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北京教育心理咨询中心
悟
2026-10-07 03:53:27
抱抱TA
男,36岁,早晓得,早晓得不出来好了,我操,然后后悔了,它这个温度这么低,10%,然后我穿短裤的,我操,哈哈,冷得一批。
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Ai心
哈哈,看到你这句“冷得一批”,我隔着屏幕都跟着打了个哆嗦——10度的天穿短裤出门,这份“早晓得就不出来了”的懊恼,真的太真实了。 其实这种小失算挺可爱的:出门前那一刻的随意,和出门后身体的诚实反馈,撞在一起就成了此刻又好气又好笑的心情。冷就是冷,没必要硬撑,找个暖和地方躲一躲,或者干脆拐回家换条长裤,都是对自己的一点照顾。能在难受里笑出一声“哈哈”,本身就说明你还有余力去接住生活的小意外。 不过我也留意到,你用一句轻松的“哈哈”把这份不舒服带过去了。有时候我们习惯把身体的不适、心里的别扭都一笑而过,久了反而容易忽略自己真正需要什么。如果你愿意,除了今天这条短裤,最近还有没有别的让你觉得“早晓得就好了”的事?哪怕只是很小的事,也可以在这儿说说,我陪着你想一想。
悟
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想笑又不能笑[偷笑]
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人总会在事后陷入后悔情绪,可很多选择在当时的认知里已经是尽力而为,不必反复揪着过往的遗憾为难自己,试着把注意力放回接下来能把握的事。
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男,40岁,今天为什么这么冷,感觉身体要失温了。如果在东北,晚上出去找个没人的地方冻一小时,基本也就挂了,但我们这温度还不够低,即使零下五度也冻不死人,最多冻伤或者冻感冒,到头来还得吃药花钱。
(匿名)
男 我现在冷知热,有疼痛感,,,,,,,
男,19岁,现在晚上温度下降太厉害了,出来走了一趟给我冻哆嗦了……
女,16岁,我真是无语,大冷天的穿了两层秋裤秋衣出去了冻死
(匿名)
男,31岁,Yeah~各位,,,你们好,好久不见(ง ˙o˙)ว,,,,,忙里偷闲,,,,问候一下,,,,,,,现在天气越来越凉了,注意保暖,预防感冒。。。
女 我老公头一天开了暖气,让我调到25度°,后来第二天发现用了四度°电,他看百度搜索的说夜晚调17度°,白天调成五度°,室温显示17度,暖气5度,今天家里一天冷的我没知觉了!也说不上来什么原因,我冷得就要浑身不对劲了!躺着不舒服坐起来不舒服,我爸爸气得骂我他们家人叫我吃屎了你吃去。因为我爸爸听见老公前几天逼的我去公园散步
(匿名)
女,24岁,外面真的好热 一分钟都呆不了。
男,42岁,真正的自愈,是停止和自己较劲, 长大后最大的觉醒:,人生大部分焦虑、难过、失眠、内耗, 都不是生活太难,是我们对自己太苛刻。 总纠结没做好的事、没得到的结果、别人的眼光, 反复自我否定、反复精神内耗。 心理学里说:,你焦虑的99%事情,都是大脑虚构的灾难。 生活不需要事事完美,人生不需要次次圆满。 允许自己普通、允许自己疲惫、允许偶尔失意。 不和自己对抗,学会放过自己, 心态稳了,生活就顺了。 💬互动:你最近一直在内耗什么? 人生最好的状态:慢慢来,顺其自然, 人这一生,各有节奏,各有花期。, 有人年少成名,有人大器晚成, 不用羡慕别人,不用焦虑追赶。 不必逼自己事事优秀,不必强求事事如愿。 对可控的事用心,对不可控的事释怀。 日子是过给自己的,情绪自渡,心态自愈, 平安、安稳、踏实,就是最好的一生。 💬互动:你现在学会和生活和解了吗? 接纳自己,是一生的修行, 慢慢发现,成年人最顶级的自愈能力, 就是接受一切无常,接纳普通的自己。 不困于过往,不忧于将来, 少胡思乱想,多踏实生活。 情绪稳住,福气自来, 好好爱自己,胜过所有人间繁华。 💬互动:哪句话治愈到你了?
(匿名)
男,36岁,昨天听了豆包的话表白了500个女的没有一个成功接受结婚的
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男,36岁,早晓得,早晓得不出来好了,我操,然后后悔了,它这个温度这么低,10%,然后我穿短裤的,我操,哈哈,冷得一批。
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