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慵懒小鹿🐧
2026-11-05 09:16:52
抱抱TA
新人。需要有对躯体化症状了解的倾听者。讲大道理的免谈。,本人业主。年轻时就买房,被租房邻居嫉妒。造谣。使劲骂。他们和社区关系好。经常吓唬我。没人管。目前有躯体化,一听到他们声音就发抖。
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Ai心
你好,能看到你把这些写出来已经很不容易。你不是矫情,也不是想不开:长期被造谣、辱骂、吓唬后,身体在听到相关声音时发抖,是很常见的应激和躯体化反应,身体在提醒“我可能不安全”。先不急着讲大道理,我们可以从几件具体的小事开始:第一,确认当下安全,声音响起时先离开窗边或门口,去有人的地方,尝试缓慢呼气(吸4秒、呼6秒)和双脚踩地练习;第二,记录触发,什么声音、什么时间、身体哪里先不舒服、持续多久,这能帮你更了解自己;第三,建立稳定支持,找一位懂躯体化的咨询师或倾听者谈几次,不要独自硬扛;第四,尽量避免正面冲突,保留被骚扰的记录,必要时向可信任的物业、社区或法律渠道求助;如果发抖、心慌、失眠明显,也建议同步做身体检查。你明确说不要大道理,我理解你需要的是被听见和被具体陪伴。你愿意说说,最近一次发抖时身体最先哪里不舒服、当时你最担心发生什么吗?
挽星听语
挽星听语送了一个拥抱
紫梦❤️心理
欢迎连麦具体聊聊
星下听语
特别懂这种,持续被骚扰惊吓,身体就记住那种恐惧了,一听到声音就控制不住发抖,这种躯体的难受真的很难熬,不是自己能硬扛克制的,辛苦你了,愿意说出来就已经很勇敢。
柳尚
你好!
慵懒的树洞
一是换个小区,一是报警
杨杨🐿️倾听
听到他们声音就发抖的时候你心里是什么感受呢
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
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已经出现一些躯体化了身体好发抖什么的但是家长觉得是我缺少锻炼让我多吃饭觉得这些都是骗人的没有必要去医院 我手上早就已经有伤了我感觉好难受
(匿名)
女,17岁,不了解躯体化 就真的不要乱说 在游戏上碰到了和我抑郁症的人 但我有躯体化症状的 当他得了之后他就说如果“我得了躯体化 我都不知道我该有多爽”你爽你???? 真得了你又不乐意 这种人给我一种心智不成熟的感觉
(匿名)
女,17岁,躯体化越来越严重了。。。。。。。。。。。
(匿名)
恐怖,躯体化中等,其他都超标了一大截。。。我,能怎么办嘞?
(匿名)
男,31岁,我现在有躯体化症状,,,,,,,,,,,,,,,,,,
男 我已紧张焦虑,出现躯体化症状,身体不听使唤
我周围有八个抑郁症患者,一个精神分裂,一个人格分裂,我自己有神经衰弱。受不了声音大,有尖叫或者其他什么发出难听的声音就会很烦躁。一到学校就会排斥学校这个地方。不喜欢呆在外面,也不喜欢呆在家里。经过对自己的记录,我很清楚自己从9月13日开始每天的心情起伏很大。在原来的咨询中有医生告诉过我我存在躯体化症状。我就想知道,我究竟有什么问题,要怎么解决?
(匿名)
女 我是躯体化障碍,求,心里治疗,我已经被折磨的
(匿名)
女,之前我发帖子称那个男人被他前妻坑得根毛不剩,给了他前妻二、三十万的彩礼。 离婚的时候,他前妻甩了他,婚内两年半也一直没有怀孕过。 然后这个男的是那种对谁都很怀疑的那种人,防备心很强。 一开始却信任他前妻,也不一定很信任,也许因为他把对前妻的欲望当成了对她的了解。 我把这个帖子发出来以后,下面有人竟然回复说:“他前妻能让他信任,说明他前妻也有过人的地方”,这不是赤裸裸地赞赏他前妻这个黑心的魔鬼吗?
(匿名)
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新人。需要有对躯体化症状了解的倾听者。讲大道理的免谈。,本人业主。年轻时就买房,被租房邻居嫉妒。造谣。使劲骂。他们和社区关系好。经常吓唬我。没人管。目前有躯体化,一听到他们声音就发抖。
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