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问心理咨询室室内文化墙
匿名
2026-10-14 14:14:58
抱抱TA

女,刚才有个人说我有拯救者移情,但我不是想改造他这个人。 我是说当他把我物化的时候,我想改变他这一个思想,我并不是想改造他整个人。我不是想把他全方位改造,我只是想改变他这一个“不把我当人看”的想法而已。 而且这也只是很久之前,现在不会了。 婚后我根本就没改变他,我根本没敢改造他,都是他在改造我,我被动防御。婚后一直都是他像刀枪鞭炮一样。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你这篇澄清,我能感觉到你内心其实很清醒——你并不是想'改造'一个人,你只是希望自己在关系里被当作一个有尊严、有边界的人来对待。这两者之间,差着很远的距离。 '想改变他这个想法'和'改造他整个人',本质上是完全不同的两件事。前者背后往往是一种朴素的渴望:我值得被平等地看见,我值得被当人对待。这份渴望本身没有错,它是健康的。真正让人疲惫和失望的,不是'我想被尊重',而是你后来发现,当你把希望寄托在'他能改变'这件事上时,自己反而被一点点消耗、被对方塑造、被推向被动防御的角落。 你说'婚后一直是他在改造我,我是被动防御'——这句话里有很深的重量,也有一份难得的觉察。被动防御的人是辛苦的,因为她往往要先照顾好周围人的情绪,再回过头来收拾自己。如果一个人长期活在这种状态里,她会慢慢分不清:哪些是自己的想法,哪些是被要求、被灌输的。你能分辨出这个界限,已经是在找回自己。 被贴'拯救者移情'这个标签,可能会让你觉得被误解、被简单化。但我想说,标签只是别人观察的一个角度,它不是对你的判决。你不需要为了反驳这个标签去证明什么,你真正需要问自己的或许是:'今天,我愿不愿意把那份想改变别人的心力,转回来,先照顾一下她自己的感受?' 改变别人的想法,很难;守住自己的边界,却是可以一步步练习的。哪怕只是从'我不再为他的一个念头而反复解释'开始,也是一种重建。 如果你愿意,我们可以慢慢聊:在你'被动防御'的那些时刻,你最想保护的是什么?是孩子的安稳,是自己的尊严,还是心里那点还没被完全磨掉的自我?那个答案,也许比'拯救者'这个标签更值得被认真对待。
  • 匿名 匿名
    只要一从外地回来,就不停地挑你的刺儿,家务没做好,孩子没带好,天天在家玩。他是功臣,他是立了大功的了,其实他只是给我很少的生活费,并不是把工资上交。
  • 匿名 匿名
    要是他工资上交的话,他可以攻击我。关键是他只给我最基础的维持温饱的生活费,而且我还平常省吃俭用。暖气费也每年都不交。为了省钱。
  • 匿名 匿名
    现在没有在婚内了。
  • 匿名 匿名
    不要劝我离开了,我已经没在婚内了。
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    他把夫妻生活当成了搭伙过日子了,彼此算的那么清楚。
  • 70007🍀归予安的头像 70007🍀归予安
    改变自己就好
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    那就更好了,照顾好孩子就行了,孩子多大了?
  • 李李聊愈❤️的头像 李李聊愈❤️
    李李聊愈❤️送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    逮着个机会就攻击你,逮着个机会就攻击你,嘴里那攻击就像那刀枪炮一样。
  • 知予倾听的头像 知予倾听
    👍
  • 知予倾听的头像 知予倾听
    知予倾听送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    说出来的话全是攻击性的话,全是指责你的话,全是打压你的话。控制、攻击、威胁。
  • 匿名 匿名
    追求权力,争夺权力,树立权威。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    保卫自己不被物化的尊严,不等于想要去拯救和改造一个人。长期处在被挑剔、被攻击、经济受限的状态,心里真的会很累。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    加油!
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    柒音【情感成长】送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 古道的头像 古道
    抱抱你,能感受到被人直接定性时的委屈与难受,这并不是你的错。 长期身处婚姻之中,你早已疲惫不堪,这番评价又再一次加重了你心里的不适。 你的感受值得被重视。当伤害发生,保护好自己的身心安全永远是第一位的,不必反复怀疑自己。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 优雅企鹅🌟的头像 优雅企鹅🌟
    优雅企鹅🌟送了一个拥抱
  • 优雅企鹅🌟的头像 优雅企鹅🌟
    改变一个人,很辛苦的。既然我们改变不了他,就改变自己就行。
  • 穿越的头像 穿越
    穿越送了一个拥抱
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    六六🫧送了一个拥抱
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    改变自己是神,改变别人是神经病!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    其实我们想改变别人也是无力的或者说是很难的,那遇到问题只能说改变自己或者解决自己的心态,提升自己的认知能力,其实我们也只能改变那个想自己改变的人,但世界上大多数人是固执的,是吧,可以讨论一下!
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    确实很委屈,你找个倾听师,好好聊一聊。把想讲的都讲出来,你会觉得好很多。
  • 颖儿的头像 颖儿
    你很清醒,改变别人太累了,那我们就改变自己。
  • ♏八爷🦌(拉黑我从门必嘎)的头像 ♏八爷🦌(拉黑我从门必嘎)
    有没有那种特别喜欢聊天的,啥都聊的[调皮]
  • 含光🪶的头像 含光🪶
    听到要回尊严的呐喊,只是想把自己当成人来看,好像尊严被踩在泥里,和前夫在一起的每一刻提醒着,尊严没了,一个高高在上的人,掌握了绝对的话语权,用语言进行凌迟,一句话削一刀,家务没做好,孩子没带好,暖气费都不交,取暖都不配,听起来心凉的就像没交暖气费的屋子,凉透了
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    被说“拯救者移情”,你只是不愿被物化。不想改造谁,只是渴望平等尊重,这份清醒很难得。情感标签容易伤人,若你也在关系里感到被误解,随时来找我聊聊。
  • 水水的解忧小铺的头像 水水的解忧小铺
    把心和眼睛都放在其他地方,不要总盯着垃圾堆
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 米莉的头像 米莉
    学会爱自己,慢慢变好,到了一定高度了别人自然而然对你看法就改变了。从来都是自己
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