方完事[偷笑]
  • 阿宁(夜间树洞倾听师)的头像 阿宁(夜间树洞倾听师)
    正所谓智者不入爱河,愚者自甘堕落。偶尔难做智者。甘愿沦为愚者[龇牙]
  • Sophia的头像 Sophia
    果断分开,太耗情绪了
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    又爱又恨是每个人的选择,我们无法阻挡
  • 平心老张的头像 平心老张
    反复拉黑‑拉回,属于情绪化的关系互动模式。 情绪上头的时候,拉黑是她当下宣泄、逃避或者表达不满的方式;等情绪平复,想念或者孤独感涌上来,又会把人加回来。 这不一定是恶意,但会制造极大的不确定性:你永远不知道哪一次聊天之后就会被隔绝,也不知道多久之后会重新出现,长期处在悬而未决的状态,很容易产生精神内耗。 可以试着做一次平静沟通,直白表达你的感受:“反复被拉黑会让我很没有安全感,如果心里有不愉快,希望可以直接说出来,而不是用拉黑的方式处理。” 沟通之后看实际改变。如果只是短暂好转,依旧循环上演,就需要问自己是否愿意长期承受这种拉扯。喜欢归喜欢,你的情绪成本同样值得被尊重。不必去改造对方,但你有权选择要不要继续留在这段消耗的互动里。
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    影响情绪的远离
  • 老诚叙心的头像 老诚叙心
    会不会是她在用这种方式引起你的注意呢?
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    看你和她什么关系,你怎么理解她的行为的
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    他喜欢你
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    聪明的女人,钱字当头,幼稚的女人,情入咽喉
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