给力心理
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匿名
2026-10-07 11:19:00
抱抱TA
女,25岁,之前他说让我帮他盖章的时候,我一直以为是一家。然后这次他是有两家,我以为会让我和我同事一人弄一个。这个打印还得去两个地方打。然后他说都让我自个整,说他,一说我们公司一共就三个人,他俩都是干活唧唧歪歪的,贼能抱怨。 然后哦,他就是说让我整,他说他俩9号10号有开标的,那我9号也有开标的呀,然后然后我刚才看了一下我们自己工作的那个表,我那个同事他俩也就人手也就一个要开标的那种。 然后你说他们开完标之后,比如上午要开标,那你中午或者是下午的时候不是一样也可以弄吗?然后他就没找他俩,就让我给他干。 其实我感觉我现在越来越讨厌我这个老板了。那怎么着呢员工不去抱怨什么的,那那就变成了你随便安排任务的借口了吗?难道我也得特别抱怨,天天叨咕个没完,然后才能让他不墨迹我? 什么他们有活干不了啊,那抽了空什么都能干。 我们在秦皇岛城市小,我一个月工资也就2800,扣完保险。但是我们有周六周日双休、法定节假日,还有早上9点上班,5点半下班。那可是你这个再好,你也不能说因为这些拿捏呀。 而且我这个老板根本就不管理,像我们员工之间有问题,他也是浑水摸鱼,啥也不管。 和我同事一样的钱,还多去干 人家呆着,真的是一点不舒服,我又能说啥啊,我说我不干,我同事一来活就忙不过来了,干不了了,我现在真是不上不下,天天抱怨吧 也没发那样叽歪,默默干活吧 我也不开心,起码付出成正比吧, 有的人说干不了你就离职呗,现在这地方都这样,换一个地方也这样,也许还得单休2500,更不如现在的,就感觉老板这个任务安排的感觉就想他们都不想干了,想起我了,他们手里也就一个活,抽空没有什么干不了了的,都是借口,他两还挺团结,
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Ai心
你好,读完你的描述,我能感受到你那种又委屈、又愤怒、又无奈的感觉。你不是不愿意干活,而是觉得被不公平地对待:同样工资,你多做;老板不管理,同事一抱怨就能躲开;你一默默承担,反而成了被安排的人。这种“不上不下”的状态,确实很消耗人。 先想告诉你:你的不舒服是合理的。人需要公平感、边界感和被尊重。当付出和回报长期不成正比,讨厌老板、烦躁、抱怨都很正常。问题不一定是你“不够能忍”,而是任务分配和沟通机制出了问题。 我们可以分两层看。情绪层上,允许自己生气,但别让怨气一直反刍。可以把具体事件写下来:哪次任务、谁安排、你实际工作量、你的感受。写出来会帮你从“我太惨了”回到“发生了什么”。 行动层上,和老板沟通时尽量不带攻击,讲事实和优先级。比如:“我9号也有开标,这家盖章和另一家打印都需要时间。我担心影响本职开标,能不能请您帮我排一下优先级,或者协调同事分担?”重点是让他做管理决策,而不是你硬扛或直接说“我不干”。如果老板继续模糊,你可以用消息确认:“收到,我先做A;B若今天必须完成,我需要同事协助或延后。”这既是保护自己,也是留痕。 同事“能抱怨”不一定值得羡慕,但说明他们划了边界。你也可以练习温和坚定地表达困难,而不是默默接下。不是变成爱抱怨的人,而是让你的工作量被看见。 另外,别把选择只放在“忍”和“离职”之间。可以评估:这份工作的双休、时间稳定、社保、离家成本,对你现在值多少?如果离开,你的技能、存款、下一份工作的市场如何?同时悄悄准备简历、了解机会,会增加底气。 你不需要马上解决所有问题。先照顾好自己,睡好、吃好,找信任的人说说。若这种委屈长期影响睡眠和情绪,也建议找咨询师或倾听者系统聊聊。你值得被公平对待,也值得在保护自己的前提下工作。
匿名
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希光晨风
懂这种不上不下的无奈。同事抱怨反而成了老板随便安排任务的理由,这太不公平了。别太苛责自己,在不公平的环境里坚持已经很棒了,顺其自然。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
圣地雅哥陈生荣
开心一笑
心奕💗婚恋情感、倾诉陪伴
这工作做的又累又憋屈 真是难为自己了
文静柴犬🦌
我觉遇到这种事情要勇敢的说不🙅
华凌安心倾听
特别理解这种不上不下的纠结。2800,交社保、双休,朝九晚五,这份工作确实有吸引人的地方,换工作又担心别的地方待遇更差。但看着别人清闲,所有活都堆给自己,心里委屈是实实在在的。 很多时候不是不能干活,而是要守住自己的边界。力所能及的可以承担,不属于自己的工作,学着温和拒绝。不要活成活全干了,委屈还全部自己扛。
我的世界
作为网友听了你的描述,我非常同情你,尤其是在一个公司,如果老板就是说词汇就是说踩高捧低。基本上你在这个公司是没有钱挣的。你也不会有任何的前途,因为同事的活居然老板硬生生的就说推给李刚,但是如果李华个角度来讲,如果说以后有事这类的活更多,你除了忙自己的事,还要忙别人的事,你有没有想过一旦这种事反反复复的来试探你的边界,后面会不会让你背锅呢?因为这种事不是不可能。你要搬出相关的劳动法,建立自己的边界,就是说做自己就是分内之事,如果不是分类知识,不是同事必须你做,居然说他们就是完成自己的任务之后还有时间做,那么老板还让你就是额外的把同事的就是说事情再用来做,那么这属于就是说严重的就是违规,你可以向相关的就是职能部门投诉的,有相关的就是说做事记录或者相关的一些流程。是可以那个的。就是说保护好自己的合法权益就是建立边界,如果还不行,那么就是生生在内而亡,从而再望,而你要换个环境啊。
安然
好好做事不抱怨,却反而变成被安排更多工作的理由,这种不对等的付出,真的会让人觉得委屈。
我的世界
因为任何一个公司一般对于老黄牛是不会珍惜的,所以一味的就是说好好做事,然后只会埋头拉车,不会抬头看路,那么只能被人拿捏的死死的,最终只会车毁人亡,你最终在这个公司是做不下去为止。其实从本质来讲,你的老板就是和同事在报团针对你。这个时候你只能就是说奋起反抗你的老板,总还有他的上级。找到相关的证据链,向他的上级主管部门投诉,即便舍得一身剐,也敢把皇帝拉下马。这才是你目前要做的。
淘气小鸭✨
也不一定非要离职,先拒绝一次试试。 关键在于你很害怕你的拒绝会让你失去这个职位。
杨渊
干得多,拿一样的钱,还要听同事抱怨,这份委屈太懂了。 但你之所以难受,不是因为任务重,而是因为心里还在期待老板“公平”。他纵容会哭的孩子,你默默硬扛,他自然把你当软柿子捏。不去争辩、默默抱怨,只会加倍消耗自己。 别问“凭什么”,先问问自己“底线在哪”。下一次,试着平静地说句“我手上也有标要开,忙不过来”。把心收回来,守住自己的节奏,别用别人的错误来内耗自己。
深夜聊吧
理解你的心情,那种无奈和无助!干的多!还没有被认可!这种感觉真的让人很难受!
转念疗愈小梅
听上去面对老板的分工不对等而感到愤怒、委屈与无奈,“他们挺团结”似乎你感觉到被孤立。内心需要没被看见让你对老师同事失望。
怜惜
[玫瑰][玫瑰]
伴你碎碎念
中午好
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
安华
在职场,的确是需要学会一项技能,那就是保护自己。
禾沐
工作里边要先做到可以取代任何人,然后再做到无法取代。你走了的瘫痪,这样你就有了足够的议价话语权。
星月倾听
上班就是这样,爱抱怨偷奸耍滑的人始终占着便宜,做事的人永远在做事还费力不讨好!!!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
思思
不是自己工作内的事情可以试着拒绝
向阳暖心陪伴
非上班时间学会拒绝,从最简单的一次拒绝开始,看老板的反应,看其他同事的反应,你在考虑要不要换工作,会不会下一个工作好不好的时候,老板可能也在考虑这么便宜的工资,能不能有比你负责好用的员工
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
知叙💞情绪情感
明白你的委屈,自己的累没人看见没人理解,还觉得你占便宜了似的,抱抱你
张杰
张杰送了一个拥抱
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
暖暖
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温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
三乐镜
人生不就是在不断地选择,留下或离开,待9在现在的城市或远赴他乡,或出国,干了绝不会饿死
静怡
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
📚树洞守护者
职场琐事,确实让人内耗。可以找我聊聊,调整职场打工人的状态
慧子
慧子送了一个拥抱
慧子
特别理解这种委屈。就因为你踏实、不爱抱怨,脏活累活就都优先推给你,拿一样的工资,却要承担更多工作,换谁心里都会不平衡。 并不是说双休假好,就可以无限增加额外任务。同事忙完开标之后其实有空接手,老板却直接把两份工作全部压给你,这种分配方式本身就不公平。 不用逼自己要么忍要么直接辞职,你可以试着温和划清边界,告诉老板你自己手上也有开标任务,没办法一次性承担两份材料。踏实肯干不该变成被不断加码的理由。
穿高跟鞋的孔雀
因为你任劳任怨 不抱怨 好说话 脸皮薄
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38岁,我真是服了这个领导。要不是想着她下个月退休了忍忍她,真是讨厌的很。真的不明白她脑袋里想的啥。今天下午部门长通知明天有检查需要各个领导签名签好。她就艾特我,让我代签,问题是我们俩同事值班,她就让我做,不去找另一个同事。晚上还有一个接她班的升上去的领导也可以签啊,她非让我做。气死我了。昨天也是,部门长发了一堆统计表,她走艾特我,让我做,我说我一下子也做不了那么多,她就说那你让别人做啊,我说你怎么不给别人说啊,她说你自己看着安排吧,后来我就简单做了一下,等晚上那个接班领导来了自己去做详细吧。我真是不知道她脑袋里想的啥,明明有接班人了还什么事都找我,让别人怎么想,而且明明俩人都在上班也永远只找我,让同事怎么想。搞的大家都摆烂。昨天她还骂我们现在都散漫了,我怼她说既然大家都散漫接班的那个领导有没空你就别休假了呀,她不吭声赶紧下班走了。
(匿名)
女,20岁,好烦,我真的服了,我这个老板,我就上了应该有三个月,刚过来的时候对我们挺热情的,对我们很好,后面上了几个星期就忽然变脸,说话都阴阳怪气,冷冰冰的,我一开以为我们是哪里做的不好,经常前两天跟你好好的,第二天就变脸,冷冰冰的,搞的我都在想他是不是精神分裂,他刚开业我压力大,我能理解,也没说什么,把该做好的给他做好,他一天让我们上12个小时我都没什么,而且还时不时加班到晚上12点,或者一两点,但是现在变本加厉,我不知道他在想什么,在顾客面前直接挑我们毛病,然后现在每天都摆着脸色给我们看,也是因为有时候平时对我还好,但他对另外两个小妹妹比较严肃,所以我理解他所以忍了那么久,但是现在天天摆脸色,搞的心好累,完全没有动力,所以我决定要走了,只是抛开工作来说,有时候emmm就偶尔吧,人还算可以,算了,都在一个小县城,为了避免尴尬,和平离职吧
(匿名)
女,26岁,上个月停电了两天,但那两天我去帮忙了,记得那天晚上从8点守到半夜11点多,另一天也去帮忙了。这个月发工资时,老板说上个月有两天停电算我没上班,这个月发工资少了2天钱,跟他讲上个月31天,就算少两天,那也是29天的钱。我上的班是全月无休的,整个月没有假期,假设我一个月3000,上个月少了两天,我自己算的是一个月30天,一天100元,然后上个月不是31天么,假设按一天100算,上个月上了29天的班,也应该给我发2900。可结果老板直接整月的工资除以天数,给我工资越算越少,比如这个月我上的17天班,按一天100来算1700对吧?结果他直接整了一个3000÷31天x17=1650多,我就感觉特不对劲,那一个月如果有40天的话,他还整个3000÷40x上班天数?那一个月30天的时候一天100,那一个月31天的时候,合着一天连100都不到,一个月上的天数越多,工资越少?总感觉老板把我当傻子忽悠我,我就越想越生气,一个月不是按30天算的吗?连假期都没有,上个月31天的时间,有两天停电,但是那两天我都去帮忙了,等这个月发上个月工资的时候,结果跟我整这个
(匿名)
女,干了3个月,3000块钱,还改来改去的,发个工资,还压一半,这老板也真是个人才
(匿名)
女,44岁,找了一个工作,去了面试上了,我感觉主管就不想用我,因为是领导安排的,他不好拒绝,我们三人,那俩是哥妹俩,去了不一会就安排活了,就我去了半天不给我安排活,让一个老职工带我,结果没活了,让她领我拖地,结果一天了,不给我安排活,拖了得一天地,我无聊思了,心里想忘了不喜去干了,后来快下班靠六点了,才给我安排活,我想也行,即便自己不喜欢也在那干段时间吧,结果,停机打扫卫生的时候,用抹布抹机器时,手脏了,就训骂我,之前就有过好几次,洗完手回去,不让我干了,让我在西头站了一段时间,又让我站了一段时间,后又让我在黑洞了站了一段时间,总之站了很长时间!我感觉站了得好几个小时,之后让我去另外一个车间干别的,后又调走干别的,总之把我调来调去,后又把我调回原来地方,主管有训说我,其实干之前领导就说,要想干就干,若不想干,得干三天,不给工资,总之主管不给我安排活,训骂我好几次,故意为难我,话了逼我自己辞职,就没有钱,第三天的中午,我和主管说,你跟领导说给我工资我就走,他不,我说要不然我就干完今天,最后他说你干完今天吧!别的领导说让我办离职,干完最后一天,我就不干了,把铺盖拿走了,在我外甥这里住下了,本来满怀信心挣大钱,后一下心跌倒了谷底,心里满是委屈伤心难过的,苦的特别伤心难过,后姐又给我找一活又找一活,说挺好的!我又满怀信心了!但愿成功!给我加油吧,祝我好运!
(匿名)
女 我男友在火锅店上班。老板是我男友干爹。所以我们平时上班时间以别人多。我俩平时还要上夜班,我是服务员。他是配菜的,我工资也就2000,每月四个半天的假,不过很少休息过,我感觉平时我男友做的事好多,什么都做,我们昨晚上加班到两点钟,我感觉好累,今天中午到我们下班时间了,出去吃饭刚走一会,又被他干爹叫回去,说来客人了,回去之后一看才2-3个人。当时我就好生气。明明店里有人,还叫我们回去难道一个人炒,一个人配,不行吗? 老板娘平时说话也刻薄,他还说我们是一家人,所有事情一起做。他儿子有次偷我东西吃,我问其他人他们说是我男友吃的,之后我问男友他说没有,我当时好生气,店里其他人都帮老板娘说话,说我小气,他自己明明自己先偷拿的。 我就是觉得,你想吃__可以啊!我给你不就行了吗?最讨厌别人没有经过我同意就动我东西,就算在不值钱,,,, 不知道多久开始,我经常自己一个人生闷气,也不知道怎么回事。难道这许多事都是我太小气了吗?
女,19岁,是不是我和老板都有错? 我辞职了,在一家美甲店。那个美甲店是我们那开的最早的,做的也挺好。而我接触美甲已经有三四年的时间了,做的也很好,我的顾客也都是认可我的。这个工作是我的中专同学介绍我去的。我很感激中专同学。 做了有一段时间,老板说“小姐姐,我给你三千块钱工资啊,你一天给我挣出来一百也行啊,你得对得起我的工资啊,我看你做美甲的时间不快,有的地方也有点生疏,这样吧,我把工资给你两千块钱,提成不拿,你现在我这学一个月,下个月如果学会且熟练,我就把工资给你涨回三千,让你拿提成,我这不是欺负你” 我不是挣不出来,而是来一个顾客都被老板抢先了!不让我做! 我觉得挺委屈的,我把这事给男朋友说了,男朋友以为我受了欺负找我去了,他是去理论的。到了店里门口,男朋友抱住了我摸摸我的头,问我“你老板呢?”老板来了,看到我对象带着他兄弟,就吓了一跳,我记性不好说的话忘了一大半了。但讨论的是为什么把工资降了一半,而且不给我拿提成。一开始我男朋友很着急,但也比较冷静。 看得出我男朋友对我很上心。 “我女朋友不是不会做,她之前做的美甲作品顾客还都很满意,她是做的慢,慢工出细活嘛” 老板就拿着顾客的手就说“兄弟你看这是细致吗!她做的起边了!她还给顾客的手磨出泡来了!” 撒谎!我没有把顾客的手磨出泡!但是起边是我做的有失误,那时有事,着急。 外面太热了,老板让我们去店里聊。聊的过程中老板一直说我的不好,说我一天给她干的不到一百。我男朋友家里也是做买卖的,她和我男朋友说“如果你家里有个这种员工你会不会也想把她辞了” 这是什么意思,明显实在挑拨我和我男朋友的关系呗!可我男朋友不会因为老板说的对我改变看法! 工资是不打算给我的。但后来又给我了。我觉得老板可能害怕我以后我们过去闹事,就把工资给我了! 工资是怎么给的。她并没有直接给我转,而是把工资转给我的中专同学,然后同学又转给我的! 她就是不想给工资呗! 她要了我男朋友电话。 我辞职了之后,和他们一起出去吃饭了。吃饭过程中那个同学一直给我打电话,说让我和她见一面,就让我自己去。 我感到有点害怕。情绪不好说不出话来,男朋友就接电话和我的同学聊。 聊完后我和他们去商场游戏厅,本来高高兴兴的,但我同学又给我打电话了。我没接,她急了。 她说我指甲做的不行,还说我不会做。 很显然是老板跟她说的。 我做的是不快,但是我做的指甲顾客是都认可的!她们这样说就过分了吧!
(匿名)
40岁,家里养了一只小土狗,已经八个月了,最近早晚都是我遛狗,我发现狗狗确实能让你懒惰的身体,不得不运动, 可是我很想知道狗需不需要交朋友,看到别的小狗在遛,它就很想上去打招呼, 但是很多遛狗的人都避免自家的狗与别家的狗接触,这就好像一个乐观开朗的人交朋友,老是碰壁, 我不知道那些狗主人是尊重自己家狗的意愿,还是就强制性不让狗社交,这个平台上有没有家里养小狗的?我想和你们成为好朋友, 有的狗表现出想上前试探嗅息,但主人隔着10米远就强硬拉开
女,我记得在小时候,母亲长期暴力。我就问她:“你干嘛老是打骂我呀”?她回答说::“如果我不打骂你的话,你会听吗”?!当时我智力、认知、逻辑思维有限,我没有反问她:“为什么非要让孩子听你的呢”?
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女,25岁,之前他说让我帮他盖章的时候,我一直以为是一家。然后这次他是有两家,我以为会让我和我同事一人弄一个。这个打印还得去两个地方打。然后他说都让我自个整,说他,一说我们公司一共就三个人,他俩都是干活唧唧歪歪的,贼能抱怨。 然后哦,他就是说让我整,他说他俩9号10号有开标的,那我9号也有开标的呀,然后然后我刚才看了一下我们自己工作的那个表,我那个同事他俩也就人手也就一个要开标的那种。 然后你说他们开完标之后,比如上午要开标,那你中午或者是下午的时候不是一样也可以弄吗?然后他就没找他俩,就让我给他干。 其实我感觉我现在越来越讨厌我这个老板了。那怎么着呢员工不去抱怨什么的,那那就变成了你随便安排任务的借口了吗?难道我也得特别抱怨,天天叨咕个没完,然后才能让他不墨迹我? 什么他们有活干不了啊,那抽了空什么都能干。 我们在秦皇岛城市小,我一个月工资也就2800,扣完保险。但是我们有周六周日双休、法定节假日,还有早上9点上班,5点半下班。那可是你这个再好,你也不能说因为这些拿捏呀。 而且我这个老板根本就不管理,像我们员工之间有问题,他也是浑水摸鱼,啥也不管。 和我同事一样的钱,还多去干 人家呆着,真的是一点不舒服,我又能说啥啊,我说我不干,我同事一来活就忙不过来了,干不了了,我现在真是不上不下,天天抱怨吧 也没发那样叽歪,默默干活吧 我也不开心,起码付出成正比吧, 有的人说干不了你就离职呗,现在这地方都这样,换一个地方也这样,也许还得单休2500,更不如现在的,就感觉老板这个任务安排的感觉就想他们都不想干了,想起我了,他们手里也就一个活,抽空没有什么干不了了的,都是借口,他两还挺团结,
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