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问心理咨询师咨询的技巧
匿名
2026-11-01 18:04:49
抱抱TA

男,149岁,马上到,我等小林……这几句话出来我心如刀割般难受, 随后瘫坐在椅子上不想动弹, 时间拖回到半年前,我在一个聊了很久的倾听者那里感到了嫌弃, 我这个人容易关系到了变得狂热主动,当时对方语气中话语中完全不像以往 或许是新鲜感过了,当时心痛难耐 我说你:嫌弃我 嫌我烦 她说没有当时我身体不舒服 我从来没有嫌弃过你,但在这之后我还是能隐约感觉到很奇怪说不出来的一种感觉, 就在内心荒凉之际我想通过跟别的倾听者说这件事情来让自己心情变得更好, 这时月月(化名)非常的主动热情,她非常共情我遇到的事情, 那段时间我想静一下心想清楚自己遇到的来龙去脉,休息一下可是月月不懈发消息, 问我状态怎么样 还是很大的感动了我, 不知不觉中她成了我的主力倾听者,跟以前的倾听者关系越来越淡,感到五味杂陈, 想要挽回第一个倾听者,却也没有想好无从入手, 接下来的发生的就是跟之前的倾听者一样很是愉快和欢快,聊天说地,想星辰与远方,为我出谋划策, 我一直吹牛说自己要熬过一段很长时间 我要有点成就去回报你……一直到,今天我打电话过去, 月月说话的方式有些话不悦和奇怪 我说怎么了 她说身体不舒服 这已经是她这周的第四次还是第五次说自己身体不舒服, 我问她在哪里 她说在公园独自散步, 过了不久有人叫她 她说:马上到,我等小林。, 这让我想起来最初的倾听者也是到后来有些嫌弃我烦我, 有很多说自己身体不舒服 这一刻想让我想到一个逃避这一切的环境 去一个全新的地方, 怎么也想不到以为自己的热情和狂热可以换来对方的信任与对我未来的期望, 却等到了嫌弃与不耐烦, 这个让人内心安宁的地方到最后却成了让自己心碎💔之地

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读到你写下这些,我能感到那种“原本以为找到了一个可以安放自己的地方,最后却再次心碎”的难受。你在这段关系里投入了很多热情、信任和期待,所以当对方的语气、状态发生变化时,你会非常敏感地捕捉到“是不是嫌弃我了”“是不是我烦到她了”。这种痛不是矫情,而是人在渴望被稳定接纳时很自然的反应。 在倾诉或咨询关系里,我们有时会把对方看得非常重要,甚至成为情绪的主要支点。这并不代表你不好,而是说明你真的很需要一段被理解、被回应的关系。可当这种关系缺少清晰边界时,任何一点变化都可能让你感到被抛弃、被否定。你提到自己容易在关系变近后变得狂热主动,这背后也许有一种很深的愿望:希望用更多付出来换来对方的信任和不会离开。但关系是否能稳定,并不完全取决于你够不够热情。 现在最需要照顾的,是你那颗“心如刀割”的心。可以先把注意力从“她到底嫌不嫌弃我”拉回到“我现在很受伤,我需要怎样安顿自己”。试着把情绪写下来,区分事实和猜测:她说了什么、做了什么;我脑补了什么;我真正害怕的是什么。也可以暂时减少反复查看和追问,给自己一点空间,避免在强烈不安中做决定。 如果你愿意,建议找一位稳定的心理咨询师,专门谈谈你在亲密关系和助人关系中的依恋模式、被嫌弃感和分离焦虑。那不是因为你“有问题”,而是因为你值得被更稳定地理解,也值得学会在关系里保护自己,而不是一次次把全部期待压在一个人的回应上。你现在的难受是真实的,但你不是只能独自瘫坐在椅子上承受它。
  • 晞和咨询🌸的头像 晞和咨询🌸
    嗨,我是晞和老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
  • 安然的头像 安然
    相似的场景再次出现,旧伤被一下子唤醒。投入全部热情去信任,却两次感受到疏远,原本安心的地方,最后变成让人心碎的地方。
  • 木易知心的头像 木易知心
    木易知心送了一个拥抱
  • 汐玥的头像 汐玥
    平台倾听师很多呀,多试试跟别的倾听师聊,总有适合的吧
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    你好,心理学是经营人的需求,向内觉察的学科。你正好需要,我正好专业。生活中的难,你不必一个人扛,我们一起去探索...
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰]
  • .的头像 .
    .送了一个拥抱
  • .的头像 .
    人来人往,每个人都会改变哦,或许她不是嫌弃你,而是她有其他事情做但不好明说,我们不能把自己对她人的感受加再她身上,或许是误会了呢,如果是真的话,那还有我吖,新入驻的第一天,我的第一天评论,从你的文字中感到了你的真诚,不必沮丧,你还可以拥有新的倾听者和新的朋友,你们拥有过美好的回忆就够了,结果有时候也只是人生分叉口的一种选择。😘
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    你好
  • 24h在线小闫的头像 24h在线小闫
    24h在线小闫送了一个拥抱
  • 安心暖暖的头像 安心暖暖
    安心暖暖送了一个拥抱
  • 安心暖暖的头像 安心暖暖
    看到你的留言,我很心疼你,也愿意给你赋能
  • 俏皮小兔🍵的头像 俏皮小兔🍵
    得之坦然,失之淡然,上天为你关一扇门,也会为你打开一扇窗。
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    其实挺能体会你的这种心情的,其实有些时候我们怕的不是别人的嫌弃跟冷落,我们怕的是我们在乎的,投入了感情的那个人对我们的冷淡,尤其让你感觉很好的2个倾听师都发生了这样的转变。没关系,相信真诚善良的你在这里一定会再遇到好的倾听师,同时,也许之前的2个倾听师也不是厌烦,而是真的暂时困在自己的情绪里面,所以怕这种负面情绪影响到你。
  • 静言倾听的头像 静言倾听
    静言倾听送了一个拥抱
  • 薰衣草的花语的头像 薰衣草的花语
    多聊几位试试
  • 静言倾听的头像 静言倾听
    帅哥,你对倾听师的依赖变成依恋了吧
  • 苗苗的头像 苗苗
    能感受到您有一种被抛弃的痛。很努力的去抓这个稻草,有一天发现稻草承受不住自己,看似是嫌弃,会不会是倾听者本身能量不足了,怕把自己的情绪带给您,这是对您的不负责任? 我开始感觉自己能量不足的时候,犹豫过要不要接,找过督导之后,建议我本着对来访负责任的态度,直接告诉。
  • 苗苗的头像 苗苗
    倾听者接单子多了,自己的情绪和能量都会被耗竭,需要调整。希望能帮到您
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 昭浔赴清宁的头像 昭浔赴清宁
    昭浔赴清宁送了一个拥抱
  • 钧泽的头像 钧泽
    世界之大,无奇不有。
  • 福柚心渡的头像 福柚心渡
    共情力强的倾听者能给你带来满满的能量和快乐,但是两次的倾听都没有带回来好的能量和磁场,平台的老师很多,一定要找适合自己的的倾听者。
  • 沐沐倾听❤️的头像 沐沐倾听❤️
    沐沐倾听❤️送了一个拥抱
  • 钧泽的头像 钧泽
    钧泽送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    “149岁等小林”心如刀割,荒诞年龄透着极致执念与痛,被触动很正常,找我聊~
  • 听心情感心理治愈的头像 听心情感心理治愈
    感觉你在这两个人身上都体会到了被嫌弃,和冷淡的滋味。这让你非常的心痛。好不容易培养出来的信任和这样的关系在一瞬间崩塌。可以聊一下你在关系热络之后出现怎么样热情的行为才让关系走向崩塌的吗?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    相似的一幕再次上演,旧痛和新的难过叠在一起,一腔热忱落空,满心都是委屈和害怕。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    听到那句“马上到,我等小林”,一下子就勾起之前相似的伤痛,仿佛又重现了当初那种被冷落、被嫌弃的感受,心口像被狠狠揪紧。你带着满满的热忱去交付信任,真心期待一份长久的安稳,可两次相似的经历,都让你从安心的期待里跌落到失落里,这种重复受伤的滋味,真的太煎熬了。你很害怕再一次体会那种不耐烦,甚至想要躲开这一切,是吗?
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 粘人舞者🦢的头像 粘人舞者🦢
    多找人聊聊天 心里就会舒服一点
  • 静宁的头像 静宁
    期待着和自己认可的人聊天,却听到对方说在等别人,心理感觉到自己被嫌弃,产生复杂的情绪,理解你的心情
  • 云栖☘️的头像 云栖☘️
    云栖☘️送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    尽力就好
  • 港湾 树洞  情感倾听的头像 港湾 树洞 情感倾听
    改变不用很急,允许自己反复,慢慢来就好。
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    [玫瑰]
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    阳光姐姐🍒送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    可以和杰哥聊聊,看看能不能帮助你
  • 安华的头像 安华
    这个结果,又它的必然性。咨询行当原则是不求不助,字里行间不是哈。咨询空间是封闭安全,字里行间不是哈。你们相处如朋友,两月并肩才朋友,但你是出了钱的,到底是倾听师?还是朋友?有很多的感受,五味杂陈
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 子敬·解惑的头像 子敬·解惑
    其实吧,很多痛苦的根源在于,过于看重自己,也过于在意别人。
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 爱华❤️情感赋能的头像 爱华❤️情感赋能
    你好,刚刚从头到尾看了两遍,非常了解你的心情,本应该找个倾听师聊聊心里的不快,结果那个老师人不舒服,导致你的心情更不好对吧。 首先非常感谢你对我们倾听师的信任与支持,我们也会无条件的接纳各种情绪 也会帮你拆解和分析的所遇到的问题,让你彻底明白里面的缘由,并解决问题。可是老师的身体实在不给力,在此跟你说声“对不起”如果你觉得我说的还行或者愿意跟我聊聊的话,随时欢迎[握手]
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 紫梦❤️心理的头像 紫梦❤️心理
    欢迎连麦具体聊聊
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    看完你的长文,能深深感觉到你此刻的心痛和荒凉。满怀热情换来逃避和不耐烦,这种落差太让人窒息了。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    你是你自己,好好爱自己就好了!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 闲云的头像 闲云
    闲云送了一个拥抱
  • 落雪咨询的头像 落雪咨询
    落雪咨询送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
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