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问心理咨询家长知情同意书模板
匿名
2026-10-08 19:59:47
抱抱TA

女,有一次我碰见了一个我父母的熟人,按照辈分我应该管他叫“大伯”,但我跟他是第一次见面。当时我父母都没在场。 当时旁边的人引介说:“这就是你那个大伯”,我当场就叫“大伯”。那个人的表情好像是应着了,但是没有明确地出声回应。 我就在原地一个劲地管他叫“大伯”,一直叫了四、五个,五、六个……那个人就是眼睛向下看,表情似乎是他早就收到我的信号了,但是却沉默不语…… 当时的那种情境,他又不是聋子,而且还是个很精明的人,是小老板,可能他性格还有点内敛。这种情况下,其实我叫一声、两声就可以了。但是我却不停地叫,一直叫,我感觉我当场就是被吓住了。 不是被那个男人吓住了,而是被脑子里的原始恐惧吓住了。就是成长过程中经历的那些权威与压制,被逼着叫长辈称呼,不然就会遭到严厉的惩罚…… 我感觉当时那个情景只是激活了脑内的原始恐惧。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读完你的描述,我首先想告诉你:那一刻你一直叫“大伯”,并不是你不够得体或不懂分寸,而更像是身体和情绪被一个更早的“旧程序”接管了。对方没有回应,可能让你陷入一种不安:是不是我没叫清楚?是不是我必须继续叫到他回应?是不是不回应就意味着危险?于是重复称呼变成了缓解恐惧的方式。你能在事后分辨出“不是被那个男人吓住,而是被脑子里的原始恐惧吓住”,这是非常难得的觉察。成长中如果称呼、礼貌、服从曾和惩罚、权威、被压制绑在一起,那么成年后类似的场景就很容易激活冻结、讨好或重复确认的反应。这不是你的错,也不代表你软弱。你的神经系统只是在用熟悉的方式保护你。下一次如果遇到类似情境,可以试着先感受双脚踩地,慢慢呼吸,在心里提醒自己:“我已经长大了,我可以叫一声表达礼貌,也可以允许自己停下来。对方回不回应,不等于我是否安全、是否值得被尊重。”如果你愿意,也可以回看那个“被逼着叫”的旧场景,但不必强迫自己,带着现在成年人的眼睛去看见那个被吓住的小孩。你正在把无意识反应变成可理解的经验,这就是改变的开始。论坛里的大家也可以陪你一起梳理。
  • 今夜轻语的头像 今夜轻语
    [玫瑰]
  • 梦洋知遇的头像 梦洋知遇
    其实这一刻发生的,是旧的记忆被当下的场景激活了。早年“一定要叫长辈,不然会受责罚”的恐惧先冒了出来,于是就出现了反复叫人的行为。尴尬只是事后的感受,这件事本身恰恰是一次很珍贵的自我觉察。可以试着告诉自己:现在已经长大了,就算偶尔打招呼做得不完美,也不会再有惩罚到来。
  • 安然的头像 安然
    一瞬间被过去藏在心底的恐惧接管了行为。不停去呼唤,其实是潜意识在拼命避免想象中的惩罚。能够觉察到这个内在的模式,真的很不容易
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    我小时候也遇到过这种情况
  • 辰辰倾听❤️的头像 辰辰倾听❤️
    辰辰倾听❤️送了一个拥抱
  • 辰辰倾听❤️的头像 辰辰倾听❤️
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 海边海豚🐧的头像 海边海豚🐧
    十年后的你会抱抱现在的你,说:别害怕,我在
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    之前发生过很多类似的事情:被逼着跟长辈打招呼。造成了心理阴影,产生的创伤后应激反应
  • 鱼鱼的情感树洞妻的头像 鱼鱼的情感树洞妻
    这是父权社会教条主义下的应激反应 我也有一样的经历
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    也许是
  • 解忧旅馆的头像 解忧旅馆
    你是否想过逃出现在的环境 换个记忆生活
  • 心屿的头像 心屿
    心屿送了一个拥抱
  • Jack倾听的头像 Jack倾听
    抱抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    文字描述很清晰,自己也进去观察者的角色了,疗愈已经开始了,你愿意的话,我可以陪你
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 知晚的头像 知晚
    是的,你跟那个人的互动像过去无数次跟权威的互动,被责罚的恐惧出现也是过去留下的印记,你接连几次的叫那个人其实是一种自我保护的自动反应。这种反应很耗能的,就像身体在放电,也很难受。如果你愿意可以跟我聊聊看。
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    晚上好
  • 心中月的头像 心中月
    心中月送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 安华的头像 安华
    幸亏,你觉察到了,你也长大了。我们现在可以不同了。
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难为您了!您受委屈了!在那么多人面前被冷落 从而激起了您内心的恐惧,那种无助的感觉真的很让人心痛!抱一抱那个极度委屈极度无助的自己,告诉她,您长大了,没有人再敢无视您了!
  • 清的头像 清
    别把别人的无心,当成是自己的错,放过自己。
  • 万物生的头像 万物生
    万物生送了一个拥抱
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 微微天鹅🍮的头像 微微天鹅🍮
    很正常,没什么,他没礼貌,别看年龄不小
  • 夏桃桃的头像 夏桃桃
    是的,情绪闪回了,可见以前你不叫长辈,会受到很严重的惩罚,影响至今
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    碰见该叫“大伯”的熟人,却似乎有些微妙距离。人情世故总带着复杂,来我这歇歇,陪你聊聊这份拘谨。
  • 年轮的头像 年轮
    没必要吧
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰]
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 灵魂手术刀的头像 灵魂手术刀
    共情到了你,现在觉察到了,他就不会再影响你这么深了
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    你真的很勇敢,也很敏锐。在那样尴尬到令人窒息的时刻,你没有责怪自己‘丢人’,而是看到了那个被‘原始恐惧’劫持的自己。那一声声停不下来的‘大伯’,其实不是你在叫人,而是你在向当年的权威‘求饶’。
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 宁静的头像 宁静
    他没有应你,多叫两声也没问题的
  • 宁静的头像 宁静
    小的时候父母会严厉地逼你叫长辈吗
  • 宁静的头像 宁静
    会带来阴影和叛逆吗
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    你好
  • 弘道的头像 弘道
    弘道送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
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