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心理咨询师建评
匿名
2026-10-26 01:26:07
抱抱TA
长夜漫漫,无心睡眠,有人和我一样吗???
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Ai心
长夜漫漫、无心睡眠的时候,人确实容易感到孤单,也容易反复想很多事情。你能把这种“睡不着、好像只有自己醒着”的感受说出来,本身就是在寻找连接,这很不容易。很多人在压力、情绪波动或生活节奏被打乱时,都会出现类似的夜间清醒。先别急着责怪自己“怎么还睡不着”。可以试试:如果躺了二三十分钟仍很清醒,不妨暂时离开床,去昏暗处坐一会儿,做几次缓慢呼吸,或把脑子里盘旋的事写下来,等困意回来再上床;尽量减少看时间和刷手机,避免让大脑把床和焦虑绑定。偶尔一晚睡不着并不罕见,但如果持续两周以上、明显影响白天状态,建议寻求专业帮助。此刻更困扰你的是“身体很清醒”,还是“心里有事放不下”?愿意的话可以多说一点。
语泽[异地云陪伴]
大家都一样
怜惜
一样的
慧敏倾听
嗯,有时就是的
慧敏倾听
晚上好
人格 婚恋 职场
有吗
晚风倾听
睡不着就聊聊天
小飞的倾听树洞
小飞的倾听树洞送了一个拥抱
安暖相伴
你好
涵铮·听你说
我这边是白天,咱们时差不一样。
绽放【幸福导师】
长夜里不睡的人,心里都藏着放不下的事。你不是一个人,这种共鸣就是陪伴。来主页聊聊,我陪你熬过漫漫长夜。
朝歌 🌟答疑解惑
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晶晶陪伴
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福晗
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之意
以前的我也经常失眠,整晚睡不着,就算睡着了只要有一点响动就会醒来,而且想要再次入睡,那是很困难的,睡眠很浅,现在的我是想睡就睡,有的时候打雷都不知道,是真正的深度睡眠,就算被吵醒了,很快又能再次入睡,睡眠不好的朋友可以一起来好好探讨失眠的问题哦!
拾光倾听
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拾光倾听
你好
月亮倾听
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云舒懂你
你好
🌿茶心听舟
长夜漫漫 …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
知心❤️情感🍀倾听
很多夜猫子都是这样,你有一堆同频的人
叙恒
叙恒送了一个拥抱
粉黛子
有
淮竹
有的
予柔!【情感陪伴】
是有什么让您难以入睡的事困扰着您吗?如果可以,能来跟我说说吗
初夏❤️情感陪伴
早上好
沐沐倾听❤️
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人生若只如初见|观心🌈
举手,不过服用了医生开的安眠药以后好很多
盈蓉心理师
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顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
半夏【用心聆听】
睡不着就聊聊天。
我来了
你有故事,我有时间……
可爱蒲公英🐹
可爱蒲公英🐹送了一个拥抱
暖暖
有的
诺诗
想的太多了,不要给自己太多压力,身体承压能力也有限,放松心情!
暖暖倾听
你好
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
早上好
独立空间聊天室
独立空间聊天室送了一个拥抱
泽川
我也一样
知心
知心送了一个拥抱
知心
有的
静怡
睡不着就起来跑步。吃东西。玩累了的时候。
温柔奶茶✨
太多人了
小禾 情感咨询🌸
你好,我是小禾老师。擅长深度聊天、情感陪伴、共情疗愈。有扎实的知识储备和实操经验,理性、客观分析你遇到的问题,随时为你答疑解惑,随时找我聊聊。希望我的陪伴,可以帮到你。
向心启航
向心启航送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
雨舒
雨舒送了一个拥抱
德文倾听
现在社会太多人都是晚上睡不着,白天睡不醒,毕竟只有晚上才是真正属于自己的时间,舍不得睡[可爱]
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
希光晨风
长夜漫漫,心里有事睡不着很正常。别给自己压力,试着深呼吸放松一下❤️
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
远方
我也想深夜不睡,但是实力不允许
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
古道
可以试着感受下自己自己失眠的时候都会浮现哪些想法哦,这或许与失眠关系大一些,也可以注意下这种失眠是偶尔还是经常哦,如果总是这样,或许需要重视调整哦!
向日葵
古
星月倾听
睡不着的时候,不妨聊聊天!!!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
探讨人生
倾听你的心情,会很快乐的
清禾(情感分析)
夜深人静睡不着的感觉真的很难受,漫漫长夜独自醒着,心里肯定五味杂陈。不用硬撑,你可以说说,是什么心事让你辗转难眠?
清禾(情感分析)
清禾(情感分析)送了一个拥抱
安然
哈喽👋
飘飘扬扬
我也有这样的,睡不着。
半生暖暖
你好我是半生暖暖老师,擅长深度聊天,情感陪伴,共情疗愈,婚姻家庭等!不评判,不说教,懂倾听!希望我的陪伴可以帮助到你📲📲📲
天晴心理 ✨情感❤️情绪
天晴心理 ✨情感❤️情绪送了一个拥抱
小柚子
昨天老公给发的一篇文章说,深度睡眠的时候大脑会起清理大脑垃圾,眼珠快转阶段是帮我们整理白天接触的信息,无用的扔掉(会变成梦的一部分),有用的会逐渐形成永久记忆。这是真的话,想尽一切办法都要好好睡觉
阳光姐姐🍒
年轻时失眠因某人,年长时失眠因经济压力
阳光姐姐🍒
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庆哥答疑解惑
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明阳
明阳送了一个拥抱
帆悦(倾听师)
[玫瑰][玫瑰]
心理咨询🌺🍀
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❤️安馨
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温如故
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温如故
是的,我能感受到,夜深人静的时候,大家都睡了,只有自己清醒着。漫漫长夜确实真的很难熬。
向阳暖心陪伴
向阳暖心陪伴送了一个拥抱
向阳暖心陪伴
应该会有很多人和你一样吧,都会睡不着觉,现在好像晚上失眠的人越来越多了。你是因为什么样的原因造成你无法入眠呢?愿意聊聊吗?
米兰
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恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
安心
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安心
我想睡,奈何睡了就没法接单了[流汗]
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心安情感咨询送了一个拥抱
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早上好
紫宸疗愈
有,哈哈,晚上安静听你诉说
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宇凡
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长夜漫漫无心睡眠,有没有谈心的,同是天涯沦落人,大家应该都有烦恼,随便聊聊
(匿名)
男,31岁,都睡了嘛,长夜漫漫无心睡眠。还有没睡着的吗?我以为只有我睡不着。
(匿名)
长夜漫漫无心睡眠,有人聊聊不一样的吗???
(匿名)
长夜漫漫无心睡眠,出来聊天吧,烧年们,,,,
女,33岁,长夜漫漫无心睡眠
有人聊聊天嘛,长夜漫漫无心睡眠,来个美女聊聊天
(匿名)
长夜漫漫,无心睡眠,有没有聊的开的姐姐妹妹
(匿名)
男,42岁, 还记得《只要你过得比我好》吗? 蒋小涵的玻璃美人,是多少人的童年泪点, 1994年这部老剧,沈丹萍、刘威、蒋小涵主演,讲SOS儿童村的故事。 一提“玻璃美人”,一下子就拉回小时候追剧的记忆里。 玻璃美人(蒋小涵),人如其名,外表骄傲、嘴巴要强, 看着不好相处,像带刺的小姑娘。 可她的心底一碰就碎。 原本拥有幸福的家,一场变故成了孤儿。 她的逞强,全是用来保护自己的外壳。 和臭蛋吵吵闹闹,看似处处针锋相对, 其实内心极度渴望被疼爱、被接纳。 沈丹萍演的妈妈,是这群没有血缘的孤儿的依靠。 她温柔又坚韧,扛起一大家孩子的悲欢。 她和刘威饰演的警察彼此动心,心里互相牵挂, 却因为这群孩子,一次次把自己的感情压下去, 牺牲了自己的幸福,这份隐忍,也是淡淡的意难平。 儿童村里的每个孩子,都带着各自的伤痛。 有人敏感孤僻,有人叛逆倔强, 小小的年纪,早早尝尽离别与孤单。 他们吵、闹、赌气,可在危难的时候,又紧紧依偎在一起。 主题曲《布娃娃》一响, “天上的雪,悄悄的下,路边有一个布娃娃”, 旋律忧伤又干净,小时候听了总会心酸。 它没有轰轰烈烈的爱恨,是平凡底层孩子的无助、温暖与遗憾。 一群失去父母的孩子,一位负重前行的妈妈, 大家拼尽全力互相取暖,可命运留下的伤痕,很难彻底抹平。 长大再回看才懂,这部剧最戳人的地方: 很多人拼尽全力,只求一份安稳、一份陪伴, 仅仅是“只要你过得比我好”。 ✨互动话题: 你还记得玻璃美人吗? 听到《布娃娃》这首歌,会不会瞬间想起这部剧?
(匿名)
女,今年冬天 我去看海 失去的约定会实现的 我快要来找你了。
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