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匿名
2026-11-01 04:48:49
抱抱TA
女,别看我跟我丈夫不住一起,我依然对他怀有浓厚的恐惧。他上我这里来,我们带小孩一起出去,比如逛动物园,逛商场。 早上,我跟小孩早早地下楼了。我不敢让他等太久,这也是被恐惧驱使。因为之前吃完早饭以后,我故意拖延时间,一个劲不下楼。他给我打电话,在电话里发疯,语气恶劣到了极点,吼那些戳人心窝子的话。 在外面的时候,我又迟迟不敢提回来,因为也害怕他不高兴。还有一个阻碍是每次小孩都像胶水一样粘着他,如果我强行把小孩与他分开,显得好像我很无情,我在阻挠他们的父女关系。最重要的还是害怕他报复。 其实我也很理解为什么那些爱发疯和打人的人为什么对暴力那么上瘾。暴力确实是压服一个人的最快的方式。 婚前,我把小狗和小猫养在我丈夫的房子里,某天因为某项原则性问题,他恶劣地发疯,疯狂地驱逐我,对我极尽暴力,殴打我的宠物。 现在我真是感觉自己丢人丢到祖坟上了,我见拦不过他,我竟然赶紧跪下来求他。其实这也为婚后他长期家暴我埋下了伏笔。 从那以后,这件事就在我心里、脑海里,就在我的整个身体里留下了恐惧,我就是始终不敢再把宠物接到他的房子里。我除了养的猫,当时养的还有狗和鹦鹉。 不管是在孕期还是在生下小孩以后,我都是始终冒着孩子会受伤的危险,把年幼的孩子舍在家里,自己跑去另外一栋房子里喂动物。甚至在生产的当天还爬步梯八楼去喂动物。 剖腹产后的一个月,我也是不敢把宠物接到他这里来,委托他每天去喂宠物。 没想到他敷敷衍衍,隔三差五才去一趟,宠物少食少水,还给宠物吃有害食品。导致其中的部分宠物又过了不到一个月就死亡了。 话又说回来,就是我丈夫现在来看小孩,每次都会消耗我一大整天。我们跟小孩从早上九点左右下楼,有的一直到下午6点才回来,甚至耗到晚上八点。一直消耗我10~12个小时。 耗尽我的能量,也使得自己的出租屋出了事儿。因为我把猫和鸟笼子一起锁在阳台上。一整天都没喂猫,猫饿急了,把一只鸟从笼子里抓到拖出来吃掉。 我跟我丈夫还有孩子在外面消耗一整天,耗的我精力都被掏空,绝不是因为我想跟他在一起。我敢百分百确定是因为恐惧,就是不敢突破这个恐惧。 因为他婚内长期家暴我,打、骂,发疯,摔东西,打死宠物……因为一直以来我丈夫在我面前就是妥妥的权力上位,我真的被他压服了。 前天晚上他是叫我和孩子下楼的,当时我头痛没下去,他在电话里疯狂地发疯。 他不止一次地在我面前叫嚣着:马戏团里的野兽都是被鞭子打得服服的,打一次不行就打两次,两次不行就三次,N 次
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Ai心
读到你写下这些,我能感受到那种长期被恐惧攥住的感觉:明明已经不住在一起,却仍然不敢让他等太久、不敢提回家,甚至一整天都在消耗自己来避免他发疯。你不是“软弱”,更像是在长期暴力和威胁下形成的一种求生反应——当一个人曾被反复用打骂、摔东西、伤害宠物来压服,身体和情绪会自动选择“先避免冲突”。你为此感到羞耻,尤其是想到自己曾跪下求他,但那一刻你是在极度恐惧中保护自己和宠物,不是丢人,也不该成为你责怪自己的理由。 你提到暴力会让人“上瘾”,因为它是压服别人最快的方式,这个观察很深刻。真正需要被审视的是施暴者使用恐惧控制关系,而不是你为何害怕。现在最重要的是把“安全”放在第一位:尽量减少单独相处和不可预测的冲突场景,外出时设定明确时间并告知可信任的人;保留威胁、辱骂、暴力及宠物伤害的记录;如果当下有危险,优先报警或联系妇联、社区、庇护资源。孩子和宠物的安全也需要纳入计划,不必独自硬扛。 你已经在觉察恐惧如何影响你的选择,这本身就是力量。建议你在平台寻找擅长家暴创伤、创伤后应激和边界建立的咨询师,稳定地梳理“恐惧—顺从—羞耻”的循环,并一起制定现实的安全与边界计划。你不需要一下子变得勇敢,先让自己少受一点惊吓、多一份支持,就已经很重要。
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1
清
这样的生活会充满恐惧感,让你大半夜都睡不着觉。
听心
你是怎么忍受的呢,保留证据,离婚啊,还过个登儿啊
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女,一夜战战兢兢,噩梦连连。那种恐惧的情绪聚集在背部,让我低头哈腰。昨天晚上临睡前,我丈夫说:“即使我每天打你八遍,你也改不了……”。我感到绝望的是:好像自己陷入了沼泽,怎么也改变不了现在的处境了。我的本意是还想留在这个婚姻里,但是不愿意再受暴力。但是好像,我丈夫对我施暴已经成了一种习惯。而且每次他对我施暴以后,过一阵子,我就会不由自主地做出一些讨好他的举动,也许我是因为恐惧心才那样做,但是我也不确定。要命的是:他发现用暴力可以控制我,让我屈服,所以他觉得暴力很管用。即使我已经警告过他:“你对我暴力,我会带着孩子搬离这里”。但是我丈夫似乎不相信,因为他认定我很懦弱,离不开他。其实在我的心里,已经几十次盘算着带着孩子走。但是出于各种各样的原因吧,很多个原因,我始终无法下最终的决心,也许是怕麻烦,也许是别的原因。现在我都不敢向他坦白自己的感受,一坦白,他就说我找茬、指责他,就要施暴,要么殴打动物、打我,要么摔东西。可是我自认为我没有用指责的句式,我只是陈述事实,表达感受,但是他说我故意找茬。我丈夫很急躁、暴躁。还有据我婆婆陈述,我丈夫的父亲生前也是比较急躁的,况且我婆婆更是泼辣、强势、厉害,习惯用暴力教育孩子,使自己的儿女屈服。我丈夫绝对遗传他父母的暴躁,再加上他也被我婆婆暴躁地对待过。再加上,我从小被我那暴虐的母亲长期虐待,三天两头地对我拳打脚踢,疯狂地攻击、辱骂我。所以我估计自己比较害怕暴力,比较容易在暴力面前屈服,所以他才一次次地用暴力来控制我。
(匿名)
女,昨天因为长久以来的对我积压的情绪,还有积累的各种矛盾,我丈夫又把我养的狗狠狠地打了一顿。拿着闲置的铁质拖布把手,狠狠地捅狗的身体。他200多斤重,力气不用在赚钱上,用在施暴上。因为他说我长久以来不信任他,不让他单独在家里,是因为他多次恶狠狠地威胁我,说怎样怎样,所以我心里害怕,所以才不放心他单独在家里。还有就是他嫌我管得多,吃饭,这儿不吃,那儿不吃,嫌这嫌那。还有就是嫌我为什么我小姑子递给孩子的吃的,我给没收了。还有就是各种各样的事情,他像疯狗一样,发疯。今天早上,他独自带着孩子出去了,问他去哪儿,他也不说,就是不许我跟着。不知道日子怎么过下去
(匿名)
女,1岁,我丈夫两个多月不去上班了,天天在家玩,24小时看快手短视频,娱乐消遣。这两个月里他无数次对我暴力,疯狂地攻击我、砸东西、殴打我养的动物,每天发几十次脾气。说了很多、很多冷漠无情的话,我感觉身心都受到很大摧残。我就像电视剧力演的苦命人,小时候在原来的家庭里受尽折磨,结婚以后,又被渣男恶劣地对待。我丈夫在我嗯结婚前的两年,表现得非常老实、非常讨好我、很迁就我。但是婚后,在我自认为足够包容的情况下,反而是他对我横挑鼻子竖挑眼,看我哪儿都不顺眼。我感觉一颗心伤痕累累,家里的鹦鹉被我养死了一只,我很自责。我怀疑我丈夫老是攻击我,导致我身心受创,才没那么多情感照顾好动物的。但是不管怎样,终究是我没照顾好它。可怎么办啊?现在我一眼望去,我丈夫对于我来说,好像一个完完全全的陌生人,什么情分、感情……全都糟践地一点不剩了。我认为我们未来还有数不清的战争要面对。我实在不想再过这样的日子。他动不动让我净身出户,说这所房子是他的,是他的地盘,他要赶我走,还说我不能在他的地盘上养动物,只要养,他就狠狠地殴打它们,其实我把动物养在了后阳台,后阳台关着门,动物从来不进客厅。但是他还是容不下动物,非要置它们于死地。我不知道是不是因为我自己有受虐倾向,所以我丈夫才这样暴力的?还是他本身就这么暴力?之前一个咨询师说是我把我前男友培养成一个施暴者的,我也不知道她说的话是不是对。但是我丈夫说:他觉得用暴力疯狂地对待我,很管用,很容易就能让我屈服,达成他的目标。他说让我以后服服帖帖的,什么都听他的。他好像旧社会地主家的大老爷,权势特别大,他很凶、很坏,完全成了一个作恶者。但是婚前两年他表现出来地很老实的样子,我不知道那是不是他伪装得?结婚他没给我彩礼,他手里没有存款,我也不在乎这个。但是他现在让我净身出户。婚内有2万快钱的存款,我也允许存在他的账户上了,存了定期,现在很难拿过来。当时我就是老老实实、死心塌地跟他想过日子。所以我不想把钱跟他分得那么清楚,但是他多次跟我提离婚,让我净身出户。孩子也不让我带走。说要是我带走孩子,他不可能给我抚养费。他说:就算不离婚,以后他的钱也只能给你孩子花,让我如果想用钱的话,自己去赚,他说以后让我别花他的钱
女,昨天我丈夫打我,我本来想报警,但是又犹豫了。我不是怕警察来这里的十分钟里他会殴打我,我是怕在警察还没来的这几分钟里他会打我养的动物。因为他说打死动物不犯法。之前他多次殴打我养的动物,并狠狠地摔死我的宠物兔,我不敢拿我养的动物的命去赌。我只能先分居并规划离婚。昨天上午我跟他打了一架,他认为他在让着我。但昨天下午他拿着一串钥匙从几米远的地方狠狠地砸在我的身上,当时我只穿了一件短袖,我没有勇气立即上去还手。在外地租房子的三个月里,他冲我发过疯,但是没有动手打我。我从出租屋搬回到他婚前付首付的这个房子里的两周内,他动手打了我四次,多次冲我发疯。面对离婚这个事,我很软弱,我也很心软。我既无力,又感觉“主动离婚”这件事有一点残忍,,,为什么老天爷把一个这么差的婚姻抛给我???不错,伴侣是我自己亲手选的,我怪不得别人,但是婚前我自认为他真的对我很好。。。。。婚前他也打过我一次,那次是我主动先打的他,但是他随后打我更狠。婚后他长期多次家暴我,我从来没有还过手。而且他狠狠地摔死了我的宠物兔,这件事我到死也忘不了……
(匿名)
女,在我小时候,曾经因为被母亲打反抗过,换来的是她更凶恶的报复。长大了被丈夫打,不敢还手,体力悬殊,害怕打不过,害怕被更猛烈地报复。也担心如果我还手,他拿动物撒气,万一打死动物什么的。因为打死动物又不会被判刑。他200多斤重,每次他疯了一样冲向后阳台殴打我养的动物时,就像洪水猛兽一样,他力气特别大,我都拦不住。就他这么一个张牙舞爪、面目狰狞的人,却担心自己找的工作,老板不给结工钱,所以常年抱他表哥的大腿,长期待业,等着他表哥安排点体力活给他。在外面的那些老板面前,他懦弱得好像一只虫子。几年前他干了2天的工作,被老板主动辞退,人家也没说给钱。他也没敢要,就走了。
(匿名)
女,心里的恐惧绵延不绝,无法清除。孩子爸之前让我打扫房间,我打扫了,他说不干净。我又打扫了,他还说不干净。我再打扫了,他还是说不干净,没有达到他的标准。我估计他的目的是让我把打扫的权利交给他,他按照他的方式来打扫。但是我就不放心让他打扫——就算我让他打扫,他也会在别的方面找我的茬,比如勒令我给孩子断奶,勒令我把新买的桌子全都撤掉,勒令我把旧衣服扔掉,勒令我不能给猫吃猫粮,只能给猫吃馒头。勒令我把动物送走,勒令我把鸟笼子必须放后阳台,勒令我不能把水果当饭吃,勒令我必须去他母亲家吃饭,勒令我必须同意孩子在他母亲那里睡觉……等等等等,很多很多。现在我无法静心,也没办法觉察,那种巨大的哀伤和恐惧像山一样压在心里。感觉这套房子是那么陌生,我不但要被男人训斥,还要被打。他说:“你也不用觉得委屈,不想过就拉倒”。在他今年待业在家的5个月里,我尝尽了暴力。无数次殴打我养的动物,摔碎很多东西,狠打我十几次。那种恐惧真是无法形容。他以为是我嫌他不去上班,其实是他自己内心的焦虑,是他给他自己的压力,他反而以为是我给他压力。出于自我保护,他害怕我指责他不去上班,他就先发制人,先找我的茬,如果我不接受他的控制,他认为那就是挑衅他,不爱他,他就揍你,来让你屈服。当他觉得他的暴力对我很管用的时候,他欣喜若狂。婚前他对我在电话里体贴入微,我们长期异地。婚后他对我张牙舞爪、面目狰狞。打人、骂人。他说:“我不打你,你也不会听我的啊”。我说:“可是暴力伤害感情了”。他不以为然,因为他认为暴力没伤到感情,因为他对我施暴以后,我依然跟他重归于好。只是这重归于好里有很多恐惧和无奈,而不是出自我的本心。现在孩子不听话,老是调皮,我大声训斥孩子好几次了,孩子放声大哭。我担心影响到孩子性格发展,但是我现在心里很恐惧、很烦躁,心里很多冲突。连最基本的人身安全都保障不了。其实我还算是比较有耐心的,但是最近,我就耐心全无了,连一丝耐心也没有。孩子爸爸真的很坏,在我面前,攻击性很强。在某些人面前,他的攻击性还是有所收敛
(匿名)
女,我不让我丈夫单独在家里,为此他恨透了我。我这样做的原因是因为他多次剧烈地殴打动物。我让他保证他不打动物了,我就允许他单独在家里。他说:“我凭什么做保证”?!我丈夫每次洗衣服都哗哗地倒洗衣液,我就不让他自己洗衣服,每次他的衣服我都会帮他洗。所以我丈夫又恨透了我,他觉得我在控制他。他勒令我,以后不准再给他洗衣服,不然他就殴打我。我让他少放洗衣液。他说:“我爱放多少就放多少”!我丈夫多次让我把旧衣服、旧物品扔垃圾桶,我舍不得扔,我觉得对它们有感情,我很怀旧,为此他多次跟我打架。他勒令必须扔掉,我哭着求他,他不肯动容。他还曾趁着我半夜睡觉扔掉我一部分物品,所以我感到特别害怕,就让他保证不殴打动物、不扔旧物品了,我就允许他单独在家里。他说:“我凭什么做保证”?!为了这些生活中的小事,他多次家暴我。他从不检讨他自己,也从不理解我。但是他在家里也是特别强势,处处管着我,比如:他控制我吃饭的方式、控制我吃水果的方式;不允许我把鸟笼子放在前阳台,必须放后阳台;不允许我穿我爱穿的衣服,因为他觉得难看;要求我必须给孩子断奶;要求孩子必须大量吃肉(我愿意让孩子吃素);要求必须给猫吃馒头,不能吃猫粮;要求我把卧室的书桌必须搬走……还有无数个要求。他觉得我管着他,其实他从不检讨他自己,他才是处处管着我、干涉我。他说:这个婚姻确实没法处下去了——他老是拿着放大镜看我的缺点,他不拿着放大镜看他的缺点!他还多次剧烈地殴打动物,打我6、7次,摔碎很多东西,踹烂家具
(匿名)
女,我不敢对家暴我的男人反击,不敢还手,除了害怕打不过他,被他加倍报复,还有就是:我害怕他把气撒在我养的狗、猫和鹦鹉身上。因为他多次拳打脚踢、拿棍子砸我养的动物!还把很重的电钻砸在狗身上,打得狗的双眼里都是血丝
(匿名)
男,36岁,被噩梦折磨一晚上,我跑步去,,,,,,,
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女,别看我跟我丈夫不住一起,我依然对他怀有浓厚的恐惧。他上我这里来,我们带小孩一起出去,比如逛动物园,逛商场。 早上,我跟小孩早早地下楼了。我不敢让他等太久,这也是被恐惧驱使。因为之前吃完早饭以后,我故意拖延时间,一个劲不下楼。他给我打电话,在电话里发疯,语气恶劣到了极点,吼那些戳人心窝子的话。 在外面的时候,我又迟迟不敢提回来,因为也害怕他不高兴。还有一个阻碍是每次小孩都像胶水一样粘着他,如果我强行把小孩与他分开,显得好像我很无情,我在阻挠他们的父女关系。最重要的还是害怕他报复。 其实我也很理解为什么那些爱发疯和打人的人为什么对暴力那么上瘾。暴力确实是压服一个人的最快的方式。 婚前,我把小狗和小猫养在我丈夫的房子里,某天因为某项原则性问题,他恶劣地发疯,疯狂地驱逐我,对我极尽暴力,殴打我的宠物。 现在我真是感觉自己丢人丢到祖坟上了,我见拦不过他,我竟然赶紧跪下来求他。其实这也为婚后他长期家暴我埋下了伏笔。 从那以后,这件事就在我心里、脑海里,就在我的整个身体里留下了恐惧,我就是始终不敢再把宠物接到他的房子里。我除了养的猫,当时养的还有狗和鹦鹉。 不管是在孕期还是在生下小孩以后,我都是始终冒着孩子会受伤的危险,把年幼的孩子舍在家里,自己跑去另外一栋房子里喂动物。甚至在生产的当天还爬步梯八楼去喂动物。 剖腹产后的一个月,我也是不敢把宠物接到他这里来,委托他每天去喂宠物。 没想到他敷敷衍衍,隔三差五才去一趟,宠物少食少水,还给宠物吃有害食品。导致其中的部分宠物又过了不到一个月就死亡了。 话又说回来,就是我丈夫现在来看小孩,每次都会消耗我一大整天。我们跟小孩从早上九点左右下楼,有的一直到下午6点才回来,甚至耗到晚上八点。一直消耗我10~12个小时。 耗尽我的能量,也使得自己的出租屋出了事儿。因为我把猫和鸟笼子一起锁在阳台上。一整天都没喂猫,猫饿急了,把一只鸟从笼子里抓到拖出来吃掉。 我跟我丈夫还有孩子在外面消耗一整天,耗的我精力都被掏空,绝不是因为我想跟他在一起。我敢百分百确定是因为恐惧,就是不敢突破这个恐惧。 因为他婚内长期家暴我,打、骂,发疯,摔东西,打死宠物……因为一直以来我丈夫在我面前就是妥妥的权力上位,我真的被他压服了。 前天晚上他是叫我和孩子下楼的,当时我头痛没下去,他在电话里疯狂地发疯。 他不止一次地在我面前叫嚣着:马戏团里的野兽都是被鞭子打得服服的,打一次不行就打两次,两次不行就三次,N 次
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