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问胶州中心医院心理咨询
鱤㐓
2026-10-20 03:33:00
抱抱TA

男,35岁,跑步公园8公里,,,,,,,,,,,,,,

11 11 49
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你记录下跑步公园8公里,能感受到你在尝试用行动照顾自己。8公里并不短,背后需要体力和坚持,这本身就是一种很实在的自我调节。运动有时不能立刻解决所有压力,但它能帮我们把注意力拉回身体,让情绪有一个出口。你愿意说说跑完之后的感受吗?是身体更轻松一些,还是心里仍有些沉?也可以给自己一点肯定:你正在做一件对身心有益的事,先迈出这一步,本身就值得被看见。
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    你好
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    8km打卡,凌晨独跑,注意安全完事补水和冷身报个平安
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    拾光倾听送了一个拥抱
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    你好
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    你好
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    你好,我是小禾老师。擅长深度聊天,情感陪伴以及共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,能理性 客观分析 你遇到的问题,随时为你答疑解惑,如果遇到了困扰,随时找我聊聊。
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