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问
想从事心理咨询该怎么开始
匿名
2026-10-03 21:41:35
抱抱TA
男,30岁,遇到一个很奇怪的女人,动不动就喜欢把人拉黑又过几天把人拉回,像这种人该怎么办。
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Ai心
你好,看到你的描述,我能理解这种被反复拉黑又拉回的感觉一定很消耗:刚被推开,又被拉近,情绪像坐过山车,既困惑又疲惫。你问“该怎么办”,也许不只是想知道她为什么这样,更想知道自己还要不要继续承受这种不确定。 在关系里,反复拉黑又拉回可能是一种不稳定的边界表达,也可能与情绪调节、依恋焦虑、控制感或冲突应对方式有关。但具体原因,需要她在觉察和沟通中才能澄清。先别急着给她贴标签,也别急着责怪自己。你可以试着做三件事: 第一,把注意力放回自己的感受。每次被拉黑时你是什么情绪?被拉回后你是安心,还是更不安?这些感受会告诉你,这段关系是在滋养你,还是在消耗你。 第二,设立边界。你可以表达:我愿意沟通,但不接受反复拉黑作为解决问题的方式。如果她需要空间,可以说明需要多久,而不是突然切断。边界不是冷漠,而是保护关系和自己。 第三,观察一致性。她是否愿意为关系调整?是否尊重你的感受?如果这个循环反复出现且没有改变,你需要认真考虑这段关系是否值得继续。 如果你愿意,也可以在平台预约心理咨询,一起梳理你的依恋模式、关系需求和底线。你值得被稳定、尊重地对待。
安然
看来你一定很关注她,她有能吸引你的地方对吗?
六六🫧
风光大办
心安✨情绪情感
你是喜欢上这个女人了吗?
杰哥暖暖
远离
姗然守心
这个奇怪的女人是和你恋爱关系吗
听
既然问到怎么办了,是不是想和她保持联系呢?
昭宁听风雨(外面风雨满天,此间一隅暂是心
如果,你能接受,那就循环往复,这叫一个愿打一个愿挨。如果,你不能接受,那你也拉黑对方完事[偷笑]
阿宁(夜间树洞倾听师)
正所谓智者不入爱河,愚者自甘堕落。偶尔难做智者。甘愿沦为愚者[龇牙]
Sophia
果断分开,太耗情绪了
圣地雅哥陈生荣
又爱又恨是每个人的选择,我们无法阻挡
平心老张
反复拉黑‑拉回,属于情绪化的关系互动模式。 情绪上头的时候,拉黑是她当下宣泄、逃避或者表达不满的方式;等情绪平复,想念或者孤独感涌上来,又会把人加回来。 这不一定是恶意,但会制造极大的不确定性:你永远不知道哪一次聊天之后就会被隔绝,也不知道多久之后会重新出现,长期处在悬而未决的状态,很容易产生精神内耗。 可以试着做一次平静沟通,直白表达你的感受:“反复被拉黑会让我很没有安全感,如果心里有不愉快,希望可以直接说出来,而不是用拉黑的方式处理。” 沟通之后看实际改变。如果只是短暂好转,依旧循环上演,就需要问自己是否愿意长期承受这种拉扯。喜欢归喜欢,你的情绪成本同样值得被尊重。不必去改造对方,但你有权选择要不要继续留在这段消耗的互动里。
九郎倾听
九郎倾听送了一个拥抱
九郎倾听
影响情绪的远离
老诚叙心
会不会是她在用这种方式引起你的注意呢?
🧡悠悠~
看你和她什么关系,你怎么理解她的行为的
温柔奶茶✨
他喜欢你
温柔奶茶✨
聪明的女人,钱字当头,幼稚的女人,情入咽喉
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女,25岁,这个人是个垃圾,动不动拉黑别人,太恶心了。大家别找她,
(匿名)
女,怎么让拉黑的人重新加回我 怎么让他不再讨厌我
女,我之前认识一个人,我们在一起两天,他就突然把我拉黑了,过了两个多月又找我了,我让他给我一个解释,他说怕爱上我,可是偏偏爱上了,我们就见了一面,之后他又对我很冷,他说他在出差,他方便的时候会和我联系,我真的很迷茫
女,今晚把那个女的联系方式都拉黑了。不知道为啥,我对她特别在意,见面之后她属于那种有点不爱说话,表情平平淡淡的,好像对谁都不热情也不疏远。好像谁都无法激起她的情绪波动,我总有点莫名其妙的无力感,挫败感似的。我挺讨厌她的,但是又在意她,还总想让她对我有些情绪波动,说不来的复杂的感觉。我想了又想,也不可能和她做朋友,又总觉得被她影响,还是删除所有联系方式吧。不想看到她,和她的任何信息,因为影响我。人和人之间的关系真的莫名其妙,也没什么交集就是有些讨厌。
(匿名)
女,31岁,现在的人都怎么啦????????遇到不开心的事儿,遇到讨厌的人都喜欢拉黑。。。。。。。
女 我和她是再网络上相识相爱的。一开始一直是她紧追不舍的缠着我。我一直是很惶恐因为上一段感情,她年纪又太小才19岁。过年刚满。就再网络上追了我差不多4个月我本来就对她有感觉了。后来我禁不住她的软磨硬泡和她开始了网恋。再今年过年的时候我们见面了。因为我们是一个地方的人。然后现在我出来工作了。可是我出来没有多久,她告诉我接受不了异地恋了。然后拉黑了我所有的联系方式。再前天的时候我又加回了她。我问她对我还有感情吗?她也说还有。我说我们继续像以前一样。她就不要我逼她。请告诉我我该怎么做
(匿名)
女,20岁,我不知道自己到底该怎么面对这种女生,她完全,可以选择跟我简简单单道个歉就可以的,她说的话非要搞得像言情小说一样,我都不知道我现在是活在现实世界,还是活在言情小说的,前段时间,我认识了一个同性朋友。看她人还不错,就给她发信息说:我可以跟你做个朋友吗?她就把我拉黑了,本来一开始挺难过的,然后她背后还到处说我坏话,过了几天被我知道之后,我当场找到他,把他大骂了一顿,我当时的脾气特别特别的大。结果,她的行为颠覆了我的认知,我本来是想让她知道,就算不愿意,你大可以把我拉黑,也就算了,但是你背后说我坏话,那就有点过分了,我就是想要教训一下你,你给我道个歉,然后跟他们澄清,我不是这种人就行,她哭着摇摇头说:怪我都怪我,都怪我的行为太过分了,当时我的脾气有些过激,晕了过去,醒来之后,她给我一瓶水,我直接扔在在地上,想要教训一下她,结果她说: XX,是我的错,你还喜欢我吗,我说:我要你给我道个歉,然后跟他们澄清,别侮辱我的名声,我谢谢你,她说:好,只要能够呆在你身边,你让我做什么都行,我说: ? ? 你想干嘛?她说:我想跟你在一起呀,我说:我不想跟你做朋友了现在,她说:那我们做恋人,我说:……我不是同性恋,麻烦你以后不要再说这些话,她说:可是我听说你抱过你的老师还吻过她的脖子,我说:……你别胡说八道,我和她只是师生关系,她说:那你觉得你和他的这些行为是正常的师生互动行为吗,我拉黑你,是因为我看不惯听说你居然喜欢她还抱她吻过她还写信给她。你知道她几岁了吗?她30多岁了,就因为她比我漂亮吗?我说:我是喜欢她,但那只是师生之间的喜欢,那些行为,只是因为我那段时间跟老师她发生了一场很大的误会,那天只不过是跟她冰释前嫌和好的一些美好的互动。这根本没有什么,你可以去上网平台软件随便去问一个心理咨询师都是一样的,她说:可是我吃醋,我不管,你要是还喜欢我,你就不要跟她来往,我说:……你去北上广深圳,特别是广州,你不信去看一下那大街上的女性闺蜜有没有做这些行为? 我敢保证没有100%,50%都有,算了,我不跟你说那么多了,以后我消失在你的面前,以后我们当做不认识…..她哭的好像崩溃,我那个时候有点感觉,我到底是活在现实世界,还是活在言情小说里了……我真后悔当初为什么要问她做朋友
女,38岁,有一个女的,我可讨厌她。去年的时候她就总喜欢找我聊。后来我明确表示对她没兴趣,她还生气的说我一顿。其实我没见过她,我不认识她,她就认为我是她前任或者和她认识的。奇怪的很。她都直接说我故意躲避她啥的。我都郁闷了,解释也没用。然后我就直接告诉她不认识她,对她也没意思,她算是不搭理我了。今天又说我是她前任派来的吧,不停地艾特我,我不想搭理她。我说你说你前任叫啥,我说不定会认识,她又不说了。不过她应该确认我不认识她,但是她就总想和我说话。真是无语。我烦得很。她说话总是开火车,我最讨厌了。
(匿名)
女,41岁,如果一个人让你失望到就算死也不要他来救你的情况下,他又慢慢恢复对你好,你还会接受吗,我是接受不了,不想装,但是我不会去恨,宣威有点讨厌,感觉他还挺可怜的,😃
大家觉得忘记一个真心喜欢过的人需要多久呢? ,还有一点,分开后藕断丝连是什么呢?是执念吗?还是什么。感觉这样藕断丝连总不合适。偶尔搭搭话,又是什么心理
(匿名)
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