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匿名
2026-10-08 19:59:47
抱抱TA
女,有一次我碰见了一个我父母的熟人,按照辈分我应该管他叫“大伯”,但我跟他是第一次见面。当时我父母都没在场。 当时旁边的人引介说:“这就是你那个大伯”,我当场就叫“大伯”。那个人的表情好像是应着了,但是没有明确地出声回应。 我就在原地一个劲地管他叫“大伯”,一直叫了四、五个,五、六个……那个人就是眼睛向下看,表情似乎是他早就收到我的信号了,但是却沉默不语…… 当时的那种情境,他又不是聋子,而且还是个很精明的人,是小老板,可能他性格还有点内敛。这种情况下,其实我叫一声、两声就可以了。但是我却不停地叫,一直叫,我感觉我当场就是被吓住了。 不是被那个男人吓住了,而是被脑子里的原始恐惧吓住了。就是成长过程中经历的那些权威与压制,被逼着叫长辈称呼,不然就会遭到严厉的惩罚…… 我感觉当时那个情景只是激活了脑内的原始恐惧。
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获得公益心:
Ai心
你好,读完你的描述,我首先想告诉你:那一刻你一直叫“大伯”,并不是你不够得体或不懂分寸,而更像是身体和情绪被一个更早的“旧程序”接管了。对方没有回应,可能让你陷入一种不安:是不是我没叫清楚?是不是我必须继续叫到他回应?是不是不回应就意味着危险?于是重复称呼变成了缓解恐惧的方式。你能在事后分辨出“不是被那个男人吓住,而是被脑子里的原始恐惧吓住”,这是非常难得的觉察。成长中如果称呼、礼貌、服从曾和惩罚、权威、被压制绑在一起,那么成年后类似的场景就很容易激活冻结、讨好或重复确认的反应。这不是你的错,也不代表你软弱。你的神经系统只是在用熟悉的方式保护你。下一次如果遇到类似情境,可以试着先感受双脚踩地,慢慢呼吸,在心里提醒自己:“我已经长大了,我可以叫一声表达礼貌,也可以允许自己停下来。对方回不回应,不等于我是否安全、是否值得被尊重。”如果你愿意,也可以回看那个“被逼着叫”的旧场景,但不必强迫自己,带着现在成年人的眼睛去看见那个被吓住的小孩。你正在把无意识反应变成可理解的经验,这就是改变的开始。论坛里的大家也可以陪你一起梳理。
今夜轻语
[玫瑰]
梦洋知遇
其实这一刻发生的,是旧的记忆被当下的场景激活了。早年“一定要叫长辈,不然会受责罚”的恐惧先冒了出来,于是就出现了反复叫人的行为。尴尬只是事后的感受,这件事本身恰恰是一次很珍贵的自我觉察。可以试着告诉自己:现在已经长大了,就算偶尔打招呼做得不完美,也不会再有惩罚到来。
安然
一瞬间被过去藏在心底的恐惧接管了行为。不停去呼唤,其实是潜意识在拼命避免想象中的惩罚。能够觉察到这个内在的模式,真的很不容易
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
淮海路扫地僧、
我小时候也遇到过这种情况
辰辰倾听❤️
辰辰倾听❤️送了一个拥抱
辰辰倾听❤️
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
海边海豚🐧
十年后的你会抱抱现在的你,说:别害怕,我在
姗然守心
之前发生过很多类似的事情:被逼着跟长辈打招呼。造成了心理阴影,产生的创伤后应激反应
鱼鱼的情感树洞妻
这是父权社会教条主义下的应激反应 我也有一样的经历
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
般若倾听
般若倾听送了一个拥抱
知晚倾听
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淮竹
也许是
解忧旅馆
你是否想过逃出现在的环境 换个记忆生活
心屿
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Jack倾听
抱抱
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
🌿茶心听舟
文字描述很清晰,自己也进去观察者的角色了,疗愈已经开始了,你愿意的话,我可以陪你
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
知晚
是的,你跟那个人的互动像过去无数次跟权威的互动,被责罚的恐惧出现也是过去留下的印记,你接连几次的叫那个人其实是一种自我保护的自动反应。这种反应很耗能的,就像身体在放电,也很难受。如果你愿意可以跟我聊聊看。
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
心中月
心中月送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
安华
幸亏,你觉察到了,你也长大了。我们现在可以不同了。
南京牛运生
难为您了!您受委屈了!在那么多人面前被冷落 从而激起了您内心的恐惧,那种无助的感觉真的很让人心痛!抱一抱那个极度委屈极度无助的自己,告诉她,您长大了,没有人再敢无视您了!
清
别把别人的无心,当成是自己的错,放过自己。
万物生
万物生送了一个拥抱
九郎倾听
九郎倾听送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
微微天鹅🍮
很正常,没什么,他没礼貌,别看年龄不小
夏桃桃
是的,情绪闪回了,可见以前你不叫长辈,会受到很严重的惩罚,影响至今
绽放【幸福导师】
碰见该叫“大伯”的熟人,却似乎有些微妙距离。人情世故总带着复杂,来我这歇歇,陪你聊聊这份拘谨。
年轮
没必要吧
老王谈心
[玫瑰]
暖暖倾听
你好
灵魂手术刀
共情到了你,现在觉察到了,他就不会再影响你这么深了
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
你真的很勇敢,也很敏锐。在那样尴尬到令人窒息的时刻,你没有责怪自己‘丢人’,而是看到了那个被‘原始恐惧’劫持的自己。那一声声停不下来的‘大伯’,其实不是你在叫人,而是你在向当年的权威‘求饶’。
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
宁静
他没有应你,多叫两声也没问题的
宁静
小的时候父母会严厉地逼你叫长辈吗
宁静
会带来阴影和叛逆吗
晶晶陪伴
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温如故
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女 我从小就被我奶奶带大,在很小的时候还是叫我爸妈的,但有一次我错了人 ,叫别人为爸妈,从8 ,9岁那年我就不敢叫了, 但我却在同学或其他人面前都敢叫 却除了在爸妈面前不敢叫 那时我觉得爸妈都很陌生,,又很凶
(匿名)
女 一奶奶教她两孙子叫我伯母,我说跟她说了几次她儿子媳妇比我大六岁多,我没那么老,可她孙子还是叫我伯母,我们在她隔壁做生意难免每天见到,可我看到他们就怕他们叫我伯母,我家孩子和她孙子也经常一起玩,可我看到那两孩子就不喜欢,可孩子没错呀,我要怎么克服?
(匿名)
女,我爸爸不逼着我做个懂礼貌的人。以至于,小学四年级我还不能做到主动和长辈打招呼。 有次他朋友来我家,让我叫叔叔。我觉得那人很轻浮,不搭理他,又很窘迫,因为他一遍遍复述,逼着我叫。爸爸说:“我们不愿意搭理你,快走开!” 那天他和我谈心,问我为什么不和别人说话? 我想了一下,说不好意思,也不知道怎么开口。其实很多时候我也想主动打招呼着。 爸爸说:“奥,原来这样,爸爸小时候也害羞,害怕别人说,后来因为x件事,就不这样了,排辈这事怨爸爸,从来没教过你” 那天他给他讲了排辈、不同地区对陌生人如何称呼、去别人家里不能靠门坎,倒茶茶壶嘴不能对着人等等等...
(匿名)
男,当有事要问别人的时候(主要是问领导、年长者等),出于礼貌要先叫人吧,但就是叫不出来。比如,“谢总,我的工作什么时候安排”,“谢总”这两个字就很难开口。问比较熟悉的人这种情况会好点
女,今天上班,走路的时候我在看手机发信息,在一个小区门口有一辆电动车,俩人,我感觉到了电动车就停下来,准备给他们让路,然后其中一个男的就叫起来,说大姐,你干啥呢,堵在门口,我第一次听别人叫我大姐,感觉有种情绪涌上心头,我就好奇看了那个男的一眼,天黑也不是很清楚,好像那男的光头年纪也不小了,我心里嘀咕这男的比我年纪大吧,我就又看了他几眼,那男的不耐烦的叫着看啥看,咋不走道呢。我心里有一股无名火。不过我没说话,既然他俩不先过,我就继续往前走了,单身女的在外面还是不要随便和别人多说啥闹冲突,就算那男的骂我我也不会说话的,保护自己最重要。不过我自己路上就想着也莞尔,感觉自己有点生气的点是被一个老男人叫大姐,我觉得我现在是不是长的太像大妈了,自己老了。想来想去确实感觉自己中年油腻大妈的样子了。前两天我还照镜子,发现脸上竟然长了一块斑,吓我一跳,我一向觉得自己皮肤不错的,太吓人了,也不知道现在身体咋回事。自从上个月生病了一场以来身体就没好起来,睡觉的时候每次都觉得要累死。想找中医调理又觉得没条件吃中药。
(匿名)
女 害怕见到亲戚也不敢叫他们,然后他们就会逼我说,我也特别想说,但我实在是叫不出口。
(匿名)
女 我从小不爱讲话,也不爱叫人,对长辈们的称呼都叫不出来,看见他们都不敢叫出来,工作也不敢去找。
我想问下,新年亲戚都要聚次餐,我每次都会提前在心里说看到人一定要要叫舅舅姑姑这些. 可到真看到人了,我反而怎么都说不出口.叫了出来可是又会不自觉的叫得很少声。 跟爸妈聊天,不知道为什么 爸爸 妈妈这2个词就是叫不出口. 遇到同学朋友的 应该叫别人姓名.可是我就是叫不出口. 别人问我名字,我也很难说出口. 可是我心里是想说的 想叫的,就是叫不出口啊. 有时候跟人说话,我听不清楚别人说什么.明明旁人都能听得清清楚楚。我就是听不清楚.这时候我只能傻笑几声。问题是我听别人对话我也能听得清清楚楚,也理解得明明白白. 到自己跟别人说话,就是听不清楚,理解不了他说什么 打完这么多字,我不想按免费提问。犹豫许久
(匿名)
男,36岁,我刚刚跟支付宝客服说了,说的过程我还是心跳的厉害
女,18岁,如果泪水比爱多 ,我们就一起划小船( ੭•͈ω•͈)੭๐
(匿名)
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女,有一次我碰见了一个我父母的熟人,按照辈分我应该管他叫“大伯”,但我跟他是第一次见面。当时我父母都没在场。 当时旁边的人引介说:“这就是你那个大伯”,我当场就叫“大伯”。那个人的表情好像是应着了,但是没有明确地出声回应。 我就在原地一个劲地管他叫“大伯”,一直叫了四、五个,五、六个……那个人就是眼睛向下看,表情似乎是他早就收到我的信号了,但是却沉默不语…… 当时的那种情境,他又不是聋子,而且还是个很精明的人,是小老板,可能他性格还有点内敛。这种情况下,其实我叫一声、两声就可以了。但是我却不停地叫,一直叫,我感觉我当场就是被吓住了。 不是被那个男人吓住了,而是被脑子里的原始恐惧吓住了。就是成长过程中经历的那些权威与压制,被逼着叫长辈称呼,不然就会遭到严厉的惩罚…… 我感觉当时那个情景只是激活了脑内的原始恐惧。
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