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问托老所的心理咨询辅导
匿名
2026-10-08 23:01:20
抱抱TA

女,34岁,周围人都远离你,都说你傻子、有病、不愿跟你在一起,都说你,你老说你有病怎么怎么,都不愿跟你说话,私底下讨论你, 我其实跟他们在一起一句话都不想说,为什么我嘴里还能说这些话,我都不知道,太烦了……

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的留言,我能感受到你被周围人远离、被议论时的委屈、孤独和烦躁。周围人说你“傻子、有病”、不愿和你说话,还在私下讨论你,这些声音压在身上一定很窒息。你明明不想和他们说话,嘴里却还会说出一些连自己都搞不清的话,这种不受控制的感觉,确实会让人又困惑又累。先别急着责怪自己,这可能是长期处在被评价、被排斥的环境里,慢慢形成的一种自动反应:想缓和、想解释、想赶快结束,或者只是习惯性应答。我们可以慢慢看:这些话通常在什么场景出现?说完后你身体有什么感觉?你真正想表达的是什么?如果身边缺少能听懂你的人,可以在论坛继续写下感受,也可以找一位咨询师陪你梳理。你值得被认真听见,而不是被标签定义。
  • Wezhao的头像 Wezhao
    Wezhao送了一个拥抱
  • 杨帆的头像 杨帆
    那就远离
  • 万物生的头像 万物生
    万物生送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    你想解释你因为生病所以才怎么怎么样,就是你希望他们能懂你,能理解你,因为内心当中还是不希望别人疏远你,这个是正常的,每个人都希望得到别人的认可
  • 阿宁(夜间树洞倾听师)的头像 阿宁(夜间树洞倾听师)
    阿宁(夜间树洞倾听师)送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    灵魂只能独行,每个人走的路都不一样。不必因为别人看不懂你、议论你,就怀疑自己。 我主页有一篇文章《灵魂只能独行:觉醒者与家人的相处边界》看一下,肯定有收获。这篇文章在别的平台很火。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    本人擅长: 哲学、心理学,涉猎社会学与宏观经济。传统文化(儒释道)有实修实证,乐意交流修学心得。
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 知心安安的头像 知心安安
    很多事情就是这样,他们没有经历过就去说三道四,不要理他们,做好自己。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    理解你的心情!如果有时间可以聊聊!
  • 平心老张的头像 平心老张
    明明心里已经对这群人没有倾诉欲,可还是会下意识开口搭话,这是一种很疲惫的本能。我们骨子里还是会习惯性试着去融入周遭,哪怕理智已经知道,这些人并不接纳自己。 不必强迫自己一定要去辩解,也不用责怪自己还在开口。如果环境已经充满流言,减少期待,把注意力放回自己身上,会轻松很多。
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    走自己的路让别人说去吧
  • 越来越好💞的头像 越来越好💞
    请记住任何人的负面评判如风如烟过,不听必去听更不用去思考对错,只需要自己相信自己!所有的情绪和感受都值得被尊重,被温柔!对待!我愿意做您最忠实的听众,我将陪伴您一起深入探索您的内心世界,无论您面临的是何种困扰,在这里为您提供一个安全、私密的空间,让您能够自由地表达自己的想法和感受。
  • 昱心的头像 昱心
    周围人太烦了,烦到不吐不快
  • 程二姐的头像 程二姐
    程二姐送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    道不同不相为谋,圈子不同不必强融!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 暖橙倾听的头像 暖橙倾听
    暖橙倾听送了一个拥抱
  • sisi的头像 sisi
    sisi送了一个拥抱
  • sisi的头像 sisi
    工作上吧,是不是小团体孤立?
  • 安然的头像 安然
    心里不想沟通,却又忍不住去表达,这种拉扯感真的很难受。这只是心里还渴望被善待,不必因此去苛责自己。
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    被疏离,被私底下议论,让你特别困扰,又自责自己说别人不好的话,矛盾、内疚,自责,你的心里很烦、很乱,愿意的话,可以多说说
  • 心灵的摆渡人的头像 心灵的摆渡人
    女人吗,到一起聊聊八卦正常,
  • 林间牧人🦌的头像 林间牧人🦌
    在这可以敞开心扉说出来所有困扰,
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 心灵的摆渡人的头像 心灵的摆渡人
    心灵的摆渡人送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 灵魂手术刀的头像 灵魂手术刀
    发现了就阴阳他们,骂他们
  • Jack倾听的头像 Jack倾听
    Jack倾听送了一个拥抱
  • 梁哥的头像 梁哥
    有时候清醒就是异类,我们不愿随波逐流,那就经营好自己的世界。
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    懂你的人送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    或许你需要一个倾诉的对象,不过,用错人,不妨和我聊聊,我愿意做一个树洞,听你倾诉,保守你的秘密
  • 勿忘心安的头像 勿忘心安
    勿忘心安送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    抱抱🤗
  • 禾沐的头像 禾沐
    其实很多时候不是你的问题,只是当下所处的圈子环境不适合你。不必纠结为什么融不进去,也不要因为别人私下的议论、疏远就否定自己。 试着努力奔跑,尽快离开现在这个消耗你的环境。 人站在一楼的时候,别人对你恶语相向,每一句话你都听得清清楚楚,哪怕你不想理会,也很难躲开这些声音,甚至无力反驳。 等你站上二楼,那些非议就已经变得模糊,听不真切了。 等到你走到十楼,下面有人在骂你,你甚至会以为,他是在跟你打招呼。 你的精力不该用来迎合所有人,要用来垫高自己。当你的眼界和层次往上走,这些闲言碎语,就再也碰不到你了。
  • 宇凡的头像 宇凡
    内心明明已然沉默厌谈,唇间却仍勉强应答,这是潜意识里残存的期待,渴望被看见、被体恤。旁人的非议与疏远,是他人认知的桎梏,并非你的本真模样。不必苛责自己这份矛盾,接纳心底想被懂得的柔软,也允许自己慢慢关上消耗的门。知众口难调,守本心自安,不必向不懂你的世人反复申辩。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 微微天鹅🍮的头像 微微天鹅🍮
    心里很烦他们,但工作还要抬头不见低头见,就管不住自己的嘴巴,这是你太在意他们对你的看法,想要融入他们,其实这样的群体并不值得你融入
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