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问托老所的心理咨询辅导
匿名
2026-10-08 23:01:20
抱抱TA

女,34岁,周围人都远离你,都说你傻子、有病、不愿跟你在一起,都说你,你老说你有病怎么怎么,都不愿跟你说话,私底下讨论你, 我其实跟他们在一起一句话都不想说,为什么我嘴里还能说这些话,我都不知道,太烦了……

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的留言,我能感受到你被周围人远离、被议论时的委屈、孤独和烦躁。周围人说你“傻子、有病”、不愿和你说话,还在私下讨论你,这些声音压在身上一定很窒息。你明明不想和他们说话,嘴里却还会说出一些连自己都搞不清的话,这种不受控制的感觉,确实会让人又困惑又累。先别急着责怪自己,这可能是长期处在被评价、被排斥的环境里,慢慢形成的一种自动反应:想缓和、想解释、想赶快结束,或者只是习惯性应答。我们可以慢慢看:这些话通常在什么场景出现?说完后你身体有什么感觉?你真正想表达的是什么?如果身边缺少能听懂你的人,可以在论坛继续写下感受,也可以找一位咨询师陪你梳理。你值得被认真听见,而不是被标签定义。
  • Wezhao的头像 Wezhao
    Wezhao送了一个拥抱
  • 杨帆的头像 杨帆
    那就远离
  • 万物生的头像 万物生
    万物生送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    你想解释你因为生病所以才怎么怎么样,就是你希望他们能懂你,能理解你,因为内心当中还是不希望别人疏远你,这个是正常的,每个人都希望得到别人的认可
  • 阿宁(夜间树洞倾听师)的头像 阿宁(夜间树洞倾听师)
    阿宁(夜间树洞倾听师)送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    灵魂只能独行,每个人走的路都不一样。不必因为别人看不懂你、议论你,就怀疑自己。 我主页有一篇文章《灵魂只能独行:觉醒者与家人的相处边界》看一下,肯定有收获。这篇文章在别的平台很火。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    本人擅长: 哲学、心理学,涉猎社会学与宏观经济。传统文化(儒释道)有实修实证,乐意交流修学心得。
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 知心安安的头像 知心安安
    很多事情就是这样,他们没有经历过就去说三道四,不要理他们,做好自己。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    理解你的心情!如果有时间可以聊聊!
  • 平心老张的头像 平心老张
    明明心里已经对这群人没有倾诉欲,可还是会下意识开口搭话,这是一种很疲惫的本能。我们骨子里还是会习惯性试着去融入周遭,哪怕理智已经知道,这些人并不接纳自己。 不必强迫自己一定要去辩解,也不用责怪自己还在开口。如果环境已经充满流言,减少期待,把注意力放回自己身上,会轻松很多。
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    走自己的路让别人说去吧
  • 越来越好💞的头像 越来越好💞
    请记住任何人的负面评判如风如烟过,不听必去听更不用去思考对错,只需要自己相信自己!所有的情绪和感受都值得被尊重,被温柔!对待!我愿意做您最忠实的听众,我将陪伴您一起深入探索您的内心世界,无论您面临的是何种困扰,在这里为您提供一个安全、私密的空间,让您能够自由地表达自己的想法和感受。
  • 昱心的头像 昱心
    周围人太烦了,烦到不吐不快
  • 程二姐的头像 程二姐
    程二姐送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    道不同不相为谋,圈子不同不必强融!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 暖橙倾听的头像 暖橙倾听
    暖橙倾听送了一个拥抱
  • sisi的头像 sisi
    sisi送了一个拥抱
  • sisi的头像 sisi
    工作上吧,是不是小团体孤立?
  • 安然的头像 安然
    心里不想沟通,却又忍不住去表达,这种拉扯感真的很难受。这只是心里还渴望被善待,不必因此去苛责自己。
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    被疏离,被私底下议论,让你特别困扰,又自责自己说别人不好的话,矛盾、内疚,自责,你的心里很烦、很乱,愿意的话,可以多说说
  • 心灵的摆渡人的头像 心灵的摆渡人
    女人吗,到一起聊聊八卦正常,
  • 林间牧人🦌的头像 林间牧人🦌
    在这可以敞开心扉说出来所有困扰,
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 心灵的摆渡人的头像 心灵的摆渡人
    心灵的摆渡人送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 灵魂手术刀的头像 灵魂手术刀
    发现了就阴阳他们,骂他们
  • Jack倾听的头像 Jack倾听
    Jack倾听送了一个拥抱
  • 梁哥的头像 梁哥
    有时候清醒就是异类,我们不愿随波逐流,那就经营好自己的世界。
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    懂你的人送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    或许你需要一个倾诉的对象,不过,用错人,不妨和我聊聊,我愿意做一个树洞,听你倾诉,保守你的秘密
  • 勿忘心安的头像 勿忘心安
    勿忘心安送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    抱抱🤗
  • 禾沐的头像 禾沐
    其实很多时候不是你的问题,只是当下所处的圈子环境不适合你。不必纠结为什么融不进去,也不要因为别人私下的议论、疏远就否定自己。 试着努力奔跑,尽快离开现在这个消耗你的环境。 人站在一楼的时候,别人对你恶语相向,每一句话你都听得清清楚楚,哪怕你不想理会,也很难躲开这些声音,甚至无力反驳。 等你站上二楼,那些非议就已经变得模糊,听不真切了。 等到你走到十楼,下面有人在骂你,你甚至会以为,他是在跟你打招呼。 你的精力不该用来迎合所有人,要用来垫高自己。当你的眼界和层次往上走,这些闲言碎语,就再也碰不到你了。
  • 宇凡的头像 宇凡
    内心明明已然沉默厌谈,唇间却仍勉强应答,这是潜意识里残存的期待,渴望被看见、被体恤。旁人的非议与疏远,是他人认知的桎梏,并非你的本真模样。不必苛责自己这份矛盾,接纳心底想被懂得的柔软,也允许自己慢慢关上消耗的门。知众口难调,守本心自安,不必向不懂你的世人反复申辩。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 微微天鹅🍮的头像 微微天鹅🍮
    心里很烦他们,但工作还要抬头不见低头见,就管不住自己的嘴巴,这是你太在意他们对你的看法,想要融入他们,其实这样的群体并不值得你融入
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    周围人远离、说你傻,这种孤立太扎心。但“傻”有时是纯粹,不必迎合。来我这坐坐,陪你接纳自己,不孤单。
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    凡是内耗你的关系都坐断舍离
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    可以详细说说受了什么委屈
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难为您了!世人皆醉我独醒!能详细聊聊您的委屈吗??
  • 人间心事馆—XM的头像 人间心事馆—XM
    灵魂成长的路上,就会是这样,因为他的思想维度就是这个层次了,你说的做的都是超出他们认知的。人一般不会承认自己的不足,只会说别人的不足,来满足自己是对的。抱抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    其实内心厌恶、不想与他们交流,却仍下意识开口搭话,是出于害怕彻底孤立的本能与长期形成的社交习惯。 旁人诋毁、私下议论你,大多只是因为你和他们不一样,并非代表你本身有问题。 不必强迫自己立刻完全沉默,可以慢慢精简回应,坦然接受不合群,不必勉强迎合
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    其实你还是在意他们的看法、说法
  • 年轮的头像 年轮
    远离他们,过好自己的生活,其他的爱谁谁
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 灵动可可🌈的头像 灵动可可🌈
    灵动可可🌈送了一个拥抱
  • ~语茉~的头像 ~语茉~
    可以从看见自己,做调整,成为人见人爱的人
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰]
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    爱人先爱己 遵循内心的声音
  • 爱意随风起的头像 爱意随风起
    爱意随风起送了一个拥抱
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    多么痛的领悟
  • 淮竹的头像 淮竹
    远离那些你认为不值得交的人
  • 杨子的头像 杨子
    跟着感觉走
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 暖暖的头像 暖暖
    或许她们没有那么夸张,你自己想的有点多了
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    众口难调。守本心自安。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 舒然的头像 舒然
    感觉到你很在意你身边人对你的评价
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    他们不懂你而已,不用焦虑内耗
  • 素人情感倾听师的头像 素人情感倾听师
    跟自己好好的相处。有自己的圈子,也没什么不好的,优秀的人都是孤独的。优秀的人被人回忆也是正常的。遇到那个灵魂相似的人。才是你要找的人。
  • 慵懒星星🐰的头像 慵懒星星🐰
    慵懒星星🐰送了一个拥抱
  • 慵懒星星🐰的头像 慵懒星星🐰
    融不进的圈子就不要强进,他们和你不同频。 没必要为了他们而改变自己,他们私下经常讨论你,说明这一群人整体素质都不高。 但是他们整天这样在我身边叽叽喳喳,让人心里确实是烦得很。 可以和我聊聊,或者说找其他朋友聊聊。
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    非常理解这种被周遭孤立、连自己都摸不清情绪的烦躁感,你没有错,不用强迫自己迎合任何人,不想说话就不说,不用逼自己勉强开口,你完全有权利安安静静做自己,那些无关的议论根本配不上消耗你的情绪呀,好好爱自己,为自己而活[玫瑰]
  • 听的头像 听
    是因为人际关系而焦虑吗?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    明明不想理会他们,却还是会被影响,这种感觉真的很烦。如果愿意的话,可以把心里的不痛快都倒出来,不用管逻辑,我会认真听。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 今夜轻语的头像 今夜轻语
    [玫瑰]
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 紫梦❤️解忧的头像 紫梦❤️解忧
    不同频远离即可!欢迎连麦聊!
  • 疗愈小时光的头像 疗愈小时光
    读完你的文字,很心疼你。被周围的人议论、远离,甚至被贴‘有病’的标签,那种感觉一定像被围在孤岛上一样窒息。 你说‘一句话都不想说,嘴里却还能说出那些话’,这非常真实。那不是你的错,人在长期被排挤的应激状态下,身体和行为会不受控制地做出反应,就像在替那个无助的你发声。 请千万不要因为别人的评判就怀疑自己。别人眼里的你,只是他们投射的偏见。你现在最需要的,不是去迎合或者解释,而是先保护好自己。觉得太累了,就允许自己暂时不说话、不社交。如果你需要有人陪你说说这些委屈,随时来找我。
  • 宁静的头像 宁静
    不要搭理他们,只要你没伤害别人,就不用顾及别人的看法
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    下午好,网友,以下仅供参考: 你嘴上在说他们怎么对你,心里其实早就不想理了——那些话你都听腻了,可它还在你脑子里转。你问自己“为什么嘴里还能说这些”,是因为这些声音,已经先在你心里住下来了。 祝平安喜乐。
  • 向心启航的头像 向心启航
    换掉周围人也不能放弃自己。
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 金银花的头像 金银花
    那就不要理他们
  • 清澜的头像 清澜
    被孤立、被议论,那种窒息感真的会把人逼疯。但你说一句话都不想说——这不是你的问题,是你本能地在保护自己。别人说你有病,不代表你真的有病。很多时候,只是他们理解不了你,就懒得去理解。你烦的不是自己,是那些让你觉得自己不值得被好好对待的声音。别把别人的嘴,当成衡量自己的尺子。
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    明明内心不想说话,却控制不住开口。还要承受别人的背后的议论、贬低,被孤立的滋味真的又委屈又烦躁。周围人私下说你,远离你,最早是从哪一件事开始的?方便聊聊吗?
  • 弘道的头像 弘道
    弘道送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 正哥很正的头像 正哥很正
    不要去自证,直接无视
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 通透人生的头像 通透人生
    要有一种我不需要和任何一个人相处的强大心里。
  • 清禾倾听的头像 清禾倾听
    重要的是自己的内心不要被外界伤害,当你不在意外界的评价的时候你就真的强大了
  • 宁川的头像 宁川
    为自己而活
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 知予倾听的头像 知予倾听
    知予倾听送了一个拥抱
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