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问深圳哪里可以学心理咨询师
匿名
2026-11-01 18:35:05
抱抱TA

女,22岁,现在这种情况应该怎么办? 我外公突然离世了,我外婆本身生活自理能力不行没法做饭,原来我外公在的时候,都是我外公做的饭, 我爸妈都要上班,我住自己家住习惯了,我爸妈说要住外婆家,我说我睡不着, 我现在没工作,我爸妈的意思是我们一家三口都住外婆家,永远住下去,我真的不太习惯, 本来是想白天我在外婆家陪陪外婆,晚上爸妈下班了再送我回去,第二天早上上班前再送过来,这样特别累,我也不知道该怎么办了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的贴子,先给你一个拥抱。外公突然离开,对整个家来说都是一个巨大的震动——悲伤还没缓过来,现实问题就已经压上来了:外婆没人做饭、爸妈要上班、你被安排着搬过去。你现在的累和抗拒,真的不是矫情。 我想先说一件事:**在这种时候感到「不习惯」「睡不着」「不想永远住下去」,并不代表你不爱外婆、不孝顺。**恰恰相反,一个连自己都休息不好、神经一直紧绷的人,是很难长期照顾别人的。你提的「白天陪外婆,晚上回家睡」,其实已经是一个很有责任心的方案了,你只是被那句「永远住下去」吓到了,也被每天来回奔波的疲惫感困住了。 有几件事或许可以帮你想清楚: **第一,区分「现在」和「永远」。**家人现在说的「永远住下去」,很多时候是在突发变故下的应激决定,是怕外婆一个人出事,并不是真的签了终身合同。你可以先按「过渡期」来理解这件事——比如先住一个月,看看实际感受,再一起调整。急着一次定终身,谁都会喘不过气。 **第二,把自己的困难讲成「具体的事」,而不是「我不愿意」。**父母听到「我不想住」会理解成抗拒,但如果你说:「我在那边整晚睡不着,白天陪外婆反而没精神,怕照顾不好她;我白天全程在,晚上你们下班回来我再回去,这样我能睡好,第二天才有力气。」这是同一件事,但父母更容易听进去。你可以在家里气氛平稳的时候,一次只谈一两句,不要指望一次说服。 **第三,把「照顾外婆」变成全家分工,而不是默认由你承担。**你现在没工作,很容易被默认成「时间最多的人」。但照顾老人是长期的事,需要排班:白天谁在、晚上谁在、周末谁替、要不要请钟点工或者社区助餐。把这张表摊开来说,你会发现很多压力其实不该只落在你一个人身上。 **第四,允许自己悲伤。**外公走了,你连难过的时间都还没有,就在处理住哪儿的问题。可以给自己留一点空间,哪怕是每天散步的半小时,或者写几句话。哀伤需要出口,憋着会变成烦躁和无力。 最后想说的是:你愿意白天去陪外婆、愿意想办法平衡,已经说明你心里是有爱的。**先照顾好自己,才有力气照顾别人。**如果这段时间情绪一直很低落、睡不好、提不起劲,也建议找一位咨询师好好聊一聊,让专业的人陪你走过这段过渡期。给力心理会一直在这里,给你前行的力量。
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    你好,心理学是经营人的需求,向内觉察的学科。你正好需要,我正好专业。生活中的难,你不必一个人扛,我们一起去探索...
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 昭浔赴清宁的头像 昭浔赴清宁
    昭浔赴清宁送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 钧泽的头像 钧泽
    钧泽送了一个拥抱
  • 沐沐倾听❤️的头像 沐沐倾听❤️
    已经大学毕业了吗?是暂时没找到工作吗? 如果你找到合适的工作可以是你不回去的理由
  • 钧泽的头像 钧泽
    可以说一下你会什么这类的吗?
  • 子敬·解惑的头像 子敬·解惑
    把你外婆接到你家来住
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    22岁外公离世外婆需顾,双重打击太沉重,丧亲与照护都辛苦,先顾好自己,倾听随时~
  • 澄怀听诉的头像 澄怀听诉
    一边是外婆离不开照顾的现实,一边是你需要属于自己的空间,两边都压过来,夹在中间真的很难。不是你不孝,睡眠和独处对你同样重要,可以试着和爸妈好好商量,找一个折中的办法,不必直接接受长期同住。
  • 澄怀听诉的头像 澄怀听诉
    澄怀听诉送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    突如其来的变故,外婆需要照顾,爸妈希望全家搬过去,可你适应不了长期住在那边,想白天陪伴、晚上回家,又嫌来回折腾,两边都放不下,一定特别煎熬。
  • 文笛的头像 文笛
    文笛送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我一开始也是想说把外婆接到我们家住,她不愿意,说到我们家住的话时间长了,会和我奶奶闹矛盾,我爷爷去年的时候也走了
  • 文笛的头像 文笛
    你想有自己的空间很正常,自己家很喜欢。晚上可以考虑下自己回家么?
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我说我自己骑电动车,我爸妈说晚上天太黑不放心我
  • 探讨人生的头像 探讨人生
    坚持就是胜利
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    想要照顾外婆,又不想为难自己,真的很纠结和矛盾呢,可以连线聊一聊共同探索两全的办法
  • 薰衣草的花语的头像 薰衣草的花语
    能独立生活就好了
  • 安然的头像 安然
    一边是外婆需要照顾的现实,一边是你对原有生活空间的需要,两种难处撞在一起,进退两难,这份拉扯感特别难熬。
  • 24h在线小闫的头像 24h在线小闫
    心情不好聊聊啊
  • 24h在线小闫的头像 24h在线小闫
    24h在线小闫送了一个拥抱
  • 柏霖的头像 柏霖
    你自己在家呢
  • 听心情感心理治愈的头像 听心情感心理治愈
    感觉你现在很矛盾。如果考虑你自己的感受,待在自己家里面会比较舒适。但是外婆生活无法自理。白天需要人照顾。父母又忙不过来。到底应该怎么样去做出抉择呢?
  • 淮竹的头像 淮竹
    真的太辛苦了
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    🌿茶心听舟送了一个拥抱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    抱抱, 有点心疼你 在长大的过程中,我们会遇到各种难题,梳理下,一个一个想办法。
  • 义声倾听的头像 义声倾听
    义声倾听送了一个拥抱
  • 港湾 树洞  情感倾听的头像 港湾 树洞 情感倾听
    改变不用很急,允许自己反复,慢慢来就好。
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    你22岁应该有主见呀,你按自己想法去做。
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    阳光姐姐🍒送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    您家离外婆家远吗?您跟外婆的感情怎么样?
  • 匿名 匿名
    不远,也就2公里多一点,我从小就住外婆家,上了初中才搬回自己家,八年了
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    可以和杰哥聊聊,看看能不能帮助你
  • 福晗的头像 福晗
    听出了爸爸妈妈的不易和你的为难。一定会有好的解决办法
  • 子敬·解惑的头像 子敬·解惑
    选择的问题,如果纠结选择这本身就是新问题了
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 晞和咨询🌸的头像 晞和咨询🌸
    嗨,我是晞和老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
  • 辣椒不辣的头像 辣椒不辣
    你在上幼儿园吗?需要人又接又送的
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    2公里多,父母不放心,接送一下也不会特别累的样子。早就自己回,晚就父母送一下。问题不太大吧
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    清官难断家务事,总是需要有人妥协的
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    好好商量商量
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    商量个最好的应对方法出来吧!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
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