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问校园心理咨询功能室新闻
匿名
2026-10-29 14:56:12
抱抱TA

女,之前在婚内的时候跟我丈夫在一起,感觉真是伴君如伴虎,活得战战兢兢。 每天都要遭受他的恐怖压制,即使他不失业的时候也会压迫我,如果赶上那段时间他正好失业的话,那真是过得比地狱还惨的日子。 关于小孩的,还有家务中各种琐事,比针尖还要小的小事都要攻击你,都要找茬,都要让你听他的。 每一件事都能挑出毛病来,总是贬低你。费尽劳力给他做好饭,他吃干抹净以后,最后说一句难听的话结尾。 因为孩子小的时候都是我做饭了,因为我们两个人不在一个锅里吃饭,他做他的饭,我做我的。 关于到底让孩子吃谁的饭,他跟我打架无数次,别看我表面上大多时候没有相让, 事实上不知不觉中我跟孩子的食谱发生了很大的变化,出于我对他的恐惧。 包括让孩子吃垃圾食品,即他所推荐的那些火锅丸子等都是垃圾馅料,还有就是让孩子多吃肉,本来我是素食主义者。 到后来因为恐惧,我光给孩子买鸡腿,给孩子一顿吃好几个,还是那种在冰柜里冷冻的半年多的鸡腿,没有任何新鲜可言。 因为我很害怕他,因为我丈夫的亲妹妹跟我丈夫他们两个人合起伙来攻击我,要求必须让孩子多吃肉。我丈夫手里没有钱,买的都是廉价冷冻烂肉。 因为我是遵循那种素食,遵循那种本草纲目等传统饮食,孩子小时候必须少吃肉或者不吃肉,但我丈夫说我在胡说八道。 其实孩子小的时候,让孩子最少量地吃肉,或者完全不吃,对孩子是最好的。 我丈夫跟我婆婆一样,骨子里都只认一个理:“夫妻两口子必须有一个当家作主的,必须有一个说了算的”。 坦白地说,很多时候我都不愿意妥协。但是我从来没有动手打人,也没有摔东西等等,每次都是他动手打人,动手摔东西,发疯等等。 就是因为这些鸡毛蒜皮的比针尖还小的小事,什么都要控制。 可是他说我什么都管着他,到底是我管着他,还是他管着我,明眼人一看就看得出来。 明明我跟孩子早上9点多刚吃完早饭,我是打算12:30或者1点再做午饭的,没想到10:50的时候他就发疯,逼着让尽快给孩子做饭。 其实我们早上饭只消化了一半呢,又被迫逼着吃中午饭,每天身体都在堵塞。 每天都在被控制与被压迫中度过,这已经是两年半以前的事情了。 那段时间的日子过得真是比地狱还惨,每天都有无尽的恐惧,一直断断续续地持续了将近5个月。 我婆婆在改嫁后的家庭里是女总裁、女皇,什么都得听她的。她老公也得听她的,她两个孩子也得听她的。 两个孩子都随她的姓,家里的所有大小事,不管是过去、现在、未来都必须由她掌控,必须由她说了算。我丈夫也是。他俩控制欲极强。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读你的文字,我能感到那种「伴君如伴虎」的紧绷——不是偶尔的紧张,而是长年累月地把身体和注意力都调到最高警戒,随时准备应对挑剔、贬低与失控。 你说到一些很细微、却非常真实的部分:连一顿饭的时间点、孩子吃什么都可能成为被攻击的由头,你表面没有退让,但身体和选择已经悄悄绕开了对方的雷区。这并不是你「不坚定」或「被同化」,而是人在长期恐惧中非常典型的一种自我保护——当冲突可能升级为暴力时,人本能地会寻找最不危险的那条路。你的身体比你的意识更早地开始「避雷」。 还有那句「到底是我管着他,还是他管着我」,这句话背后有一种很深的疲惫:你似乎一直在被要求自证清白、自证自己没有错。长期处在这种关系里的人,常常会把大量心力耗在「证明」和「辩解」上,反而很难有空间照顾自己。 你不必在这里评判自己当年的每一个决定是否正确。一个人在被持续施压、被贬低、被威胁的环境中,能做到「不动手、不摔东西、尽力护着孩子」,本身已经是在用她的方式守住底线。 有几个方向也许可以慢慢想一想: 1. 恐惧的身体记忆往往比事件本身留得更久。如果你现在还会在某些场景中突然紧绷、心慌、胃堵,那不是「想太多」,而是身体还在待命,可以试着用呼吸、走路、写下来等方式让它一点点落地。 2. 那些「比针尖还小的事」,对你来说从来不是小事,而是被剥夺选择权与尊严的累积。你可以允许自己为这些事感到委屈,这不需要向任何人论证。 3. 如果条件允许,找一位专业咨询师陪你梳理这段经历,会比自己反复回放更有力量;你也已经不在那个屋檐下了,这不是安慰,而是事实。 你不需要再向那个「永远记着你说了什么」的系统解释自己了。慢慢把注意力从「谁对谁错」收回来,放回到你此刻的身体和呼吸上——那才是真正属于你的地方。
  • 小闫倾听师的头像 小闫倾听师
    小闫倾听师送了一个拥抱
  • 小闫倾听师的头像 小闫倾听师
    别难过跟我聊聊吧,我等你
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    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好呀
  • 安然的头像 安然
    在绝对的控制关系里,连吃饭、养育孩子这类小事都无法自主,时刻活在惶恐之中,这样的日子煎熬又沉重。
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
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  • 帆悦(倾听师)的头像 帆悦(倾听师)
    [玫瑰][玫瑰]
  • 吴姐倾听的头像 吴姐倾听
    有时候为了孩子可以忍受一切,但是有时候也得想想自己的未来。希望你以后越来越好会有自由。
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    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 安之的头像 安之
    感觉你内心很煎熬。
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “看完真的心疼得想抱抱你。 亲爱的,请千万不要因为给孩子吃了冷冻鸡腿或者垃圾食品而自责。 在那种令人窒息的恐怖环境下,你首先是一个需要‘活下来’的人,然后才是一个母亲。 你为了平息他的暴怒,为了保护孩子不挨打,不得不妥协,这是一种求生本能,不是你的错。 那个男人把家变成了地狱,却还要挑剔饭菜,这根本不是吃饭的问题,这是他在通过控制细节来确立他的‘皇权’。 你已经很伟大了,在那样战战兢兢的日子里,你还努力护住了孩子。”
  • 冬日暖炉🌈的头像 冬日暖炉🌈
    这么多年您过得太辛苦了,您这样自我的倾诉,在自己的情绪里,大多时候都是越倾诉越委屈越倾诉越愤怒,可以尝试和你信任的人聊聊,但不要找你说的那种明眼人。
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    天哪,那种‘比针尖还小的小事都要攻击你’的日子,真的太消耗人了。 长期生活在这种高压下,人的神经系统会一直紧绷,真的太辛苦了。 我想告诉你:你的感受是真实的,你的恐惧也是真实的,这不是你敏感,是他太恶劣。 不管过去发生了什么,也不管孩子的食谱变成了什么样,只要你们现在安全了,一切都可以慢慢养回来。 好好吃饭,好好睡觉,把那些被夺走的能量一点点找回来。”
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    这不是生活,这是服刑。 那个男人通过挑剔饭菜来发泄他的无能狂怒,你却为此背负了这么重的心理包袱。 抱抱你,在那种极端环境下,你和孩子能平安长大,全靠你的隐忍和智慧。 别责怪自己,你已经是最好的妈妈了
  • 良言的头像 良言
    好压抑的生活,需要可以找我倾诉
  • 港湾 树洞  情感倾听的头像 港湾 树洞 情感倾听
    港湾 树洞 情感倾听送了一个拥抱
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  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    真的挺不容易,孩子教育,饮食都可以沟通协商。但是家暴绝不能忍。有事说事,什么事不能心平气和讲出来。首要问题保证自己安全,老这么提心吊胆过着太难受了,这是个回避不了的问题,不是说倾诉一下他就不打你了。该寻求法律保护就寻求法律保护,社区,妇联,派出所,总有一个能管他。
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    面带微笑送了一个拥抱
  • 简单的头像 简单
    简单送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    下午好,有什么烦心事可以聊聊的。
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    温如故送了一个拥抱
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    金子很温柔~情感倾听师送了一个拥抱
  • 小燕倾听的头像 小燕倾听
    远离自恋型人格障碍者,走出去,才可以重建自我,开启新的人生,是一个艰难的过程
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    可能你老公找工作找的心态崩了。你把他拉上来找个老师倾诉一下,他问题可能比你严重。
  • 金子很温柔~情感倾听师的头像 金子很温柔~情感倾听师
    真的感受到了你的压抑和无助,我含着泪抱抱你
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    勇敢云朵🫧送了一个拥抱
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    奋斗哥送了一个拥抱
  • 安心倾听💎✨的头像 安心倾听💎✨
    结婚的意义是什么,结婚不是拖垮彼此,而是生活中给对方鼓励,遇到事情能有个人商量,在生活累的时候彼此相互安慰鼓励,下班回家能有个人一起吃饭,在外面受了委屈,回家有个温暖的拥抱,人生如此漫长,如果有个相互相伴的人陪着走完这一生,多美好啊,我开着车,你坐在副驾驶,车里放着我们喜欢的音乐,买完菜一起回家。
  • 安心的头像 安心
    人和人的难处就在这,同样一件事,各自心里对错的标尺本就不一样。
  • 暖阳心理的头像 暖阳心理
    暖阳心理送了一个拥抱
  • 心中有光的头像 心中有光
    你还是没参透人生活着的意义是什么,人来到世间大多数是修行的,经历不同的痛苦,战胜痛苦,最后总结圆满。
  • 暖暖泡泡☁️的头像 暖暖泡泡☁️
    你老公的生存法则是谁体力好,说话难听就该听谁的,这也是他家人的生存法则,你的妥协会让他更加膨胀。爱、妥协、付出会被他解读成无能。
  • 峰哥【婚恋家庭修复】的头像 峰哥【婚恋家庭修复】
    这又是为了什么呢?不是偶尔紧张吗?那确实挺伤身体的。
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    理解你的心情,为了孩子压抑了这么多年,可以来跟我说说你的心酸,
  • 慕心倾听的头像 慕心倾听
    这种连吃顿饭都要被精神压迫的日子,你怎么坚持下来的,你如果经济独立,赶紧离开恶魔
  • 安然的头像 安然
    在强权控制的关系里,连吃饭、养育孩子这类小事都无法自主,长久活在恐惧之下,每一天都充满煎熬。
  • 文笛的头像 文笛
    文笛送了一个拥抱
  • 文笛的头像 文笛
    母子二人很相似
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    觉察是改变的第一步 …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
  • 温禾情感分析的头像 温禾情感分析
    能感受得出您在这段婚姻里的恐惧窒息和不知所措。那这些点滴是从什么时候开始发生的呢?
  • 我的头像 我
    隔着文字都能感受到你当时时时刻刻提着心的恐惧,一直被这样打压、控制,真的辛苦你了。
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 暖暖的头像 暖暖
    适当的吃肉有利于健康,但尽量吃新鲜的
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    战战兢兢的关系太消耗了,你的紧张真实,优先照顾好自己安全感,需要倾诉随时~
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 薰衣草的花语的头像 薰衣草的花语
    先跑路吧
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    不是一家人,不进一家门。,可惜您婚前对他了解太少了值得警醒!婚姻不单单是两个人的事,更是两个家庭的事!对女孩子尤为重要,除非分家另过,影响会小一点!
  • 曹操的头像 曹操
    曹操送了一个拥抱
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    你好
  • 小柚子的头像 小柚子
    听着都有压迫感,咋扛过来的?都是为了孩子在忍吧。现在怎么样了?
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    天晴心理 ✨情感❤️情绪送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 安静的头像 安静
    找一个情绪突破口,让它随风而去不要自己憋着难受,我很理解你因为我也在经历
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    六六🫧送了一个拥抱
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    尘下闻叙送了一个拥抱
  • 徐徐听语的头像 徐徐听语
    有时候为了孩子妈妈会妥协,如果需要,😌和我聊聊,认真听你说
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  • 默默时光的头像 默默时光
    哈喽,我是你的默默倾听伙伴。 平时主要承接恋爱感情、家庭矛盾、生活琐事带来的情绪困扰。 很多话不方便跟家人、朋友开口,怕被说教,怕不被理解,在这里你可以放心倾诉。 感情里的纠结、分手内耗、两性相处难题;和父母、亲人之间的隔阂争吵;生活压力、迷茫焦虑、无处安放的烦心事,都可以说。 我不会急着给大道理,先接住你的情绪,陪你把心里压着的事慢慢捋清楚。只倾听、共情,欢迎咨询默默倾听
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    诚邀老牌名家共研新编豫剧折子,传统与思辨的碰撞让人期待,愿这场合作能擦出不一样的火花,随时找我聊~
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