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问呼伦贝尔报考心理咨询师
希望中的光
2026-11-01 06:39:31
抱抱TA

男,36岁,两个公园跑步结束,我怎么这么丑吓人,要死了,不去工作,借呗逾期185天,本金7689,罚息利息每天都在涨,叠加还款五个月分手

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说跑步结束后,脑子里冒出来的是“我怎么这么丑吓人”,再加上逾期、罚息、工作、关系这些事一起压过来,我能感到你真的很累、很窒息。先想对你说:你愿意跑步、愿意把感受说出来,已经是在努力撑住自己,而不是一个没用的人。 “要死了”这句话我不想轻轻略过。如果你此刻有伤害自己的念头或计划,请先联系身边可信任的人,或拨打当地急救/心理危机热线,先保证安全。债务数字和每天上涨的罚息会放大绝望感,但它不等于你整个人生的判决。 我们可以先把今天拆小:第一,先确认自己安全,吃点东西、喝水、休息一下;第二,把欠款列成一张清单,暂不新增借款,之后尝试找官方客服协商还款;第三,工作先设一个很小的一步,比如只了解一个岗位或只投一份简历;第四,外貌带来的羞耻感,很多时候是情绪低落时对自己的严厉攻击,必要时可以预约平台咨询师或倾听热线,一起梳理这些压力。你不需要一次解决所有事,先让自己稳下来。愿意的话,可以继续在这里说说此刻最压你的那一件事。
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    抓紧去上班啊
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    24h在线小闫送了一个拥抱
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    兄弟咱俩差不多语音聊聊?
  • 古道的头像 古道
    能感受欠款给你带来的压力和不安,现实打击带来的压力会容易滋生挫败感和我不好的负面情绪。 或许可以从能做的先开始,一点点找到积极体验!
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    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
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    你好
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    厉害
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    👍
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    [玫瑰]
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    顺心💖送了一个拥抱
  • 听心情感心理治愈的头像 听心情感心理治愈
    能做到每天坚持跑步表示你很自律。但是每天增加的欠款却让你感觉到焦虑,是什么原因导致你没有出去工作?
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    [微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    你好
  • 随缘而遇的头像 随缘而遇
    胳膊上的伤是英雄救美了吗
  • 时安的头像 时安
    时安送了一个拥抱
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 福宝【情感陪伴】的头像 福宝【情感陪伴】
    能坚持跑完12公里,已经很厉害了。债务、分手、加上对自己的不满意,一堆事堆在一起,换谁都会觉得喘不过气。 别这么否定自己,我们可以一点点来,先照顾好当下的情绪。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
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  • 承言的头像 承言
    首先为你的坚持点赞,每天坚持长跑,是需要很大毅力和很好体力的,你比大多数同龄人已经具备了很好的基础条件,可以带着这些优势去解决你目前遇到的实际问题,若还有其他困扰,可以一起聊聊
  • 承言的头像 承言
    承言送了一个拥抱
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    李李聊愈送了一个拥抱
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    加油
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    你好
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    [玫瑰]
  • 安心暖暖的头像 安心暖暖
    安心暖暖送了一个拥抱
  • 安心暖暖的头像 安心暖暖
    你好
  • 如沐春风【跟我聊天发大财】的头像 如沐春风【跟我聊天发大财】
    通过这件事情的发生让你收获了什么?你感受到了什么?接下来的日子,根据自己的实际情况来看,你当下能够做到的是什么?
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    苏溪🐬送了一个拥抱
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    嗨,我是晞和老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。亲爱的,不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    锻炼锻炼还是锻炼
  • 一隅安心的头像 一隅安心
    我感受到你真的很累 逾期 罚息,工作 让你喘不过气 不过我想对你说 看你在运动说明你身体很健康 有时候自己什么都做不了的时候 可以让自己慢一点 不必去证明什么 只过好当下的每一分每一秒 如果还是觉得沮丧 不如说出来 释放一下 情绪需要一个出口的[抱抱]
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    关照心理送了一个拥抱
  • 良言的头像 良言
    去找份工作,很多人到了这个年龄都这样,先让自己慢慢缓和起来
  • 静言倾听的头像 静言倾听
    静言倾听送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    36岁跑步丑吓人欠债185天,欠债自厌压着很累,先喘口气温柔陪伴不缺席~
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