下载APP
问李闯心理咨询师
哒哒
2026-10-23 13:13:59
抱抱TA

男,36岁, 以后我一定要戒掉🈶 戒掉抱怨， 抱怨指的是一个人内心从过去的各种付出不对等 环境选择错误付出代价换不来成就和挫灭的形成🈶 戒掉盲目花钱寻内心快乐 指一个人抽风与行为不一致导致入魔形成刺激感 花的钱可以存几十万了🈶 戒掉

17 14 88
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好，看到你写下“以后一定要戒掉抱怨、戒掉盲目花钱”，我能感受到你正在认真回看自己，并希望把生活的主动权一点点拿回来。这份觉察本身就很珍贵。 不过，我想温柔地提醒你：戒掉“抱怨”不等于把委屈和愤怒全部压下去。很多时候，抱怨背后是未被看见的需要、长期的不公平感，以及对自己无力改变处境的难过。比起强行要求自己不抱怨，也许更有帮助的是问自己：我现在真正需要的是什么？我可以怎样用更清晰、更有边界的方式表达出来？ 关于“盲目花钱寻找内心快乐”，这往往也不是简单的自控力问题，而是人在压力、孤独、空虚或焦虑时，想快速获得一点刺激和安慰。你可以试着记录一下：每次想花钱前，发生了什么？当时是什么情绪？花钱后短暂快乐持续了多久？慢慢找到触发点，再用跑步、阅读、写下情绪、找人倾诉等成本更低的方式替代一部分冲动消费。 你已经有很强的自我反思能力，也有想改变的动力。别急着一下子全部戒掉，可以先从一个具体的小目标开始，比如每周记录一次情绪和消费，或每天用十分钟写下真实感受。改变不是靠狠狠否定自己，而是靠一次次更理解自己、更善待自己。给力心理会陪你一起走过这段路。
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    李李聊愈送了一个拥抱
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    您好，我是李李，用心倾听你的所有委屈和烦恼，稳稳接住你的每个情绪[爱心]
  • 诺诗的头像 诺诗
    从我开始！
  • 安然的头像 安然
    加油👏从现在开始
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 小禾心理 🌸的头像 小禾心理 🌸
    你好，我是小禾老师。擅长深度聊天、情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验，理性、客观分析你遇到的问题，随时为你答疑解惑，随时找我聊聊。希望我的陪伴，可以帮到你。
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    恭喜你迈出了这一步，
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    加油
  • 晓月的头像 晓月
    看到你对自己有深刻的自查。想戒掉抱怨和乱花钱。这一点真的很棒，说明你的上进心很强。但在戒掉这两件事之前，也请你看一下自己的内心的真实情绪和想法，可不可以让自己先慢慢调整或者温和的说出不同的建议？或者有其他其他低代价的方式也能满足你的需要。在自己变好之前，要允许自己慢慢来。允许自己有个小小的进步。从小事做起，不需要马上变好。如果在你压力大的时候，需要情绪疏导的时候也可以找到我，连线聊一聊，如果你愿意。
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    说到做到，从现在开始。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 静荷🪷的头像 静荷🪷
    静荷🪷送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    说得好，加油
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    看清过去付出不对等、挫败带来的怨气，也觉察到冲动消费只是短暂的刺激，想要重新拿回对自己的掌控，真的很不容易。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    戒掉抱怨是释怀，不被过去困住，你已在变好。
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 云语间的头像 云语间
    云语间送了一个拥抱
  • 暖阳心理的头像 暖阳心理
    暖阳心理送了一个拥抱
  • 暖阳心理的头像 暖阳心理
    看到你在不断的强迫自己戒掉，你很想甩掉某些东西，那么效果怎么样呢？来聊聊[可爱]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 帆悦（倾听师）的头像 帆悦（倾听师）
    [玫瑰][玫瑰]
  • 杨子的头像 杨子
    剩下的就是行动，加油
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 更多内容 APP查看
Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？
亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2026/1023
问

李闯心理咨询师

男,36岁, 以后我一定要戒掉🈶 戒掉抱怨， 抱怨指的是一个人内心从过去的各种付出不对等 环境选择错误付出代价换不来成就和挫灭的形成🈶 戒掉盲目花钱寻内心快乐 指一个人抽风与行为不一致导致入魔形成刺激感 花的钱可以存几十万了🈶 戒掉
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护