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问心理咨询一般都干嘛
ず
2026-10-19 23:36:54
抱抱TA

女,18岁,一想到明天就要到来我就很难过

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你说“一想到明天就要到来我就很难过”,我能感受到那种沉甸甸的、还没开始就先被压住的感觉。难过本身不是矫情,它可能是在提醒你:你心里有些东西需要被看见、被照顾。 不用急着把明天全部想清楚,也不用马上逼自己振作。可以先陪自己过好今晚的一小段:喝点水、让身体暖一点、找一个愿意听你说话的人聊几句。如果愿意,也可以具体说说——是明天有某件让你害怕或抗拒的事,还是一种说不清却一直压着的低落? 无论怎样,你的难过值得被认真听见。如果情绪强烈到难以承受,或出现伤害自己的念头,请先联系身边可信任的人,必要时寻求当地心理援助/急救资源,也可以在平台找咨询师或倾听者陪你聊一聊。
  • ず的头像 ず
    我不想睡觉。
  • Nana🌟高敏感 内耗型成长的头像 Nana🌟高敏感 内耗型成长
    没有特别的事情 不想睡就不睡啊
  • 小禾|心理•疏导 ❤️的头像 小禾|心理•疏导 ❤️
    我是小禾老师,擅长深度聊天,知识面较广,有足够的知识底蕴和生活阅历。除了接住你的情绪外,还能帮你梳理思绪,让你真正看清困住自己的,究竟是什么。如果你在生活中遇到了困惑,随时来跟我聊聊。
  • 植的头像 植
    为什么?是因为被人吗看不起
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    不想睡觉来聊聊天
  • 月亮倾听的头像 月亮倾听
    月亮倾听送了一个拥抱
  • Ethan 净善的头像 Ethan 净善
    18岁的时候我也一样
  • 信仰的头像 信仰
    闲的
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    面带微笑送了一个拥抱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    🌿茶心听舟送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    失眠了吗?
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    明天做点平时不做的事,比如换一条不常走的路线,去一家没吃过的店尝尝,找个好久不见的朋友坐下聊聊,每天都不一样,你就会对明天充满期待。
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    抱抱,每天都会日升月潜,难过的感受出来的时候,脑海中有什么画面吗? …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
  • 小晴天✨情感陪护的头像 小晴天✨情感陪护
    小女孩心事多
  • 勿忘心安的头像 勿忘心安
    勿忘心安送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    那就一直过“今天”,可以吗?
  • 听晚的头像 听晚
    明天会有事情发生吗[玫瑰]
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    发生了什么,叫你如此焦虑呢?可以聊聊吗
  • 安然的头像 安然
    可以陪你聊聊天,聊聊也许会放松些🫂
  • 听风解忧阁的头像 听风解忧阁
    明天有什么事情呢,值得你这样焦虑呢? 其实没什么大不了的,正值青春好年华的你,有精力有能力去解决你所面对的问题,不怕,你能行
  • 清甜小鸭🌾的头像 清甜小鸭🌾
    试一下等困了就睡到自然醒
  • Cappuccino Rose的头像 Cappuccino Rose
    Cappuccino Rose送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    感觉你很焦虑啊,可以和我聊聊。
  • 福至心安的头像 福至心安
    为什么呢,可以设想明天要干什么玩拼豆什么的,冬天到了可以编织围巾等兴趣爱好呀
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    什么日子啊
  • 万物生的头像 万物生
    万物生送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    不想浪费您的时间!实在睡不着ZAI在这里L聊聊吧!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    每一个明天都是新的,因为可以重新开始!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    在吗?
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    18岁的明天,像压在胸口的重物。你难过的不是“明天”本身,是未知带来的失控感。年轻的心容易装下太多焦虑,其实明天只是普通一天。允许自己怕一会儿,我陪你等天亮。
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 江林的头像 江林
    不要害怕明天,而是要勇敢面对每天。
  • 艾安的头像 艾安
    你好
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    你遇到什么事了?让你这么焦虑,怕明天的到来,如果实在难熬可以找我聊聊也许可以解开
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    接纳情绪[玫瑰]
  • 淮竹的头像 淮竹
    不想见
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    是不是因为,你没有要在梦里实现的愿望?
  • 舒然的头像 舒然
    我注意到你说想到明天要到来就难过,是这一天让你想到什么事了吗?可以多说说吗?
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 通透人生的头像 通透人生
    明天是有什么事要发生吗?让你这么恐惧。
  • 此号已注销的头像 此号已注销
    此号已注销送了一个拥抱
  • 圆圆的头像 圆圆
    似乎明天有让你感到担心和害怕的事情,可是今天的心情也被担心明天折磨得很难受是吗?
  • 叙安(婚姻儿童教育方向)的头像 叙安(婚姻儿童教育方向)
    有什么委屈难过说出来,我们可以跟你一起分析讨论事情,不会只有坏的那一面的
  • 苗苗的头像 苗苗
    明天,对于您来说,有什么重要且让您不太愿意接受的事情吗?
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    明天的事明天再说,睡前先把自己照顾好。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 月听 Moon的头像 月听 Moon
    18岁很美好的,只是美好和感受不能同时存在。谁的18岁都这样。
  • 月听 Moon的头像 月听 Moon
    你不是一个人
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 杨子的头像 杨子
    发生了什么
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    晚风知意送了一个拥抱
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    没必要那么在意明天;🍀🍀 睁开眼的那一刻,我们总是在过今天!
  • 若水か的头像 若水か
    若水か送了一个拥抱
  • hehe姐姐🧋的头像 hehe姐姐🧋
    明天也许并没有那么堪,没事的
  • 椒椒倾听的头像 椒椒倾听
    从你的帖子看到了你的感受,包含了害怕,恐惧,和不确定性,这个事情和你近期发生了哪些事情有联系呢,可以和我聊聊吗
  • 卡卡的头像 卡卡
    是有什么事情将要发生吗?
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    今天太美好了,
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    一想到明天,心里就沉甸甸的。 不想睡,其实是不想面对即将到来的一切。 不必逼自己,先好好接纳这份难受。
  • 程二姐的头像 程二姐
    程二姐送了一个拥抱
  • 语的头像 语
    语送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 云语间的头像 云语间
    云语间送了一个拥抱
  • 温和倾听的头像 温和倾听
    可以说说是什么事情让你不敢面对明天吗?
  • 爱不容易的头像 爱不容易
    18岁不小了
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