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高考心理咨询预约哪个科
匿名
2026-10-24 19:40:22
抱抱TA
女,很多年前我母亲每次狠狠地伤害、辱骂过我以后,把心里的负面能量都粗声恶气地向我发泄以后。 过一阵子,当我想表达我的委屈的时候,当我想埋怨她的时候,她就会用话来堵我的嘴。 比如她会说:“过去的事就过去了”,或者说:“我从来不记那些过去的事情,你小心眼,你光记着”……她就用这些来堵我的嘴。
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Ai心
读到你这段文字,我心里有一种很沉的感受——不是因为你说了多重的事,而是因为那种「连委屈都不被允许说出口」的处境,真的太让人窒息了。 你描述的这个场景,在心理学里有一个很贴近的名字,叫「情感否定」与「单方面的翻篇」。它的运作方式很隐蔽:伤害发生的时候,主动权在她手里;而当你想表达委屈的时候,她又用「过去的事就过去了」「你小心眼,你光记着」把话语权重新收回自己手里。于是你会产生一种非常混乱的感觉——明明是我被伤害了,为什么最后变成我有问题? 我想很清楚地告诉你几件事: 第一,你记得,不是因为你小心眼。人的大脑对威胁性、伤害性的记忆本来就会编码得更深、更牢固,这是神经系统保护自己的方式,不是性格缺陷。真正经历过被狠狠伤害的人,记忆不会「过去就过去」,这不是修养问题,是生理机制。 第二,真正的和解,前提是伤害被承认。没有承认、没有道歉、没有修复,却要求受伤的一方遗忘,那不叫和解,那叫「二次伤害」。它传递的潜台词是:你的痛不重要,你的感受是个麻烦。 第三,「过去的事就过去了」这句话,只有受伤的人才有资格说。伤害者说这句话,是关闭对话;受伤者说这句话,才是真的放下。这两者天差地别,而你现在经历的,是前者。 所以你心里那股堵着的东西,是合理的、有来处的,它不是你的问题。 如果愿意,可以试着做一点很小的事:把你想说而没能说出口的那些委屈,写下来,不加修饰、不为自己辩护,只是写。写下来的过程,是让那些被堵回去的情绪重新获得一个出口——你不需要她的允许,才能记得,才能难过。 你在这里说出来,就已经是在为自己作证了。这份委屈,我看见了。如果你愿意,也可以继续在论坛里说,或者找一位咨询师,把这段长时间被压住的东西,慢慢展开。你值得被认真听完。
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
清甜贝壳🎐
父母孝顺就好,不用共情
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
茉冉心理
我理解你的处境和无奈,改变不了父母,只有改变自己,我自己强大起来,然后远离他们
子敬·陪伴
人善被人欺 到哪都是这样
❤️安馨
❤️安馨送了一个拥抱
子敬·陪伴
做到不给别人欺负的机会
叙恒
心理创伤
安心
安心送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
建立心理边界,爱人先爱己
子敬·陪伴
人大部分都是趋利避害,怕强凌弱。没有一个动物敢动老虎的,先内心强大起来,再去强大自己的实力。遇到任何不合理的举动,先安静下来思考,找出对策。抓住别人弱点来一次反击(处于自卫的目的),就一次就能解决问题。阎王也怕狠人的,话可以少,但思路可不能少,心若猛虎,细嗅蔷薇!
安然
她用一句话堵住你的委屈,回避自己的伤害,让你连难过、诉说的资格都好像变成过错。
子敬·陪伴
遇到情况先冷静,不动声色。细致思考去调查样本,找出破绽。
🌿茶心听舟
感受到你妈妈的这种做法, 对你的伤害。 抱抱 …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
子敬·陪伴
纵容别人就是对自己的犯罪。零容忍,没得商量。一切问题就变得简单。
时安
擅长情绪陪伴与倾听,愿意耐心接住你的所有委屈、迷茫与压力
时安
时安送了一个拥抱
煜芳华
煜芳华送了一个拥抱
子敬·陪伴
试着把事不过三改成事不过一。
北峰
这是典型的情感抹杀,责任倒置,把责任方推给被承受者。是为了推脱自己的责任,免去自己的内疚感,也是种自我防御方式。想问问过去的伤害的画面是偶尔出现,还是一直萦绕在你的头脑当中?
煜芳华
抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]妈妈自己还是个没长大的孩子,却要一个真正的孩子去承接她的情绪。
小禾 情感咨询🌸
你好,我是小禾老师。擅长深度聊天、情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性、客观分析你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,可以帮到你。
殷己森
殷己森送了一个拥抱
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
暖暖
有些时候不能退缩要据理力争
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
晨溪👑
向前看
阳光姐姐🍒
你憋太久,总需找一个出口,哪天有机会,写个信或用微信也行,把你的内心的委屈全吐给你妈,这个过程就是疗愈
阳光姐姐🍒
阳光姐姐🍒送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
年轮
哎,无奈
咖啡不苦
咖啡不苦送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
晨曦月光🍡
小时候妈妈的每次辱骂,都叠加了对你的伤害了,你想对妈妈诉说你的委屈,她不给你机会,想说的话没能说出来,让你感觉更憋屈了。
宁川
川哥在线
慵懒星星🐰
慵懒星星🐰送了一个拥抱
南京牛运生
慢慢来吧!疗愈原生家庭的创伤不是马上就好的,需要给自己一个空间。重新把自己养一遍!
沐海
用这些话来防御,不想承认自己的错
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
成了母亲的出气筒,那种粗声恶气刻进心里。不是你该承受的,现在可以拒绝。来主页卸重负。
郑漳锋
郑漳锋送了一个拥抱
淮竹
过去了就过去了
好先生
好先生送了一个拥抱
暖暖倾听
你好
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
安心
受过的伤害不会自动消失。 一句过去了,抹不掉心底真实的委屈。
可爱蒲公英🐹
可爱蒲公英🐹送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
小闫倾听师
其实我知道你最近真的扛了好多东西,很多委屈你都悄悄藏在心里,没有跟任何人说,总是习惯一个人默默消化所有不开心。你不用时时刻刻都那么坚强,也不用在所有人面前装作一切都很好的样子。累了就停下来歇一会儿,难过就大大方方允许自己情绪低落,不用逼着自己马上振作起来。你已经很努力在生活了,不要因为暂时的不顺就否定自己,很多事情不是你的错,也不是你不够好。难熬的时刻只是阶段性的,不会一直困住你,慢慢来,我会在这里陪着你,你不是孤身一人,心情不好可以和我聊聊
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女 我妈六十多了,总是回忆过去不开心的事,然后觉得我爸对不起她,然后就骂我爸,不管我们怎么劝都没用,这是怎么回事啊
(匿名)
女,我妈她以前的生活很苦 现在生活没有这么苦了 现在一天到晚都在念叨我奶奶之前没有帮过她 一边说一边哭。大概也有两年啦 一直不断的在骂 一直跟我老爸吵架 我爸很少理她。一直想不开 以前的事 这是什么原因呢。怎么处理好呢
女,25岁,本来今天心情就不好,想和我妈聊聊天,但是还没等我开口,她就开始数落我的缺点,用语言攻击我,我也没法开口,心里太难受了。
(匿名)
女 我今年20岁,在校女大学生。我有一个母亲,知道她很爱我,但是从小她就对我有刺激性言语攻击,辱骂我、冤枉我……而且还会用不堪入耳的脏话。这些对我心里造成了很大的阴影,直到现在我任然会做梦哭醒。去年寒假回家,我们一直在争吵,直到现在,我已经离家上学七个月了,我再也不能释怀了,我忘记不了她带给我的痛苦。这七个月间,我找各种理由拒绝她的电话、视频聊天,我不想和她说一句话。上一次她用哥哥的手机给我打电话,没谈几分钟又差点吵起来了,而且她甚至以为我不想接她的电话是因为小时候她不给我钱。她以前曾对我说,母女没有隔夜仇,第二天就不会生气了。我以前是这样,可是为什么现在我一直不能释怀,她也曾经对我那么好过,我是不是很不孝?我该怎么办,我不想这样一直纠结下去了……可以帮帮我吗,谢谢。
(匿名)
女 母亲总是嘴很欠,逮谁说谁,知道她年轻的时候过得很不容易,把我们带大也不容易,可是这也不是我们的问题啊,难道她有什么气就都要撒到我们身上吗?我们就得无条件承受吗?
女 跟我母亲吵架了,她总是跟我说谁对我好跟谁过去,我恼了,我受不了她说这个,之前我遇见过她个别人脸都快贴一起了旁边还有人,我心里一直都放不下
(匿名)
女 自己的母亲很爱骂自己 觉得我做什么都不对 她说她最瞧不起我 叫我要死早点死 明明在家我家务全部包了 她还乱说我 说我以后嫁在别人家会被对方打死
(匿名)
女,11岁,脾气一直都控制不了 动不动就发脾气 我也不想这样 夜里总是哭 我好累 好想... 友谊背刺我顶不住了 我希望有个可以倾听的人 我不需要心理医生我需要的是朋友...
(匿名)
女, 19岁, 我觉得最贱的那种人就是让我实习留在家长身边,你贱不贱? 尤其是跟我同一个小区、同龄的朋友的家长。我真的服了。 我就一个朋友的家长,他说实习让我留在大连,你这是在害了我吗? 再说了,我听我妈貌似也知道,说我这个朋友的妈妈也知道我家庭可能没那么好。 你说你让我留在大连,你是不是脑子有泡啊?真是有毛病,我凭什么要留在大连? 留在大连的意义是什么呢?我就不理解了,还不如去别的地方发展呢。 我还是更想去上海发展,我觉得在那发展好了是一个非常明智的选择。 我无论在外面发展得怎样,都不会跟我爸说一些话。跟他说了没有意义,他也不会帮我什么。 反正我以后过得无论怎样,也不会回到大连,更不会在大连工作。 大连工资太低了,我不如去外地呢,而且外地的实习工资会更高。
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女,很多年前我母亲每次狠狠地伤害、辱骂过我以后,把心里的负面能量都粗声恶气地向我发泄以后。 过一阵子,当我想表达我的委屈的时候,当我想埋怨她的时候,她就会用话来堵我的嘴。 比如她会说:“过去的事就过去了”,或者说:“我从来不记那些过去的事情,你小心眼,你光记着”……她就用这些来堵我的嘴。
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